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關(guān)于生命在于運(yùn)動(dòng)日志
關(guān)于生命在于運(yùn)動(dòng)日志1
生日很平靜的過(guò)去了，出國(guó)的計(jì)劃最終還是擱淺了，并沒(méi)有太失落，畢竟是自己做出的決定。最近大家都覺(jué)得我做出來(lái)的事讓他們有點(diǎn)難以置信，好象突然變的安靜懂事了，哈哈，連過(guò)生日都走從簡(jiǎn)風(fēng)了
因?yàn)橐恍┰�，這些日子遷居到了酒店公寓，感覺(jué)實(shí)在是方便，住的真不想走了
生活好象也健康了許多，沒(méi)事也運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，盡管我是死也堅(jiān)持不下來(lái)的，為了跑步，買了最專業(yè)的跑步鞋和漂亮的運(yùn)動(dòng)衣。……可謂是激情四射
打扮的跟個(gè)火雞一樣就和俺娘竄到健身房去了。第二天早起發(fā)現(xiàn)全身酸痛，實(shí)在是太太缺乏運(yùn)動(dòng)了，我的新鮮勁兒風(fēng)吹云散了
用俺娘的.話說(shuō)我這種人叫雷聲大雨點(diǎn)小，的確如此，但雨點(diǎn)不是小了，而壓根兒是沒(méi)了，第二天，那些運(yùn)動(dòng)裝備就已經(jīng)被藏在衣帽間的某個(gè)角落，終年不見天日了
不過(guò)最近倒是迷上了一個(gè)運(yùn)動(dòng)--臺(tái)球，呵呵，相信有不少朋友也挺感興趣的吧，我覺(jué)得蠻好玩的，進(jìn)球的剎那特別有滿足感！
看著老娘天天堅(jiān)持在跑步機(jī)上拼命，實(shí)在是佩服啊
九月要去拍電影了，買了一堆碟回來(lái)，準(zhǔn)備做功課啦，窩在家里挺舒服的
謝謝大家的生日祝福！但我以后真的不想過(guò)生日了，過(guò)一次老一歲嘛，盡管我每年都想收到365朵玫瑰
生命在于運(yùn)動(dòng)，祝你們健康
關(guān)于生命在于運(yùn)動(dòng)日志2
晚年人生是浪漫的，豐富多彩的時(shí)光，在人生歷程中占據(jù)很大的比重，值得關(guān)注。生活之旅有苦也有甜，可謂是苦樂(lè)參半。我們熱愛生活，傾心打造自己的生活，再苦再累也覺(jué)得值。晚年人生的基礎(chǔ)是什么，是分享一生耕耘收獲的成果，感受生活的真諦，領(lǐng)略人生四季的風(fēng)光。沒(méi)有過(guò)去辛勤揮汗的勞作，那里會(huì)有金秋十月的谷香，累累豐收的碩果？每個(gè)老年人都有這樣的過(guò)程，而且一代一代傳承著……這也是人類社會(huì)發(fā)展的過(guò)程。昨天，我們?cè)诟改傅膿狃B(yǎng)下，快樂(lè)成長(zhǎng)起來(lái)，成家立業(yè)，接過(guò)父母身上的擔(dān)子繼續(xù)奮斗向前。贍養(yǎng)老人，撫養(yǎng)子女，完成人生的使命。今天，我們行進(jìn)在父母走過(guò)的路上，一路走來(lái)步入老年社會(huì)中，而孩子們接班上崗，肩負(fù)重任繼續(xù)向前奮斗而去……
回顧過(guò)去，我們歷經(jīng)了幾十年的生活磨礪，身心疲憊，現(xiàn)在需要調(diào)理身心，安度晚年生活。這是人們的自然生活規(guī)律，誰(shuí)也無(wú)法改變的事實(shí)，只能遵循自然規(guī)律去生活，因?yàn)闅q月時(shí)光，還有年紀(jì)不饒人的。
有這樣的一句話，對(duì)老年人來(lái)講，應(yīng)該值得聆聽：生命在于運(yùn)動(dòng)。這是生命的真理，必須遵守。人上了年紀(jì)以后，需要調(diào)理身體，確保身體健康，有好的身體，好的心情，才能分享快樂(lè)的生活。人不論行進(jìn)在那個(gè)年齡段，都要遵循生命在于運(yùn)動(dòng)的規(guī)則，珍惜自己的'生命，恪盡職守做好自己的事情，落實(shí)自己的生活目標(biāo)，無(wú)憾于人生即可。
生活條件好與次無(wú)所謂，抓住休閑的時(shí)間，加強(qiáng)身體鍛煉，儲(chǔ)備健康很重要。身體健康，精力旺盛，工作效率才能上去。老年人的生活也是如此，沒(méi)有健康的體魄怎么分享幸福生活呢？
老年人退居二線以后，不要總是呆在家里，認(rèn)為自己總算退休了，好好的靜坐調(diào)養(yǎng)，一不參加體力勞動(dòng)，二不鍛煉身體，真正過(guò)起養(yǎng)尊處優(yōu)的晚年生活，那樣幾年的時(shí)間，身體不但沒(méi)有調(diào)養(yǎng)好，反而所有疾病趁虛而入，把本來(lái)可以的身體“呆”垮了。身體垮了，什么事都成了空話，所有的理想愿望均泡湯……那樣的話，快樂(lè)的老年生活化為烏有，而疾病纏身，百般無(wú)奈。只有堅(jiān)持不懈的鍛煉，身心才能健康，精力充沛，所有的一切才充滿活力，促使老年生活更加愉悅，真正實(shí)現(xiàn)“老當(dāng)益壯”、“鶴發(fā)童顏”的夢(mèng)想。為了這個(gè)“夢(mèng)想”，流點(diǎn)汗水，是值得的！適量的有氧運(yùn)動(dòng)，提高心肺功能，改善機(jī)體微循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝的速度，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈的鍛煉，身體素質(zhì)提高，百病不侵，永葆青春不老，晚年生活自然而然就快樂(lè)幸福了。
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