生存訓(xùn)練周記
一周的時間即將結(jié)束了，我們一定有印象深刻的事情，不如趁現(xiàn)在好好寫一篇周記。但是周記有什么要求呢？下面是小編為大家收集的生存訓(xùn)練周記，僅供參考，大家一起來看看吧。
生存訓(xùn)練周記1
在生存訓(xùn)練的一周中，我們體驗了許多活動，那些活動仿佛一個個小精靈，在我心中跳躍。其中，最棒的還是游泳比賽。
早上結(jié)束了技能比賽后，我?guī)嫌狙b，出發(fā)去娃哈哈小學(xué)。一路上，我都有點忐忑不安，心想：要是沒游好給班級拖后腿怎么辦?我的速度是不是太慢了?我們女子4x50會不會輸?連續(xù)很多問題在我腦海中出現(xiàn)。前幾天，我們一直在練習(xí)，為比賽做準(zhǔn)備，希望一切順利。
到了游泳館，換好泳衣，我們的比賽便要開始了。我十分緊張，幸好男生先比。隨著一聲哨響，男生們開始快速地游向終點，加油!輪到女生了，只見秦好飛快地游著，動作標(biāo)準(zhǔn)，和其他班的第一個同學(xué)速度幾乎一致，好樣的!等秦好到達淺水區(qū)后，我便下了水。我左手在前，右手在后，一手抓住欄桿，一手伸直，戴上泳鏡，做好準(zhǔn)備。當(dāng)秦好手碰到墻壁后，我便趕緊雙腿一蹬墻，出發(fā)!我兩腳用力向兩旁蹬，手挖開水，頭向上抬，然后用嘴巴吸一口氣，再扎進水里。每當(dāng)我探出頭來吸氣的時候，都能聽見“加油，加油”的吶喊聲，這讓我一下子又有了力量，奮力朝終點游去，20米、15米、10米、5米我輕輕一碰墻，緊接著朱瑛蕾便出發(fā)了�，F(xiàn)在，我們班差不多在第2—3之間，不錯!待我洗完澡，成績也出來了。我們班在四個班中女子第3，男子第4。
雖然活動已經(jīng)結(jié)束，但這5天的每個瞬間都將在我的記憶中永久保存著，不會忘記。
生存訓(xùn)練周記2
這周是不尋常的一周，我們開始了生存訓(xùn)練。我懷揣著激動的心情來到上城區(qū)生存訓(xùn)練基地——娃哈哈小學(xué)。
生存教育的內(nèi)容可真多。除了專業(yè)教練教我們游泳外，老師還教我們?yōu)碾y到來時如何逃生，野外生存時如何打結(jié)�；馂�(zāi)時用濕毛巾捂口鼻，貓腰行走，無火煙出口逃生；山洪暴發(fā)時快速向河岸兩側(cè)逃生，被圍困在水上時找高處的大石頭；單結(jié)、卷結(jié)、八字結(jié)、漁人結(jié)、結(jié)繩結(jié)、雙平結(jié)，不同的`結(jié)有不同的用途。這是多么實用的技能呀!我認真記住老師的每一句話，還回家熟練地學(xué)會了每一種結(jié)。這些本領(lǐng)可以用一輩子。
周五是大比武的日子，各班的游泳健將你追我趕，分不出勝負。陳嘉寧有幸抽到滅火器的使用，可沒有對準(zhǔn)火源的底部噴射，錯誤。接下來是考繩結(jié)和心肺復(fù)蘇術(shù)，大家一一過關(guān)，不像一開始那么提心吊膽了。最后是班與班之間的繩結(jié)接力賽，我、陳嘉寧、胡嘉燁、方奕寧、劉俊安都把最好的水平發(fā)揮出來，奮力拿下了第一名，好開心！
生存訓(xùn)練課真有趣，生存教育課真有用。我喜歡這樣學(xué)習(xí)！
生存訓(xùn)練周記3
這個星期，我們四年級學(xué)生在娃哈哈小學(xué)進行了生存訓(xùn)練。
一到生存教育基地，負責(zé)人方老師和杭師附小陶校長對此次活動進行了詳細的指導(dǎo)。
首先陶校長介紹了此次生存訓(xùn)練的重要性以及注意事項。緊接著，方老師高度贊揚了歷屆杭師附小的同學(xué)在游泳生存訓(xùn)練中的優(yōu)異表現(xiàn)，并對這次活動寄予了殷切的期望。
活動開始了，同學(xué)們在教練的帶領(lǐng)下，積極開展了游泳訓(xùn)練。大家根據(jù)自己的游泳水平進行了分組練習(xí)，一個個躍躍欲試，在泳池中努力學(xué)習(xí)生存本領(lǐng)，收獲頗多，整個泳池回蕩著同學(xué)們興奮的歡笑聲。
我雖然已經(jīng)會游泳了，但是我還是跟著隊伍一起游，一圈游好后，教練開始評價了，她說我們都游得很好。我不停地游，教練讓我們游三圈，我卻不知不覺地游了四圈，我一邊游，一邊注意自己的姿勢，爭取越游越快。
訓(xùn)練中，蔡老師還針對發(fā)生地震、火災(zāi)、遭遇歹徒、交通安全等具體情景下應(yīng)該采取哪些應(yīng)急措施進行了具體、實用的講解。使我懂得了發(fā)生地震如果自己被掩埋了，應(yīng)先等待，再呼救，以便最大限度地保持體能，等待救援。在野外遇險求救時，可以用信號彈、煙霧、手機等物品。發(fā)生火災(zāi)時，不要著急，因及時撥打119，告訴詳細地址、電話，如果煙霧大，要貓著腰，最好用濕毛巾捂住口鼻迅速從樓梯逃離現(xiàn)場……
今天，我們舉行了游泳比賽，我作為女生接力隊的一員，比賽前一天，我的心情又緊張又焦急，緊張的是擔(dān)心游不好，焦急的是比賽快開始了。可到了比賽那天，心情反而平靜了。比賽一開始，整個游泳池都沸騰起來了，加油聲此起彼伏，章小蕊第一棒，只見她奮力向前游，游在了第二位。第二棒是姜璐雯，只見姜璐雯憋足了勁，猛向前沖，很快就超過了第一名，并把她們甩在了身后，這時候，班里的同學(xué)高興地大叫。第三棒印芏也越游越快，把其他二班遠遠地拋在身后，輪到我了，我也毫不示弱充分發(fā)揮了自己的潛力越游越快，到終點時比第二名快了50米。
班里的同學(xué)高興地叫啊，跳��！高興極了。我們上了一堂既快樂又有意義的生存訓(xùn)練課，不但學(xué)到了如何在險境中求得生存的技能，又鍛煉了身體，學(xué)會了游泳，真希望下次再來。
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