日記游泳作文300字

時間：2022-08-05 14:58:31 日記作文我要投稿

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日記游泳作文300字（通用20篇）

　　在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家對作文都不陌生吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。那要怎么寫好作文呢？以下是小編收集整理的日記游泳作文，歡迎大家分享。

日記游泳作文300字（通用20篇）

　　日記游泳作文300字篇1

　　今天，我又去了娃哈哈小學(xué)，去學(xué)游泳。

　　到了那里，我還是像昨天那樣很快地?fù)Q好衣服，不過這回我是直接把游泳褲穿在里面的，所以速度比以前快了兩倍。

　　做好熱身運(yùn)動，我們便下水了，老師說讓我們這回學(xué)游泳的腳部動作，于是我便想起了剛剛在岸上做過的動作，心想，就是這樣�。�(yīng)該不難，于是，我便游了起來。可是，在岸上做是那樣簡單，可是一到水里，對我來說，又是那樣的難，我做了第一遍，游不起來，第二遍，動作太慢，到了第三遍，身子又不直……。就這樣，我做了十多遍，才終于做出了一個像樣一點(diǎn)的動作了。正因?yàn)橛羞@十幾次的失敗，我肚子里才灌了好幾口水，還做出了很多好笑的動作。我又加足了勁，努力地練，我一次比一次游得遠(yuǎn)，終于這次我能游五米多遠(yuǎn)了。

　　最后，該上岸了，我順著梯子爬上了岸，一上岸，我就感覺游泳褲怎么這么重，腿也軟綿綿的，一點(diǎn)力氣都沒有了。為什么在水中都不覺得累，一出來就沒有勁了，難道水的浮力真哪么大嗎？

　　今天是學(xué)腿上的動作，明天要學(xué)手上動作，我一定要更加努力。

　　日記游泳作文300字篇2

　　今天是星期六。下午，天氣好熱，呆在家里，汗流浹背。熱死了!爸爸看我悶得發(fā)慌，說：“去游泳吧!”。于是，我?guī)嫌疽潞途壬�，和爸爸出門了。

　　站在游泳池邊，穿好泳衣的我，膽怯得不敢下水。爸爸站在水里，不停地向我揮手，我不想讓爸爸失望，套上救生圈，進(jìn)到水里。水涼冰冰的，沁入肌骨，如飲甘泉，舒服極了，滿身汗?jié)�、燥熱、疲倦一掃而光，我融入到大人、孩子們的嬉鬧聲中。

　　我游近爸爸，攀到爸爸的身上。爸爸說：“總套著救生圈，是學(xué)不會游泳的�！彼嫖艺ゾ壬�，讓我扎猛子到水底。水本來就很深，我心虛得害怕，爸爸的鼓勵給了我信心，我最于扎到了水底。爸爸又拉開距離，讓我自個兒向他游去。我拼盡全力游了過去，還是嗆了一口水，弄得眼淚、鼻涕和著水珠流。爸爸咧開嘴笑了，輕撫著我的頭柔聲地說：“孩子，別怕，不多嗆幾口水，怎么學(xué)得會游泳?不經(jīng)歷失敗，怎么會有成功?!” 去游泳吧!它能給你快樂，給你勇氣，教會你一些道理。

　　日記游泳作文300字篇3

　　我半年沒游泳了，今天我要去游泳，心里特別高興。

　　我們到了游泳館，更衣后，我跳進(jìn)泳池。剛開始感覺水很冷，我游了幾個來回，立刻暖和了許多。我對爸爸說：“爸爸，我們比賽吧！”爸爸同意了，我心花怒放。我讓爸爸先游，看他一下子就離開了岸，我想：我一定要好好游，讓爸爸知道我比他游得更快。于是，我用腳一蹬，雙手用力往下滑水，雙腿使勁上下甩動。水池里的水仿佛能明白我的心思，他在幫我的忙，一直用力把我往前推。一瞬間，我就超過了爸爸。爸爸見了，也緊追不舍，他不停地滑動雙臂，不斷抬頭換氣。眼看就要趕上我了，我雙臂滑得也更快了，雙腿也更使勁地甩動了。這時，只聽見水發(fā)出：“啪啪”的聲響，水推得也更快了。我一下子就和爸爸的距離拉開了。我二十五米游好后，回頭一看，爸爸也快游到了岸。我自豪地說：“太棒了，我終于贏了！”爸爸說：“你下一次要游得更快！”

　　出了游泳館，一路上，我心里暗暗的高興得歡呼勝利，歡呼超過了爸爸。

　　日記游泳作文300字篇4

　　今年暑假，我經(jīng)常去游泳。有時我自己去，有時我叫曹安安一起去。我很喜歡游泳，但我更喜歡的是玩水。

　　今天我們又一起去游泳，我?guī)Я艘粋€小球。我和曹安安一起下了泳池，我們象兩條小魚一樣的游啊游��！過了一會兒，安安提出要把小球拿出來。

　　我同意了，我們就一起去拿小球。小球拿來了，我們便玩起我們想出的游戲——拋球。別看這個名字很簡單，可實(shí)際玩起來是有些難度的。游戲規(guī)則是：我們先用石頭尖刀布來分先后，然后誰贏誰就先拋球，不過兩人都得閉眼，誰先找到誰就贏。你們想想，要在這么大的游泳池找一個小球，可有點(diǎn)難度的。

　　雖然如此，但我們很快就一起找到了，是在我們身后5米左右。我覺得生命里最少不了的就是運(yùn)動，不是說生命在于運(yùn)動嗎！我最喜歡的一個運(yùn)動項(xiàng)目就是游泳，他既可以鍛煉我們的身體，又很好玩�？傊�，我是很喜歡游泳的。你呢？

　　日記游泳作文300字篇5

　　嗨，又是炎熱的一天，不知今天媽媽會不會同意我去游泳呢？每回一想到媽媽那強(qiáng)硬的態(tài)度，我便會打消去游泳的念頭。

　　我看著窗外那猛烈的太陽，雖然在空調(diào)間的我，也能感受到那酷熱的溫度，不禁使我的心也燥熱起來，去游泳的信念也更加的強(qiáng)烈了。

　　我向姐姐說明了我的想法，得到了同意的我也變得更加有勇氣了。隨后我便向媽媽說了去游泳的事，原先有些憤怒的媽媽，在我和姐姐的軟磨硬泡下，終于同意了。

　　我和姐姐做好一切準(zhǔn)備后，便來到了游泳館，看到那人山人海的人群，我們終于覺得我們來對了。當(dāng)我們一步一步走向游泳池的時候，一股冰爽的感覺便沖上了心頭。我們將整個身體浸沒到水中，看著別人在水中做出許多漂亮的動作，我的心頭也有些癢癢。便和姐姐在水中嬉鬧起來。我們在水中坐著許多姿勢，在水中翻跟頭，在水里潛水，在水里劃拳……

　　炎熱的天氣，我們在水里玩耍、嬉戲，是多么愜意的事情，過了大概兩個鐘頭，我們才戀戀不舍地離開了。

　　�。∝S富多彩的暑假，又在不知不覺中過去了一天。

　　日記游泳作文300字篇6

　　今天下午，天氣非常炎熱，媽媽帶我去彩色村水上樂園玩。一路上我的心情非常興奮，路上風(fēng)景優(yōu)美，一座座山就像一把把綠油油的傘，山上的野花像五彩繽紛的氣球，路兩旁的樹密密麻麻的長的非常茂盛，一想到要要到水上樂園玩我的心都要飄起來了。

　　很快到了水上樂園，眼前一這一幕讓我緊張起來，因?yàn)槲铱吹皆S多人在玩沖浪，怕水的我膽戰(zhàn)心驚地?fù)Q上了泳衣去玩那些水上設(shè)備，設(shè)備有各種各樣的蘑菇?jīng)鰝悖鋈晃铱吹揭粋€奇形怪狀的滑滑梯，每隔十分鐘左右它就會把水倒下來，好像噴泉一樣!后來我又驚喜地發(fā)現(xiàn)了另一個水上滑滑梯，比這更大更好玩，就鼓起勇氣爬了上去，我上氣不接下氣的滑下來，覺得一點(diǎn)也不可怕了，接著陪媽媽去波浪區(qū)玩游泳，我抱著游泳圈熟練的滑著，水里涼爽極了!

　　時間過得飛快，很快就要回家了，我戀戀不舍地離開了泳池，換好衣服后乖乖的跟媽媽走了，這是我游泳的第一天，也是最快樂的一天。

　　日記游泳作文300字篇7

　　今天，爸爸帶我去游泳。我剛下水池就覺得水有點(diǎn)涼。一眼望去池水清澈見底，游泳池里人山人海非常熱鬧。

　　開始學(xué)游泳了，爸爸先叫我學(xué)憋氣，還告訴我只要不用鼻子吸氣就不會進(jìn)水。爸爸一說完我馬上就試了幾次，但總是不行，害的鼻子一次又一次的進(jìn)水。我再也不想學(xué)憋氣了?于是爸爸有點(diǎn)生氣大吼了一聲你到底學(xué)不學(xué)游泳，弄得游泳池里是所有人都朝我們看。我挺不還意思的，然后爸爸叫我把鼻子捏住望水下鉆，并試范了一下，我就照樣做起來，覺得這樣還行。可是手捏住鼻子不能劃了，這樣也不好。爸爸說手不捏鼻子試試看，剛開始我有點(diǎn)害怕，不過慢慢地就習(xí)慣了。膽子也大了起來一憋氣就往水下鉆，兩只手也慢慢地劃起來，后面兩只小腳使勁的在水里蹬，水面上濺起一朵朵漂亮的水花。最后我覺得自己能浮在水面上不會往下沉，第一步成功嘍。不過我還得學(xué)哈哈好累啊?

　　從一開始討厭游泳的我，一下子喜歡游泳起來，我要為自己加油。

　　日記游泳作文300字篇8

　　記得我四歲那年，爸爸帶我去大明路新翠林學(xué)游泳。

　　當(dāng)時，那里有很多人游泳，以為游泳很簡單。但是，眼前的場景把我驚呆了，教練像扔餃子一樣把同學(xué)扔下去，我被嚇到了，就想讓爸爸帶我回去，可他把我往前推，為我加油！過了一會，輪到我了，還是“旱鴨子”的我腿直抖，感覺快站不起來了�！斑诉恕蔽疫€是被教練扔了下去。因?yàn)椴恢浪卸嗌�，就拼命的擺動，說來也奇怪，我沒有任何人的幫助，就浮了上去。感覺安全了，讓我減少了膽小。

　　第二天，爸爸又驅(qū)車把我送來了。這一次我們學(xué)習(xí)換氣。好不容易逃脫了我爸，面前又出現(xiàn)了教練。這讓我想起了一句話叫：“剛出虎穴，又入狼口�！苯叹毎盐覀兊念^使勁往水里按，我的頭在水里一會兒就要出來，教練就跟在后面用手把我按下去，經(jīng)過多次練習(xí)，我學(xué)會了游泳，并且游的很好。

　　通過游泳讓我領(lǐng)悟到：人生最大的敵人就是自己，只有挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己，才能成功！

　　日記游泳作文300字篇9

　　暑假的一天，天氣十分的炎熱，正當(dāng)我在家無事可做的時候，爸爸對我說，你想不想去游泳��？我一聽爸爸想帶我去游泳，我瞬間就激動了起來，趕緊對爸爸說，爸爸我想去游泳，于是爸爸就讓我趕緊收拾好東西，跟他一起出發(fā)。

　　我們帶著游泳衣和游泳圈來到了公園，看到公園游泳池里的人，真是不少，男女老少都來這里游泳了�？磥泶蠹叶际怯X得這天氣實(shí)在是太熱了，如果不來游泳的話，在家里是過不下去了。

　　我和爸爸換好衣服以后就趕緊，跳到游泳池里去享受那份清涼，當(dāng)清涼的水把我全身淹沒的時候，我覺得太陽也沒有那么的熱了，還是呆在水里舒服呀。

　　時間過得真快，不一會兒就要到吃晚飯的.時間了，于是我和爸爸戀戀不舍的離開了這里，今天我玩兒的是真開心呀！

　　日記游泳作文300字篇10

　　昨天下午，媽媽要帶我去游泳，可是我不想去，因?yàn)闆]有人跟我一起下水。于是媽媽就打了一個電話，讓姑姑也一起游泳。

　　我們坐著車走了大概三四分鐘，終于到了游泳的地方!

　　我們買了票，換了衣，我就沖向池塘。因?yàn)檫@是河水，后來再改造的，所以看不見水底，我慢慢地下水，還好，水只淹到了我的脖子這里。

　　我下了水，就開始到處玩，而不是游泳。

　　我在邊上玩了很久，看見媽媽和姑姑出來了，又看見姑姑的手上拿著游泳圈，就從姑姑那里拿了過來，推著它要到深水區(qū)那里�？墒菋寢尣蛔屛夷霉霉玫挠斡救�，我只好把游泳圈還給了姑姑，我自個兒過去。我游到了深水區(qū)那里，發(fā)現(xiàn)也才剛到了我的下巴那里!不過我懷疑這是因?yàn)樗勘绕綍r少了關(guān)系吧，證據(jù)是水位沒有過臺階(就是像瀑布那樣子流下去的臺階。)我坐在上面，忽然聽見了媽媽在叫我，我就趕過去了。

　　我們在水里呆了大概一個小時半了，可惜我們來的太晚，天已經(jīng)黑了，沒辦法，只好回家了。

　　日記游泳作文300字篇11

　　大家好，我是你們最愛吃的雞蛋。今天我要完成一個任務(wù)，不是變成美食讓你們吃掉而是學(xué)游泳。

　　我來到了游泳館（一個水杯中加入了水），我一下就蹦到了水里，水可真涼��！我凍得瑟瑟發(fā)抖，急忙在筷子兄弟的幫助下上了岸。

　　第二次，我又下了水，這時，鹽大哥走了過來，說：嘿！雞蛋老弟，我聽說你要學(xué)游泳，那就讓我來幫你吧！筷子，你也來吧！于是，鹽大哥也進(jìn)入了水里，筷子兄弟助力。

　　可是，兩分鐘過去了，我不僅沒學(xué)會游泳，還被筷子兄弟轉(zhuǎn)的暈頭轉(zhuǎn)向。鹽大哥無奈的搖了搖頭，他又叫來他的家人們。他們一起進(jìn)入了水中。

　　筷子兄弟攪拌得更起勁了，形成了一個巨大的水龍卷。片刻之后，我覺得我的身體漂了起來，頭露出了水面，呀！我竟然學(xué)會游泳了！

　　通過這次學(xué)游泳的經(jīng)歷，我明白了一個道理：如果要學(xué)會一項(xiàng)本領(lǐng)，要刻苦努力，堅(jiān)持不懈，才會有收獲，當(dāng)然有好朋友來助力，那也會事半功倍！

　　日記游泳作文300字篇12

　　暑假已經(jīng)離我遠(yuǎn)去，新的學(xué)期已經(jīng)開始，陽光普照在學(xué)校的大地上，滿懷信心的我重返校園，表面上我雖然心平氣和，但是看著熟悉的同學(xué)和嶄新的教室，我內(nèi)心激動萬分。

　　今天我就要成為六年級的學(xué)姐了。我?guī)Я斯P，本子，尺子等學(xué)習(xí)工具。我走到我的原班級，班長告訴我我們要分班，我被分到了一班。真好，一班開始，一班結(jié)束。我跟著班級路隊(duì)來到了新的班級，看著大家陌生的面孔，我不禁想起了原班級的老同學(xué)，還真有點(diǎn)舍不得呢。我認(rèn)識了更多的新同學(xué)和慈祥的老師。

　　就這樣我迎來了新的學(xué)期老師向給我們講了一下，新學(xué)期的規(guī)矩，之后讓我們趴在桌子上休息休息，到了下午老師給我們分配的任務(wù)，我們都積極的完成了任務(wù)，我要在六年級變得更優(yōu)秀，我認(rèn)為我們是一個和諧的班級。

　　日記游泳作文300字篇13

　　今天是9月1日，是我要去上學(xué)的時候了！

　　到了分班的時候，我沒有和我的好朋友霍詩怡分到一班。我被分到了四三班。我一進(jìn)門就看到了，我二年級二二班的語文老師，我沒想到她竟然是我們四三班的語文老師，我心里有點(diǎn)緊張，因?yàn)樗悬c(diǎn)嚴(yán)厲。沒關(guān)系，因?yàn)閲?yán)師出高徒嘛！我做到了第四排的邊上。因?yàn)檫@樣子出來的時候方便。我剛坐下老師就讓重新調(diào)位子說因?yàn)橛械牡蛡€子的人在后面看不清楚黑板因?yàn)�。有的人近視有的人斜視，有的人散光。調(diào)座位的時候我發(fā)現(xiàn)我看到了，我的數(shù)學(xué)老師，他是一個長的非常年輕的數(shù)學(xué)老師。但他今天給我們排的座位的時候，說話非常的溫柔。然后我就被排到了第5排的邊上。

　　今天老師沒有給我們上課，就讓我們看了一下午的《開學(xué)第一課》。

　　我覺得這個班級非常的好，我以后要為這個班級爭光的。

　　日記游泳作文300字篇14

　　7月23日星期四晴

　　游泳

　　今天終于天晴了。陽光雖然不算強(qiáng)烈，但我的心情好極了。吃好晚飯后，我急急忙忙拉著爸爸去游泳館游泳。

　　到了游泳館，我找阿姨要了鑰匙。換了上我最最喜歡的蜘蛛俠的泳衣和泳帽。來到泳池旁，我深吸一口氣，跳進(jìn)了泳池，感覺太棒了，我仿佛感覺到了自己變成了一只小青蛙。我按照教練教我的蛙泳姿勢，蹬腿飄一會兒，手動腿不動的動作要領(lǐng)，每蹬兩次腿，手捧水換氣，我一口氣游了50米。感覺有點(diǎn)累，剛想歇會兒，可教練嚴(yán)厲地批評了我，說我的憋氣時間太短了，而且動作不規(guī)范，所以游不了多遠(yuǎn)，緊接著讓我繼續(xù)游。雖然我心里不服氣，可還是乖乖聽教練的話，仔細(xì)琢磨教練告訴我伸、翻、蹬、夾的動作，然后憋氣的時候我盡量努力，我咬牙堅(jiān)持，2個小時下來，我游了1500米，教練只是淡淡地說了句：還可以。我暗暗發(fā)誓，一定好好努力，讓教練對我刮目相看。

　　我一定好好學(xué)習(xí)游泳，將來還要當(dāng)個救生員。

　　日記游泳作文300字篇15

　　一轉(zhuǎn)眼，五年級的學(xué)習(xí)之路已經(jīng)結(jié)束了，在五年級的學(xué)習(xí)之路結(jié)束的時刻，六年級已經(jīng)開始了。

　　第一天開學(xué)的時候，從早上一進(jìn)班，老師就已經(jīng)開始忙了，他先是幫我們分班，然后再把我們送到班里面。

　　當(dāng)我們?nèi)艘呀?jīng)到齊的時候，老師就開始點(diǎn)名，當(dāng)點(diǎn)完名的時候，老師就開始介紹自己。在介紹完自己之后，老師讓我們選一張紙條，上面寫上我們愿意登的職務(wù)，寫完之后，老師開始看我們，寫的想當(dāng)什么？之后老師就開始分配班長。組長，等等等等。就這樣，上午結(jié)束了。

　　下午來到學(xué)校之后，老師開始分配我們的位置。然后讓我們介紹自己。當(dāng)我們介紹完之后，老師就帶我們出去排一下路隊(duì)的位置。剛排完路隊(duì)的位置之后，下午也就結(jié)束了。

　　這就是我開學(xué)的第一天，我非常的開心。

　　日記游泳作文300字篇16

　　世界之大，無奇不有，就連小雞蛋也來學(xué)游泳了。

　　實(shí)驗(yàn)前，同學(xué)們議論紛紛，面面相覷：這不可能，雞蛋怎么會游泳呢？就是就是另一同學(xué)隨聲附和。實(shí)驗(yàn)開始了，只見老師拿了一根筷子，瘋狂地?cái)嚢柚菰谒锏碾u蛋，雖然雞蛋浮到水的中間，但不到兩分鐘的時間內(nèi)，小雞蛋便沉了下去。沉下去的小雞蛋就像一位害羞的小姑娘，靜靜地呆在水中，好像睡著了一樣。

　　小雞蛋沉了下去，為了讓它學(xué)會游泳，我們只能使用秘密武器---鹽了。于是，我們加了些少量的鹽，又用筷子再次瘋狂地?cái)嚢�。攪拌過后，雞蛋仿佛一上喝醉的老漢，搖搖晃晃的，卻又像李逵捧著大碗往嘴里灌酒。但又過了不到一會兒的時間，小雞蛋又再次沉了下去。沒辦法，為了讓小雞蛋浮起來，我們拼了命地往水里面放鹽，鹽慢慢地在水中化開，小雞蛋最終浮在了水面上。小雞蛋終于浮起來了！同學(xué)們異口同聲地吶喊道。

　　這還真是世界之大，無奇不有啊，如果不是，那小雞蛋又為什么會浮起來呢？

　　日記游泳作文300字篇17

　　今天是開學(xué)第一天，我心里又緊張又興奮。到了學(xué)校后，我會分到幾班呢？我是不是可以交到更多新朋友了呢？我想。

　　到校后，我們把健康返校表交給老師后就開始分班，我豎起耳朵仔細(xì)聽著，老師念了好久，終于念到我的名字:賀皙茼四五班。

　　分完班后，我們開始排隊(duì)進(jìn)入新班級，剛進(jìn)教室，我發(fā)現(xiàn)四五班要比以前的教室大很多呢！我隨便找了個位置坐下來，發(fā)現(xiàn)很多一年級和二年級的好朋友也在這班。這時有位很漂亮的老師走了進(jìn)來，她穿著一條黑色的連衣裙，站在講臺上微笑著說：同學(xué)們大家好，我是你們語文老師劉老師。接著數(shù)學(xué)老師也走了進(jìn)來，她又高又瘦，看起來很嚴(yán)肅，大家好，我是你們的數(shù)學(xué)老師，大家可以叫我李老師。

　　接著我們開始排座位，老師讓我們按身高排成隊(duì)，一男一女做同桌，結(jié)果，我又和王世康這個老同桌坐到了一起，他是一個幽默又愛笑的人，跟他坐同桌也挺好。

　　這就是我的開學(xué)第一天。

　　日記游泳作文300字篇18

　　每當(dāng)我看見別的小朋友在水里自由自在的游泳時，我都感到非常羨慕，因?yàn)槲也粫斡�，而且我真的害怕水…�?/p>

　　今年夏天，我給自己定了個計(jì)劃，我要去學(xué)游泳！今天是我學(xué)游泳的第五天，回想起這五天來的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我還是很感慨的，想我第一天剛?cè)サ臅r候，我很沒有信心，媽媽給我了好多鼓勵，我也在心里默默的給自己打氣。

　　第一天的時候，我到了游泳池，先按照教練的要求，做了熱身運(yùn)動，接著老師讓我們?nèi)甲谒吿咚S后，等我們適應(yīng)了水之后，老師就讓我們?nèi)肯滤�，背著背漂，拿著三角板慢慢的游動，奇怪的是，我竟然沒有那么怕水了，而且我還是班里表現(xiàn)最好的那個，我可真是太開心了！隨后的幾天，老師又陸陸續(xù)續(xù)教了我們憋氣，潛水等，我也漸漸愛上了游泳，往往都是下課了，可我還意猶未盡……

　　接下來，還有幾天的課程，請期待我的最終成功吧！

　　日記游泳作文300字篇19

　　夏天，天氣很熱，太陽火辣辣的烤著大地，這個時候如果能泡在游泳池該是多么舒服的事��！

　　我纏著爸爸帶我去游泳，爸爸答應(yīng)了，可是條件是，我必須好好的跟他學(xué)游泳。

　　來到游泳池，碧藍(lán)的池水游泳的人可真多�。〈蠹叶即┲魇礁鳂拥挠疽�，衣在水中歡樂的游著�？吹竭@副情景，我不窮自愿的。禁地跳進(jìn)了游泳池。剛于進(jìn)水池，我呀的一聲，迅速的又爬上了岸，你爸爸說“水太冷了�！迸赃叺囊恍┤丝匆娢依仟N的樣子都在笑。我看了他們一眼想:可不能被人取笑啊，我一定要堅(jiān)持。沒一會兒，我就學(xué)會了憋氣，接下來我學(xué)會了仰泳，我現(xiàn)在一下子能友好遠(yuǎn)吶，真是一個“游泳天才”呀！我相信在我的努力下，我的游泳技術(shù)一定會越來越高，以后當(dāng)一名奧運(yùn)冠軍。