工作勵(lì)志日志

時(shí)間：2022-06-17 05:36:53 著名日記我要投稿

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工作勵(lì)志日志

　　工作上誰(shuí)都想獲得掌聲，但也難免會(huì)有低谷的時(shí)候，下面工作勵(lì)志日志是小編為大家整理好的，歡迎閱讀。

工作勵(lì)志日志

　　篇一：工作勵(lì)志日志

　　又近年底，不少職場(chǎng)人都希望在這個(gè)即將新舊交替的時(shí)候有點(diǎn)作為，無(wú)論是通過(guò)跳槽，換分更好的工作，還是跟領(lǐng)導(dǎo)要求加薪升職，年底都是最好的時(shí)機(jī)，錯(cuò)過(guò)了可能又要等一年。所以，不少人都開(kāi)始打起自己的小算盤(pán)，而能實(shí)現(xiàn)自己理想的人并不是大多數(shù)，甚至不少人久而久之產(chǎn)生一種不安的情緒患上了年終職場(chǎng)焦慮。心理專家提醒，職場(chǎng)年底的“小算盤(pán)”無(wú)論成與不成，都要學(xué)會(huì)保持平和的心態(tài)。

　　面對(duì)升職需調(diào)整心態(tài)

　　據(jù)了解，近段心理咨詢中因糾結(jié)升職而造成心理困擾前來(lái)咨詢的白領(lǐng)不在少數(shù)。不少人在糾結(jié)年末何去何從和未來(lái)職業(yè)發(fā)展的同時(shí)，一些升了職的白領(lǐng)也應(yīng)為種種壓力尋求心理幫助。

　　25歲的小伙子阿聰就是因?yàn)樯毜膲毫Χ霈F(xiàn)心理障礙。他以前沒(méi)當(dāng)過(guò)領(lǐng)導(dǎo)，所以，被升職之后他一直沒(méi)有自信，覺(jué)得自己不能勝任這個(gè)工作，壓力很大。由于沒(méi)經(jīng)驗(yàn)，自信心受到了很大挫折。

　　首先，問(wèn)題就出現(xiàn)在著裝上，以前穿得很隨便的.他因?yàn)樯寺殻黄乳_(kāi)始西服革履，領(lǐng)導(dǎo)對(duì)他的著裝也提出了這樣那樣的建議，讓他很不自在。另外，平常和自己很和睦的同事和搭檔也因?yàn)樗毝行┦柽h(yuǎn)。但他為了不讓大家覺(jué)得他高高在上，只能委屈自己來(lái)迎合別人的愛(ài)好。像他換的辦公室本來(lái)已經(jīng)很亮了，可為了和大家一樣，他也在白天開(kāi)著燈，結(jié)果弄得自己眼睛適應(yīng)不了。他開(kāi)始失眠、健忘、頭痛、胸悶、心慌，只能來(lái)心理門(mén)診求治。

　　選擇跳槽前要擺正心態(tài)

　　一般職場(chǎng)中的人在年底或多或少心理上都會(huì)受到一些沖擊。有的是因?yàn)楝F(xiàn)在的工作不能讓他們滿意，逃避目前比較緊張的人際關(guān)系，或是緩解自己承受不了的壓力，希望換個(gè)地方。其實(shí)，這是一種逃避現(xiàn)實(shí)的做法，跳槽是一種有利有弊的行為。新的地方可能好，可是，主觀和客觀之間也是有距離的。如果在換了工作后也不能如愿以償?shù)脑�，�?fù)面情緒容易累積，開(kāi)始自責(zé)、后悔，甚至出現(xiàn)抑郁的傾向。所以醫(yī)生提醒，在跳槽之前要把心態(tài)擺正。既不要輕舉妄動(dòng)，也不要在跳了之后受到挫折就妄自菲薄。如果心理準(zhǔn)備不夠充分，老的問(wèn)題在新地方仍然會(huì)出現(xiàn)。

　　學(xué)會(huì)自己化解壓力

　　心理專家能提供的心理調(diào)試方法主要是為尋求心理幫助的人分析他自己的情況，針對(duì)問(wèn)題幫他跳出自己固有的小圈子，或是教他們從不同的角度接受現(xiàn)實(shí)，進(jìn)行心理上的安慰。但經(jīng)常處于各種壓力之下的白領(lǐng)，也應(yīng)該掌握一些化解的辦法，隨時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。

　　升職和加薪是每個(gè)白領(lǐng)都希望在年底得到的成果，這不僅是自己的成績(jī)，也是領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你工作的肯定。但是，對(duì)這些待遇的期望值能否實(shí)現(xiàn)，每個(gè)人都有自己的想法，可結(jié)果是雙方雙向選擇的。即使被升職和加薪的人不是你，也要有化解壓力的能力。其實(shí)壓力不是件壞事，由壓力產(chǎn)生的緊張和目標(biāo)沒(méi)有達(dá)到的失落感也不一定是負(fù)面的情緒。

　　有了這些情緒人們才能有動(dòng)力讓自己繼續(xù)努力，越不滿足現(xiàn)狀才能爭(zhēng)取到成功，這都是很多見(jiàn)的情緒。由這些情緒引發(fā)的失眠、焦慮等在短期內(nèi)都不是病，可以用深呼吸三次來(lái)作為平靜、放松的方法，學(xué)習(xí)讓頭腦中一片空白，才能回歸心理的平衡。

　　篇二：工作勵(lì)志日志

　　進(jìn)入辦公室?guī)啄�，職位越升越高，與老闆交談的時(shí)間也越來(lái)越多。不再是初入門(mén)時(shí)，見(jiàn)了老闆一低頭走過(guò)去的職場(chǎng)新人，可是你仍然躊躇：是否該拍上司馬屁，或者，該不該給老闆提忠告?是該事無(wú)巨細(xì)都一一匯報(bào)，還是努力干活只匯報(bào)成果?辦公室政治上演時(shí)，你是該將忠心和盤(pán)托出，或者是打太極、做墻頭草?

　　并不是與老闆說(shuō)笑越多就越好，也并非悶頭干活就是出色員工，溝通四大誤區(qū)，如果遇見(jiàn)，請(qǐng)你繞行。

　　誤區(qū)一：溝通的形式大于內(nèi)容

　　小靈與阿麥條件相近，性格不同，小靈比較注重自我修鍊，不大關(guān)注外界看法，阿麥則是見(jiàn)誰(shuí)都打得火熱，人稱溝通專家。上司喜歡比較喜歡哪一個(gè)呢?

　　阿麥!對(duì)，他是比較受歡迎，因?yàn)樗喈?dāng)注重別人的看法，對(duì)誰(shuí)都想留下好人緣，對(duì)自己的上司，更是務(wù)必使他舒服熨貼，對(duì)比起來(lái)，小靈這種直言無(wú)忌，我行我素的人，就率先遭到淘汰。

　　那么過(guò)得半年，阿麥升職了嗎?沒(méi)有!他被同一個(gè)老闆開(kāi)除，理由是工資不是付給一個(gè)對(duì)誰(shuí)都唯唯諾諾的人，他或許適合去服務(wù)行業(yè)發(fā)展吧。

　　貼士：

　　上司是與你有根本利益關(guān)系的人，所以你在溝通的時(shí)候必須多做權(quán)衡。事實(shí)上，過(guò)猶不及的拍馬屁和圖口舌之快的個(gè)人主義者，老闆都不喜歡，聰明的管理者最看重溝通的是：效果!

　　他很喜歡你夸他是運(yùn)動(dòng)高手，但是更希望聽(tīng)你把附近的幾個(gè)健身場(chǎng)館的情況匯報(bào)得再清楚全面一點(diǎn)，這，感覺(jué)并不起決定作用。

　　你與上司溝通的目的，是為解決問(wèn)題，而不是取悅你自己，或者他，所以，永遠(yuǎn)不要讓你溝通的形式大于內(nèi)容。

　　誤區(qū)二：對(duì)老闆進(jìn)言

　　阿MAY到崗一年，耳朵里已經(jīng)灌滿了老闆的閑話，她上司是高級(jí)總監(jiān)，下轄數(shù)十個(gè)部門(mén)，雷厲風(fēng)行的作風(fēng)很容易招來(lái)眾人的非議，阿MAY很想把這些情況反映給老闆，也勸她在管理方式上稍微柔和一點(diǎn)，又怕身為行政助理不夠分量，被她誤會(huì)成愛(ài)傳閑話的小人。那么她該不該說(shuō)呢?

　　該說(shuō)!是的，身為下屬，完全有必要也有責(zé)任給自己的上司提出針對(duì)性的意見(jiàn)，這其實(shí)也是領(lǐng)導(dǎo)所期望的，有見(jiàn)識(shí)的人才有發(fā)展前途，太安于現(xiàn)狀，或者因?yàn)楹ε虏桓艺f(shuō)的，往往是碌碌庸才。

　　于是阿MAY預(yù)約了一個(gè)下午工作的空擋，跟上司談了自己的看法，一邊喝咖啡一邊閱讀報(bào)告的上司先是心不在焉，接著就皺起了眉頭……最后說(shuō)：好了，你可以出去了，我也給你個(gè)忠告：辦公室不是散布流言蜚語(yǔ)的地方。

　　貼士：

　　對(duì)老闆進(jìn)言需要很大的勇氣，更需要恰到好處的技巧。已經(jīng)知道她的脾氣是硬朗型的了，就不適合公事公辦地跟她說(shuō)某事您做得不對(duì)，某人背后對(duì)您不滿。事實(shí)上你提出一個(gè)下午茶邀請(qǐng)，會(huì)更能放松她的精神，方便進(jìn)諫。忠言總是逆耳，要選擇好時(shí)間地點(diǎn)環(huán)境氣氛，才能提高溝通成功的`可能性。

　　誤區(qū)三：辦公室里的站隊(duì)

　　在這個(gè)等級(jí)森嚴(yán)，薪水奢侈的跨國(guó)投資銀行里，人人都知道伊莎貝兒是部門(mén)經(jīng)理TONY的嫡系。兩人出自同一名校，TONY是她的大師兄，伊莎貝兒很感激他對(duì)她的照顧，兩年內(nèi)公司內(nèi)部晉級(jí)伊莎貝兒都幸運(yùn)升級(jí)，因?yàn)樗男湃�，她也看到他喜歡弄權(quán)，安排好幾個(gè)陷阱給副部門(mén)經(jīng)理的手段。內(nèi)亂導(dǎo)致效率低下，團(tuán)隊(duì)里出事，自然是經(jīng)理首先遭殃。但總經(jīng)理單獨(dú)召見(jiàn)伊莎貝兒，要問(wèn)問(wèn)她的看法和意見(jiàn)。

　　總經(jīng)理說(shuō)：我知道TONY是你的師兄，因此我更希望你客觀公平地陳述事實(shí)。

　　伊莎貝兒沒(méi)有猶豫，老老實(shí)實(shí)把TONY的把戲和盤(pán)托出，另外補(bǔ)一句：這些事情本來(lái)就與我的原則不和，只是找不到合適的機(jī)會(huì)跟您溝通。

　　三個(gè)月后，伊莎貝兒被調(diào)到后勤部門(mén)去管雜務(wù)，TONY辦理完辭職手續(xù)后特地去看她，冷笑一聲：你莫非以為出賣我就能升官發(fā)財(cái)?走著瞧吧。

　　貼士：

　　老闆一方面覺(jué)得你說(shuō)出了事實(shí)，一方面會(huì)覺(jué)得：你不是他的心腹嗎?平日他很照顧你，一力提拔你，這時(shí)候居然落井下石，這人的品質(zhì)么……

　　遇見(jiàn)類似情況，一種選擇是：態(tài)度模稜兩可，躲開(kāi)是非，前提是自己絕對(duì)沒(méi)有參與他的弄權(quán)手段，只是聽(tīng)說(shuō)，那就不足以作為證據(jù)提供;一種選擇是，跟老闆先說(shuō)清楚：從公司的立場(chǎng)出發(fā)，我覺(jué)得某人某事有些問(wèn)題，從私人角度來(lái)看，這些話是我不愿意說(shuō)的。并且僅僅就事論事，不針對(duì)個(gè)人發(fā)表任何情緒性評(píng)價(jià)、總結(jié)。

　　最后，在辦公室成為某人嫡系不是一個(gè)明智表現(xiàn)，哪怕該人在老闆那里再怎么炙手可熱。

　　誤區(qū)四：不要挑戰(zhàn)自己的極限

　　coco那一組是有名的雷電先鋒，什么搞不掂的任務(wù)派到她那里老闆總是最放心：coco啊，全*你了。事實(shí)上，人員不齊，設(shè)備沒(méi)有到位，資金預(yù)算壓到很低很低，動(dòng)輒還有新的任務(wù)壓上身來(lái)，coco看著老闆期待的眼神，欲言又止。所有的事情惟有自己一力解決，還要顧著安撫下屬的不滿情緒：為什么隔壁部門(mén)那樣清閑，為什么我們成天累得要死還沒(méi)獎(jiǎng)勵(lì)?……

　　結(jié)局是coco在老闆面前痛哭一場(chǎng)：我再也做不下去了，過(guò)去這一年我快忍到生癌。

　　老闆意外地看著失態(tài)的她：“coco，我一直對(duì)你報(bào)有很大期望，認(rèn)為你很職業(yè)，你有很大潛力”……從此老闆心里，會(huì)認(rèn)為她的抗壓能力過(guò)于脆弱，并且她不適合擔(dān)起更大重任。

　　貼士：

　　一般來(lái)講，老闆都很喜歡積極向自己做匯報(bào)的員工，更看重那種不訴苦能承受工作壓力的員工，這就造成兩種情況：活潑機(jī)靈，知道訴苦的職員，老闆會(huì)更容易知道他實(shí)力有限，從而給出相對(duì)靈活的工作安排，而后一種員工，老闆會(huì)認(rèn)為你是能者多勞，把更多不容易解決的事情派給你。

　　及時(shí)、準(zhǔn)確、有效的溝通非常必要，把自己面臨的困難和需要老闆協(xié)助解決的問(wèn)題一一列出，這絕對(duì)不是表示你能力不夠，而是為了更好地完成工作。否則，個(gè)人的能力固然被發(fā)揮到極限，情緒和體力上的壓力也大到極點(diǎn)，一旦被觸發(fā)，將會(huì)造成可怕崩潰——這，絕對(duì)不是長(zhǎng)久、持續(xù)性的職業(yè)之道。

　　而一個(gè)人坐在獨(dú)立辦公室里的老闆，其實(shí)也非常想了解你的工作進(jìn)度，尤其當(dāng)他把一件重要工作或Team交給你帶時(shí)，因?yàn)樗枰纱藖?lái)確定宏觀大局的進(jìn)度。當(dāng)然，確定你的匯報(bào)是準(zhǔn)確、有效的，絕對(duì)避免羅嗦，情緒化的抱怨。

　　篇三：工作勵(lì)志日志

　　剛走上工作崗位的新人，缺少工作經(jīng)驗(yàn)，如再不肯動(dòng)腦筋把工作做好，凡事都想請(qǐng)人代勞，要想出頭就更難了。因此應(yīng)做到：學(xué)勤快上級(jí)交代的任何事都要盡力去做，不要偷懶;沒(méi)有交代的'事只要對(duì)單位有利，也要主動(dòng)去做。例如：主動(dòng)接聽(tīng)電話，跑跑腿，打掃衛(wèi)生，招唿客人等，不要擺架子。

　　多請(qǐng)教：遇到不懂的問(wèn)題要向別人多請(qǐng)教，不要不懂裝懂，或放在一邊不管。

　　少請(qǐng)假：不要隨便請(qǐng)假，或盡可能不請(qǐng)假，否則會(huì)讓上司引起反感。

　　肯吃苦：?jiǎn)挝灰话愣紩?huì)將很單調(diào)的工作交給新手做，讓他鍛煉，因此新人必須能任勞任怨，不管工作多單調(diào)，都要努力去做好，不要認(rèn)為自己大材小用。

　　善相處：剛到一個(gè)新單位，“人和”最重要，只要能與同事和睦相處，任何困難都可找人幫忙，不致于孤立無(wú)援。

　　忌沖動(dòng)：新人遇到問(wèn)題容易感情沖動(dòng)，愛(ài)單刀直入，態(tài)度生硬，處事簡(jiǎn)單，易得罪人，因此，處理任何事都要三思而行。

　　莫頂撞：要跟上司建立良好的關(guān)系，凡事要?jiǎng)w制，學(xué)會(huì)婉轉(zhuǎn)拒絕，切勿隨意頂撞。

　　少開(kāi)口：所謂“禍從口出”，不懂的事不要亂髮表意見(jiàn)，以免貽笑大方。

　　多學(xué)習(xí)：有機(jī)會(huì)和時(shí)間應(yīng)多接受各種訓(xùn)練，以提高自己的工作能力。

　　守紀(jì)律：不遲到早退，服裝儀容整潔，上班時(shí)間不聊天，不做私事。

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