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游泳日記400字（精選68篇）
一天又過去了，心中一定有不少感想，不妨坐下來好好寫寫日記吧。是不是無從下筆、沒有頭緒？下面是小編收集整理的游泳日記400字，僅供參考，大家一起來看看吧。
游泳日記400字 篇1
今天，早上，我和弟弟和他的姐姐，一起去學游泳。
我們來到這里，先，拿了鑰匙后，快速的跑進了更衣室。換好衣服后，走進了，游泳場。
我們跑到中央，跳水進去。老師先讓我們，用板子有3圈。不到幾分鐘就游好了。
老師，叫我到深水里面去，然后，讓我在深水里看著老師。我呼吸以后在水里看著老師。突然，老師在水里轉了一圈，然后站起來，又讓我試一試。我就用很多力氣轉了一個圈，可是，我站起來后，覺得我的.鼻子很辣，原來鼻子里進水了。老師給我講了要在水里轉圈先要用手使勁的往水里拍，然后，鼻子不要吸，要吐。
我就按老師的方法轉了圈，哇!成功了。我繼續(xù)轉啊轉，我的頭都昏了。休息了5分鐘，然后，老師讓我游到終點后，轉一個圈，然后，蹬腿在過去。我試了一下，哎呀，我的腿夠不到了，然后我就靠近了，哎呀，現(xiàn)在是撞頭了。老師就用弟弟的姐姐的鑰匙來做一個點頭到了這一個鑰匙就轉身蹬腿快游，我開始游了，我太急了，一看到鑰匙就轉了，然后我就重新到那邊去游。誒，鑰匙怎么不見了。我告訴老師，老師就去那邊去找，原來要是掉到了一個小縫里面。老師就讓我們不要站到木板上，老師就把這木板移開，然后用一根鐵絲來勾起鑰匙。沒成功。老師就讓別的人勾一下鑰匙。成功了。下課了，鑰匙就換給了他們。
然后，就開開心心的回家了。
游泳日記400字 篇2
今天我去學游泳。
我一到游泳池就非常高興，因為天氣比較熱，游泳池里的水會被太陽曬得很暖和，這樣我就不會感覺在水中非常冷了。
我在教練沒來之前就瘋狂地跳水。我跳了一次又一次，每次都有新的花樣。
突然我看見了教練的身影，我心想：糟糕了，教練來了，我又要接受痛苦的訓練了。
這時張教練叫我去第三泳道。我馬上用蛙泳游到了第三泳道。我剛一到，教練就說：“鄒子喬，游六個來回的蛙泳，而且在25米拐回來，記得腿要打開手要伸直，去吧!”我開心的答應了。
我游完一個來回回來后，我看到排在我后面的同學都已經(jīng)到了，我想他們沒有游25米就拐回來了。我在游第二個來回的時後，我注意到有兩個小朋友只游10米就拐回去了。還有一個男同學確實比我游得快。
我游玩蛙泳就想上廁所里。這時我發(fā)現(xiàn)也有一個小朋友想上廁所，我就和她一起快速沖向廁所。
等上完廁所回來以后，我就接著游自由泳、蝶泳、仰泳。教練要求我們的泳姿必須標準。自由泳使我游得筋疲力盡，這時我發(fā)現(xiàn)一個小朋友都快撐不住了。我心想：“原來我不是最弱的'。”這時我的心情就像花開了一樣開心。游蝶泳時，我的屁股一上一下，我感覺真好玩。游仰泳的時候，頭應該浮在水面上的，結果我的頭像帶了個鐵球一樣沉了下去。這時老師喊了一聲下課，我就立刻上了岸。
我覺得這次游泳真開心啊，它不僅使我鍛煉了身體，還是我明白：自己永遠都不是最差的。只要努力，一定能夠超越別人!
游泳日記400字 篇3
爸爸媽媽要帶我去學游泳，我既緊張又激動。
學游泳的第一天，我忐忑不安的來到游泳池，只見比一個籃球場還大的游泳池展現(xiàn)在眼前，人們穿著五顏六色的泳衣在水中翻騰嬉戲，處處水花四濺，會游泳的人們在水中來回穿梭著，而不會游泳的小朋友們則在淺水區(qū)打水仗，看得我眼花繚亂。
第一課先要熟悉水性，走進池內，頓時一股涼颼颼的感覺使我不由自主的'打了個冷顫。教練叫我們把手放在池壁，肩要到水中，然后圍著池邊走動。
第一次學憋氣，我就喝了一大口水，難受的喘不過氣來，眼睛也酸酸的，后來，我掌握了方法，很快就學會了憋氣。
學會了憋氣，又要學蹬腳了，蹬腳要先把腳收起來，然后翻腳，最后再蹬出去，迅速的夾在一起。隨著教練的口號：收翻蹬夾，同學們趴在岸邊跟著做了起來，通過反復的練習，蹬腳很快就學會了，原來學游泳也不是很難啊。
又要學劃了，在岸邊學劃，我很快就學會了，但由于我很膽小的原因，一到水中，我就亂了套，活像一個螃蟹在水中張牙舞爪。經(jīng)過反復等練習，我終于學會了游泳。
從此以后，我愛上了游泳。學游泳，讓我不僅領略了克服恐懼獲得成功的喜悅，還品嘗了先苦后甜的滋味。
游泳日記400字 篇4
今天下午天氣格外晴朗，藍湛湛的天空一望無際。爸爸、媽媽要帶著我去石灰壩溫泉度假村游泳。
石灰壩溫泉度假村位于‘恐龍之鄉(xiāng)’祿豐的西北邊，距祿豐縣城約七公里。那里地理位置非常特別，它旁邊就是臘犸古猿人的遺址，也是祿豐的旅游勝地。到那兒參觀、旅游、玩耍的人非常多。
爸爸騎著摩托車載著我和媽媽在坑坑洼洼的`鄉(xiāng)間公路上穿梭。我們時而上坡、時而下坡、時而平路，我們的摩托車時而快、時而慢、時而走、時而停。就這樣我們在顛簸中行進了半個小時，終于到達了石灰壩溫泉度假村。（那是半年前，現(xiàn)在已經(jīng)改成了水泥路了，只需要十五分鐘左右就能到了。）
來到石灰壩度假村，我才發(fā)現(xiàn)來游泳的人特別多。見游泳池里那碧澄澄的溫泉，我真想就這樣跳下去！我們去更衣室換上了泳衣。我就拿著游泳圈急匆匆的跳了進去。才跳到水里，我頓時就興奮起來。爸爸、媽媽也跟著跳了下來。我們一家人在水里嬉戲，爸爸，媽媽推著我的游泳圈一會在深水處，一會在淺水處。不時爸爸、媽媽又潛入水中，就像兩條魚兒游啊游！我也拿掉游泳圈在淺水處瞎撲騰。
時間過得真快，馬上就七點多了。爸爸、媽媽叫我回家了。我不敢不聽他們的話，戀戀不舍地離開了那一汪清泉。
游泳日記400字 篇5
炎熱的暑假來臨了，現(xiàn)在的運 動便是游泳了。于是，我和媽媽立即在體育館報了名。
盼呀盼，終于盼到了游泳的這一天，我們先做了熱身操，接著便像一群小鴨子似得興沖沖地下了水。哇，水好涼呀。我對游泳可是一竅不通，看著其他同伴躍躍欲試的樣子，我也從換氣開始慢慢學起。
“噗。”我一連喝了幾口水，鼻子也酸了，我氣呼呼地想：哼，有什么了不起，不就是換氣嗎？還想難住本小姐？
有了這個想法，我學會了換氣，開始滑行了。滑行在游泳中十分重要，它可以使你既游得輕松，又游得快。面對著1米20厘米的水，我就是不敢滑出去。那么深的水，可不是鬧著玩的。教練見了，平靜地對我說“克服心理障礙，大膽向前游去�！�
我聽了，便大膽學起來，他也教我了如何蹬腿，很快進步了許多，這讓教練很高興。
我苦練了10天后，終于掌握了蛙泳的`技能。這都是我10天以來發(fā)奮的結果。
時間流逝得飛快，14天一眨眼過去了，我也學了多種游泳姿勢，啊。這真是一個快樂的暑假。
游泳日記400字 篇6
轉眼間，這個暑假已經(jīng)過去了快一半，這個暑假怎么過的這么快呢？恨不得再過一次，這個暑假十分快樂。
一天中午我們一家人正在看奧運會，讓的說游泳比賽，各個運動員就像雨魚一樣，游十分迅速，看到那些運動員游泳那么帥，我也要學游泳，因為我的死纏爛打，無奈之下，媽媽只好同意了，我和媽媽報完名，等到了這周就來上課，我穿好游泳裝備，準備下水，這個時候，教練過來阻止我下水，說你千萬別下水，你要先做好熱身運動，不然可能會抽筋在水里抽筋，輕則嗆冷的喝幾口水中，嚴重的引起溺水，
我聽了教練的話嚇了一跳，我第一次知道原來不熱身竟會抽筋，我聽了教練的話，連忙下來做運動，做完了熱身運動我就在邊上聽教練指導，如何劃水蹬腿，學了幾節(jié)課，我游得越來越了快，漸漸的，我可以不借助任何游泳的'輔助道具來游泳，到了最后一次課，我們開始考試了，我們一個一個的游，很快就到我了，我開始跳進水里的時候，有一點緊張，我慢慢地提醒自己放松放松，終于游出來一個好成績。
我到最后要提醒大家的是，在游泳的時候一定要做好熱身運動，去正規(guī)的游泳館。
游泳日記400字 篇7
8月2日 星期一 天氣：晴
知了在樹上聒躁地叫著，但我的心情仍舊舒暢無比，因為爸爸和媽媽正帶著我去水庫游泳呢。來到水庫，碧綠的湖面就像一塊巨大的翡翠，我已迫不及待地想躍入這片“翡翠湖”中了。
我像一只小跳蛙，雙腿一蹬，“撲通”蹦進了湖中。我的這一舉動頓時打破了湖面的平靜。四濺的水花像一把把利箭，著實把媽媽嚇壞了。
爸爸隨即跳入了水中，我又像一道金色的光快速地游到了他的身邊，貼著他的`耳朵悄悄地說：“我們上岸將媽媽引誘下來，看看媽媽會害怕嗎？”說干就干，我和爸爸游向了岸邊。我上岸后，一本正經(jīng)地對媽媽說：“媽媽，湖水很暖和，水位也很淺，下去試一試吧！”
媽媽信以為真，于是我拉著她走向淺水區(qū)。這時，我偷偷地走到她的背后，猛地一推，伴隨著尖叫，媽媽像一塊美玉墜入了湖中。濺起的水花猶如無數(shù)顆珍珠，灑落在了這一片“翡翠湖”上。有游泳圈保駕護航的媽媽在水中撲騰了幾下后，慢慢地游回了岸邊。
我依舊像條快活的小鯉魚在湖中繼續(xù)暢游著…
游泳日記400字 篇8
今天是我第一天學游泳。
我在更衣室換好游泳衣，帶好游泳帽和泳鏡，就跟隨小伙伴們一起來到了游泳池�？粗斡境匚也挥勺灾鞯卣f了出來：“游泳池很大，但這水也太混濁了吧，我們要是一不小心嗆到一口水，那還不會被水給毒死了！”“對啊，對啊�！币晃慌峙⒏胶偷�。突然一陣哨聲降臨到了耳邊，教練讓兩個人站在一起的同學舉行互助，我和那個胖女孩一組，到水里學憋氣。我們一起把頭放進水里，我1秒就出來了，而她卻堅持了10秒，仔細一看她原來用手把鼻子捏住了，教練見許多同學都不會
就說：“先用嘴巴吸氣，吸得小肚子挺挺得，再到水里憋氣。”我照老師說的去做，效果還真不錯，我一下子就從1秒憋到了19秒。老師見我學的還不錯，就讓我一邊憋氣一邊打腿，我聽了老師的話試了試憋氣還好，打腿我就不會了，老師對我說：“你只要放輕松就完全可以做到，再試一遍吧！”我再試了一遍，這一遍可比上一遍好多了。經(jīng)過我不懈的`努力終于成功了。到下課前5分鐘，老師組織我們進行憋氣比賽，我以35秒的優(yōu)秀好成績獲得了第一名，開心極了！
第一天學游泳，給了我很大的信心，我相信：游泳我一定會學會的！
游泳日記400字 篇9
暑假里，我想讓自己的身體更加強壯。所以我讓媽媽給我報了一個游泳班。
一個星期六的下午，我懷著高興心情，來了到游泳館。走進更衣室，換上了一件漂亮的.游泳衣。
進入游泳池，立刻感覺全身的疲勞都被拋到了九霄云外。
上課了，老師來了，這是一個強壯的男老師，深身黝黑。老師先按每個層次把學員分開，老師把我和另一個新生分在了一起。
下水時，感覺冰冰的，我心里咯噔一下，這是我第一次不帶游泳圈下水，有點害怕。老師讓我倆先在淺水區(qū)學習憋氣。太好了，剛才好友教得，我正好會。果然，我一遍就過了關。老師又教了我們曲體漂浮。
“來，這樣，1、2、3走。”伴著老師的口令，我漂了起來，心里正得意，身體就開始不聽使喚了，我害怕地撲騰起來，老師連忙把我拉了起來，老師說：“你又停地嘗試，才可以成功�！�
練了一節(jié)課，我終于學會了游泳。游泳很有趣，我相信，只要我認真上學游泳課，我就能像一條小魚一樣在大海里自由的遨游了。
游泳日記400字 篇10
今天，已經(jīng)是第三天了，我的心情依然很興奮。在泳池前的那塊空地上，出現(xiàn)了一位新老師，她教了我們一些交通知識和交通知識圖標。如：畫有兩個小孩在走路，那是前方學校，要慢行。
有一個白色的圓圈，那是不能通過。有一個白色的圈，中間有一條紅線，是不能駛入……進入泳池，我們繼續(xù)做蛙泳蹬腿動作：收，翻，蹬。下水了，我們今天是復習。就是自由泳和蛙泳與自由泳打腿動作。蛙泳就是像青蛙一樣游；自由泳是雙手先劃，后提，再放下；自由泳打腿也就是雙腳不停的.擺動。然后，我們一個一個游給教練看自由泳。
教練先抓住我們的腳，看我們的手做得對不對，然后往前一推，讓你開始游。一圈游好，袁教練表揚了我：“這個同學游得很好，你們看著�！庇谑牵叹氁煌�，我便游了出去，想起教練剛剛夸我的話，我不禁笑了起來，忘了自己還在游泳，先是撞到了黃逸彤，后來又喝了好幾口“天然飲料”。唉，那酸酸的水，搞得我好難受，下次再也不敢大意了！不知不覺的，洗澡時間到了。在老師的催促下，我們一條條小魚都游上了岸。
游泳日記400字 篇11
第二天，我們練的動作叫浮體。要領是：身體先下蹲，手抱住膝蓋，兩腿夾緊，頭埋在水里憋氣，然后讓自己慢慢浮起來。我試了一下就會了，挺簡單。練了一會兒，教練就檢查，我認真地完成了。檢查好了，教練點名讓我和另一個同學站出來，我嚇壞了，一臉的不知所措，心想：“完了，完了，肯定是做錯了，這下完了!”不料教練卻說“剛才好多同學都沒有做好，下面請這兩位同學給大家做示范�！边@下我還真有點受寵若驚呢!因為我從小因為體質差，體育一直是我的`弱項，體育課上做示范從來就沒有我的份，今天真是讓我感到既驚訝，又高興!于是我又一次認真完成了動作，還受到了教練的表揚!看來我真的進步了!
第三天，我們學的內容挺多，先是學一個全新的動作：兩手向前伸直，低頭憋氣，再將兩腿伸直，身體慢慢浮起來，我很快學會了。接著就難了，我們兩手扶住池邊，兩腿伸直快速打水，哇!好累啊!接下來，教練讓我們把兩組動作結合起來，面向泳池，兩手前伸，埋頭憋氣，兩腿伸直快速打水，哇!我可以在水面上向前進了!這是我的又一大進步!
短短三天我就有了這么大的進步，培訓班還有12天，我相信，我一定會有更大的進步!大家拭目以待吧!
游泳日記400字 篇12
今天是游泳課的最后一節(jié)課，這節(jié)課是我們游泳考試，我們每一個人都要從前面游到最后面，這節(jié)課所有的家長都到里面來看我們游泳，上課的時間是晚上7：45——8：45。
因為今天是考試，所以我提早到了鄞州體育館，我進了男更衣室里換上了泳裝到了我們的隊伍里坐著，考試的事真是令人期待。過了十分鐘教練說：“做準備活動了!”我們站起來走到自己位子上開始做，我們做的都很認真，因為今天有很多的'家長在旁邊看，一點都不能偷懶一下。教練對我們說，先下水玩一會兒，等一下再考試。所有的同學都下了水開始自己活動，有的在潛水、有的在水里擺花樣、有的在仰泳、有的在蛙泳。
開始考試了，我們三個三個來，我在第二輪，下水了，我是第三個，到我了，我懷著緊張的心情開始了，我腳對水池里右側的墻壁用力一蹬，我開始游了，我在水面上打，打出一點點水花，我手一直擺著，游到了老師說：“停�！笨墒俏覜]聽見頭撞了墻上，我考出了。
游泳真好玩，下次有時間我還要游。
游泳日記400字 篇13
結束了第一段的蛙泳提高訓練，就要開始訓練班的第二個階段——學習自由泳。別看自由泳游起來挺快，可難學了。
教程開始了，教練先讓我們上半身趴在泳池邊上，下半身放入水中。然后把雙腳并攏，繃直，左右腳一上一下輪流拍打水面。本來把腳繃直就很累，還要并攏后再拍打水面，加上水的阻力，拍打起來很耗體力。果然，沒一會，就有好幾個同學把腳癱在水里，拍不動了。教練看見了，對大家說：“你們現(xiàn)在練得并不多，如果想把自由泳游得又好、又快、又標準，打腿得打幾個月!”大家一聽，都很驚訝，一個勁的'打起腿來。過了一會，教練讓我們拿著浮板在水里打自由泳腿。沒打幾圈，教練拿了根竹竿，見到不規(guī)范的姿勢就用竹竿拍兩下提醒。我的腳沒繃直，挨了兩竿子，但我沒灰心，立刻把腳繃直了。經(jīng)過訓練，我終于掌握了自由泳的打腿姿勢。但是在最后一節(jié)課，我因為流鼻血較多，不能游泳，沒學到自由泳的手部姿勢，留下了小小的遺憾。
游泳訓練班，雖然留了小小的遺憾，但也讓我受益匪淺。
游泳日記400字 篇14
今天，雖然天氣很熱，但我們還是興高采烈地來到游泳館門前，準備連續(xù)一下游泳。
游泳館的門一開，大家像一群小蜜蜂一樣涌進游泳館——這朵美麗的.大荷花中。我“飛”進了更衣室，快速換完了泳衣，又“飄”進了游泳池。
我們排好了隊伍，做了一會兒準備運動。接著我們像餃子一樣下了水。教練讓我們先練習憋氣。我和同學祝靚一起練習憋氣。我們快速地把頭埋進水里，一個個晶瑩的水泡立刻就冒了出來。呀!我到底在練習漂浮還是憋氣?我的身子都浮起來了呢!“嘟——嘟——嘟”教練讓我們集合起來，讓我們開始進行一個撿鑰匙的比賽。教練吧鑰匙扔到水底，我們立刻像一條條魚一樣沉入水底，去撿鑰匙。可我才沉了一點點，就浮了上來。我怎么沉不下去呢!難道我是一個大氣球嗎?
游戲完畢，我們正式開始學游泳了。教練讓我們這些會游泳的同學游給他看一下，是否標準。我一蹬腳，就想箭一樣射了出去。手一劃，頭往上抬，一下子就游了四、五米。接著，我奮力地劃水，蹬腿。我用了九牛二虎之力，好不容易才游了十七、八米遠。我想為什么我每次一開始都很快，后面越來越慢呢?我真想不通。
下課了，我依依不舍地離開了游泳館，回到了學校。
游泳日記400字 篇15
今天下午，我和媽媽還有媽媽的朋友和她的女兒去游泳池游泳。
到了那兒，有三個游泳池，兩個淺水區(qū)，一個深水區(qū)。因為我不會游泳只好在淺水區(qū)玩，我媽媽就叫我學游泳，說這是一種自救的本領，我也覺得是，就學起了游泳。
我媽媽的朋友的女兒很會游泳，就叫她教我游泳。她跟我說要先學憋氣，而且要整個人浸在水中，我一下去就喝了一口水，馬上起來，憋了不到5秒，而我媽媽的朋友的女兒可以憋很久，我每次都只能憋幾秒鐘，進過我一番努力練習，終于能憋二十幾秒了，之后就憋得越來越久。我就開始游泳，她跟我說，游泳時全身要放松，身子要直，手要從前面伸去把水撥開，腳要往后蹬。我學了很久，終于掌握了一點兒技巧，我就拿游泳圈練習，練一會兒就躺在游泳圈上面隨著水流飄來飄去。
我學了一下午終于學會了游泳，我迫不及待的.把游泳技術展示給媽媽看，媽媽看了說：“你是會游泳了，但是游泳的姿勢還不到位，得繼續(xù)努力�！边@時我已經(jīng)累了肚子餓了就上岸回家了。
通過學游泳這件事，我明白了不論學什么本領都要努力的去學，才能把本領學到家。
游泳日記400字 篇16
今天是游泳訓練的第二天，不過下午四點就開始下雷雨了，我們都有點擔心今天上不了游泳課，爸爸見到我這副寒酸樣，給我丟來了一句話：“風雨無阻!”太好了，我一蹦三尺高。
游泳課是6點上課，可我們五點半就到游泳場了，因為教練說今天要學蛙泳。眼看雨越下越大，我不禁擔心起來，如果要游泳，會不會被淋成落湯雞呢?這時，教練來了，他讓我們跟著他來到泳池邊的`涼棚里，只見涼棚里有好幾個斜的凳子，教練演示了一下，把整個身體搭在軟板上，腳來做蛙泳的腳動作，“勾，翻，蹬腳。”教練邊做邊喊。之后，教練讓我們做，輪到我時，我把身體搭在板子上，腳來回做了兩百個，心可難受了。教練終于讓我們下水了，他叫我們做呼吸，然后手里拿著一把鑰匙伸到水里叫我們一個一個看是什么。到我看了，我?guī)嫌剧R，睜開眼睛潛到水里看教練拿的是什么，結果教練伸出一個手，我馬上把頭伸出水面，說，是手，教練卻笑著說，是什么都沒有，我有點生氣。最后，教練給我發(fā)一個浮板，讓我做蛙泳腳練習，一直游到下課，唉，真累啊。
雖然很累，但是我很開心。
游泳日記400字 篇17
在每個人心中都有一堂難忘的課，在我心中最難忘的卻是一次游泳課。
這個夏日炎炎的暑假中我和教練學游泳。那里的.水十分冷，下去沒多久，我的牙齒就開始打牙戰(zhàn)十分鐘以后，我深吸一口氣，便一頭栽進水里，腳往墻上一蹬，我就游去了。水中的溫度很低，漸漸地我的臉色蒼白，嘴唇發(fā)紫。在換氣的過程中一不小心就把鼻子里的水洗了進去，嗆得我直打咳嗽、上氣不接下氣。
教練見我手的動作沒做標準，就將我的腳抓起來，離開水底，讓我整個人漂浮在水上做換氣練習。剛開始做還好，到最后時不時就喝幾口水，鼻子也老是吸到水。到最后掙扎了好久，我的雙腳才“著陸”。
有時教練帶我從深水區(qū)游一圈。就在我游到1。7米的地方，我由于體力不足而“溺水”了，溺水的時候，我腳碰也碰不到水底，頭離水面只有5厘米左右，但就是露不出水面。教練過來，過來像捉小雞似的，抓住我，然后自己潛在水底，將我扔了一下，我就繼續(xù)游。
現(xiàn)在我已經(jīng)學會了蛙泳，正在學自由泳�；叵肫饋韺W游泳真不容易。這節(jié)游泳課令我難以忘記。
游泳日記400字 篇18
這個暑假，爸爸媽媽給我報名了學校的游泳訓練班。那是一段短暫而又艱辛的游泳技術提高歷程。
游泳提高班有兩個學習階段，第一段是提高蛙泳技術。教練先讓大家按自己的方式游一次蛙泳，再挑選有潛質的同學來進行提高，我就是其中之一。一開始，教練開始糾正大家劃手呼吸的動作。到我糾正時，教練把我的手按下去再拉上來，最后再把我的手拉開，讓我抬頭呼吸。定睛一看，才發(fā)現(xiàn)教練有力的手已經(jīng)把我的'手捏得青一塊紫一塊。糾正完手部，就要練習蹬腿了。教練先示范了一次，就讓我們下水蹬腿，再一個一個糾正。前面幾個同學都被教練拉住糾正了，我也不列外。我剛下水蹬了幾下腿，就被教練拉住糾正動作了。教練先把我的腿拉下來，再推上去，最后再拉下來并上。被教練這么一拉一推的，我的腿好像就要被拉斷了似的，但還是咬咬牙就過去了。經(jīng)過不斷的努力，我在提高蛙泳技術這一階段表現(xiàn)得非常出色，我的蛙泳技術和速度在群體中脫穎而出。
我在游泳訓練班的第一段學習中，不僅提高了蛙泳技術，還明白了：只要堅持和努力，就能成功。
游泳日記400字 篇19
暑假里，我經(jīng)歷了許多快樂的事，但是最讓我難忘得是和章煒，黃蘇恒一起去游泳！
那天晚上，微風習習，我和他們一路上有說有笑來到了室外游泳池。章煒一馬當先，像只靈巧的小猴子，“撲通”一聲，跳入了水中，濺起了一朵朵水花。我和黃蘇恒也陸續(xù)下到了游泳池。
接下來，我們玩起了搶球大戰(zhàn)。首先我們拿出準備好的球，由我發(fā)球。我把球拋向空中，用右手用力一拍，“啪”球一下子飛了出去。我們三個人都以迅雷不及掩耳之勢沖向那個球，可是任憑我們你追我趕，用盡全力去追趕，還是追不上。突然，我發(fā)現(xiàn)了這其中的.奧秘。原來我們游泳時產(chǎn)生的波浪一波又一波，一直在推著球前進，所以球才會移動的這么快�！肮姓辛�！”我發(fā)動了我深藏不露，獨一無二的蓋世武功“猛虎撲食”，我一頭扎進水里，快速的向球游近，在球還沒被推遠時，我一躍而起，一把抓住了球。這時，我的小伙伴們都被我驚呆了。我搶到了球，可是由于沖擊力太大，我抱著球被水淹沒了，一連嗆了好幾口水，真是“樂極生悲”呢！
這次的游泳真快樂！
游泳日記400字 篇20
今天陽光明媚，我與爸爸媽媽一同去龍湖天城游泳。到了龍湖天城，換好游泳褲，做完熱身，我馬上下水，我不知水有多深，喝了好幾口水，爸爸急忙把我?guī)У綔\水區(qū)對我說“康，你不要亂走，如果你學會游泳，我就帶你致病深水區(qū)去玩”“好！好！快教我游泳吧！”我興奮的說：“好，我們先學潛水吧�！�
我?guī)Ш糜剧R，聽爸爸的話。爸爸說：“你把頭伸到水里，你怕吸水，就用手捏住鼻子�！蔽衣犕暝捑桶杨^探入水里風試著把手放開，果然我成功了，我從水中出來，爸爸連連叫好，“你現(xiàn)在要學游泳了�！痹捯魟偮�，爸爸抓走我的腳，我的身子向后仰，頭重重的扎在水中，我的`手在水面撲騰，我當時想：爸爸是在考驗我，我一定要表現(xiàn)給他看……我的手有規(guī)律的在水中劃動，腳在水中擺動，就像一個不魚一樣流動。要回家時我對爸爸說：“爸爸我們明天在來吧！”“好啊”我開心回答道。
這件事告訴我們 論做什么事無論干什么一定要有恒心，只有恒心的人才會成功，如果沒有恒心的人，他永遠不會成功，小朋友們你們知道了嗎？
游泳日記400字 篇21
今年的夏天真是酷熱難耐，爸爸媽媽于是決定再次帶我去游泳。爸爸把握十足地說，只要我好好地學、用心地學，不出十天就保證讓我學會游泳。
前五天，爸爸讓我穿上救生衣，不斷提醒我：注意正確的游泳姿勢，尤其是手和腳的.協(xié)調性，不要心急，要先練體力……還別說,爸爸的話真管用,練習了幾天后我感覺我整個身體在泳池中變得越來越輕盈，似乎慢慢地要飄起來了，這時爸爸喜上眉梢。
到了第六天，爸爸讓我脫救生衣，他抱著我的腰，讓我試著游，并慢慢地松手，那天突然聽爸爸大叫一聲：好!兒子會游了!?。我會游泳了!?我欣喜若狂，舉臂歡呼。
接下來的一個難題是，我要學會憋氣、換氣，這樣才能去掉夾在鼻子上鼻夾。要攻克這一關，我真費了不少周折。一開始總是怕鼻子進水，總是下意識地去用手捏鼻子。爸爸媽媽總是在旁邊不斷地鼓勵我，這樣的場面反復了二天。到了第九天，我終于鼓足勇氣，松開手，把頭慢慢地往水里扎，雖然剛開始幾次嗆了些水，但很快地我就過了這一關，我真正地會游泳了，我高興極了!
接下來的半個月里，我反復練習，游得越來越好了!我無比自豪，這個暑假過得真有意義!
游泳日記400字 篇22
今天是開學第一天。見到了久別同學，從五年級變成了六年級，成了畢業(yè)班，開始學習新的課程。
都說新學期、新氣象、新征程，今天成為了畢業(yè)年級的一員。我認為，這一年是奮斗的一年，拼搏的一年。我應該給自己定一個新目標，因為六年級這個轉折點，我們不容有失。我們這一屆學員只有一年，我們就要升初中了，就要成為一名中學生了，所以這一年我們的目標只有一個，那就是學習。這一年我們要不斷的提升自己，養(yǎng)成良好的學習習慣，提升學習成績。
今天是開學的第一天，我感到了興奮期待和緊張，興奮是又回到了熟悉的校園，和同學們在一起學習，期待是希望早點開啟校園生活，緊張是以后的學習壓力肯定會變大，擔心自己不能游刃有余。
我以前總是聽媽媽說，她上學的`時候教學質量不好，連飯都吃不飽，還要幫助大人干農(nóng)活，特別辛苦。與他們那個時候相比，我們這個時代對我們真的是太寬容了，與他們相比我們太幸福了，我們還有什么理由不奮發(fā)向上呢。開學了我的感慨很深，六年級我一定會努力提升自己的。
游泳日記400字 篇23
今天我寫完作業(yè)，就打開了電視機，有一個實驗節(jié)目已經(jīng)完了，說明天會揭曉雞蛋能不能浮在水面上，這句話讓我很感興趣，我想，反正也是閑著，就自己做實驗吧，我在心里是不相信雞蛋能浮在水里的。
說干就干，我找到一個透明杯，就像雞蛋的游泳池，接了一杯水之后就請出了主角雞蛋寶寶，蛋寶寶像潛水運動員一樣跳入水中，可一下子就沉入了水底，在泳池里睡起覺來，我拿起一根筷子攪動，蛋寶寶在里面轉著圈，像在水里跳舞，又像在努力的抓住救命的稻草，最終失敗了。我有些生氣，心想，蛋寶寶呀蛋寶寶你怎么就這么不爭氣，看來是沒希望了。媽媽走過來，看我有些氣餒，就給我講，你可以查資料呀，看什么樣的.情況下雞蛋能夠浮起來。我拿起手機查起來，只要把溶液的密度變大，雞蛋就能浮起來，里面可以加糖、鹽、味精等。我就拿來鹽，它們爭先恐后地跳入水中，要去救這個蛋寶寶，我用筷子攪動了幾下，寶寶被我攪醒了，升起來了一點，但又沉了下去，我又加了大量的鹽，蛋寶寶終于浮起來了，實驗成功了。
鹽可以讓雞蛋浮起來，讓我覺得既不可思議又覺得好神奇。
游泳日記400字 篇24
今天，我們要做一個有趣的實驗雞蛋學游泳！
同學們一聽教室里就炸開了鍋，你一言我一語的，七嘴八舌。我心里想：雞蛋沒有手，沒有腳的'，怎么會游泳呢？這時老師拿出了道具：一個杯子、一個雞蛋、一雙筷子。
實驗開始了，老師拿著雞蛋輕輕地放入水中，又拿起筷子水里攪拌。此時，在水底的雞蛋也跟著筷子轉起來，仿佛在跳圓圈舞。同學們也為它伴奏，可雞蛋并沒有漂起來。
我們開始了第二次實驗，老師又拿出了一個道具魔法粉，老師慢慢地往水里加了一點魔法粉，用筷子攪拌了幾下，雞蛋往上漂了一點，本以為雞蛋會漂上來，可它卻又沉了下去，仿佛又睡著了。這時我們都在想：這次實驗不會就這樣失敗了吧？
第三次實驗開始，老師加了大量的魔法粉開始攪拌。這一次雞蛋一點一點的往上漂，終于浮出了水面，雞蛋學會了游泳。老師告訴我們，其實魔法粉就是我們常用的鹽。老師還告訴我們物體所受浮力等于該物體排開液體的重量，所以在越重的液體里，物體越容易浮起來。往水里加鹽，讓水重了起來，雞蛋就漂了起來。
世界之大無其不有，雞蛋都會游泳了，還有什么是我不會的呢？
游泳日記400字 篇25
世界之大，無奇不有�，F(xiàn)在雞蛋都開始學游泳了！什么？你不信。那就跟我來吧！
一上課，老師說：今天帶大家做一個實驗，是雞蛋學游泳。老師的話音剛落，班級里熱鬧非凡，議論紛紛，像炸開了鍋！
同學們安靜一下，實驗馬上開始，首先是準備工作，老師讓同學們把事先準備好的杯子裝滿水，再把雞蛋輕輕的慢慢的放進了杯子里，剛把雞蛋放進水里就開始了掙扎，仿佛像再說我還沒學游泳呢，快救命，救命！掙扎了一會，雞蛋就一動不動了，我想可能是睡著了。
接著老師又拿出了筷子，開始在水里攪拌，雞蛋開始跳起了轉圈舞�？墒请u蛋還沒有浮起來。然后老師拿出了魔法藥粉倒進水里，隨著攪拌雞蛋醒了，又開始跳起轉圈舞了！但雞蛋還沒有浮上來，老師又叫兩個同學來加魔法藥粉，第一個同學小心翼翼的加了半勺，第二個同學加了滿滿的兩勺，然后飛快的.放進去。老師迅速的攪拌起來，雞蛋叫了起來說別攪了，別攪了我暈了暈了！雞蛋也不知不覺的浮了上來，同學們叫到，雞蛋會游泳了！
這時候老師問我們知道實驗原理嗎，原來魔法藥粉就是鹽，實驗的原理是加鹽后，鹽水密度變大，浮力也變大了！所以雞蛋浮起來了！科學課非常有趣！
游泳日記400字 篇26
游泳想必大家都會吧？我也不例外。
游泳是我去年學會的，剛開始的.時候，我連在水面上漂都不會漂，剛一浮在水面上，就立馬沉下去了，但是，媽媽在一旁鼓勵我，勸我不要放棄，過了一會，教練又教了我一些基本常識，沒想到我真的學會了，接下來教練又叫我憋氣，我和其他小朋友一起，我一頭就扎進了水里，剛沉到下面我就喝了好幾口水，我趕緊上來了教練走到我面前給我說：“不能一下子就鉆進水里，我來教你吧！'，教練教完我很快就會了，然后我們就開始憋氣了，我一下憋了三十六秒，讓我驚訝的是旁邊的小妹妹竟然憋了一分鐘！我很驚訝！憋氣結束后，教練就開始教我蛙泳了，蛙泳很簡單就是雙腳擺成青蛙的姿勢然后使勁向前一蹬，我立馬就會了。教練最后教我的是換氣，換氣就是雙手使勁從水面上沉到水下，你前半身子就會向上漂，在這一段時間你可以吸一口氣便又會沉下去，最后，我什么都學會了就在深水區(qū)游泳了。
這就是我學游泳的過程，怎么樣？有趣吧。
游泳日記400字 篇27
我特別喜歡游泳，因為我覺得在水里很涼快，于是爸爸就給我報了一個游泳班，總共10節(jié)課。
我從憋氣到會游經(jīng)歷了很長一段時間，而且還學會了蛙泳姿勢，看著平靜的水面在水里游，我別提有多激動了。
十天一轉眼就過去了，我順利學會了游泳，成功畢業(yè)。但是教練教的.只是一個基本動作，剩下的還要自己學，于是爸爸就給我辦了一張游泳卡讓我練習。
但隨著時間越來越長，我慢慢覺得非常吃力，非常累，于是在心里打起來退堂鼓，想放棄游泳。媽媽及時發(fā)現(xiàn)了這一點并對我說：“做什么事情都要有始有終，不能半途而廢，你既然選擇了游泳，就要堅持，不能輕言放棄。”
媽媽的話讓我想起了學游泳的初衷。爸爸也耐心的對我說：“學游泳就像每天都要做作業(yè)一樣，只要你每天練習，就會考出好成績�！卑职謰寢尩脑捝钌畹墓奈柚遥屛倚判拇笤�，所有我又開始練習游泳。
為了激起我的興趣，老爸也買了一套游泳裝備，每天和我一起游泳，一起練習、一起比賽。我的游泳興趣一下子激了起來，我心想：我一定要勤學苦練，不能輸給老爸。
游泳日記400字 篇28
今天，我要開始學蛙泳了。劉教練讓我們趴在泳池邊，反復的做：收、翻、蹬、夾動作，他告訴我們這是游泳基本功，更是蛙泳重要部分，讓大家一定要認真的練習。我和小伙伴兒們都很聽教練的話，很快就掌握了動作要點。
過了不久，教練就讓我們下水實踐了。大家激動地就像一只只小青蛙，“撲通撲通"都下了水練得開心極了。接著教練讓我們在水下吐氣換氣，這個環(huán)節(jié)可把我嚇壞了。頭一沉到水下，我心里就緊張，渾身僵硬手腳都劃不了水，更別說自由呼吸了。一個動作下來，真快把我憋死了。怎么辦？這時，劉教練趕緊游到我身邊，一邊耐心地給我分解動作，一邊告訴我練習口決：伸手低頭吐氣；劃水抬頭吸氣。聽了教練的話，我在心中默默地背誦。讓動作和口決保持一致。剛開始特別不協(xié)調，還嗆了我?guī)卓谒�。但是教練一直在身邊鼓勵我，說我一遍比一遍做得好。慢慢的.，我有了勇氣，堅持不停地練習，終于達到了教練的要求。
我心里別提多高興了。下課了，我飛快的向媽媽跑去。我想趕緊告訴他，我學會蛙泳了！
游泳日記400字 篇29
今天好不容易不下雨了，我要求全家去游泳，媽媽很樂意，但是爸爸是一個旱鴨子，怎么說都不愿意去？我和媽媽就一起把拉了出去，前往游泳中心的方向走去。
到游泳中心換好泳衣，當我要下去游泳的時候，爸爸站在池邊，說什么都不下水。在我和媽媽勇敢的鼓勵下終于下水了，我和媽媽就教爸爸怎樣在水里吐氣。一開始的時候，爸爸像吹氣球一樣，在水里吐氣。但是在媽媽的教導下，爸爸很快學會了，在水里吐氣。要說媽媽，她可是學過游泳的。
現(xiàn)在，爸爸和媽媽都在看我在水里怎樣在水里吐氣換氣，重復的練習。因為這個動作媽媽教過我。媽媽讓我和爸爸一起在水里練了起來。而媽媽自己呢？就自己游起泳去了！
等媽媽游泳回來的`時候，爸爸練會了，我練得更好了。媽媽就讓我和爸爸一起比賽，看我和爸爸誰做得更好更標準，開始的時候，我做得好。之后我和爸爸不分上下，到了最后爸爸竟然比我做得要更好一點。
要回家了，在回家的路上，爸爸說了一句：＂游泳也沒那么可怕，感覺還真好玩兒＂！我們全家一起哈哈大笑起來。
這真是一個奇怪的旱鴨子呀！
游泳日記400字 篇30
7月18日 晴
今天，媽媽給我報了個游泳培訓班。要知道，我可是一個名副其實的“旱鴨子”，甚至連晚上洗頭也怕。為了增強自己的素質，只好硬著頭皮去學了。
來到了游泳館，我和姐姐換好了泳衣。教練先讓我們做熱身運動，防止在我們在水里抽筋。然后教練在水里詳細地講解并示范了蛙泳的動作。然后叫我們下水憋氣。我下了水以后，突然覺得胸口很悶，而且這水比我想象中的'還要冰。浮力與阻力更是讓我不由自主地感覺到一絲忐忑不安。我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地吸足了一口氣，試著一下悶到水里。水一直往鼻子里鉆，讓我嗆了好幾口水，我感到了極大的恐懼，立即把頭伸出水來，再也不敢下水憋氣了。這時教練游到我身邊對我說：“你怎么停止練習憋氣了�！薄耙驗樗傁蛭业谋亲永镢@�！薄澳汩]著眼睛和嘴巴，不要呼吸。讓水自己把你給慢慢浮起來。”教練說。我按照教練的方法開始練習。一秒、兩秒、三秒……我終于能夠憋氣憋到十秒以上了。但別的和我年紀同樣大的人已經(jīng)能用救生圈來游泳了。我明天一定要努力。
游泳日記400字 篇31
今天，我和哥哥還有弟弟一起去游泳，所以我?guī)狭宋业挠狙澓陀剧R，去哥哥家準備出發(fā)游泳去。我們到游泳池就去換衣服，然后我就開始下水，但是水很冷，所以我先往身上潑了點
水，一到水里我就覺得水有點變冷了，所以我就開始游。
游啊游啊，終于游到了對岸�？晌翌^撞了很多人，所以我就上來休息一下，可是一下去水還是冷的，不過哪里有些小朋友像海象打著鼻響，揮臂劃水前進，在水中翻滾，然后一下子沉入水底；有些小朋友游得真像青蛙，后腿一蹬，雙臂一伸，真是各式各樣，應有盡有��！大家都歡快地游著，就像“水生動物”一樣再水里鉆來鉆去。我按照規(guī)則里說的.，深深的吸了一口氣，潛入水底，游了一小段之后，偷偷的把眼睛浮在上面，然后看了一下發(fā)現(xiàn)哥哥在中間，所以我就游了過去，嚇了他一大跳，而哥哥卻被嚇得跌入池底。浮上來后，哥哥說：什么怪物呀，這么厲害、嚇人�。《覅s在旁邊大笑不止。
哥哥說：翔翔我們回家吧！我也累了。然后我們到更衣室換好衣服，高高興興的回家了游泳真是太好玩了，我跟哥哥說：好明天還來游泳。
游泳日記400字 篇32
7月15日下午，爸爸帶著我，到紅羽球館里面游泳池去練習游泳。
因為去年暑假的時候通過培訓，我已經(jīng)可以蛙泳到15米外再游回來，這次來到游泳池，應該不用和去年那樣被逼著下水了吧？
換好游泳衣，走到游泳池旁邊，用腳尖小心翼翼地碰了一下水，腳又縮回來了，心想我不會把學會的技巧都忘了吧？
爸爸在旁邊觀察著我，大聲地對我說：“快點下水，再不下水我就踢你下水�！蔽液ε聵O了，扶著水池旁的欄桿，慢慢地浸入水中。腦子在飛快地回憶，終于想起了教練說的蛙泳口訣：“收翻蹬夾。”在水中我不停地按照口訣，拼命地做著四個動作，終于在水里游了起來，游了不到一米，我的手慌忙地爬到池邊，和去我年游的技術相比相差很遠。
我問了一下爸爸：“為什么去年我可以游15米，今年才1米？爸爸說：“因為，你在游的過程中，缺少了一個換氣的.步驟。”我又一次跳下了水，游了一米后，雙手往下劃，露出了頭，吸了一口氣，又游出了一米。
在爸爸的指導下，今天最遠游出了10米外，也讓我明白了一個道理，已經(jīng)學過的知識和技巧，要經(jīng)常復習才不會忘記。
游泳日記400字 篇33
第二天，早上。我讓媽媽幫我問問，我為什么頭有點疼。媽媽答應了。
下午到了，媽媽把我送到游泳館。然后，我看見媽媽在和教練說了些什么。具體說了什么我也沒聽清。該進去了，我們飛快地換好衣服，進入游泳池。教練先讓我們練習練習憋氣，我還很害怕我頭會疼。我下去了以后，頭疼輕了點，我就在泳池里憋了20多秒鐘。這時，教練說：“我們今天練習飄�！蔽蚁�，這還不簡單，我練習了幾次，就和前面的那位小朋友一起來到了“高級”隊伍訓練�？上�，好景不長。我沒過一會，就被另一位教練把我和前面的小朋友當做“冒牌貨”說：“這兩個人怎么到這隊來的'，回去�！被厝ヒ院�，前面的人被老師敲了一下頭說：“怎么又回來了？”他游過以后該我游了，教練開始沒說什么，可游完后他做出很不滿意的表情把我扔進了水池里。不知道為什么，我也沒嗆到水，我很奇怪。我起來后只好繼續(xù)排隊。不過又過了一會，我又回到了“高級”隊伍里了。我然后就飄了很好，教練最后還給我們10分鐘的自由活動了呢。出來了，我問媽媽和教練說了些什么。媽媽說：“當然是問你的頭怎么回事了�！蔽颐柺窃趺椿厥�？媽媽說：“是你憋氣憋的時間較長，所以才會有點疼。
我越來越喜歡游泳了！
游泳日記400字 篇34
“撲通”隨著一陣水花濺起，我跳入了水中，躺在水的懷抱中，愜意地慢慢游動著，那種感覺棒極了！回想去年，我很怕水，尤其是不敢把頭扎入水中。爸爸費盡了心思帶我和哥哥姐姐一起去游泳館戲水，回家后試著用淋浴的噴頭噴水讓我試著憋氣，慢慢地我越來越不怕水了，開始喜歡上游泳了。
今年暑假，媽媽幫我報了游泳班正式開始學游泳，我高興得一蹦三尺高。來到游泳館，游泳的人真多呀，有大人、小孩，有自個帶著救生圈在游的`；有的是不會游泳的，由大人帶著的；幾個和我年齡相仿的孩子正如快樂的魚兒般從我身邊游過，我心里非常羨慕。于是我認真聽從教練的指導，“吸一口氣，把頭扎入水中，用鼻孔吐泡泡。 ”我定了定神，深深吸了一口氣，小心翼翼地把頭扎入水中，慢慢把氣吐出，看著水中一串串晶瑩的氣泡在向上歡快地奔跑著，我的心也豁然開朗！“太好了，我終于學會憋氣啦！”我興奮地拍打著水面，望著朵朵潔白的水花四處飛濺，不禁歡呼起來。最后，我終于學會了蛙泳！
游泳日記400字 篇35
今天是我去云海間學游泳的第一天。我、汪卓軒、徐欣迪等小朋友準備好了泳衣、泳帽、泳鏡，一路興奮地說著話，不知不覺就到達了目的地。
我們跑到里面，一陣涼爽，我像個小導游帶領著他們來到里面的游泳館(去年老爸的朋友請吃飯就在這，吃完飯就四處逛了逛，無意間發(fā)現(xiàn)了一個積滿灰塵的游泳池)。今天見到的可是一個清澈見底、碧藍的泳池耶。
王教練姍姍來遲，安排我們換好泳衣，下達今天的學習任務是學會憋氣。我們排好隊，一個接一個的'下了水。我一下去，全身打了個哆嗦，好涼啊(我們去時，游泳池正在換水，教練說，曬一天，水溫就合適了)。
我們照著教練的方法開始學習水中憋氣。一開始，我沒有信心，并且有點害怕。教練演示給我看，啊，真厲害，我也鼓起勇氣：先吸一口氣，將頭潛下水去，我把眼睛睜開，好清楚啊，哈哈，也沒多少恐怖嘛。就在我得意忘形的時候，憋不住氣了，立刻浮出水面。早忘記了教練的要領：先呼氣，再吸氣。一下子就用鼻子呼吸，結果很悲慘，嗆到了一大口水，咳得臉都紅了。岸上的大人們狂笑不止。
吸取這次的教訓，我暗暗記住要領，在水中憋了30多秒，安全浮出水面。媽媽向我豎起了大拇指，我也更加努力了。
游泳日記400字 篇36
炎熱的夏天到了，印入腦海里的是涼快——水，游泳。而每年的夏天我卻只能在泳池淺水區(qū)泡泡水，在海邊趟趟水，真是心不甘。爸爸也常說我們一家都是“旱鴨子”！
今年暑假到來之際，媽媽默默地給我報了游泳培訓班，為期15天的.泳游培訓課結束了，因為媽媽要帶弟弟，爸爸經(jīng)常出差，他們沒空陪我上課，上課都是我自己坐公交車去的，即使這樣，我還是很獨立地完成了這項培訓。
趁著今天下午爸爸在家，爸爸說要檢查下我是否學會了游泳，于是吃完午飯我們帶著游泳裝備來到了一中游泳館，雖然培訓結束了但是教練的話我不能忘記，游泳前要做準備運動，活動筋骨，防止和減少游泳時腿腳抽筋發(fā)生意外，為了身體能夠迅速適應水溫，避免身體突然下水引起不適，就要在熱身后讓身體打濕。
準備工作做完了，終于可以下水游泳了。我憋了一口氣，一頭栽進水里，雙手在水里劃著，就像船槳似的，手一伸一劃腿一蹬，活像一只大青蛙在水里游著。爸爸在岸上臉上露出了滿意的笑容。我不再是旱鴨子了。
我從開始洗澡水流到臉上都害怕，到現(xiàn)在能夠在深水區(qū)獨立游完20米，期間少不了教練的諄諄教導，同伴和父母的鼓勵，還有我不斷奮進的精神。
游泳日記400字 篇37
暑假像炎熱的火球撲向大家，害大家熱得要命，讓大家每天都要浪費錢去買冰冰涼涼的飲料，不過，我們家有更好的選擇，那就是去游泳。
今天，游泳前，我們先準備了衣服、游泳圈、泳衣、浴巾，這樣我們才不會溺水，到了那里，我和姐姐一起去玩滑水道，雖然我不會游泳，但是滑水道溜到一半就能停了，所以我一點都不怕，而且很好玩，我一直玩，玩到身體都長皺紋了。
接著，我和媽媽一起去按摩池，我不小心按到一個按鈕，突然就有水從我的背后迸出來，感覺癢癢的，我覺得好像有人伸出手來搔我癢，一看，原來是我按到按摩鍵了。
我和姐姐上了一層樓，一看水池里有不同的'顏色，我比了比溫度，結果紅色的泳池最燙，可是我們還是下去泡了，因為泡太久，我的身體會很燙，所以我又去試試別的泳池，藍色的就剛剛好，后來我發(fā)現(xiàn)了一個透明色的泳池，我一摸，沒想到都冷到讓人快要感冒似的。
游完泳，身體真冰涼，媽媽一說要回家，讓我好煩惱，可是還是要回家，回家后，我跟媽媽說下次還要去游泳池玩。游泳就這樣成了我夏天的最好的選擇。
游泳日記400字 篇38
今天，是學蛙泳的第十二天，也是最后一天。我們就要結業(yè)了。
早晨8:25，我和同學們準時在聚源游泳館集合。老師給我們排好隊，并告訴我們，由于B班是4:30-6:00的班，而我們是6:00-7:30的班，所以我們要等B班的同學游完再游。還有，我們游的時候一定要過了三根柱子才能及格。我是D班的三號隊員，很快就要輪到我了。我跳進水里，戴上泳鏡，心里很緊張，不禁想：今天有那么多的教練和家長觀看，萬一我嗆水了，怎么辦？萬一腿抽筋了，怎么辦？萬一······隨后，我又想起來媽媽鼓勵我的話：孩子，考核的時候千萬不能緊張，并且要充滿信心！該我了，隨著監(jiān)考教練的'一聲哨音，我開始游了。我很自信地做好每一個動作，心里想著：張晨彤，你可以游過去！呀，我成功了，太棒了！我不僅超過了第三根柱子，還超過了前面的同學游到了第五根柱子！緊接著，趙教練給我們發(fā)了證書，我被評為了“優(yōu)秀學員”，攝影師還給我們照了一張畢業(yè)照呢！
今天真是愉快的一天！
游泳日記400字 篇39
今天是去娃哈哈小學學游泳的第四天，我像一只小鳥一路上唧唧喳喳地開心的叫著。
在準備熱身運動之前，面對著干凈而清澈的水池，我真恨不得一下子跳下去，享受游泳帶給我們的樂趣，可這時，教練的口哨聲和吶喊聲把我從冥想的世界里拉了回來，“頭部運動，預備起，一二三四，五六七八……”教練用哨子大聲的吹著節(jié)奏。為什么做熱身運動像要一個世紀這么長?我想。一分鐘，二分鐘，三分鐘……五分鐘過去了“到了”，漫長的熱身操終于做完了。教練給我們說了幾點要求，就讓我們下水了。我們爭先恐后。我搶到了第一個下水的位置，迫不及待地跳了下去，心里暖烘烘地美滋滋地。差不多全部同學都下水后，教練又讓我們來玩拉力賽，我是第六棒，前面那位同學已經(jīng)向我游來，我有些忐忑不安生怕游不好。近了，更近了，看到同學拍到水壁，我一鼓作起，勇氣非凡，一頭栽入水中，兩條后腿用力一蹬，兩手并攏，再蹬，漸漸地，游到2/3時體力有些不足了，我有一種不好的預感——二班要超上來了，不管三七二十一，我使盡全力，使出吃奶的`力氣用最快的速度沖向終點。
最后你猜結果如何?最后當然是我們班贏了，我開心得手舞足蹈說不出話來。
今天的游泳課真開心!
游泳日記400字 篇40
今天游泳時，發(fā)生了一件有趣的事。
我們來到深水區(qū)，教練說：“你們一個個順著池邊自己練習游泳�！蔽铱匆娨粋�大哥哥，教練讓他下水游，他哭喪著臉說：“教練，我不敢下水�！苯叹毶鷼饬�，說：“你還不如女孩子呢！”教練指著他說：“你必須得下去，別人都下去游了�！贝蟾绺缈拗f：“我不敢，我不敢……”教練急了，把他推下了水。他在水里扶著池邊，哭得更得厲害了。教練跳下水，拉著他往里面游。我想：“讓他以前不用功，現(xiàn)在不敢游了吧！”教練對他說：“你自己游回岸邊。”他一邊哭一邊游，岸上的我們一邊看一邊笑。他自己終于游回了岸邊，教練在水里高興地說：“這不是你能行嗎？為什么還不敢？給他鼓掌！”我們紛紛給他鼓掌。
接下來，教練拉著我游到浮繩旁邊，對我說：“你從這里游到岸邊�！蔽矣悬c害怕，怕游到半路“沉船”。教練游在我前面，我自己往前游，一邊游一邊換氣。最后我終于游回了岸邊，教練笑著對我說：“你真棒！”我拍拍胸脯，長出了一口氣。游了十幾米，我感覺自己真不簡單！
游泳日記400字 篇41
今年寒假，爸爸帶著我到閔行體育館去游泳。一路上，我懷著興奮的心情，想試試自己以前學的本領還能掌握嗎？在路上，小鳥唱著歡快的歌，好像在和我說話。
到了游泳池，我匆匆地換了衣服，沖了沖水，迫不及待地跳進了水里�！巴�，好冷呀！”我不由得吸了口冷氣說，“怎么這么冷的天，也放那么冷的水�。俊卑职只卮穑骸斑@是因為你沒有做熱身運動�！甭犃税职值脑�，我馬上上了岸，一二、一二地做起了熱身運動。接著，我“撲嗵”一聲又跳進水里。我想：我可以和爸爸比賽游泳呀。我對爸爸說：“爸爸，我們來比賽游泳好嗎？”“好，這真是個好主意！”爸爸爽快地答應了。
比賽開始了，我使出了自由泳、蛙泳等招式，還有一個我的.必殺技，它就是“狗刨式”。爸爸卻微微一笑，很得意的樣子。他把腿用力一蹬，使勁地擺動雙腳和揮動雙臂。誰知，我一不小心游錯了方向，從1.4米的淺水區(qū)游到了1.8米的深水區(qū)。等到游到了深水區(qū)的盡頭，我才知道游錯了方向，但是我很高興，因為我獨自一個人游到了我一直非常畏懼的深水區(qū)。
在回家的路上，我想：一個人無論做什么事都要嘗試一下，才能戰(zhàn)勝自己，取得成績。
游泳日記400字 篇42
烈日，像一團烈火在大地熊熊燃燒，炎熱的天氣使人喘不過氣來。樹上的蟬鳴一陣接著一陣，一曲完了，又用一股新的勁頭唱起來，盡管這歌聲富有節(jié)奏感，可仍然讓人感到心煩。
這樣的天氣最好的體育運動就是游泳啦。 由于有了以前的基礎，我已經(jīng)能在水面上平穩(wěn)的'游上一段了，盡管速度不快，但我心里卻有一股自豪感。有了爸爸的陪伴，到深水區(qū)游泳已經(jīng)五所懼怕了。我如魚得水一般暢游，可畢竟功夫有限，換氣時把水嗆到喉嚨里我一把摟住爸爸的脖子，一時沒回過神來的爸爸被我拉進了水里，我一看玩笑開大了，便來一個“鯉魚打挺”，一頭鉆入水中朝遠處游去。
時間過得真快，天色漸漸暗下來，回家的時間到了，可我意猶未盡，為了避開爸爸的視線，我深吸一口氣，抓住欄桿，一直蹲在池底，可畢竟肺活量有限，不出一會兒，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之勢”鉆出水面，呵，不只是巧合，還是爸爸“火眼金睛”，一次換氣時，不巧被爸爸看見了，我只好乖乖的跟著爸爸去更衣室。
活動了一個下午，我也累了，回到家時，我匆匆的吃上幾口飯，便趴在床上呼嚕大睡。
游泳日記400字 篇43
暑假期間你們都有什么有趣的經(jīng)歷呢？
這個暑假我最難忘的就是學游泳的經(jīng)歷了。老師說，從現(xiàn)在開始每個同學都要學會游泳，很多同學都去報了游泳培訓班，但我爸爸說：“游泳有什么好去培訓的，我來教就行了！”于是爸爸接連帶我去游泳館學了好幾天，可我一點都沒有學會，因為我膽子小，水深的地方都不敢去。這下可把媽媽急壞了，說當初就應該去報名，別的同學全都會游泳了，就我不會，其實我自己也很著急，可我就是學不會游泳，為什么學游泳這么難呢？有一天，我下定決心，戴上泳鏡，撲通一聲就跳進了深水區(qū)，這時我就得手腳并用才能浮上水面，就是在這時候我才學會了一點點游泳的技巧，接下來幾天我慢慢的學會了閉氣，首先我學會的是蛙泳，但我一直不會換氣，游不了多遠，覺得很費力氣，后來我就坐到岸上來，看別人是怎么游的，然后我就按照他們的'方法去游，慢慢的我就學會了蛙泳，之后我又學會自由泳，蝶泳，而且游的還比同學快、好。
通過這次經(jīng)歷，我懂得了，世上無難事，只怕有心人，只要用心去做，再大的困難也能克服！
游泳日記400字 篇44
今天我終于可以去游泳了。我一蹦三尺高，我高采烈地和媽媽一起去游泳館。
到了游泳館，我們換好衣服，然后做好熱身運動，我用水潑在身上，然后下水。我戴上眼鏡，撲通一聲下水。我一會兒像只海豚在水里游，一會兒像只海豹游到水底，一會兒像一條小船浮在水面上······
當我游得正開心的時候，我忽然想到：媽媽呢？我浮上水面，看到媽媽站在陸地上不敢下水，我哈哈大笑，說：“媽媽，你真是個膽小鬼！”媽媽聽后假裝生氣地把水潑到我身上，說：“游你的去！”我一溜煙就游走了，到了一定距離后，我還向媽媽做了個鬼臉，真好玩兒！
第一課，在水里吐泡泡。我潛了下去，不用鼻子吐氣，用嘴巴使勁吹，等我吹完了再想換口氣，一不小心鼻子就吸進了冷水，我趕快浮上去，鼻子酸酸的.，好難受。真是不一樣的體驗。
第二課，學游泳。我全身放松，躺在水面上。哇！我驚訝的是我沒有沉下去，這是仰泳。接著我像青蛙一樣游，也沒有沉下去，這是蛙泳。哈哈，我的游泳技術又進步了。真開心！
暑假里學游泳可真有趣呀！
游泳日記400字 篇45
第三天我們就去了金沙灘游泳，這可是我第一次下海游泳啊。剛走進金沙灘驚呆了�？�，這沙子在陽光的照耀下閃閃發(fā)光如同金子一般耀人，遠處的海碧藍碧藍的，與這金黃的沙子形成了鮮明的對比。
我在沙灘上悠閑地走著，細細的'沙子走在上面真舒服，每一粒沙子如同給你腳底按摩似的。奔跑著來到了大海邊，海浪一波一波地向我們沖來伴隨著一陣陣海風令人心曠神怡。奔向大海，漸漸地漸漸地，海水這奇妙的東西漫過了我的腳，漫過了我的小腿，它又漫過了我的肚子。周圍全是碧藍的海水，我放松了身體，身體便浮起來了，當我正悠閑時，一陣陣海浪撲了過來，一下子把我沖到了起點——離沙灘不遠的海水里，被嗆了幾口海水，那滋味永遠不會忘記。
我好像喜歡上這沖浪的感覺，又試了一次。當我再次下海時發(fā)現(xiàn)了一個救生圈，何不躺在救生圈上呢？“嘩”一個巨大的海浪來了，把我“吸”了過去，“三米、二米、一米”當靠近海浪時，我感到似乎要翻船了，巨大的海浪又把我推了過來，這一次的海浪比以前都大，足足把我推到了沙灘上結束。
這一次海上游泳加上沖浪的刺激可真爽，下次我一定還來玩。
游泳日記400字 篇46
今天天氣很熱，我想如果能泡在游泳池里該是件多么舒服的事啊!于是我纏著爸爸帶我去游泳，爸爸答應了，可是條件是：我必須好好的跟他學習游泳。
來到游泳池，碧藍的池水里游泳的人可真多啊!大家都穿著各式各樣的泳衣在水中歡樂地游著�？吹竭@副情景我情不自禁地跳進了游泳池。剛一進水池我：“呀!”的一聲，迅速地又爬上了岸，對爸爸說：“水……水太冷了!”旁邊的一些人看見我狼狽的樣子都在笑我。我看了他們一眼想：可不能被別人取笑啊，我一定要堅持。
接著我鼓足勇氣又跳下了水，這次我下水后就不停的撲騰，身體不停的'動，一會兒就不冷了，爸爸在旁邊一直指導我學習游泳的姿勢和技巧。
過了一會兒，我終于學會了蛙泳，這是最基本的。爸爸站在游泳池的另一頭，叫我向他游過去，我深呼吸一口氣把頭扎進水里，游了過去。到了爸爸那兒，爸爸耐心地說：“你劃水時，手指要并攏，這樣可以游得快”。我聽了爸爸的話試了試，果真游地快了很多。
我又連續(xù)學會了仰泳，而且一下子能游好遠呢，我真是一個“游泳天才”呀!我相信在我的努力下我的游泳技術一定會越來越高。
游泳日記400字 篇47
每看到別的小朋友在游泳池中嬉戲，我心里就癢癢的`，特別想游泳。今年暑假，我終于如愿以償?shù)馗鷭寢屓ビ瘟艘淮斡尽?/p>
我從家里抱著游泳圈興高采烈地跟媽媽一起來到了游泳池。�。∮斡境乩锶松饺撕�，有大人，有小孩。大人們在練習，小孩們在嬉戲。我去更衣室換好泳衣后，就不管三七二十一，甩掉鞋，從媽媽手中搶過救生圈，光著小腳丫，歡呼著跳進游泳池里。我學著其他小朋友游起來，誰知，剛游幾下就被嗆得直咳嗽。媽媽說：“別怕！別怕！不要打開嘴巴就沒事了。”我聽了媽媽的話，按媽媽說的做。不一會兒，我就可以游五六米遠了，可媽媽卻說：“快！趁熱打鐵，繼續(xù)游！”我只好硬著頭皮，按媽媽說的做。過了不久，我便可以從游泳池的這頭游到那頭了。
傍晚，我換好衣服后，依依不舍地離開了游泳池�；丶业穆飞希瑡寢尡頁P了我，還獎了我一根棒棒糖呢，我心里可高興了。
我真感謝媽媽空出時間來陪我。這次學游泳，不但讓我領悟了游泳的樂趣，還讓我知道了做事不能半途而廢的道理。
游泳日記400字 篇48
今天，我又去了娃哈哈小學，去學游泳。
到了那里，我還是像昨天那樣很快地換好衣服，不過這回我是直接把游泳褲穿在里面的，所以速度比以前快了兩倍。
做好熱身運動，我們便下水了，老師說讓我們這回學游泳的腳部動作，于是我便想起了剛剛在岸上做過的動作，心想，就是這樣啊!應該不難，于是，我便游了起來�？墒牵诎渡献鍪悄菢雍唵�，可是一到水里，對我來說，又是那樣的難，我做了第一遍，游不起來，第二遍，動作太慢，到了第三遍，身子又不直…….就這樣，我做了十多遍，才終于做出了一個像樣一點的動作了。正因為有這十幾次的失敗，我肚子里才灌了好幾口水，還做出了很多好笑的.動作。我又加足了勁，努力地練，我一次比一次游得遠，終于這次我能游五米多遠了。
最后，該上岸了，我順著梯子爬上了岸，一上岸，我就感覺游泳褲怎么這么重，腿也軟綿綿的，一點力氣都沒有了。為什么在水中都不覺得累，一出來就沒有勁了，難道水的浮力真哪么大嗎?
今天是學腿上的動作，明天要學手上動作，我一定要更加努力。
游泳日記400字 篇49
暑假的一天，我和家人到福州的一個小區(qū)的游泳池里學游泳。
這里的游泳池非常大，深水區(qū)有一點五米深，雖然淹不到我，但是因為之前嗆過很多次水，所以現(xiàn)在還是會有一點害怕的感覺。泳池里熱鬧非凡，人們穿著泳衣在水中翻騰嬉戲，處處水花飛濺，看得我眼花繚亂。
表哥說：“一開始學先要熟悉水性�！卑职纸形野咽址旁诔乇�，肩要沉到水中，然后圍著游泳池邊走動。走進池內，頓時一股涼快的感覺使我不由自主的.打了個“啊喲！”。我做累了這個動作，可是爸爸還是任然讓我反復練習。
過了一會兒表哥教了我蹬腳、憋氣、劃手。蹬腳要先把腳收起來，然后翻腳，最后再蹬出去，迅速的夾在一起。學會了蹬腳，又要學憋氣了，第一次蹬腳憋氣，我就喝了一大口水，難受的喘不過氣來，學完憋氣又要學劃手了，在地面上學劃手，我很快就學會了，但由于膽小的原因，一到水中，就像一條龍似的瘋狂亂抓。
就這樣，一連學了幾天，后來經(jīng)過我的艱苦訓練，終于把游泳的恐懼感給克服了，學會了。
游泳日記400字 篇50
今天陽光燦爛，我和爸爸媽媽一起去常寧宮游泳。
我們一到游泳池，到那里一看，游泳池里很多小朋友，熱鬧非凡。大家像小魚兒一樣里水里游來游去，我羨慕地望著大家，暗暗下決心一定要學會游泳。爸爸讓我先學會憋氣，他教完后，我就開始練習。我戴上游泳鏡，在水中屏住呼吸，快撐不住的時候，我就慢慢呼氣，呼完后，我就將頭露出水面，一遍一遍地練習，后來我在水里憋的時間越來越長。爸爸告訴我可以練習游泳了，我好開心呀，終于可以進去正題了。爸爸教我兩手并攏，然后45度向后下方劃水，兩腳像蹬自行車一樣，向后方蹬完后，雙腿再并攏，手腳交換動，我一看很簡單，就嚷嚷著要游了，可一進入水中，游起來卻沒有像自己想的那么簡單，喝了很多的`游泳池的水�？晌也⒉粴怵H，游泳的樂趣一直鼓勵著我，我就一直堅持著，不停地練習，爸爸讓我休息一下，我一直喊；”不累!不累!”這個時候，媽媽笑著說：“以后做任何事情，都要拿出今天游泳的精神�！币驗槲蚁矚g游泳，覺得游泳好玩，我的辛苦沒白費，我終于可以一口氣游好幾米遠了，就是換氣不行。
今天回家時間到了，我戀戀不舍地離開了游泳池，這次游泳讓我深深體會到“世上無難事，就怕有心人”
游泳日記400字 篇51
今天我異常開心，為什么呢，因為媽媽要帶我去游泳。我問媽媽：“去哪里游泳��？”“體育館康之泉�！眿寢尣痪o不慢地說�！耙�。太好了。”我歡呼，“那里的小朋友一定很多�！钡搅梭w育館，上了樓梯，終于到了康之泉。一進門，就看見很多大人和小朋友。媽媽帶我去買泳衣。
進了店，我看見了許多泳衣：有大人的，有小孩的，有嬰兒的；有男生的，有女生的�？傊芏嗪芏嗄�。媽媽給我選了一個像小蜜蜂似的`泳衣，又挑了一個和泳衣很配的泳帽，還給自己買了彩色的泳衣和紫色的泳帽。接著，媽媽買了兩張票后，就去換衣服了。更衣室里面的人可真不少。我們找到了柜子后把衣服放進里面，換上新買的泳衣，我等不及的往外沖。媽媽喊著：“泳帽還沒換�！蔽矣诌M來了，換完泳帽后，我和媽媽就去游泳了。果然，里面有很多小朋友。我和媽媽先進了玫瑰紅的美容池�！巴郏檬娣�。”我一邊享受，一邊贊嘆。
隨后，我們去了牛奶浴，效果也不比美人池的差，最后進了大泳池。媽媽剛下水就說：“好冷啊�！睅追昼姾�，我和媽媽就適應了水溫，在里面玩的可開心了。游泳館真好，以后我還要來玩。
游泳日記400字 篇52
游泳是一項體育運動，它可以鍛煉身體。游泳不僅要動手，還要動腳。
在一個周末的晚上，天氣很熱，我們一家三口準備到游泳池去游泳。我聽到這個消息立刻高興起來。我們帶游泳用具，游泳衣，游泳圈，還有游泳鏡出發(fā)了。到了那里，只見人山人海，游泳池的人都擠滿了，沒有一點空隙。我們穿好衣服，等了一會，游泳池的人少了一些，我們才下池，游泳池分為大池，小池。大池水深大約1.5米，深水處大約2米，小池水大約深0.8米。爸爸媽媽去大池，我去小池。小池的水熱乎乎的'，很適合我，我的手一擺一擺的，腳也一擺一擺的顯得很有力，我覺得游泳時間多么快樂的事啊!
我游得歡快時，腳背一顆小石頭劃傷了，我趕快上岸處理傷口，又接著去游泳，找到了那顆小石子。我覺得很漂亮就收集了它。我覺得下池沒意思就跑到大池里和爸爸媽媽一起游，大池的水真深啊，幸好我?guī)Я擞斡救Α４蟪氐乃刃〕氐乃托�。我和媽媽比賽游泳，爸爸在終點等著我們，開始了，媽媽連游也不會游，只能慢慢地往前走，不一會兒，我游到了終點�！罢婧猛姘�，真好玩啊“我呼喊著。
游泳真快樂啊，我真希望能天天游泳。
游泳日記400字 篇53
夏日炎炎，爸爸媽媽帶我去游泳館游泳，我可高興了!
來到游泳館，哇!那里人山人海，熱鬧非凡，我迫不急待地換上游泳衣、泳帽和游泳鏡，戴上游泳圈。我一下跳進水里，哇!水好涼啊!涼得我直發(fā)抖，不過，適應一會兒就好了。爸爸媽媽也紛紛跳了下來，爸爸先教我潛水，爸爸給我做示范，爸爸說：“看好了。”爸爸先深吸了口氣，然后捏著鼻子，潛入了水里，剛開始我有一點害怕，我想，爸爸要是上不來了怎么辦?不一會兒，爸爸上來了，害我白擔心了一場。
現(xiàn)在爸爸開始教我潛水了，我學著爸爸的`樣子，捏著鼻子深吸一口氣，也潛到了水里，咦，我看到水里就像海底世界，清楚極了!爸爸說：“傻兒子，你戴著潛水鏡呢!”哦，我都忘記我還戴著潛水眼鏡呢!我學一會兒潛水，又學了一會自由游泳，不過還戴著游泳圈呢，我能從游泳池的一邊游到對岸。爸爸說：“慢慢來，只要有堅持一定能學會的�！�
時間一分一鈔過去了，我也該回家了，我依依不舍地離開了游泳館。
雖然這次游泳時間并不長，但是，我永遠也不會忘記這一天的。
游泳日記400字 篇54
前天，我給大家提過醒，我們今天要下大池了，非常深，有1。5米至2米深，可以嚇死我們這些身高才1。44米的矮子。50厘米的落差看著就叫人心驚膽戰(zhàn)，何況徒手去游水位1。67米的20米呢！
游20米前，我們先要熱熱身，戴著游泳圈游800米。
我將游泳圈戴在了腋窩，捏住鼻子，閉上眼睛，撲通一聲，我伸展四肢，一蹬、一夾、一收、一抱認真的做著老師教的動作，在不快不慢的前進著，還超過了5個人呢！
別看800米游的還挺好，可是那戴著游泳圈的呀。
20米來了，火燒眉毛了，天仿佛變黑了，水仿佛也變黑了，一切仿佛都是黑色的`，像一個黑色的地獄，我簡直不敢下水了，似乎水是開的，是沸騰的。
我很不情愿的游了起來，那時的我還沒學會換氣，只會一腦袋扎進水里，一口氣游，我才游了8米就沒氣了，水像決堤的黃河一樣猛灌進我的嘴里一口又一口，真是慘吶，老師救了我，我下一口氣憋得長一些，游了12米，終于游完了，差一點就嗆死了，感覺真難受。一切的一切都過去了，天恢復了原來的樣子，水也恢復了，一切都恢復了。
明天，我一定要學會換氣，好好的游一場！
游泳日記400字 篇55
今天天氣真是熱呀，走在大街上，迎面吹來的風都是熱乎乎的。身子粘粘的，于是我跟爸爸提議，去游泳。爸爸很爽快的答應了。
來到了游泳池，我害怕極了，爸爸牽著我在游泳池中慢慢往深水處走，很快，水漫過了我的肩膀，我感覺自己變輕了很多。泡在清涼的水池中，很舒服的。
爸爸說學游泳最關鍵的是要學會憋氣，于是我開始了憋氣訓練，一開始有好幾次我在閉氣時被水嗆住，于是爸爸教我可以先用手捏鼻子，這樣以來，我就可以輕松的進行憋氣了，能在水中堅持10秒。慢慢的，20秒，30秒、40秒。我嘗試不用手捏鼻子，也可以潛入水中憋住氣。
接著，爸爸教我試著在池邊往下蹲，將身體進一步往水底探。因為隨著水越來越深，身體承受的壓力越來越大，我越來越感到緊張。因為緊張，我還嗆到了不少的.水。
克服掉害怕的心理，我自己琢磨著慢慢沉下去，保持身體平衡。在爸爸的幫助下，很快，我也學會了游泳的第一步驟：憋氣。同時也感覺到了一種清涼的水中體驗。
帶著快樂和滿足，我依依不舍的離開了游泳池。我暗暗下定決心，下一次來游泳池，一定要學會游泳。
游泳日記400字 篇56
今天，我又去了娃哈哈小學，去學游泳。
到了那里，我還是像昨天那樣很快地換好衣服，不過這回我是直接把游泳褲穿在里面的，所以速度比以前快了兩倍。
做好熱身運動，我們便下水了，老師說讓我們這回學游泳的腳部動作，于是我便想起了剛剛在岸上做過的動作，心想，就是這樣��！應該不難，于是，我便游了起來�？墒�，在岸上做是那樣簡單，可是一到水里，對我來說，又是那樣的難，我做了第一遍，游不起來，第二遍，動作太慢，到了第三遍，身子又不直……。就這樣，我做了十多遍，才終于做出了一個像樣一點的`動作了。正因為有這十幾次的失敗，我肚子里才灌了好幾口水，還做出了很多好笑的動作。我又加足了勁，努力地練，我一次比一次游得遠，終于這次我能游五米多遠了。
最后，該上岸了，我順著梯子爬上了岸，一上岸，我就感覺游泳褲怎么這么重，腿也軟綿綿的，一點力氣都沒有了。為什么在水中都不覺得累，一出來就沒有勁了，難道水的浮力真哪么大嗎？
今天是學腿上的動作，明天要學手上動作，我一定要更加努力。
游泳日記400字 篇57
今天是星期天，姐姐帶著我和兩個表妹一起去游泳館游泳。
我妹先去換了衣服，然后來到了游泳池，我們輪流進入了游泳池，姐姐說：“我們來玩一個小游戲吧，看誰先把對方親到。”我們都說好。
我一會躲避，一會進攻，在我正要準備進攻姐姐的時候一個不小心被表妹親到了，我馬上加快腳步，親到姐姐后就去反擊我的表妹，最后以絕對優(yōu)勢獲得了勝利。接著我們互相潑起了水，我最先把水潑向了姐姐，姐姐又把水潑向兩個妹妹，正當表妹要向我潑水的時候，我機靈的躲到了水下，哈哈，兩個妹妹的詭計失敗了。然后我們又比賽憋氣，沉到水下，看誰堅持的時間長。
我以為勝利的人肯定是我，可是最后姐姐贏了，唉！我不服輸，故意跟姐姐比賽游泳，一開始姐姐一直領先，我不肯放棄，緊緊的跟在后面，慢慢的超過了她，姐姐就一直跟在我后面了，最終我取得了勝利。我想姐姐應該是可以贏的`，她是故意一直跟在我身后的，她是想讓著我的。
今天玩得真開心，美好的時光總是過得那么快。以后我會再來的，游泳館。
游泳日記400字 篇58
今天，太陽照射著大地，大地滾燙滾燙的，我對媽媽說帶我去沙灘去游泳吧！媽媽爽快的答應了。
于是，我和媽媽帶著妹妹一起來到了溫嶺松門的龍門沙灘，車剛開到沙灘，就看見密密麻麻的人們都在走向海邊去，媽媽給我和妹妹買了兩個游泳圈，然后買好了門票，我和妹妹開心的向海邊奔去！
來到沙灘，清涼的海風吹來，讓我覺得無比的涼爽，我迫不及待的'套上游泳圈跑到海里去，一邊膽小的妹妹不敢下來，左右躲閃著，猶豫了十幾分鐘才慢慢走下水里，她到了海里后一下子放松下來，玩起來比我還要瘋，媽媽坐在沙灘看著我們嬉戲。
時間過得很快，不一會兒我們就玩了快兩個小時了，媽媽說在水里泡太久了不好，讓我們上來回家去，我們到浴室沖好澡，換好衣服坐上車準備回家去，媽媽笑著對我們說：“你們看看你們的皮膚，海風吹得這么黑了，”我跟妹妹樂呵呵的對媽媽說，黑才健康呢！不知道什么時候我跟妹妹在車上睡著了，等我們醒來，已經(jīng)到家了！
今天去沙灘游泳我很開心，小朋友也讓爸爸媽媽帶你們去玩一下吧！
游泳日記400字 篇59
嗨，又是炎熱的一天，不知今天媽媽會不會同意我去游泳呢？每回一想到媽媽那強硬的態(tài)度，我便會打消去游泳的念頭。
我看著窗外那猛烈的太陽，雖然在空調間的我，也能感受到那酷熱的溫度，不禁使我的心也燥熱起來，去游泳的`信念也更加的強烈了。
我向姐姐說明了我的想法，得到了同意的我也變得更加有勇氣了。隨后我便向媽媽說了去游泳的事，原先有些憤怒的媽媽，在我和姐姐的軟磨硬泡下，終于同意了。
我和姐姐做好一切準備后，便來到了游泳館，看到那人山人海的人群，我們終于覺得我們來對了。當我們一步一步走向游泳池的時候，一股冰爽的感覺便沖上了心頭。我們將整個身體浸沒到水中，看著別人在水中做出許多漂亮的動作，我的心頭也有些癢癢。便和姐姐在水中嬉鬧起來。我們在水中坐著許多姿勢，在水中翻跟頭，在水里潛水，在水里劃拳……
炎熱的天氣，我們在水里玩耍、嬉戲，是多么愜意的事情，過了大概兩個鐘頭，我們才戀戀不舍地離開了。
�。∝S富多彩的暑假，又在不知不覺中過去了一天。
游泳日記400字 篇60
今天，我和姐姐一起去游泳館學游泳，當時，我們又興奮又害怕。
我們換好泳衣，戴上泳鏡和泳帽，就下水了，我心里害怕自己會不會沉下去？會不會學不好？可姐姐好像一點兒也不怕了。教練叫我們扶著欄桿，教練好像是一條大魚，完全不用戴泳鏡就能下水了，我們看著教練，他吸了一大口氣將嘴放進了水里，吐著氣泡，將嘴里的氣吐了出來，我們學著教練的`樣子，也做了一遍，很快，我們學會了吐氣。教練問我們：“你們知道我們要學什么泳嗎？”“不知道�！蔽液徒憬銕缀跏钱惪谕暬卮�，“我們今天要學小青蛙的游泳方式。”我和姐姐這才恍然大悟。在游泳的過程中，我遇到了一些困難，姐姐卻一帆風順，教練告訴我哪里做得不對，我們拿著浮板，開始練習，教練先測試了我，我努力地游著，可……教練說：“你還有許多地方要改進，但是，你不要氣餒，多多練習就會游得更好！”該輪到姐姐測試了，在她游泳的過程中，一不小心就嗆了一口水。慢慢的，我們學會了蛙泳，太開心了。教練又要教我們學自由泳。
最后，我和姐姐開心地回家了。
游泳日記400字 篇61
暑假到了，烈日當空，連樹葉都有氣無力低下了頭。媽媽說：“兒子天在這么熱讓爺爺陪你去游泳吧�！蔽衣犃诉B忙躲到房間里嚷嚷道：“我不要游泳！我怕水！”媽媽說：“游泳可好玩了，你去試試看吧，男子漢怎么能臨陣退縮呢？”我很不情愿地跟著爺爺走了。
來到游泳館，那里人可真多��！他們玩得可帶勁了，我看見了心里癢癢的，也想下去玩一玩。我穿上游泳衣，帶上游泳圈小心翼翼地下水了。冰涼的`水潑在身上可真舒服��！我在水里游來游去可開心了！
可過了一會兒爺爺說讓我脫了游泳圈。我聽了直打哆嗦。爺爺好不容易說服了我，這時一個大姐姐出發(fā)時沖出了一個“小浪”我沒有站穩(wěn)沉下去了，好不容易才上來了。從此我越來越怕。這時爺爺托起我的下巴在池邊慢慢練習。
漸漸的適應了水，越游越熟練，越游越快。爺爺也松開了手，我害怕極了！拼命地游，生怕沉下去�？晌也]有沉下去，而是在水中游來游去的。我游到岸邊，我高興地喊著：“我會游了！”
這次游泳讓我明白了做什么事都不能放棄，而是要不斷努力，克服困難！
游泳日記400字 篇62
記得那天是我第一次游泳，給我留下了最深刻的印象。
那天，我緊張又興奮地來到游泳池，換上游泳衣，拿起救生圈。但是我不敢跳下游泳池，生怕被水嗆。爺爺鼓勵我說：“別怕，你不是帶著救生圈嗎?不會被水嗆的。”“撲通!”爺爺先跳下去了。我可不能讓爺爺小瞧我，我戴上救生圈，閉著眼睛也“撲通”一聲跳下去。我感覺救生圈戴著我慢慢地往上浮，水很涼，爺爺游過來對我說：“現(xiàn)在，我來教你學游泳。首先，你戴著救生圈橫著趴在水上，然后雙腿使勁往上抬，抬出水面。手也不停地向后劃動，你把頭露出水面，就行了�！蔽野凑諣敔斦f的`做，不但沒學會游泳，還差點吃了不少的水。我泄氣了，剛開始那股勁早跑得無影無蹤了，還是爺爺勸我，我才肯下水。
這一次，我比前一次認真多了。一邊學，一邊還在看爺爺怎么游�？偹愎Ψ虿回撚行娜�，我認真學習總算會戴著救生圈游幾下。我高興及了，在水池邊跳來跳去。爺爺說：“不錯，有進步，可要繼續(xù)努力哦!”
游泳真快樂，并使我懂得了一個道理;做事情不能半途而廢。我以后還要來游泳，不要用救生圈游泳，要比這次游的更好更遠。
這就是我第一次游泳的經(jīng)歷，也是我親身體念的經(jīng)念。
游泳日記400字 篇63
下午，火辣辣的太陽高高的掛在空中，好像一個大火球，呼呼的燒烤著大地。
我坐著媽媽的單車向游泳館走去，到了游泳館門前有好多小朋友在此等候，我到的時候正好開大門，我迫不及待的往里沖。
我們換好衣服，教練帶我們做了一個簡單的熱身操，防止在水中抽筋，發(fā)生危險。
我來到淺水區(qū)，教練讓我們先適應，水才到我膝蓋，只是在水里撲通撲通，教練看我們還行，就讓我們來到深水區(qū)。
到了深水區(qū)帶上游泳眼鏡，深吸一口氣，我把頭扎進了水里。心里在默默的數(shù)著數(shù)：1、2、3……數(shù)到了十幾下的時候我感覺憋不住了，趕緊把頭從水里抬了起來。呼，憋著的.一口氣終于可以吐出來了。接連大口的呼吸了幾次后，我才感覺呼吸暢通了。哎呀媽呀，這在水里憋氣的滋味可真是不好受。一看旁邊的好朋友，他們兩個的頭還扎在水里。幾秒鐘后，他們也憋不住從水里出來了。只見他倆的臉被憋得紅紅的，一出水面，也是大口大口的喘著氣。
不知不覺兩個小時的訓練結束了，我一點都不愿意離去。
游泳日記400字 篇64
今天，還是艷陽高照，我們來到體育館上最后一堂游泳課。
這十天，我們學習了不少本領：憋氣，漂浮、蹬腿、抱膝、跳水……
瞧！我濕漉漉地上了岸，大大地吸了一口氣，邁出腳步，“嘭”地一聲，我跳下了一米深的泳池，水花四濺的同時，我早已從水中探出了頭，站了起來。大家看見了都為我鼓掌，透過泳鏡，我看見了媽媽對著我豎起了大拇指！我真高興，我會跳水！
下課后，我們四人玩起了水，我潑你，你潑我。直到把對方潑得無還手之力�？粗蠹覞M頭滿臉的.水，我們哈哈大笑起來！
忽然，豆豆姐姐說：“樂樂，我教你游泳吧！”豆豆姐姐是我們四人中學得最好的。
我高興地同意了。豆豆姐姐當小老師可認真了。
她一邊拉著我的手，一邊教我吸氣吐泡泡抬頭……功夫不負有心人，很多次的練習，我終于進步了許多。正當我為自己驕傲時，“啊——呸——呸——”我又嗆了水，大家看我滑稽的樣子，都笑得合不攏嘴。
游泳讓我明白了——只要功夫深，鐵棒也能磨成針！
游泳日記400字 篇65
今天，我和媽媽來到新街口全民健身中心學游泳�！肮保褪沁@兒了，我高興地叫了起來�！把健保锩嫒苏娑嘌�，我好不容易簽了到（名早就報好了），就等著開始我的第一堂游泳課。在等待過程中我發(fā)現(xiàn)周圍全是高個兒的男生，沒有一個女生。后來在排隊更衣時發(fā)有兩個女生，這讓我十分開心，終于有伙伴了。開始上課了，教練讓我們從泳池一邊走到泳池的另一邊，我心想這還不容易嘛！
說著，便大步大步地向前走了起來，哪知道說起來容易做起來難，在水里走跟在陸地上走完全是兩回事，別人都比我快很多了，我開始追趕別人，可是這里水蠻深的`，將近有一米呢，由于心里太急了，身體失去平衡了上身就向水里倒下去了，我的耳朵和鼻子里就灌了許多水，嘴里也嗆了幾口，不停地咳嗽，鼻子里也很酸。教練走了過來安慰我，讓我放松心情。就這樣我慢慢地走到了對面。
下面開始練習在水中憋氣了，我由于沒能掌握好技巧，在水中憋了四秒鐘就開始不適應了。后來慢慢地就能堅持五秒，十秒了。這讓我很有成就感。就這樣，一節(jié)課很快就結束，雖然嗆了一下，喝了幾口水，但我很開心，我有信心在這個培訓周期內一定把游泳學好。
游泳日記400字 篇66
我很想學游泳，因為我們小區(qū)有一池清澈見底的游泳池，每天下午，我們小區(qū)喜歡游泳的人就來到游泳池游泳，每次看到他們自由自在地游，就像小魚一樣，我可真羨慕啊！
于是，我跟媽媽說；“我想學游泳�！畫寢寔砹艘粋�爽快的回答：“好啊，可你要認真學哦！”我心里暗暗發(fā)誓；“我一定要認真學，學會游泳�！�
第一次下水，教練先幫我?guī)嫌斡剧R，這樣可以看清水里面有什么，也可以防止水流到眼睛里�！敖裉鞂W憋氣�！苯叹氄f。憋氣就是把頭埋進水里，忍住呼吸，我試了一下，只憋了幾秒就受不了了�！奥襁M水里時，要深深吸一口氣。”教練邊說邊給我做示范，我照著教練教的.方法去做，嘿！這次竟然有20秒，初步的勝利讓我信心倍增，慢慢地學會了憋氣。
學會憋氣后，就要學腳和手的動作，我邊劃邊用腿蹬，沒有劃幾下，就沉下去了。教練說手和腳必須協(xié)調配合才不會沉下去，只見教練雙手向外一劃，雙腳用力一蹬，就像箭一樣前進了。
經(jīng)過幾天的練習，我浙浙學會了游泳，當我像小青蛙一樣自由自在地在水里游來游去時，我高興得不知怎么形容好。
你會游泳嗎？如果你會游泳，就和我比一比，看誰快。
游泳日記400字 篇67
在這個炎炎的夏天，能在水中泡一泡、玩一玩水，那是多么快樂�。�
暑假里，媽媽說我在認真完成作業(yè)的前題下，決定讓我學游泳。我做到了，于是媽媽給我請了一位游泳教練，練習的地點是日月星城的游泳館。來到游泳館，那里的水清澈見底，并且有好多小朋友，他們個個都游得非常好，動作優(yōu)美，我早已有點迫不及待想跳下去，可教練說不行，讓我必須先在淺水區(qū)熱身一下，然后教練在我身上綁上一塊浮板，并教我腳和手要怎么做。第一要兩腳并攏，第二要小腿分開，第三要用力往外蹬，第四并起來。教練一直在喊1、2、3、4，我會了，教練就讓我到深水區(qū)去游。因為我是第一次去深水區(qū)游泳，我有一點害怕。我看見有幾個比我還小的小朋友也能在水里歡快地游著，我壯起膽子走向深水區(qū)。開始游了，我學著教練教我的.動作，做了起來，果然能往前游了。
經(jīng)過十多天的刻苦學習，我已經(jīng)能在水中自由快樂地游了。但在教練的眼中，我還遠遠地沒達到像游泳健將那樣矯健，必須還多需努力。但暑假即將結束，我期待明年的暑假繼續(xù)學游泳，堅信我一定能游得動作，非常漂亮，敢于和運動員比賽。
游泳日記400字 篇68
早上陽光明媚，我們吃過早飯走出酒店，三亞的空氣真新鮮，藍藍的天空，寬寬的馬路邊一排排高大的椰子樹，樹上還長著一個個椰子果。
我蹦蹦跳跳地跟在爸爸媽媽身邊，“爸爸，瞧，兩個仙女要飛起來啦!”爸爸微笑著說：“雕刻師手藝真是一流，好逼真!文豪，看，大東海到了!”哇，一望無際的大海，一個波浪接著一個波浪向我們涌來，海上摩托艇箭一般地飛來飛去，海邊人山人海，有的在拍照，有的'在海水里嬉戲，有的追浪花......
我急不可待地換上泳衣，向海邊沖去，踩著細細的沙子，打著水，真舒服，小波浪一個接一個向我涌來，我奮力拼搏，來個百米跨欄，偏偏大海跟我開個大玩笑，來了個大波浪，沒跨過去，反成了落湯雞，還喝了一口海水，沒想到海水真咸，苦死我啦!爸爸媽媽看見我模樣，不禁哈哈大笑。
時間過得真快，不知不覺中太陽已正中，人們都陸陸續(xù)續(xù)回去了，我戀戀不舍地在媽媽的督促下離開了藍藍的大海。我沒想到海邊游泳與泳池游泳差別這么大，好希望太陽快點落山，再次在海水里自由自在地嬉戲。
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