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關(guān)于游泳周記400字（精選23篇）
時(shí)間過(guò)得真快啊，眨眼間，一個(gè)星期已經(jīng)過(guò)去了，相信大家在這一周里收獲不少吧，這時(shí)候，最關(guān)鍵的周記怎么能落下！可是怎樣寫(xiě)周記才能出彩呢？下面是小編幫大家整理的關(guān)于游泳周記400字，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
游泳周記400字 1
暑假的一天，叔叔、阿姨帶我去游泳池游泳。來(lái)到游泳池，我們都已大汗淋漓。
我們換上漂亮的游泳衣，邁著輕盈的.步子來(lái)到池邊。頓時(shí)，我被眼前新鮮的景象深深吸引住了。那藍(lán)藍(lán)的水池與天互相輝映，使人產(chǎn)生了一種從未有過(guò)的寬闊，舒暢之感。我“撲通”一聲跳進(jìn)了水里。
我站在水里看見(jiàn)叔叔阿姨們用各種姿勢(shì)暢游著，真是佩服又羨慕�？梢幌氲阶约�，不禁泄了氣，因?yàn)槲疫�不會(huì)游泳，連換氣都不會(huì)。
正在我束手無(wú)策時(shí)，媽媽游過(guò)來(lái)教我。她先給我講了換氣的要領(lǐng)，我映著頭皮按照要求去做：先把氣吐光，再抬頭吸氣。誰(shuí)知第一次吸氣就喝了一大口水，我又連做了三四次，鼻子都發(fā)酸了，我不覺(jué)心灰意冷起來(lái)�？墒敲鎸�(duì)媽媽那充滿希望的眼神不斷鼓勵(lì)我的話語(yǔ)，我的信心又來(lái)了。經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)，奇跡終于發(fā)生了，我竟連著換了四口氣，游出了五米多。我一下高興得無(wú)法形容，又覺(jué)得酸鼻，不過(guò)這一次，我覺(jué)得苦中帶甜，因?yàn)槲殷w會(huì)到“天下無(wú)難事，只怕有心人”的道理。
游泳周記400字 2
每到夏天，常聽(tīng)哥哥姐姐們說(shuō)游泳太好學(xué)了，我的心總是癢癢的。聽(tīng)說(shuō)媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班，我高興的不得了!
終于到了學(xué)游泳的那一天，我興高采烈地穿上媽媽新給我買的紅色帶花紋的游泳衣，趕緊跑到游泳館里，蹦蹦跳跳地說(shuō)：“太好了!太好了，我可以學(xué)游泳了!”
到了練習(xí)的時(shí)間，教練跑到我們面前說(shuō)：“大家好，我是你們的教練，我們先來(lái)做一下準(zhǔn)備活動(dòng)。”我們跟著教練做運(yùn)動(dòng)，剛開(kāi)始練習(xí)憋氣，看看誰(shuí)憋氣時(shí)間最長(zhǎng)，教練說(shuō)：“大家做得都非常好!”這時(shí)我心想：這太簡(jiǎn)單了，我一定做的比他們好。可沒(méi)想到還沒(méi)到一分鐘，我就已經(jīng)像泄了氣皮球早早的'“沒(méi)了氣”。
憋氣學(xué)完后開(kāi)始學(xué)習(xí)下水游了，我這次又想：這個(gè)更簡(jiǎn)單了!沒(méi)等教練說(shuō)跳，撲通一聲我就跳進(jìn)水里，沒(méi)游幾下我拼命亂抓，喝了幾口水就差喊：救命了!教練忙把我抱到岸上，狠狠訓(xùn)斥我一頓。然后告訴我正確的游泳姿勢(shì)，這時(shí)我才意識(shí)到學(xué)游泳沒(méi)那麼簡(jiǎn)單。漸漸地我也開(kāi)始虛心起來(lái)。我把教練說(shuō)的每一句話，都記在腦子里了。下到水里，我認(rèn)真動(dòng)按照教練說(shuō)的做，不一會(huì)，我慢慢地能在水里游幾下了。教練夸我做得不錯(cuò)，我聽(tīng)了可高興了。
就這樣經(jīng)過(guò)我的努力，我終于學(xué)會(huì)了游泳。它還懂得了，有些事雖然看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但是你不認(rèn)真去做，你就不會(huì)成功!
游泳周記400字 3
炎熱的暑假來(lái)臨了，現(xiàn)在最好的運(yùn)動(dòng)便是游泳了。于是，我和媽媽立即在體育館報(bào)了名。
盼呀盼，終于盼到了游泳的這一天，我們先做了熱身操，接著便像一群小鴨子似得興沖沖地下了水。哇，水好涼呀!我對(duì)游泳可是一竅不通，看著其他同伴躍躍欲試的樣子，我也從換氣開(kāi)始慢慢學(xué)起。
“噗!”我一連喝了幾口水，鼻子也酸了，我氣呼呼地想：哼，有什么了不起，不就是換氣嗎?還想難住本小姐?
有了這個(gè)想法，我學(xué)會(huì)了換氣，開(kāi)始滑行了�；性谟斡局惺种匾梢允鼓慵扔蔚幂p松，又游得快。面對(duì)著1米20厘米的`水，我就是不敢滑出去。那么深的水，可不是鬧著玩的!教練見(jiàn)了，平靜地對(duì)我說(shuō)“克服心理障礙，大膽向前游去�！�
我聽(tīng)了，便大膽學(xué)起來(lái)，他也教我了如何蹬腿，很快進(jìn)步了許多，這讓教練很高興。
我苦練了10天后，終于掌握了蛙泳的技能。這都是我10天以來(lái)發(fā)奮的結(jié)果。
時(shí)間流逝得飛快，14天一眨眼過(guò)去了，我也學(xué)了多種游泳姿勢(shì)，啊!這真是一個(gè)快樂(lè)的暑假!
游泳周記400字 4
暑假期間，我學(xué)會(huì)了游泳。至今記憶猶新。
去年暑假第一次站在游泳池邊，因?yàn)樘懶〔桓蚁滤�。張克游了一�?huì)兒，叫我：“田明頂，快下來(lái)！水可以涼！”看著灼熱的太陽(yáng)，我很感動(dòng)，心想：水這么淺，我下去也不會(huì)泛濫。我鼓起勇氣，走了下去。“哎呀，水好冷啊！”我哭了，但是心里很開(kāi)心，因?yàn)檫@是我第一次在游泳池。
我不知道張可哪里來(lái)的力氣幫我游泳。游了一會(huì)兒后，張可說(shuō)：“戴上眼鏡和鼻夾，試試游泳！”我充滿信心，準(zhǔn)備游泳。誰(shuí)知道，剛潛到水底，雖然夾著鼻夾，但鼻子還是被淹了�！鞍�！掐死我！”我哭了，心里想：上帝不給臉游泳！
張克給了我一次又一次的示范，我一次又一次的失敗，我對(duì)自己失去了信心。張可并沒(méi)有氣餒，說(shuō)道：“沒(méi)關(guān)系，慢慢來(lái)！”我辜負(fù)了張可的好意，所以我不得不繼續(xù)游泳。慢慢的'，我掌握了一些要領(lǐng)，會(huì)游泳了。我很開(kāi)心。
后來(lái)，我成了游泳池里的“白條”。我不僅會(huì)蛙泳，還會(huì)狗刨和仰泳。我的仰泳技術(shù)是最高的，一次能游50多米！不僅如此，我還學(xué)會(huì)了很多水下動(dòng)作，比如翻滾、倒立……無(wú)論我游到哪里，人們都會(huì)再次投來(lái)贊賞的目光。
我的成就離不開(kāi)我的努力和張可的幫助。以后無(wú)論做什么都要像學(xué)游泳一樣努力！
游泳周記400字 5
這個(gè)暑假我們經(jīng)常去游泳。我們?nèi)チ嗣废角f游泳池、十八道地游泳池和城南新概念游泳會(huì)所……我最喜歡的是新概念游泳會(huì)所。
那兒可真大呀！分室內(nèi)、室外兩個(gè)區(qū)，室內(nèi)有兩個(gè)游泳池，一個(gè)是兒童訓(xùn)練池，還有一個(gè)是一米二到一米四深的`大池子。室外的池子就更多了，一共有四個(gè)，有幼兒池、高空滑梯池、小泳池，還有一個(gè)沖浪池。
我在幼兒池里玩了一會(huì)兒，覺(jué)得不過(guò)癮，就拉著媽媽一起去玩更加刺激的高空彩虹滑梯。
滑梯有三層樓那么高，媽媽不敢往下滑，我卻迫不及待地坐上了滑道，“嗖”地一下就滑了出去，因?yàn)樗俣忍炝�，我的心臟都快跳出來(lái)了。只聽(tīng)“咕”的一聲，我沖進(jìn)了水里，幸好我水性不錯(cuò)，一口水都沒(méi)嗆著。我站在池子里得意地直招手，叫媽媽快點(diǎn)滑下來(lái)。媽媽在上方遲疑了好一會(huì)兒，才決定試試看。
只見(jiàn)她笨重地坐上滑梯，身子就像一塊硬硬的木板直沖下來(lái)，“轟”的一聲，鉆進(jìn)了水里。幾秒鐘過(guò)去了，也不見(jiàn)她浮上來(lái)。救生員叔叔急了，連忙下水把媽媽撈起來(lái)。媽媽一邊咳嗽，一邊說(shuō)：“好難受呀，害我嗆了一大口水！”
玩著玩著，我們都忘了時(shí)間，直到太陽(yáng)快下山了，肚子開(kāi)始咕咕叫，我們才依依不舍地離開(kāi)泳池。
游泳周記400字 6
夏天的天氣可真熱啊，每天坐著不動(dòng)都會(huì)大汗淋漓，媽媽給我辦了張游泳卡，讓我去水里解解暑。
看著藍(lán)色的泳池，碧藍(lán)的池水，一股清涼的感覺(jué)就涌上心頭。我換上泳衣，戴上泳鏡，迫不及待地跳入水中。水里可真涼快呀，我感覺(jué)自己像一只好久沒(méi)下水的青蛙，頓時(shí)神清氣爽。我時(shí)而潛入水里，時(shí)而在水里翻個(gè)跟頭，時(shí)而在水里暢游。
突然，一個(gè)熟悉的聲音在叫我的名字，我回頭一看，原來(lái)是我的同學(xué)張鈺晨，她提議要跟我比賽游泳，我爽快地答應(yīng)了。我們各自做好了準(zhǔn)備，比賽就開(kāi)始了。張鈺晨用的是自由泳法，我用的是蛙泳，只見(jiàn)她迅速地劃著手，蹬著腿，就像一只靈活的小魚(yú)，不一會(huì)兒就把我甩在后面了，我使出了九牛二虎之力想去超越她，可當(dāng)我抬頭一看，她已經(jīng)到達(dá)了終點(diǎn)。獲勝了的`她笑得像朵太陽(yáng)花。于是我準(zhǔn)備拿出我的拿手本領(lǐng)來(lái)掙回點(diǎn)面子———水下翻跟頭。我先往水里一蹲，然后蜷縮著身體，抱著腿，像顆雞蛋似的用力向后一滾，跟頭就完成了。張鈺晨看得目瞪口呆，想跟我學(xué)，卻不小心鼻夾掉了，還嗆了口水，我趕忙潛下水去幫她撿了起來(lái)。
學(xué)會(huì)了游泳，可以在水里自由自在的感覺(jué)可真好啊！
游泳周記400字 7
快樂(lè)的暑假一開(kāi)始我就去學(xué)游泳了。我很喜歡游泳，很期待。
學(xué)習(xí)游泳的第一課是屏住呼吸。憋氣時(shí)間越長(zhǎng)越好。第二課是學(xué)會(huì)在水上漂浮。當(dāng)我屏住呼吸放松時(shí)，我就能漂浮起來(lái)。我先扶著泳池壁飄身，比較簡(jiǎn)單。熟練的時(shí)候，離開(kāi)池壁就能自然的'浮在水面上。第三課是學(xué)習(xí)蛙泳的姿勢(shì)。這個(gè)姿勢(shì)就是盡量用小腿去碰大腿，然后用力，不要太外也不要太內(nèi)。然后伸直雙腿夾住。這是蛙泳向后的姿勢(shì)。第四課是學(xué)習(xí)如何向前劃水。第一，手直而近，掌心向下；然后彎曲手腕，手掌朝向自己，然后慢慢向身體方向劃水。切記不要觸碰身體，靠近身體的時(shí)候要合上手掌。這是一個(gè)連續(xù)的動(dòng)作，后面是重復(fù)。第五課是用浮板游泳，結(jié)合前面學(xué)的四課。然后不用浮板慢慢游。最后，你會(huì)獨(dú)立游泳。
我學(xué)了15節(jié)課。蛙泳的姿勢(shì)學(xué)了好幾課，因?yàn)檫@個(gè)姿勢(shì)最重要。姿勢(shì)不好，學(xué)不好蛙泳。一開(kāi)始我覺(jué)得學(xué)游泳挺有意思的，后來(lái)因?yàn)槊抗?jié)課都能喝水就不喜歡了。最后幾節(jié)課，我又喜歡上了，因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了游泳。首先，我不能喝水。其次，我可以從水中逃生，甚至拯救不會(huì)游泳的人。
游泳周記400字 8
今天，我和哥哥去嘉林廣場(chǎng)游泳。剛到，朋友阿忠已經(jīng)在游泳池等我很久了。我高興極了，立刻穿上泳褲，像青蛙一樣沖向游泳池。
這是阿忠對(duì)我說(shuō)的一句話，“我們比賽游泳吧�！蔽液敛华q豫的'答應(yīng)了。我哥喊：“1，2，3，走�！蔽铱吹桨⒅翌I(lǐng)先一步，我又用自由泳往前走。不一會(huì)兒，我追上了阿忠。我太激動(dòng)了，轉(zhuǎn)過(guò)身大喊：“這次我贏了。”就在這之后，阿忠比我早了一步，我趕緊轉(zhuǎn)身，以最快的速度向前沖去。但是阿忠還是比我快，我立馬把自由泳改成蛙泳。像青蛙一樣向前游。過(guò)了一會(huì)兒，我又追上了阿忠。我剛到終點(diǎn)，阿忠還在后面。所以，這次我贏了阿忠，這讓我很驕傲，阿忠又要了，我高興的答應(yīng)了。
現(xiàn)在，阿忠似乎變了一個(gè)人。他游泳比我快。我很努力，但還是趕不上。我把蛙泳改成自由泳，繼續(xù)往前沖。游了一會(huì)兒，阿忠比我早了一步�，F(xiàn)在和阿中打成平手。希望阿忠和我下次能游快點(diǎn)。當(dāng)然，我也希望以后每次都能游得比阿中快。
我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記這次游泳比賽。
福建省泉州市洛江區(qū)四年級(jí)實(shí)驗(yàn)小學(xué)楊明帥：
游泳周記400字 9
這幾天，我去游泳了。我努力學(xué)習(xí)，努力了——。是真的，上帝報(bào)答好人，我終于學(xué)會(huì)了！我總結(jié)了六個(gè)步驟。你不會(huì)游泳�？炜矗�
1通常從水中行走開(kāi)始，熟悉水。
2學(xué)會(huì)呼吸，水上吸氣，水下呼氣，用嘴代替鼻子。
3漂浮，掌握了原地漂浮之后，就可以練習(xí)蹬車和漂浮了。
4蛙泳踢腿。要點(diǎn)是腳跟盡量靠近底部，腳踝外翻，膝蓋在腳踝內(nèi)側(cè)要窄。你不能把腳推出水面。通過(guò)模仿練習(xí)后，試著在水中漂浮，踢腿，踢3腳后，應(yīng)該達(dá)到至少向前5米的效果，否則，檢查你的動(dòng)作。
5劃船時(shí)，手掌垂直于水面，不能接觸水面。向后劃船時(shí)，要注意高肘。當(dāng)你的手撫向胸部時(shí)，你的手腕、肘部和肩部會(huì)形成一個(gè)扁平的三角形。這時(shí)，抬頭深呼吸。當(dāng)你握住手肘時(shí)，你的頭處于最高點(diǎn)。當(dāng)你的手臂伸直時(shí)，你從場(chǎng)上呼氣。通過(guò)模仿練習(xí)后，用水中的氣息繼續(xù)模仿練習(xí)，熟練后用漂浮踢法適應(yīng)。
6協(xié)調(diào)整套動(dòng)作，對(duì)不協(xié)調(diào)的部分加強(qiáng)模仿練習(xí)。
我覺(jué)得最重要的是呼吸和模仿練習(xí)。但它們是最被忽視的`部分。沒(méi)見(jiàn)過(guò)還沒(méi)學(xué)會(huì)按這一步教的。
希望你學(xué)了2年多不會(huì)游泳。試試這個(gè)方法。絕不是說(shuō)你沒(méi)有天賦。你應(yīng)該先打敗你的老師，然后再學(xué)習(xí)。哈哈哈.
游泳周記400字 10
暑假，我高高興興地去外婆家里玩。
這一天，太陽(yáng)火辣辣的像一個(gè)大大的火球，我和姐姐一邊扇著扇子一邊喊著：“熱呀熱呀，好熱呀，我都快變成“烤紅薯”了，冬天快來(lái)到呀�！�
就在這時(shí)，媽媽聽(tīng)到我們的吶喊，就偷偷買了一個(gè)可以充氣的泳池，她把泳池充滿氣，往里面裝滿水。就在院子里大喊著：“快出來(lái)呀!快出來(lái)游泳啊!”我和姐姐聽(tīng)到了好像身上裝上了火箭似的，飛快地跑進(jìn)了院子。我們看到泳池里的清水，再看看對(duì)方高興地大叫起來(lái)：“太好啦!太好啦!我們有救了�！蔽覀冓s緊跳進(jìn)去�！罢媸娣！蔽倚χf(shuō)，姐姐高興地說(shuō)：“我們來(lái)玩潑水吧?”“好好好!”我大聲喊著，“我們要玩潑水啦!我先來(lái)�！�
說(shuō)著我就把手放進(jìn)了水里，手掌朝上然后輕輕地向上一潑，豆大的水珠掉了下來(lái)，姐姐搖搖頭說(shuō)：“一點(diǎn)也不高，看我的�！苯憬惆咽址胚M(jìn)水里，手背朝上然后用力往上一潑，天空好像下起了小雨，我也照著姐姐的樣子，可是沒(méi)找準(zhǔn)位置就把水潑到了我們的臉上，我們的'臉全都是水，姐姐看看我的臉，我看看姐姐的臉,覺(jué)得很好玩就忍不住哈哈大笑了起來(lái)，水嘩啦啦的響著仿佛也在開(kāi)心地笑了。
可真是讓人開(kāi)心啊!
游泳周記400字 11
我去夏令營(yíng)的第一天下午2：00整，我很開(kāi)心，因?yàn)槲荫R上要開(kāi)始人生第一次游泳了。
到了游泳池的旁邊，一陣微風(fēng)吹來(lái)，游泳池的水泛起了一圈圈藍(lán)色的.漣漪，我迫不及待地想去游泳池里“撒野”。
我一開(kāi)始雖然不太敢下去，但見(jiàn)到我旁邊的人被人一推推了下去，過(guò)了幾秒，他的頭從水里冒出來(lái)，好像沒(méi)什么事一樣。反而看上去很高興，我躍躍欲試了。
為了不讓別人搶到“第二名”，我便不管“三七二十一”，直接從樓梯上到了游泳池。
可是我才剛下水，就遭到了兩把水槍加兩只腳的“兩面夾擊”，我心想，君子報(bào)仇，十年不晚�？炫埽∮谑�，我“一路狂奔”，（其實(shí)，速度等于陸地上的走路），終于，那些人不再攻擊我了，可我卻有個(gè)意外發(fā)現(xiàn)，一只“戰(zhàn)船”，我就把它一直拉到了樓梯前，然后就一坐上去，誰(shuí)知“撲通”一聲，沒(méi)坐穩(wěn)，我掉進(jìn)了河里。此事讓我消停了幾分鐘。然后我又下去，這次去舍友那兒借了一把水槍，這回我開(kāi)始進(jìn)行“復(fù)仇”，把一開(kāi)始打我的三個(gè)人痛澆一頓，然后大搖大擺地走了。這段經(jīng)歷讓我又可氣又可笑。
快樂(lè)的時(shí)光總是那么短暫的，不知不覺(jué)，一個(gè)多小時(shí)的活動(dòng)就結(jié)束了，真令人流連忘返！游泳池，“明年再見(jiàn)”！
游泳周記400字 12
游泳課已經(jīng)上了兩天了。今天，我們組的所有學(xué)生都取得了很大的進(jìn)步。許多學(xué)生可以自己在水里游泳，我可以在教練的幫助下在水里游泳。
先說(shuō)說(shuō)我的過(guò)去！我爸爸媽媽以前帶我去大海和游泳池游泳。我覺(jué)得帶著游泳圈游泳很簡(jiǎn)單。當(dāng)時(shí)我就想，“反正我沉不下去。我可以做任何事情，比如像美人魚(yú)一樣在水里打轉(zhuǎn)。”但是我學(xué)會(huì)游泳之后，發(fā)現(xiàn)并不是這樣，而是比較復(fù)雜。游泳教練讓我們?cè)谒锉餁?秒，然后延長(zhǎng)到5秒，10秒，13秒，18秒，最后延長(zhǎng)到20秒，我們慢慢做。
第二步，老師給我們每人一個(gè)小魚(yú)盤，教練一個(gè)一個(gè)的幫學(xué)生游泳，但也有同學(xué)忍不住開(kāi)始玩水。輪到我的時(shí)候，我很緊張，有點(diǎn)害怕。但是教練一抱我，我就不緊張，也不害怕。我抓住教練的`胳膊，把頭埋在水里。我的腿在水中按照教練教的方法開(kāi)合，大概游了三米左右。我告訴你一個(gè)秘密。我可以在水中睜開(kāi)眼睛，但我戴著泳鏡。
時(shí)間過(guò)得真快！鈴聲一響，教練看到淺水區(qū)有同學(xué)在玩水，于是教練讓我們玩水玩了一會(huì)兒。讓我告訴你另一個(gè)秘密。我們6組是最后一組換泳衣的。
游泳周記400字 13
暑假一件事情，回憶起來(lái)，真是叫我哭笑不得。那就是——學(xué)游泳。
那天，吃過(guò)晚飯，天氣很熱，我對(duì)爸爸說(shuō)：“爸爸，你今天教我游泳，好嗎？”
“好��！”爸爸說(shuō)。
我和爸爸到了河岸邊，我看見(jiàn)小伙伴都下河游泳了，就我膽子小，想學(xué)，可是想到嗆水的情景，我又不想學(xué)了。爸爸好像看出了我的心思，就說(shuō)：“下水吧，別怕！怕字當(dāng)頭，什么都學(xué)不成�！甭�(tīng)了爸爸的話，我信心倍增，鼓起勇氣下了水。
爸爸先示范給我看，我覺(jué)得太簡(jiǎn)單了，連4～5歲的小孩都會(huì)。我就拿了一個(gè)救生圈，開(kāi)始學(xué)著爸爸的樣子游起來(lái)，開(kāi)始還好好的，可沒(méi)游幾分鐘，一脫手，我就沉下去了。真難受！等爸爸把我抱起來(lái)，我的.頭發(fā)全濕了。鼻子酸酸的，耳朵里浸了水，還嗆了幾口水，真是哭不出笑不出，小伙伴都說(shuō)我是落湯雞。我不服氣地說(shuō)：“你們剛學(xué)游泳時(shí)也是這樣的呀！”
后來(lái)，他們做了幾個(gè)鬼臉，嬉皮笑臉地游到別的地方去了。
爸爸又教我怎樣才不沉下去，我練了幾次，終于學(xué)會(huì)了。
雖然這件事過(guò)去很久了，但是通過(guò)這次游泳，使我懂得了一個(gè)道理：天下無(wú)難事，只怕有心人，做任何事只要通過(guò)努力，就一定會(huì)做成功的。
游泳周記400字 14
炎熱的夏天到了，星期天不會(huì)游泳的我叫爸爸帶我去游泳，爸爸一聽(tīng)就說(shuō)：“好，一會(huì)就帶你去�！闭f(shuō)完，他就象變魔術(shù)一樣拿出游泳用具。
我們換好衣服，帶好用具就來(lái)到游泳池。哇！這水可真藍(lán)�。】吹侥切┐蟾绺绱蠼憬阕杂勺栽诘卦谒镉蝸�(lái)游去，我不由自主地跟了上去，碧藍(lán)色的水漸漸漫過(guò)我的膝蓋，最后到了我的'腰部，走到這兒我就慢慢停下來(lái)，生怕再往前走就會(huì)被淹。爸爸對(duì)我說(shuō)：“快伸平腿�！彼脧�(qiáng)有力的胳膊撐住我的腰，我就好像浮了起來(lái)。爸爸又說(shuō)：“兩腿使勁往后蹬，雙手向兩邊劃…”我不一會(huì)就會(huì)游一點(diǎn)了。爸爸見(jiàn)我進(jìn)步快就想開(kāi)個(gè)玩笑把手放開(kāi)了，誰(shuí)知我“撲通”一聲就沉下去了，一連嗆了好幾口水，只覺(jué)得鼻子酸溜溜的，十分難受。爸爸看著我的狼狽相不由得笑了起來(lái)。我不理他，只想自己試試能不能游。于是我吸足了氣，閉上眼睛，身子往水里一撲，兩腿使勁一蹬，雙手用力地向兩邊劃再憑著自己的知覺(jué)向前游，耳邊只聽(tīng)見(jiàn)嗡嗡的劃水聲。游了一會(huì)我實(shí)在憋不住了，馬上站了起來(lái)，哇！沒(méi)想到我已經(jīng)游了很遠(yuǎn)了，我不禁歡呼起來(lái)：“我會(huì)游泳了！”爸爸吃驚地說(shuō)：“有進(jìn)步，這么快就學(xué)會(huì)了�！边@回，該輪到我笑了！
游泳周記400字 15
今天，我要和我的爸爸一起去游泳，我可開(kāi)心了，一早就起來(lái)了，于是，我和爸爸帶上泳衣一起去游泳了。
游泳的地方很大，泳池的上面有著藍(lán)天的圖案，讓人感覺(jué)就像在海灘上一樣，好美麗!
接下來(lái)我要下水了，首先，我先用手試一下水溫，啊!好冰啊!但我還是縱身一跳，啪!一個(gè)響亮的聲音，還飛出了許多白花花的水花，但是，我卻還沒(méi)探出頭來(lái)，因?yàn)椋盍�，我爬不上�?lái)，爸爸見(jiàn)狀趕忙跑過(guò)來(lái)把我給抱出水面。于是我便開(kāi)始學(xué)習(xí)怎樣游泳了，開(kāi)始，我還以為游泳很簡(jiǎn)單，但我一游就會(huì)換不了氣，讓我都不想再游了，但我的爸爸對(duì)我說(shuō)：學(xué)一樣?xùn)|西就不能半途而廢，要堅(jiān)持。我記住了爸爸的話，繼續(xù)游。雖然每次都失敗了，但爸爸對(duì)我說(shuō)：沒(méi)關(guān)系，慢慢來(lái)失敗是成功之母，我相信你，你一定會(huì)成功的。
終于，我成功了，學(xué)會(huì)換氣了，我高興的在水里亂踢亂打的，好開(kāi)心。我爸爸看我這個(gè)樣子偷偷地笑了。我見(jiàn)我爸爸在笑我，便拿水來(lái)潑他，爸爸被我潑的.都睜不開(kāi)眼睛了，于是爸爸也開(kāi)始反擊了，整個(gè)場(chǎng)景就像一場(chǎng)潑水節(jié)，我和爸爸都玩的非常開(kāi)心。
啊!這次游的真開(kāi)心。
游泳周記400字 16
我看見(jiàn)小魚(yú)在池塘里游來(lái)游去，我就想什么時(shí)候我也能像小魚(yú)兒一樣在水里自由地穿梭呢？于是這個(gè)暑假我就向媽媽提出來(lái)，我要去學(xué)游泳。
我參加的是一個(gè)十天的`初級(jí)班，主要學(xué)悶水、漂浮、自由泳。
第一天我來(lái)到泳池邊，看到那水心里還真有點(diǎn)害怕，不知那水到底有多深，會(huì)不會(huì)沒(méi)過(guò)我的頭頂。心里正打鼓的時(shí)候，教練叫我們下水了，我們排著隊(duì)一個(gè)一個(gè)下去，我小心翼翼拉著欄桿往水下走，咦，原來(lái)水只到胸口那么高，稍微放松了一點(diǎn)。接下來(lái)教練教我們悶水，一開(kāi)始我只能把臉悶到水里，時(shí)間也只有幾秒鐘，慢慢地我膽子大了些，可以把整個(gè)頭悶在水里，時(shí)間也長(zhǎng)了許多。第一天就在緊張中下課了。
第二天就繼續(xù)練習(xí)悶水、漂浮。第三、第四天學(xué)習(xí)打腿；第五、第六天學(xué)習(xí)自由泳姿勢(shì)；最后幾天就是練習(xí)和測(cè)試。我跟著教練認(rèn)真的學(xué)習(xí)，到第六天就可以自己一個(gè)人游了，不過(guò)動(dòng)作還有點(diǎn)小問(wèn)題，經(jīng)過(guò)教練的指點(diǎn)和我努力的練習(xí)，最后居然得到表?yè)P(yáng)說(shuō)我的動(dòng)作最標(biāo)準(zhǔn)。
十天的學(xué)習(xí)結(jié)束了，雖然很累但我還是很開(kāi)心，終于不再害怕水了，可以像魚(yú)兒一樣游泳了。
游泳周記400字 17
在我的記憶里，我學(xué)會(huì)了許多事，但學(xué)游泳的過(guò)程依然記憶猶新。
那一次，媽媽說(shuō)要讓我去學(xué)游泳，我之前不會(huì)游泳，只能在岸上眼巴巴地看那些會(huì)游泳的朋友像魚(yú)一樣游來(lái)游去，心里十分羨慕，便同意了。
第二天，我去學(xué)習(xí)游泳。教練先教憋氣，我想：這容易。我深吸一口氣，一頭扎入水中，但我的鼻子卻不聽(tīng)使喚地吸了一下，頓時(shí)就嗆到了。我又試，但結(jié)果還是一樣。我開(kāi)始有了想放棄的念頭，但欲望占據(jù)了我的.心。于是，我又努力去練習(xí)，一次比一次好，最后成功做到了，我非常開(kāi)心。
接著，教練教我們?nèi)绾斡危蚁日J(rèn)真觀察了教練的動(dòng)作，之后學(xué)著他的樣子雙腿一蹬，游了出去，然而連泳池的一半也沒(méi)有游到。后來(lái)教練又教了換氣的動(dòng)作：雙手一劃，頭就探出來(lái)吸一口氣。就這樣，我堅(jiān)持不懈地去練習(xí)，不斷地鼓勵(lì)自己，最后成功地游到了對(duì)岸。教練說(shuō)我已經(jīng)學(xué)會(huì)游泳了，我開(kāi)心得歡呼了起來(lái)。
直到今天，我還記得那份快樂(lè)，也懂得了只要努力就可以成功。
游泳周記400字 18
“�。∥医K于學(xué)會(huì)游泳了！我終于能像魚(yú)兒一樣在水里玩耍了！”功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過(guò)三年的努力，我終于學(xué)會(huì)游泳了。
因?yàn)榍皟赡甑氖�，使我自信心大減，害得我像一只受驚的公雞，遲遲不敢下水。在爸爸的逼迫下，我才鼓起勇氣跳下泳池。
剛開(kāi)始我先去潛水，我每次潛下水去，都會(huì)感覺(jué)有一股神奇的力量把我“拽”下水去，這時(shí)心中突然緊張起來(lái)，便撲哧一聲躍出水面，爸爸這時(shí)又會(huì)再一次把我按下水去，練習(xí)了幾十次，我竟學(xué)會(huì)潛水了！
后來(lái)開(kāi)始練習(xí)游泳的.動(dòng)作，但是過(guò)程并不順暢，在練習(xí)的過(guò)程中，難免會(huì)喝上幾口池水，但這就是水的提醒��！喝了幾次水，明白了水的用意，我，記住游泳的動(dòng)作了。
最后開(kāi)始了最艱難的挑戰(zhàn)了。我得帶上游泳鏡，克服心中的惡魔，睜大眼睛向下看。由于以前的心理害怕，影響到了現(xiàn)在的發(fā)揮，我看水下，就似乎看見(jiàn)了一個(gè)無(wú)底洞，馬上就把眼睛閉上了，在爸爸的多次鼓勵(lì)下，我終于鼓起勇氣往水下看了一會(huì)兒。咦？水下并沒(méi)有那么恐怖呀？那以前我怎么感覺(jué)那么可怕呢？哎，肯定是我以前太膽小了，以為有什么東西，原來(lái)，就只是一個(gè)小小的水池啊！
歡呼聲，笑聲，久久在泳池里回蕩。
游泳周記400字 19
我現(xiàn)在最喜歡的運(yùn)動(dòng)是游泳。我會(huì)蛙泳、自由泳和仰泳。你知道我為什么喜歡游泳嗎？
這跟我小時(shí)候的一個(gè)小故事有關(guān)。我當(dāng)時(shí)才四五歲。只是在水里撲騰。有一次我去游泳。突然，我想去深水區(qū)游泳。于是我向媽媽請(qǐng)教。媽媽說(shuō)很危險(xiǎn)，但最后在我再三要求下她還是同意了。我開(kāi)心的去了深水區(qū)。不知怎么的`，我游著泳，撲通一聲把手掉進(jìn)了水里...
從那時(shí)起，我開(kāi)始學(xué)習(xí)游泳。高一暑假，我去了樓下的游泳池，開(kāi)始學(xué)游泳。蔻馳告訴我先屏住呼吸。剛開(kāi)始不敢一頭扎進(jìn)水里，想逃跑。但是后來(lái)我想，如果我放棄了，我會(huì)像以前一樣掉進(jìn)水里。所以我決心學(xué)游泳。于是我開(kāi)始努力練習(xí)，專心上每一節(jié)游泳課。慢慢地，我的腳能夠在水中自由地劃動(dòng)。
只是我的手還是不行，就是不停的亂涂亂畫(huà)，弄得我東倒西歪。然后教練給了我一個(gè)背上的板子。我終于可以在水里自由游泳了。后來(lái)教練慢慢脫板。我現(xiàn)在真的學(xué)會(huì)了游泳。
這就是學(xué)習(xí)蛙泳的過(guò)程。學(xué)其他筆畫(huà)的時(shí)候會(huì)遇到困難，但是遇到困難的時(shí)候會(huì)對(duì)自己說(shuō):“你能行的�！薄．�(dāng)我學(xué)會(huì)游泳到一定程度的時(shí)候，我覺(jué)得這是一種幸福，而不僅僅是為了保護(hù)自己！
游泳周記400字 20
夏天到了，大家迎來(lái)了暑假，暑假中大家最喜歡游泳了。
這不，爸爸最近回來(lái)了，他決定帶上我去游泳。塔坊的小河，水十分的清澈，時(shí)不時(shí)有許多小魚(yú)經(jīng)過(guò)。
這是我第一次游泳，一下水我慢慢害怕起來(lái)，爸爸開(kāi)始教我游泳：“你應(yīng)該用手往后推水，用腳后蹬，往前游�！蔽衣�(tīng)了爸爸的話，有模有樣的學(xué)起來(lái)。剛開(kāi)始時(shí)學(xué)得還好，后來(lái)水流變急，游泳圈開(kāi)始搖搖晃晃，身子一個(gè)勁的.住下沉，結(jié)果喝了幾口水，我心里想：“我不會(huì)飄走吧？”連忙大叫起來(lái)：“爸爸，我不行了，你來(lái)幫我一把吧！”
爸爸跳入水中，用力地一推，把我推到水不急的地方。一轉(zhuǎn)眼，爸爸不見(jiàn)了，我驚慌失措地大叫：“爸爸，你在哪里呀？”這時(shí)，在夕陽(yáng)的照映下水面蹦出了一個(gè)又大又黑的影子，我轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái)才發(fā)現(xiàn)，這個(gè)影子是爸爸。原來(lái)，爸爸在我分心時(shí)跑到了我的后面。突然，爸爸潑來(lái)了一個(gè)水花，水花四濺，我的頭發(fā)差點(diǎn)弄到了水，我不甘示弱地回?fù)簦骸昂�，看我的終極大招！”
在余暉的照映下，河面灑下了我和爸爸快樂(lè)的笑容……
游泳周記400字 21
去威海游的第二天開(kāi)始了，我們上午十點(diǎn)半的時(shí)候，在導(dǎo)游的領(lǐng)導(dǎo)下，我們到了威海市的“海濱浴場(chǎng)”。
那是一個(gè)有沙灘、有海的地方。我們連忙換好泳衣，準(zhǔn)備擁抱充滿神秘的.大海。
我們脫了鞋，走在像火爐的沙灘上，我們的腳都快燒糊了。終于到海邊了，我“撲通”一聲跳下水。“哇，真咸那！”我叫道。爸爸聽(tīng)到了我的叫聲，笑著跑過(guò)來(lái)說(shuō)：“海水都是咸的呀！”“哈哈！”我笑了。
我這才開(kāi)始套上游泳圈游。我跟著爸爸，往里面走。我們?cè)阶咴缴睢！斑�，這是什么東西？”爸爸把這個(gè)透明物體用手捧起來(lái)一看，原來(lái)是一只水母，它正在閉目養(yǎng)神呢。我們把它放生了。
其實(shí)要游泳圈也沒(méi)用，干脆把游泳圈去掉，開(kāi)始“狗刨”。我把頭伸在水面上，身子在水下，樣子看起來(lái)好玩極了！可是這樣子也不好，一個(gè)浪過(guò)來(lái)，我就喝一口水，真是難喝死了我都快吐了。
我們都累了，就躺在沙攤上休息。這時(shí)，爸爸和媽媽一起把我埋了起來(lái)，這感覺(jué)超爽的。
不知不覺(jué)下午了，我們“卷鋪蓋卷”走人了！
游泳周記400字 22
以前，在我很小的'時(shí)候，媽媽經(jīng)常說(shuō)我很怕水。每一次去游泳的時(shí)候都抱著媽媽不放。
為了抵抗這種心理，媽媽說(shuō)：“我長(zhǎng)大點(diǎn)就可以學(xué)游泳了。游泳里面有很多種，比如有：“蛙泳，自由泳，仰泳等等……
今年暑假，媽媽說(shuō)我長(zhǎng)大了，可以學(xué)游泳了，給我報(bào)了游泳培訓(xùn)班。
教練說(shuō)：“想學(xué)游泳，首先要學(xué)會(huì)憋氣才能學(xué)好游泳。先戴好泳鏡，再往天空中吸一口氣，嘴巴鼓起來(lái)，然后頭下去，要慢慢的吐氣，最多可以憋19秒或20秒。
然后學(xué)蹬腿，手要先擺一個(gè)人字形，腿要靠一個(gè)東西，一蹬，手腳不要?jiǎng)�，就可以漂在水面上了。（氣要憋很久。�?/p>
這樣，我就學(xué)會(huì)了一些關(guān)于游泳的知識(shí)。
教練安排我10點(diǎn)鐘去學(xué)游泳。學(xué)完課之后還要多多練習(xí)。
我們正要學(xué)習(xí)蹬腿，這次跟上次不一樣，先要把腳尖勾好，然后趴在后面，把腿直起來(lái)，左腳指著左邊，右腳指著右邊，再把腳劃著張開(kāi)。最后合上。
又有一次，老師說(shuō)要帶浮板，我就拿著浮板在四周游。
練習(xí)了一段時(shí)間，我就不用浮板游泳了。因?yàn)橐獙W(xué)會(huì)用手了，先把手?jǐn)[成個(gè)人字形，再用手劃過(guò)去抱水。要在水底吐氣，快沒(méi)氣的時(shí)候，就用手劃一下，就可以吸氣，再去游。
最后，我終于學(xué)會(huì)了游泳。
游泳周記400字 23
纏了媽媽好多天 昨天，媽媽終于抽出時(shí)間帶著我到陽(yáng)光的游泳池去游泳，換好游泳衣，心里一下子害怕的不得了，我想：我不會(huì)游泳怎么辦？嗆了水怎么辦？別人笑話我怎么辦？此時(shí)此刻的我，已經(jīng)下定決心要學(xué)會(huì)游泳。
媽媽告訴我要想學(xué)會(huì)游泳，得先學(xué)會(huì)悶水，還得不怕水。我先吸了一口氣，再一頭扎進(jìn)水里。心里默默數(shù)數(shù)，一、二、三，呵！我第一次就悶了五下，接下來(lái)，我一次比一次悶得時(shí)間長(zhǎng)，第一次就這么順利，使我信心十足，我開(kāi)始用游泳圈來(lái)游，開(kāi)始挑戰(zhàn)了，我學(xué)著別人的樣子，把頭埋進(jìn)了水里，兩手緊緊地抓住板子，用腳拼命地打起水，我一下子就游出了幾米遠(yuǎn)，成功啦！媽媽不斷的'鼓勵(lì)我，經(jīng)過(guò)一次又一次的練習(xí)，我竟然可以游出十來(lái)米，我可真高興！
現(xiàn)在，我已經(jīng)可以不用游泳圈游。不過(guò)，我只會(huì)把頭埋進(jìn)水里游，媽媽說(shuō)，“要想真正學(xué)會(huì)游泳，得先學(xué)會(huì)換氣。還有就是游泳的姿勢(shì)也很重要。學(xué)游泳并不是一件容易的事”。聽(tīng)了媽媽的話，我暗下決心我一定要游的很出色 ，我是最棒的！
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