晨練初中日記400字

　　早起晨練是開啟你完美一天的最佳方式，運動能振奮你的精氣神，至少能讓你運動后數小時內感覺到心曠神怡。下面我們來看看晨練初中日記400字，僅供大家參考！

　　晨練初中日記400字1

　　一場小雨，帶走了炎熱的空氣。

　　“寶貝，怎么還沒起來呀，已經六點半啦�！�

　　昨天晚上，我答應了媽媽今天早上去跑步的，可不爭氣的眼皮就是睜不開，我使勁揉了幾下，終于睜開了。

　　我卻有點不想去了，可媽媽說下了雨，比較涼爽，我這個念頭立馬被打消了。我先洗了把臉再刷牙，這樣我就更清醒了一點。都準備得差不多了，就可以出發(fā)了。

　　我們是在海倫堡旁的綠道跑步。因為下了點雨，空氣很清新，再加上旁邊有花草樹木，很讓人心情愉快。除了我們，也有好多在跑步的人。媽媽說，大部分都是往回跑的，我們太晚了。但我覺得可能他們家的方向不一樣。

　　我們從一期跑到二期跑了一個圈。由于媽媽比較慢，我跟媽媽拉了很大的距離，不時要停一下。因為我有點咳嗽，再加上跑一下停一下，我感覺有待你頭暈，之前在學校也有過幾次，喝點水休息一下就好了。幸虧我叫媽媽帶了水。

　　跑完后我們找了個地方吃早餐。跑的時候還說怎么不出汗，可以坐下來就大汗淋漓了�？商鞖庖廊皇顷幪�，還有點想下雨。我們沒帶傘，所以我們趕緊吃完回家了。做還沒坐下，就聽見滴滴答答的雨聲了，不一會兒，就下起了傾盆大雨。好彩我們早回家，不然就變成落湯雞了。

　　可能是太累了，我本想休息一下，卻睡著了。

　　晨練初中日記400字2

　　又是一個周末，我背著劍，騎著自行車，帶著滿心的歡快和爸爸去南湖晨練。一出門，就與晨風撞了個滿懷，風一路上，途經新建的黑砂河人行綠道，綠樹成蔭，花香撲鼻，不時有一個亭子，一片荷塘，一段棧橋映入眼簾。路旁的'一個個泄洪塘邊，長著蘆葦、垂柳，塘里生長著各種水草，塘水清得可見水中的魚蝦，不時一只水鳥飛起，意境盎然。與以往臭氣熏天的黑砂河簡直是天壤之別。

　　不知不覺間來到步云橋，步云橋為石拱橋，橋體恢弘，橫跨黑砂河，直接聯(lián)通南湖。步云橋邊建有木亭，因在步云橋邊，我們給它起名為“步云亭”。亭子周邊種有竹子，石榴樹，柏樹，還有一些不知名的各種花草，有的紅似火，有的粉如霞，有的黃如金，有的綠如玉，有的……讓我目不暇接，偶爾飛過幾只蜜蜂和蜻蜓，給安靜的環(huán)境增添幾分生機。

　　過了步云橋，來到宛如翡翠的南湖，穿過一段鵝卵石鋪成的小徑，就來到了一個寬闊的平臺，平臺邊有亭子、水池、假山，景物小品，環(huán)境優(yōu)美，景色宜人，這就是我們練功的地方。

　　和往常一樣，我們按規(guī)定程序熱身，站樁、練拳、練劍、收功。熱身主要練習踢腿和拳架，站樁以馬步樁為主。接著打幾趟五步拳，連環(huán)拳，太極拳和太極劍。最后收功做五禽戲或洗髓功。一整套練下來，正好微微細汗，神清氣爽。

　　晨練完，在騎車回家的路上，我沿途看見許多叔叔阿姨們正在黑砂河兩岸栽花種草，讓昔日的黑砂河變得更加美麗。這正是：綠樹紅花啼鳥，板橋流水亭閣。曲徑美景單車，朝陽艷麗，晨練人在畫中。

　　晨練初中日記400字3

　　暑假開始，你每天清晨都可以看見一個人在做引體向上，進行晨練。沒錯，這個人，就是我！

　　因為初一要考核引體向上，于是我滿懷信心地來到公園，準備練習�？僧斘业踉趩胃苌蠒r，卻一個完成不了�？鄲灥匚蚁胫�，這么慘的成績還不抓緊練習的話那我可就危險了。

　　于是，我為自己制定了一項完備的晨練計劃：每天六點半起床，七點出門去小公園跑步，跑兩圈熱身完后進行二十分鐘的引體向上練習。最后，以八百米跑結束時長四十分鐘的晨練。

　　說干就干，第二天，我按照計劃訓練，可進行到引體向上，練習到一半時我就有點扛不住了。但，我還是咬了咬牙，堅持下去�；氐郊視r，我的手臂就像直立不起的海棉，不聽我的使喚，酸痛乏力。

　　第二天，我有些動搖了，要不要繼續(xù)練習下去？好累的，要不算了吧？但為了我的引體向上成績，累一些又算什么呢？現在苦個一個月兩個月，換一份滿意的引體向上成績，那多值得呀！最后，第二個想法戰(zhàn)勝了第一個想法。

　　于是，我依舊日復一日地堅持晨練。漸漸地，我適應了這種生活，不再像第一次那樣很疲累。我驚訝地發(fā)現，引體向上也慢慢地從一個都完成不了到后來能做三個了！

　　這，就是堅持的力量。所以，每當你想要放棄的時候，咬咬牙，堅持下來吧！堅持，往住會使你得到意想不到的收獲！

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