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有關(guān)初中生軍訓(xùn)日記錦集10篇
一天將要結(jié)束了，相信你有很多感悟吧，請(qǐng)好好地記錄下在日記里。日記怎么寫才合適呢？下面是小編為大家整理的初中生軍訓(xùn)日記10篇，希望能夠幫助到大家。
初中生軍訓(xùn)日記 篇1
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼間，四天美好而又辛苦的時(shí)光就過(guò)去了。
清晨，我們像往常一樣，穿好迷彩服集中在廣場(chǎng)上。咦，教官們?cè)趺礇](méi)有來(lái)？
他們走了嗎？這時(shí)，我的心里便擔(dān)心起來(lái)。教官怎么連“再見(jiàn)”都不跟我們說(shuō)一聲就走了，真沒(méi)義氣！但是，我的擔(dān)心是沒(méi)有用的，教官?zèng)]有走。
上午，我們跑步操場(chǎng)。開(kāi)始，班里的同學(xué)老是和教官開(kāi)玩笑，但教官并沒(méi)有生氣，臉上依然帶著笑容。怎么回事？同學(xué)們心里像是被洗滌了一遍，竟然跑得不亂了，看看，班主任把大拇指豎得高高的，臉上的笑容比花開(kāi)都燦爛，我們身上像有一股勁兒推著似的，跑得更齊了……
下午，這表明我們和教官相處的時(shí)間不多了，我們要珍惜。
此刻的操場(chǎng)上，到處洋溢著我們的`歡聲笑語(yǔ)。我們?cè)谝粔K玩兒耍，我們欺負(fù)教官；我們?cè)谝粔K兒打鬧，我們逗教官；我們還會(huì)圍在一起談心……多么美好的時(shí)光啊！
僅剩下了25分鐘，我們認(rèn)真做，認(rèn)真走，認(rèn)真練，這樣教官才會(huì)放心：他訓(xùn)出來(lái)的學(xué)生，不差！
可是，當(dāng)哨音一響起來(lái)，教官說(shuō)了一句：“同學(xué)們，再見(jiàn)！”我們?cè)僖部刂撇蛔×耍蹨I“嘩嘩”地往下掉。班主任和教官安慰我們：“別再哭了，這樣教官才會(huì)放心。”我們使勁笑，但是笑不出來(lái)。
后來(lái)我們一起照了合影，看得出來(lái)，教官也很不舍得我們。
吃飯的時(shí)候，大家商量著去四號(hào)餐廳吃飯，因?yàn)榻坦俣荚谀抢铩Ｗ詈笪覀円矝](méi)有吃完，而是跑到教官宿舍門口去送他們。
就這樣，我們用淚水送走了我們年輕、幽默的郭教官，大家的目光一直停留在教官們的車上，直至車子沒(méi)有了影子……
初中生軍訓(xùn)日記 篇2
軍訓(xùn)，在許多人的心中，軍訓(xùn)只會(huì)是苦，而這次我所接受的軍訓(xùn)猶如一個(gè)調(diào)味盒，酸甜苦辣都在其中，令我畢生難忘。
來(lái)到軍校，換上軍裝，帶上軍帽，跟隨著教官來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)，開(kāi)始了三天兩夜的“磨練營(yíng)”。我也選取了我最難忘的幾個(gè)場(chǎng)景來(lái)與大家分享。
場(chǎng)景一：年少無(wú)知。看見(jiàn)教官笑瞇瞇地，第一天還帶我們劃船，心想這教官還不錯(cuò)嘛，可沒(méi)想到，原來(lái)所有教官都是“殘忍”的，劃完船后便帶我們到陽(yáng)光下練習(xí)走正步。那大地仿佛是一個(gè)烤爐，無(wú)情地烘烤著我們。在這火辣辣的太陽(yáng)下，教官也不留一點(diǎn)兒余地，要我們練得好才能喝水，我們的喉嚨都干極了，可也得忍啊，不然——俯臥撐和蹲下起立都等著我呢!軍訓(xùn)，真的“辣”!
場(chǎng)景二：酸痛。第三天，腿忽然覺(jué)得很酸，應(yīng)該是拉傷了。原來(lái)是教官每天都要我們練的齊步和正步的問(wèn)題。正步要求我們把腿抬到六十度，在空中停頓了一下，再放下來(lái)。可久而久之，這種訓(xùn)練方法使我的大腿非常酸痛，別說(shuō)走正步了，連走路都有困難。但為了“優(yōu)秀連隊(duì)”這個(gè)稱號(hào)，只好堅(jiān)持。軍訓(xùn)，真的.“酸”!
場(chǎng)景三：有苦說(shuō)不出。教官選上了我代表全班參加疊被子比賽�！隘B被子?太簡(jiǎn)單了吧!”我滿懷信心，相信自己一定能做好�？墒�，事情卻沒(méi)有我所想象的那么美滿，原來(lái)，在軍隊(duì)中疊被子要求很高，要把被子疊得像一塊豆腐，別人看電影的時(shí)間我也要用來(lái)疊被子，疊得不好還被教官狠狠地批評(píng)了一頓，真是“啞巴吃黃連――有苦說(shuō)不出”啊。軍訓(xùn)，真的“苦”!
場(chǎng)景四：風(fēng)雨后的彩虹。經(jīng)過(guò)了兩天的訓(xùn)練，該到我們展示出所學(xué)的本領(lǐng)了。在閱兵儀式上，我們團(tuán)結(jié)一致，終于獲得了我們夢(mèng)寐以求的“優(yōu)秀連隊(duì)”稱號(hào)，我自己也獲得了“優(yōu)秀學(xué)員”的稱號(hào)。軍訓(xùn)，真的“甜”!
這幾天的軍訓(xùn)，我已經(jīng)漸漸學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和忍耐。而且，軍訓(xùn)并不全是苦，只有苦樂(lè)交織，才會(huì)深入得看待這次軍訓(xùn)。
初中生軍訓(xùn)日記 篇3
軍訓(xùn)真辛苦��！這才到第三天，同學(xué)們的臉、脖子處的皮膚都被曬成了紅色，盡管抹了防曬霜，但用手摸到紅色的地方，感覺(jué)還像刀扎一樣疼。
今天，又是炎炎烈日陪伴我們訓(xùn)練。嚴(yán)厲的教官不厭其煩地喊著那單調(diào)的、讓我們聽(tīng)了一遍又一遍的口令，他是那樣的有板有眼，一絲不茍。天上的'云似乎在為我們打抱不平，一次又一次地遮住毒辣的太陽(yáng)，可又一次又一次地被那可恨的風(fēng)吹開(kāi)，說(shuō)實(shí)話，我們對(duì)軍訓(xùn)簡(jiǎn)直煩透了。
可是，晚上教官教我們唱歌時(shí)，我卻改變了看法，因?yàn)槲仪宄芈?tīng)到喇叭里傳來(lái)了教官沙啞的聲音。是啊，我們訓(xùn)練固然辛苦，但是教官付出的比我們更多，我沒(méi)有任何理由不用最好的成績(jī)來(lái)回報(bào)他。
初中生軍訓(xùn)日記 篇4
來(lái)了一個(gè)胖教官 今天，是9月1日，是我們軍訓(xùn)第一天。 我們都好緊張啊，不知道會(huì)攤上一個(gè)什么樣的教官。是風(fēng)趣一點(diǎn)的？還是嚴(yán)厲一點(diǎn)的呢? 要是個(gè)嚴(yán)厲的教官，那就虧大了。 在草場(chǎng)上站了好久。終于，教官來(lái)了。十位教官整齊的向我們走來(lái)。分配到我們班的是一位胖教官，姓朱，我們叫他“豬教官”。（這里不代表我們對(duì)老師大不敬。） 這位教官看起來(lái)較胖，不過(guò)感覺(jué)上也挺慈祥的，不知道我的第六感準(zhǔn)不準(zhǔn)。 還算寬容的教官 軍訓(xùn)開(kāi)始了，我即緊張又害怕。在《星夢(mèng)緣》上，軍訓(xùn)里的教官簡(jiǎn)直是魔鬼啊。 說(shuō)實(shí)話，我并不對(duì)教官抱有什么希望。正所謂，天下烏鴉一般黑嘛。 結(jié)果令人大跌眼鏡。 豬教官走過(guò)來(lái)，笑著對(duì)我們說(shuō)：“大家好，我姓朱，大家以后可以叫我朱教官。在以后的三天里，將由我為大家進(jìn)行訓(xùn)練。” 過(guò)不久，九班的教官像羅剎似的揪住一位同學(xué)的衣領(lǐng)，一把就把那位同學(xué)給拎了起來(lái)。 這個(gè)場(chǎng)景使大家都愣住了。我們都為沒(méi)攤上這樣的教官而暗地里高興呢。 我們這個(gè)教官相對(duì)來(lái)說(shuō)還不錯(cuò)嘛，挺和氣的.，看來(lái)以后有好日子過(guò)了。哈哈哈！ 我的第六感還真準(zhǔn)呀！
體重行體質(zhì)不行的李震 軍訓(xùn)還沒(méi)多長(zhǎng)時(shí)間，我們班的李震就東搖西歪的。長(zhǎng)得那么胖體質(zhì)怎么會(huì)這么差呢？ 王老師見(jiàn)狀忙跑過(guò)去，問(wèn)他要不要歇歇。 他倒是挺領(lǐng)情的，接著就坐下了。別看他臉上表情挺痛苦的，其實(shí)他心里在想：呵呵，我在這坐著，你們?cè)谀钦局�，不羨慕死你們才怪！（此處純屬自己想象，不一定是真的。） 頓時(shí)，我心里像燃了一把火似的，但還是忍住，忍住。 李震在地上歇了好半天，才緩過(guò)來(lái)。拍拍屁股上的土，大搖大擺的走回自己的位置。
初中生軍訓(xùn)日記 篇5
“叮叮叮！”上課的鈴聲響了，在這個(gè)烈日炎炎、驕陽(yáng)似火的夏季，我們作為南京實(shí)驗(yàn)國(guó)際學(xué)校20xx級(jí)初一新生，迎來(lái)了初中生涯中第一個(gè)也是最具挑戰(zhàn)意義的活動(dòng)——軍訓(xùn)。
在軍訓(xùn)開(kāi)始前，我們參加了軍訓(xùn)動(dòng)員大會(huì)。在會(huì)上，程校長(zhǎng)教育我們：“人生不是一帆風(fēng)順的，而軍訓(xùn)則是一次鍛煉我們意志力的活動(dòng)，讓我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)生活中能更加堅(jiān)強(qiáng)、勇敢”。而肩負(fù)此次軍訓(xùn)任務(wù)的南京陸院教官說(shuō)的“要流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊(duì)”這句話也讓我明白：軍訓(xùn)將是十分艱苦的！
動(dòng)員大會(huì)結(jié)束后，我們懷著激動(dòng)、興奮、緊張的'心情來(lái)到了操場(chǎng)。軍訓(xùn)正式開(kāi)始了！我們班的賀教官先讓我們分好隊(duì)形，接著便開(kāi)始教我們軍訓(xùn)的基本動(dòng)作和要領(lǐng)。首先是訓(xùn)練站軍姿，必須做到兩手貼緊褲縫，不能動(dòng)站5分鐘。聽(tīng)到這個(gè)，我十分緊張，因?yàn)槠綍r(shí)我就非常好動(dòng)，加上現(xiàn)在天氣炎熱，要做到這點(diǎn)談何容易��！我艱難的站著，豆大般的汗珠從臉上流下來(lái)，可我不能去擦；早已濕透的雙腿已發(fā)麻，可我也不能動(dòng)。功夫不負(fù)有心人，終于我們站姿合格了。當(dāng)教官說(shuō)休息時(shí)，我再也堅(jiān)持不住，躺倒在了草地上。同時(shí)也讓我深深明白：堅(jiān)持就是勝利！
接著，我們又學(xué)習(xí)了稍息、敬禮等動(dòng)作，還激情高昂的學(xué)唱了軍歌《團(tuán)結(jié)就是力量》，讓我充分感受到了緊張而又豐富多彩的軍營(yíng)生活。
到了下午，天氣轉(zhuǎn)陰，有時(shí)還飄點(diǎn)小雨，這也更讓我們對(duì)軍訓(xùn)充滿了信心。除了復(fù)習(xí)上午學(xué)的動(dòng)作外，我們又要學(xué)習(xí)正步走。這套動(dòng)作是此次軍訓(xùn)中最難的動(dòng)作，要求全體同學(xué)必須做到動(dòng)作到位、步調(diào)一致。因?yàn)橛?xùn)練的時(shí)間比較倉(cāng)促，我們最終失敗了。
今天的訓(xùn)練也讓我明白：軍訓(xùn)是為了鍛煉我們的意志，今天只是訓(xùn)練的第一天，明天我們初一（2）班的全體同學(xué)會(huì)更加團(tuán)結(jié)一致，努力拼搏，為班級(jí)取得更多的榮譽(yù)。今后的學(xué)習(xí)生活也是如此，沒(méi)有付出就不會(huì)有收獲！
初中生軍訓(xùn)日記 篇6
總有那么些人，在我們的生命中來(lái)來(lái)往往，有些人離去，只是我們生命中的過(guò)客;有些人留下，向微光一樣留在我們生命里，最終成為我們生命中的光源——那是父母、朋友。
總有那么些回憶，存在于我們腦海深處，酸甜苦辣，一應(yīng)俱全。那些艱苦的奮斗的`委屈的記憶，因?yàn)槟切┕庠吹拇嬖冢彩蛊溆辛烁篮玫膬r(jià)值。
我會(huì)堅(jiān)持，為了在父母面前展現(xiàn)一個(gè)嶄新的我;我會(huì)堅(jiān)持，為了不再成為使父母操心的劊子手;我會(huì)堅(jiān)持，更為了塑造鋼筋鐵骨的我。
也開(kāi)始適應(yīng)軍訓(xùn)的強(qiáng)度了，一遍一遍的“齊步走”“向后轉(zhuǎn)” “齊步走”“向后轉(zhuǎn)”……腳底有些陣痛，忍住，這是我的義務(wù);胳膊有些酸痛，堅(jiān)持，不能為我懷里整體。所謂“失之毫厘，差之千里”。
初中生軍訓(xùn)日記 篇7
明天早上軍訓(xùn)就要結(jié)束了。想到很快就可以見(jiàn)到日思夜想的父母，我心中一陣歡喜，同時(shí)，對(duì)和我們一起訓(xùn)練的教官也有一絲不舍。
今天，我們進(jìn)入元寶山體育場(chǎng)內(nèi)彩排�？吹揭涣辛小凹t校服”整齊有序地移動(dòng)，心中真感覺(jué)到有番軍營(yíng)的風(fēng)味。我這個(gè)“旗兵”，舉著一面紅旗，正在隊(duì)列最前面的“彩旗分隊(duì)”里，心中自然有幾分自豪。
看著我們步伐整齊、精神煥發(fā)的`樣子，平時(shí)十分嚴(yán)肅的教官們的臉上此時(shí)寫滿了笑容。我們自己也感覺(jué)到六天的辛苦沒(méi)有白費(fèi)。
我寫這篇日記時(shí)，離結(jié)業(yè)典禮只有12小時(shí)了。在結(jié)業(yè)典禮上，我們將接受校領(lǐng)導(dǎo)的檢閱，接受老師的檢閱，也要接受爸爸媽媽的檢閱……
初中生軍訓(xùn)日記 篇8
這回軍訓(xùn)我收獲了一些對(duì)班集體的責(zé)任感，這是我最大的收獲。但人總是不那么容易滿足的，我還是有一點(diǎn)遺憾。是什么呢？是沒(méi)能對(duì)教官表示更多的感謝，沒(méi)聽(tīng)到軍人的更多的精神。
這次的教官我感覺(jué)是非常有水平的。他前兩天沒(méi)讓我們特別累，不罵人，在不太痛苦的狀態(tài)下高效地訓(xùn)練。我記得上次軍訓(xùn)時(shí)我學(xué)打拳動(dòng)作挺費(fèi)勁的，而這次軍訓(xùn)練習(xí)動(dòng)作雖然次數(shù)不多，但很快就學(xué)會(huì)、學(xué)好了。他是個(gè)講理而不是簡(jiǎn)單粗暴的教官，所以最后除了第一名的成績(jī)外，感覺(jué)沒(méi)多送送他總有點(diǎn)遺憾。
我有一個(gè)建議，是聽(tīng)一聽(tīng)教官們說(shuō)一說(shuō)平時(shí)的訓(xùn)練，或者是自己連隊(duì)的光輝歷史；或是家長(zhǎng)講話時(shí)請(qǐng)家長(zhǎng)中上過(guò)戰(zhàn)場(chǎng)的`老兵說(shuō)一說(shuō)戰(zhàn)爭(zhēng)。這不僅有助于我們認(rèn)識(shí)何為真正的戰(zhàn)爭(zhēng)，還是通過(guò)軍人們講自己的責(zé)任來(lái)幫助我們反省，發(fā)現(xiàn)自己更多的責(zé)任。
誰(shuí)是最可愛(ài)的人？是戰(zhàn)士們！戰(zhàn)爭(zhēng)年代，他們舍死忘生，保家衛(wèi)國(guó)；和平年代，他們依然搶險(xiǎn)救災(zāi)，負(fù)重前行。
軍人有著為祖國(guó)、為人民服務(wù)的責(zé)任感。和平安樂(lè)的今天，仍不時(shí)看見(jiàn)犧牲的消息；長(zhǎng)期與親人分別只有片刻的團(tuán)聚，還可能因?yàn)樾枰崆摆s回崗位；即使只是曾經(jīng)是軍人，李國(guó)武、周明洪仍義無(wú)反顧地舍己救人……
為何軍隊(duì)能把稚氣未脫的青年訓(xùn)練成鋼鐵戰(zhàn)士，甚至將軍隊(duì)的理念奉行終身？因?yàn)閲?yán)格的訓(xùn)練和鐵一般的紀(jì)律，更因?yàn)樗麄兗缟媳＜倚l(wèi)國(guó)的責(zé)任。
少年是國(guó)家的未來(lái)。我們應(yīng)該發(fā)現(xiàn)自己肩上的擔(dān)子有著更崇高的意義。學(xué)生在學(xué)校的責(zé)任是努力學(xué)習(xí)，為班集體、為學(xué)校服務(wù)，培養(yǎng)各種能力，但我們現(xiàn)在努力的最終目的不應(yīng)該是發(fā)大財(cái)、出大名，只為了個(gè)人利益奮斗；更應(yīng)該是讓自己的專項(xiàng)、能力對(duì)社會(huì)能有一點(diǎn)貢獻(xiàn)和積極的影響。如果我們每個(gè)人都希望成為如軍人一般，在國(guó)家和社會(huì)需要時(shí)，有覺(jué)悟也有能力地負(fù)起責(zé)任來(lái)的人，并且為此努力實(shí)踐，比如說(shuō)傳遞正能量，自律自強(qiáng)，中國(guó)乃至人類的前景將多么美好！
這個(gè)意見(jiàn)想的有些大和遠(yuǎn)。在這次愛(ài)國(guó)主義升級(jí)教育活動(dòng)中，我已經(jīng)收獲不少了；如果活動(dòng)能更上一層樓，這四天將會(huì)是使人受益終身的四天！
初中生軍訓(xùn)日記 篇9
今天，是軍訓(xùn)的第三天，我們本以為今天天氣應(yīng)該很涼爽，沒(méi)想到早上還很涼，到了中午就像在蒸籠里一樣，加上軍訓(xùn)那么辛苦，我們都要曬趴下了！但是軍訓(xùn)就是鍛煉我們的意志所以我們都堅(jiān)持了下去今天上午的訓(xùn)練目標(biāo)是齊步走，有了上一次的教訓(xùn)，大家都認(rèn)真起來(lái)。
郭教官先是讓全體練習(xí)一下。只聽(tīng)一聲齊步走！踏踏的腳步聲就響了起來(lái)。結(jié)果等停下來(lái)，左右一看：整個(gè)隊(duì)伍歪扭七八，像一條條彎彎曲曲的小蛇。大家有的走到后面去了，有的跑到前面去了，亂成一團(tuán)。
郭教官只好讓我們一排一排地練，并不斷重復(fù)：要照顧好排面！要照顧好排面！我們一邊走，一邊還用余光看著左右的同學(xué)，和他們保持一致。一開(kāi)始很不熟練，但后來(lái)越來(lái)越好了！
下午，我們又一次復(fù)習(xí)了前幾天學(xué)的`內(nèi)容，下來(lái)，我們學(xué)敬禮的姿勢(shì)，郭教官連聲說(shuō)道；五指并攏，
中指貼住太陽(yáng)穴，胳膊放直。剛開(kāi)始還挺好受的，誰(shuí)知沒(méi)過(guò)一會(huì)，汗水變順著臉頰慢慢地往下流，衣服緊緊地貼在身上，胳膊挺得發(fā)酸。幾只小蚊蟲(chóng)撲面而來(lái)，在我臉上橫沖直撞，我多想動(dòng)一下呀，可看到教官那嚴(yán)肅的神情，我又堅(jiān)持住了。時(shí)間多么漫長(zhǎng)��！時(shí)間老人仿佛故意在捉弄我們，加油，堅(jiān)持就是勝利！我在心中暗暗鼓勵(lì)自己。終于，教官讓我們休息了，同學(xué)們伸伸胳膊，活動(dòng)活動(dòng)腿，我抹了一把汗，心中暗暗叫苦。
櫻花如果沒(méi)有百花爭(zhēng)艷我先開(kāi)的氣魄，就不會(huì)成為美麗春天里的一枝獨(dú)秀；荷花如果沒(méi)有出淤泥而不染的意志，就不會(huì)成為炎炎夏日里的一位君子；梅花如果沒(méi)有傲立霜雪的勇氣，就不會(huì)成為殘酷冬日里的一道靚麗風(fēng)景；人如果沒(méi)有堅(jiān)持到底的毅力，就不會(huì)成為緊張軍訓(xùn)中的一顆亮星。
初中生軍訓(xùn)日記 篇10
按照學(xué)校規(guī)定，從今天起我們初一的新生，將要進(jìn)行為期七天的軍訓(xùn)生活。
一大早，我就按照規(guī)定穿好校服來(lái)到學(xué)校，空曠的校園里只有寥寥的幾個(gè)同學(xué)，他們?nèi)紦碓诓賵?chǎng)上的公告欄前，查找自己所在的中隊(duì)。我也擠過(guò)去找尋自己的名字。
漸漸地，操場(chǎng)上擠滿了人，頓時(shí)唧唧喳喳地響成一片。八點(diǎn)整，學(xué)校的大喇叭里傳來(lái)了“集合”的號(hào)令。于是，彼此陌生的同學(xué)們按照各中隊(duì)的指示牌集合待命。
只見(jiàn)一位中年模樣的老師，手持話筒站在教學(xué)樓前的臺(tái)階上，面朝操場(chǎng)上的我們：“同學(xué)們，請(qǐng)安靜……”這位老師首先表示對(duì)我們初一新生的熱烈歡迎，然后鼓勵(lì)我們要將這七天的軍訓(xùn)進(jìn)行到底，做到嚴(yán)格服從命令，一切行動(dòng)聽(tīng)指揮。隨后，教官們集體來(lái)到操場(chǎng)，向大家展示了七天內(nèi)我們將要學(xué)習(xí)的各種軍訓(xùn)動(dòng)作，他們整齊如一的表演令我大開(kāi)眼界——向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)、齊步走、跨立、稍息、跑步走……一連串的精彩動(dòng)作讓我暗下決心：我一定要堅(jiān)持到底！
下午，我們九中隊(duì)在楊教官的帶領(lǐng)下來(lái)到了指定的訓(xùn)練場(chǎng)地。教官先是向全隊(duì)學(xué)員示范了當(dāng)天的訓(xùn)練任務(wù)，并針對(duì)每一個(gè)動(dòng)作逐一分解，講解其所要掌握的'要領(lǐng)。
今天我們的任務(wù)是——稍息、跨立、向左、右、后轉(zhuǎn)，這些任務(wù)看似簡(jiǎn)單做起來(lái)卻不易標(biāo)準(zhǔn)。比如做“稍息”這個(gè)動(dòng)作時(shí)，整個(gè)隊(duì)伍的出腳速度總是不一致，聲音聽(tīng)起來(lái)參差不齊，總是稀稀拉拉的。于是教官將動(dòng)作要領(lǐng)重復(fù)又重復(fù)：在立正的基礎(chǔ)上，迅速將左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，雙臂自然下垂，雙手緊貼褲縫，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心大部分落于右腳上。然后讓我們反復(fù)練習(xí)，直到全體動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。
一天的任務(wù)訓(xùn)練下來(lái)，我的兩條腿如灌了鉛似得沉重，見(jiàn)著沙發(fā)就想倒下。兩只腳底板異常的發(fā)熱，就像踩在了被太陽(yáng)曬了一天的沙灘上，烤得兩只腳的神經(jīng)都麻木了。
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