快節(jié)奏的今天周記
活在當下,生活在快節(jié)奏的今天,越來越多的人心態(tài)上有“早衰”的跡象,這固然與社會壓力大有關(guān),但更多源于內(nèi)心潛意識中的“不自信”有關(guān),人生多難,多艱,多變,沒有誰能一直享受輕松,有時最使人疲憊的其實并不是道路,而是內(nèi)心的郁悶,不同的心態(tài)就會活出不同的命運質(zhì)量,要善于調(diào)節(jié)心態(tài),面對困難挫折,或不如意時,最重要的是學(xué)會如何化解,給自己減壓,讓正面情緒得到強化,負面情緒得到宣泄,讓過往的陰霾一掃而空,人人都有疲憊的時候,此時,要給自己一點時間,給自己的心靈做做按摩,在關(guān)愛他人的同時,也好好愛自己。
一天很短,開心了就笑,不開心了就過會兒再笑。幸福是自己的,永遠不要拿別人來做參照。好好珍惜眼前所擁有的,不能強迫別人來愛自己,只能努力讓自己做到更好,成為值得愛的人,生命是一個過程而不是一個結(jié)果,好好珍惜生命,享受生活,精彩過好每一天。
加強自己內(nèi)心的修養(yǎng),不論身處何境,面對何人,在別人需要幫助的時候,你要慷慨地伸出援助之手,不要去計較得失。人生就是一個修煉的'過程,要做到痛到斷腸能忍得住,苦到舌根能吃得消,煩到心亂能耐得住,屈到憤怒能受得起,怒到發(fā)指能笑得出,自己的淚自己擦,沒有人會陪你傷心,你自己不去學(xué)著釋然,只是徒勞,為別人徒生傷悲。試著“少心缺肺”的活著,至少能長壽.
悲喜是人生,苦辣是生活,日子總會有磕磕碰碰,這完全屬于正常,要學(xué)會堅強,學(xué)會承受,承受不等價的報償,還要學(xué)會傾訴,及時倒出心中的垃圾,釋放壓。傾訴的對象可以是家人、親戚朋友,甚至是你的日記本、微博微信等。千萬不要因為面子就不去傾訴,沒關(guān)系的。真實比面子更重要,放棄所謂的面子,追求真實的人生,活在當下。
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