大學(xué)生社會實踐論文
導(dǎo)語：廣義的社會實踐即全人類或大多數(shù)人從事的各種活動，包括認識世界、利用世界、享受世界和改造世界等等。下面是整理的大學(xué)生社會實踐論文，歡迎大家參考！
大學(xué)生社會實踐論文 篇1
這是我第一次參加社會實踐，第一次正式走出校門接觸社會，了解社會，感受社會與校園的區(qū)別。我明白這是一個很好的實踐機會，讓我好好鍛煉了一番，提升思想，修身養(yǎng)心，樹立了正確的思想道德觀。通過參加社會實踐活動，有助于我們更新觀念，了解現(xiàn)代社會的新形式和一些正確的理念。一個半月的社會實踐一晃而過，卻讓我領(lǐng)悟到了很多東西，而這些將這我未來的日子里激勵著我，鞭策著我，讓我的能力和學(xué)習(xí)更上一層樓。
社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，也讓我進一步明白了我們青年學(xué)生的成材之路肩負的歷史使命，社會是一個大課堂，可以讓我們學(xué)到很多在學(xué)校里無法學(xué)到的東西，同時也是一個大染缸，有著各種各樣不同的人，要做到出淤泥而不染是一件不太容易的是，各種人在不經(jīng)意間都有可能會影響到你，所以堅持自己是很重要的。社會的競爭激烈，但是人情更重要，多點人情味，眼睛少些金錢的氣息。
暑期實踐的公司是在深圳，從事的是服務(wù)類工作。眾所周知，深圳被稱為一夜崛起的城市，這樣快速崛起的城市難免會有些混亂和浮躁，在有些時候難免會受一些委屈，但是卻不能以硬碰硬，這樣不僅沒法解決問題，還好使事態(tài)更加嚴重，不利于事情的解決，這也意味著我們應(yīng)該在這些時候用自己的微笑面對客人，讓他們放輕松，我們也好解決問題。這一次次的事情讓我們成長，懂得了很多事情。在這次實踐中，讓我很有感觸的一點就人際交往方面，大家都知道社會上人際交往非常復(fù)雜，但是具體多么復(fù)雜，我想也很難說清楚，只有經(jīng)歷了才能了解。才能有深刻的感受，大家為了工作走到一起，每一個人都有自己的思想和個性，要跟他們處理好關(guān)系得需要許多技巧，就看你怎么把握了。
我想說的一點就是，在交際中，既然我們不能改變一些東西，那我們就學(xué)著適應(yīng)它。如果還不行，那就改變一下適應(yīng)它的方法。讓我在這次社會實踐中掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關(guān)系這方面有了很大的進步。同時在這次實踐中使我深深體會到我們必須在工作中勤于動手慢慢琢磨，不斷學(xué)習(xí)不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設(shè)法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學(xué)能力的人遲早要被企業(yè)和社會所淘汰。
在我看來與人交往最重要的是尊重他人，并且多做事。在新進入一個公司時候，因為自己什么都不會，必須要請教別人，但是有些同事并不是很好處，所以多做事讓他們看到自己的勤勞，自然而然會對新人照顧些。在公司里邊，有很多的管理員，他們就如我們學(xué)校里邊的領(lǐng)導(dǎo)和班級里面的班干部。要想成為一名好的管理，就必須要有好的管理方法，就要以藝術(shù)性的管理方法去管理好你的員工，你的下屬，你班級里的同學(xué)們！要想讓他們服從你的管理。那么你對每個員工或每個同學(xué)，要用到不同的管理方法，意思就是說：在管理時，要因人而異！
俗話說：強龍壓不過地頭蛇。無論在學(xué)校里多優(yōu)秀，可是出了社會呢，社會和學(xué)校是兩不同的地方，在公司里什么都要靠自己的獨立。有些人在家里面父母照顧的無微不至，可是到了社會上，無論遇到什么困難，挫折都是靠自己去解決的，在這一個半月中我學(xué)會的自強自立，靠自己的力量去解決遇到的困難挫折，勇敢面對一切。
一切認識都來源于實踐。實踐是認識的來源說明了親身實踐的必要性和重要性，但是并不排斥學(xué)習(xí)間接經(jīng)驗的必要性。實踐的發(fā)展不斷促進人類認識能力的發(fā)展。實踐的不斷發(fā)展，不斷提出新的問題，促使人們?nèi)ソ鉀Q這些問題。而隨著這些問題的不斷解決，與此同步，人的認識能力也就不斷地改善和提高！認識在實踐的基礎(chǔ)上產(chǎn)生，但是認識一經(jīng)產(chǎn)生就具有相對獨立性，可以對實踐進行指導(dǎo)。實踐，就是把我們在學(xué)校所學(xué)的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學(xué)的理論知識有用武之地。只學(xué)不實踐，那么所學(xué)的就等零。理論應(yīng)該與實踐相結(jié)合。
另一方面，實踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過這段時間的實習(xí)，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。因為環(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就不一樣了。要學(xué)會從實踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實踐。我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學(xué)其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現(xiàn)自已。
作為心理專業(yè)的我，在這次實踐中自然比較關(guān)注這一環(huán)。雖然實踐是服務(wù)類的行業(yè)，但是在實踐中我還是積極的把我所學(xué)到的知識運用到其中。比如在發(fā)生糾紛的時候，我會積極的上前，使客人平靜下來解決這些問題。我很開心能把自己在學(xué)校學(xué)到的知識運用到社會實踐中！在學(xué)校時主要是老師在講臺上教授我們理論性的知識，我們在下面做筆記，而我對我自己的專業(yè)知識感覺也能應(yīng)付的來，但沒有想到，到了公司中，運用并沒有想象中的`那么容易，時常的突發(fā)情況并不是我們這基礎(chǔ)的知識可以應(yīng)付的了的。沒法應(yīng)付各種情況這對工作很是不利，長期下去很難不被淘汰，我懂得了知識的重要，而實踐更重要。我們在學(xué)校中要學(xué)好自己的專業(yè)知識，不能只是紙上談兵，如果僅僅是這樣的話，是不可能在社會上立足的，所以一定要謹慎對待。錯不要緊，要緊的是知錯就改。
我們在學(xué)校中一定要好好學(xué)習(xí)知識，并且抓住可以實踐的機會，畢竟3年之后，我們將不再是一名大學(xué)生，是社會中的一分子，要與社會交流，為社會做貢獻。只懂得紙上談兵是遠遠不及的，以后的人生旅途是漫長的，為了鍛煉自己成為一名合格的、對社會有用的人才，很多在學(xué)校讀書的人都說寧愿出去工作，不愿在校讀書；而已在社會的人都寧愿回校讀書。我們上學(xué)，學(xué)習(xí)先進的科學(xué)知識，為的都是將來走進社會，獻出自己的一份力量，我們應(yīng)該在今天努力掌握專業(yè)知識，明天才能更好地為社會服務(wù)。
大學(xué)生社會實踐論文 篇2
一、大學(xué)生社會實踐活動應(yīng)與高校培養(yǎng)目標(biāo)、理論知識教學(xué)、學(xué)生素質(zhì)拓展和學(xué)生就業(yè)相結(jié)合
人是社會的動物，只有在社會這一母體環(huán)境下才能談?wù)撊瞬诺呐囵B(yǎng)。隨著市場經(jīng)濟的發(fā)展，市場經(jīng)濟制度的確立和高校畢業(yè)生分配制度的改革，大學(xué)生面臨著人才市場的激烈競爭，因此，了解社會、認識社會、增強適應(yīng)能力成為他們的迫切需要。有關(guān)資料顯示，有63%的學(xué)生參加社會實踐的目的是為了“鍛煉自己，增長才干”，26%選擇為就業(yè)服務(wù)。其實增長才干的目的就是為了日后能更好地適應(yīng)社會競爭，可見大學(xué)生對自身踏出象牙塔后的狀態(tài)越來越關(guān)注。從另一方面來看，高等教育是以培養(yǎng)高級專門人才為宗旨的專業(yè)教育，其學(xué)習(xí)內(nèi)容有一個顯著的特點就是專業(yè)化程度較高，職業(yè)定向性較強，學(xué)生畢業(yè)后絕大多數(shù)人要在社會行業(yè)中從事專業(yè)相關(guān)的工作，從這個層面上看，大學(xué)生的學(xué)習(xí)活動實質(zhì)是一種學(xué)習(xí)職業(yè)的活動。這種鮮明的本質(zhì)定位，勢必要求學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間，強化實踐知識的掌握和動手能力的培養(yǎng)，使學(xué)生提前社會化，開拓今后就業(yè)的前景。
二、大學(xué)生社會實踐活動應(yīng)實現(xiàn)系統(tǒng)化、社會化、課程化、理論化和法制化
1、大學(xué)生社會實踐的系統(tǒng)化
我們可以看到由于以往組織管理不到位，社會實踐點上和面上的效果懸殊；由于指導(dǎo)力度、重點不到位，社會實踐帶有很大的.盲目性與隨意性；由于評價體系的不健全，社會實踐得不到足夠的認可與重視等等，只有把大學(xué)生社會實踐系統(tǒng)化，才能有效地在全局上統(tǒng)籌社會實踐的活動計劃，在過程中把握社會實踐的運行進程，在效果上提升社會實踐的目的意義，淋離盡致地發(fā)揮社會實踐的育人功能。社會實踐的系統(tǒng)化主要表現(xiàn)在各環(huán)節(jié)的機制建立與完善上，包括宣傳機制、指導(dǎo)機制、活動機制、組織機制、評估機制、激勵機制、保障機制等。
2、大學(xué)生社會實踐的社會化
教育的社會化本身是教育發(fā)展規(guī)律的要求。社會實踐作為其中一個突破的窗口，更應(yīng)該樹立社會化意識，多渠道、多途徑地利用和整合社會力量推動工作，與社會發(fā)展節(jié)拍一致、與發(fā)散開放大背景相融合。除了組織教學(xué)社會實踐、團學(xué)社會實踐、勤工儉學(xué)、軍訓(xùn)實踐等以外，可以嘗試進行學(xué)生創(chuàng)業(yè)社會實踐，隨著市場經(jīng)濟的發(fā)展與高校畢業(yè)生分配制度的改革，大學(xué)生的就業(yè)壓力與日俱增，只有改變原有“鐵飯碗”的觀念，積極投身發(fā)散的洪流，樹立創(chuàng)業(yè)意識、培養(yǎng)創(chuàng)業(yè)精神，為明天打開另一扇門。另外開展社會實踐是一項長期性、經(jīng)常性的活動，而且活動也需要一定的資金與場地的保障，所以建立社會實踐基地是目前開展社會實踐工作的一條良好途徑。根據(jù)自身特點與專業(yè)特點本著就近就便原則，與地方，企事業(yè)掛鉤，建立和完善地方、企業(yè)、學(xué)�；ダセ�、優(yōu)勢互補運行機制，實現(xiàn)產(chǎn)、學(xué)、研齊頭并進。
3、大學(xué)生社會實踐的課程化
把大學(xué)生社會實踐教育只作為學(xué)校教育教學(xué)的附加課來認識，僅僅把它當(dāng)作一種有益的補充，這是片面與狹隘的。社會實踐應(yīng)該貫穿教育的全過程，即在專業(yè)設(shè)置、課程安排、實習(xí)鍛煉等環(huán)節(jié)上有所體現(xiàn)，甚至可以納入選修課教學(xué)當(dāng)中去，保證社會實踐的質(zhì)量，另可實行學(xué)分制、實踐學(xué)期制和彈性學(xué)制，保證學(xué)生有充足的時間，自主地參加社會實踐。根據(jù)年級段的不同在教育計劃與教育內(nèi)容上有所規(guī)劃。據(jù)調(diào)查，大學(xué)生社會實踐表現(xiàn)出高年級參與率低，低年級參與率高，因此，要督促高年級學(xué)生結(jié)合自己所學(xué)專業(yè)，結(jié)合自己的就業(yè)方向進行有針對性的社會實踐；結(jié)合所學(xué)專業(yè)開展社會實踐調(diào)查，從中了解所學(xué)專業(yè)的不足，了解社會對所學(xué)專業(yè)的需求，有針對性地進行日后的學(xué)習(xí)。
4、大學(xué)生社會實踐的理論化
大學(xué)生社會實踐，在經(jīng)歷長期的演變、發(fā)展而積累的一定的經(jīng)驗和成果無法得到推廣，同樣在社會實踐過程中暴露出的問題也無法及時加以解決。為此，高校教育研究必須重視對大學(xué)生社會實踐的理論研究，使科學(xué)方法與創(chuàng)造實踐能力完美結(jié)合。一方面從大學(xué)生這一群體特有的心理、思維、能力出發(fā)，結(jié)合素質(zhì)教育與培養(yǎng)“四有”新人的要求，在理論上建構(gòu)社會實踐體系，明確社會實踐的目的意義，落實社會實踐的實施計劃；另一方面，將社會實踐的成果進行優(yōu)化整合，與科研課題結(jié)合，配以良好的運作條件和專業(yè)的指導(dǎo)，最終將優(yōu)秀成果作為學(xué)術(shù)科技作品予以申報和管理。
5、大學(xué)生社會實踐的法制化
大學(xué)生參加社會實踐，接觸社會，鍛煉才干，產(chǎn)生了良好的社會效益和人才培養(yǎng)效果，但由于認識上的差異和經(jīng)濟上的考慮，社會各界對大學(xué)生社會實踐的響應(yīng)有很大差異，也出現(xiàn)了不少新問題。如社會單位在接納學(xué)生社會實踐過程中的一系列法律問題、學(xué)生正當(dāng)權(quán)益的保護、在建立實踐基地問題上單位與學(xué)校之間所遇到的利害問題。不少學(xué)生在外參加勤工儉學(xué)或一些有償性的社會實踐，或者部分學(xué)生將找工作與實習(xí)結(jié)合起來，這些都給某些私營、獨資企業(yè)造成可趁之機，他們利用學(xué)生的單純與找工作的迫切心理，一批批地使用廉價勞動力，并以種種借口搪塞學(xué)生，使學(xué)生受騙，影響其健康的成長，也影響了學(xué)校的正常教學(xué)。因此學(xué)校要教育學(xué)生增強法制觀念，同時，政府必須出臺一系列規(guī)范大學(xué)生社會實踐的法律法規(guī)，以保護學(xué)生的合法權(quán)益。
大學(xué)生社會實踐論文 篇3
龍?zhí)镟l(xiāng)在推進社會主義新農(nóng)村建設(shè)的過程中，在注重村容村貌整治的同時，不忘健全村級文化組織，活躍并繁榮鄉(xiāng)村文化，豐富群眾生活，共同推進和諧鄉(xiāng)村建設(shè)。
8月2日這天，該鄉(xiāng)勝利村顏年祥、賀福仔等8位老人的臉上時刻掛著笑容，心里特別高興。當(dāng)天該村村落社區(qū)集體為這八位老人祝壽，這八位老人當(dāng)中，年齡最大的有90歲高齡，最小的也有82歲，都是有生以來第一次祝壽過生日。在祝壽會上，村里的晚輩們?yōu)槔先藗儷I花并表演了文藝節(jié)目，扭起喜慶的秧歌，敲起歡快的鑼鼓，共同祝愿老人們福如東海、壽比南山。
為老人集體祝壽，這就是龍?zhí)镟l(xiāng)在新農(nóng)村建設(shè)過程中，不斷完善村級文化組織，豐富并繁榮鄉(xiāng)村文化的一個具體體現(xiàn)。近處來，該鄉(xiāng)為推進和諧鄉(xiāng)村建設(shè)，加大村容村貌整治力度，加快了“五通一氣、三清三改”等工程實施，同時建立并健全了村級文化組織，在全鄉(xiāng)11個行政村中，已有8個村建立了村落社區(qū)，在每個社區(qū)都建有閱覽室、活動中心等場地，每當(dāng)在農(nóng)閑或茶余飯后，村民們隨時可到社區(qū)讀書看報、看電視、拉二胡、扭秧歌等活動。有了村落社區(qū)，如今群眾的精神文化生活更豐富了，鄰里關(guān)系更和睦了，社會風(fēng)氣也更純了。
大學(xué)生暑期社會實踐是促進大學(xué)生素質(zhì)教育，加強和改進青年學(xué)生思想政治工作，引導(dǎo)學(xué)生健康成長和成才的重要舉措，是學(xué)生接觸社會、了解社會、服務(wù)社會，培養(yǎng)創(chuàng)新精神、實踐能力和動手操作能力的重要途徑�！暗轿鞑�、到社區(qū)、到基層鍛煉”已經(jīng)成為社會對廣大黨團員青年的要求。大學(xué)生社會實踐活動是“新世紀(jì)青年人才工程”和“新世紀(jì)青年文明工程”的重要組成部分；是參與社會主義市場經(jīng)濟建設(shè)，促進教育改革的積極因素；是德育教育的重要組成部分，是引導(dǎo)廣大青年學(xué)生健康成長的有效途徑。
我的暑期社會實踐地點是我的家鄉(xiāng)，放假后，我開展了為期30天的實踐活動。根據(jù)準(zhǔn)備的材料，以“倡導(dǎo)節(jié)約能源，構(gòu)建和諧社會”為主題。我首先參觀了變電站，通過新舊變電站的對比，就節(jié)約能源、技術(shù)革新進行調(diào)研，而且還了解了變電站的工作流程；而后我深入農(nóng)村基層，了解農(nóng)民的生活，從“節(jié)約能源，從我做起”為活動出發(fā)點，使節(jié)能意識深入人心，喚起每個公民的節(jié)能意識。參加農(nóng)活、感受生活，使我更直接地接進入到勞動生產(chǎn)中來，同時也使我得到鍛煉；我還到中學(xué)進行節(jié)約能源互動性講談，與中學(xué)生一起討論與學(xué)習(xí)環(huán)保的重要性和急迫性，了解了當(dāng)?shù)氐那嗌倌暌淮鷮Νh(huán)保工作的積極態(tài)度。在我的努力下，在當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)部門的大力支持下，實踐活動最終取得了圓滿的成功，而且獲得了較為理想的效果。
在這短短的30天的實踐活動雖然我覺得很累、很辛苦，但我從中鍛煉了自己，并且學(xué)到了很多課堂上學(xué)不到的東西。也通過這些天的實踐，使我對真實的社會有更深切的體會。
特別是我的變電站、農(nóng)村之行，雖然只是短短的實踐，但是我感到收獲很大，而且受益匪淺，一方面我學(xué)到了我們課堂之外的知識，了解了先進的現(xiàn)代變電站的作用與發(fā)展，也更明確了心中的方向。還有，我們將相對先進的科學(xué)文化知識帶到了農(nóng)村，同時也從農(nóng)民群眾那里學(xué)到了艱苦樸素、誠心待人、吃苦耐勞的可貴精神，真正做到了“從農(nóng)民中來，到農(nóng)民中去”，使自己的綜合素質(zhì)得到了提高，實踐能力和創(chuàng)新能力也得到了進一步的發(fā)展。
更重要的是，在這次體驗生活的`過程中我們接觸和觀察到了以往不曾涉及到的領(lǐng)域，從而更加堅定了我的志向，增強了我在學(xué)校學(xué)習(xí)的原動力，豐富了我靈魂深處的基本素材，開闊了我為社會服務(wù)的視角。我會時時感受人們給我們的那份厚重。在感受這份厚重的同時，我也在嘗試著把這份厚重轉(zhuǎn)化為奮進的力量。
還有我在去學(xué)校跟當(dāng)?shù)氐膶W(xué)生做互動講談的時候，那時候的場景讓我感觸很深刻。我正在用實際行動來點燃這些青少年的希望之火，讓他們知道還有許多人關(guān)系著他們的成長，他們的前途是光明的。雖然在成長中他們會經(jīng)歷更多的挫折與困難，但他們的精神不會垮，不會滅，因為有無數(shù)的志愿者在背后支持他們。值得我們欣慰的是那些身處逆境，堅韌不拔的孩子。
他們堅持與困難作斗爭，從來沒有放棄過，那黑黑亮亮的眸子不正是這種精神的凝結(jié)嗎？同時也是這些孩子教會了我，人生中有許多事是不能由自己決定的，但我們可以選擇抗?fàn)�，用自己的力量去征服它，擺脫它，讓自己在生活的驚濤駭浪中不斷前進！也許是我們給他們帶去了希望，但更是他們教會了我：要自己給自己尋找希望，奮斗希望！
但是我的最重要還是最后的宣傳工作的開展工作。我得到了當(dāng)?shù)卣嘘P(guān)部門的大力的支持。我手捧宣傳單在路口發(fā)放，并且都很有禮貌地向當(dāng)?shù)氐娜罕娦麄鳝h(huán)保的相關(guān)知識，增強了群眾的節(jié)能環(huán)保的意識，也希望更多的人幾入到我們的節(jié)能環(huán)保的行動中來。而我們的宣傳也達到了預(yù)期的效果。當(dāng)?shù)氐娜罕娺�手拿著宣傳單時不時地問我一些有關(guān)節(jié)能環(huán)保的問題，而我則耐心地回答每一個問題。
當(dāng)?shù)氐娜罕妼ξ疫@次宣傳活動的支持讓我們感到欣慰，因為這樣我就算是再苦再累也是值得的，我的汗水沒有白流，我的付出沒有白費。我的行動還有宣傳效果受到了當(dāng)?shù)氐沫h(huán)保局的一致認同，并且還不斷地鼓勵我，一定要堅持走可持續(xù)發(fā)展道路，我們的節(jié)能環(huán)保事業(yè)人重而道遠，我們必須堅持到底，堅持就是勝利。同時我們也把我們的主旨帶去給了當(dāng)?shù)氐娜罕�，增強了他們的�?jié)能環(huán)保的意識，讓他們認識到我們的節(jié)能環(huán)保不是一兩個人的事而是我們每一個公民的責(zé)任。
總之，通過暑期社會實踐活動，我在服務(wù)社會的同時，自身也受到深刻的教育，得到了提高。實踐證明，社會實踐是提高學(xué)生綜合素質(zhì)、培養(yǎng)高素質(zhì)人才的一個重要途徑。走出校園，深入社會，實踐成才，刻不容緩的“走出去，到農(nóng)村、工廠、社區(qū)去”，發(fā)揮知識技能優(yōu)勢，開展各項社會實踐活動，更好地服務(wù)社會、服務(wù)人民、服務(wù)社會發(fā)展，同時也在活動中提升自我。
大學(xué)生社會實踐論文 篇4
據(jù)世界銀行發(fā)布的報告，由于室外空氣污染導(dǎo)致的過早死亡人數(shù)，平均每天為1000人。報告指出，中國的空氣污染使得城市居民的壽命減少了18年。為充分發(fā)揮基層黨組織的戰(zhàn)斗堡壘作用和黨員的先鋒模范作用，攜手建設(shè)美麗中國、天堂杭州，浙江工商大學(xué)金融學(xué)院黨四支部積極開展“同呼吸，共命運，用心守護美麗杭城”為主題的黨支部活動。
一、尋方問道之校醫(yī)篇
霧霾看似溫和，實則含有各種對人體有害的細顆粒、有毒物質(zhì)達20多種，包括了酸、堿、鹽、胺、酚等，以及塵埃、花粉、螨蟲、流感病毒、結(jié)核桿菌、肺炎球菌等，其含量是普通大氣水滴的幾十倍。大霧究竟對人體健康會帶來哪些影響？我們應(yīng)該如何應(yīng)對？
5月13日，金融黨四支部走進校醫(yī)室，了解和學(xué)習(xí)那些不應(yīng)不知的關(guān)于霧霾的常識。剛進入校醫(yī)室，宣傳板上關(guān)于呼吸道疾病的介紹映入眼簾。黨支部成員懷揣著激動的心情，先后走訪了咨詢臺醫(yī)員，內(nèi)科醫(yī)生，藥庫醫(yī)師。盡管醫(yī)師們自謙道對霧霾天氣的了解仍不夠充分，但是仍熱心地解答了黨支部成員的疑問。如下為黨支部訪談記錄及訪談成果。
1。霧霾天氣我們應(yīng)該如何預(yù)防？
醫(yī)生建議我們在室外盡量使用醫(yī)用口罩，它比N95口罩對PM2。5阻擋效果更好。外出回來后應(yīng)及時清冼面部及裸露的肌膚。有條件的話可以在室內(nèi)使用空氣凈化器。
2�？谡值呐宕鲿r間有什么要求呢？
醫(yī)生提醒我們不宜長時間佩戴口罩，一方面口罩外部吸附了顆粒物等大量污染物，會造成呼吸阻力的增加；另一方面口罩內(nèi)部也會吸附呼出氣中的細菌、病毒等。
3。霧霾對于我們還有什么隱藏的危害呢？
醫(yī)生指出要少用眼防炎癥。霧霾中的微小顆粒物會刺激眼睛，如果覺得眼睛難受就多眨眼，以保持眼睛的濕潤度。如感覺眼睛有嚴重的刺痛、發(fā)脹和異物感，可使用有消炎作用的眼藥水滴眼。
二、尋方問道之飲食篇
中國自古有食療養(yǎng)生的傳統(tǒng)。那么霧霾天氣應(yīng)如何進行飲食保健呢？
5月15日，黨支部走進抗霾行動的第二站流水食堂。經(jīng)過前期的聯(lián)系，支部成員一行來到了校后勤服務(wù)中心302室，接待一行人的是一個帶著點稚氣的喬小姐，她很熱情地招待并解答了支部成員提出的問題。
去年幾乎是杭州天氣史上的災(zāi)難，嚴重的霧霾污染震驚了所有人，恰在今年年初柴靜女士的《Underthedome》更是將霧霾的問題提到了風(fēng)口浪尖。商大的食堂似乎也沒能“置之度外”，近幾個月來推出了專門的“抗霧霾窗口”來響應(yīng)我們同學(xué)，老師和社會群眾對空氣污染的需求。黨支部成員的訪談交流由此談及。
學(xué)校有專門的研發(fā)團隊，不僅對食物的口感和色澤進行改良，而且也兼有研發(fā)時令蔬菜，抗霧霾菜，節(jié)日特供等功能�！耙磺袨閷W(xué)生著想”，喬小姐不斷地重復(fù)著這句話。其實“浙江工商大學(xué)抗霾之走進食堂”已在去年被《錢江晚報》報道，節(jié)能減排環(huán)保清潔等字眼被浙商大一一詳盡闡述，不僅在食堂，在熱水器的問題上商大也是嘔心瀝血。
今年的空氣相比于去年而言改善了不少，浙江省提出的“五水共治”項目就卓有成效�！皣艺叩倪@只強有力的`手一揮，所有人都會往那個地方瞧一瞧”她如是說道。“食堂在夏天還即將推出夏日窗口以對抗炎熱，食堂所做的一切都不是以盈利為目的的，我們還有專門的成本核算小組，只是未向同學(xué)們透明”在我們提到有關(guān)食堂市場化的時候她這樣講。
“我們很歡迎學(xué)生向我們反映意見，這樣食堂才會進步”，她還向我們提供了一些渠道以供我們學(xué)生提意見，食堂外的留言本，微信平臺，官方微博等等。
“霧霾這個話題不會散去的，在中國，它會活得很長”喬小姐對于當(dāng)前霧霾的現(xiàn)狀如是感嘆道。
三、尋方問道之訪談篇
大家對霧霾的認識與了解究竟如何？帶著疑問，5月17日，金融學(xué)院第四黨支部走近浙江工商大學(xué)的你我他，一起說說霧霾天氣的那些事兒。
下午時分，黨支部一行人先后走訪了校園的保安、宿管阿姨大叔等，與這些長期長期在室外工作的職員零距離地面對面交流。黨支部一行人首先來到了在校園北門站崗值勤的保安大哥，面對我們的到來和采訪，保安大哥顯得有些羞澀和拘謹。然而當(dāng)深入到他們工作實際，細致了解他們的工作與霧霾問題時，我們仿佛突然從兩個世界走進同一個世界。保安大哥談及說，由于長期在杭州下沙工作，他們對于下沙霧霾天氣狀況并沒有直接的對比認識。然而杭州白天和晚上略有味道的空氣還是給人以明顯的不適感，盡管平時一般工作時并不會進行特別的保護，但他們在白天和晚上工作時仍會選擇戴口罩進行必要的保護。但是由于對相關(guān)知識了解的欠缺，盡管對于下沙大氣污染有較為一致和清晰的認識，但對于霧霾形成的緣由和危害卻缺乏了解。
在告別保安大哥后，一行人來到38幢寢室樓見到宿管大叔。面對霧霾問題，大叔盡興地回憶道，在老家河南，站在高山上，空氣質(zhì)量好到足以看清遠在20多里地外的地方。談及時，大叔的眼睛似乎突然閃著亮光。他的內(nèi)心似乎充滿著對家鄉(xiāng)美好環(huán)境的激情和自豪，似乎凝聚著對美好生活環(huán)境的無限向往。
空氣是人類生存之根本，它的重要性無可替代。然而，隨著社會、經(jīng)濟的迅速發(fā)展，我們越來越難看到湛藍的天空、棉花般大片大片的白云以及布滿星空的明朗夜晚，甚至連純凈無味的空氣都成了種奢望。如今，保護環(huán)境已經(jīng)到了刻不容緩的地步，為了減少霧霾，工業(yè)污染固然重要，但是作為受害者的我們也是責(zé)無旁貸的。在這里我要呼吁大家：
為了我們的地球，為了我們所愛的人，為了這個世界能夠美好地存在更久，讓我們從今天開始做起來吧：
1、少用塑料制品，減少白色污染
2、少開車，減少污染氣體的排放
3、節(jié)假日里盡可能少放煙火
4、愛護身邊的花草
5、節(jié)約水、電
不要等到地球容不下我們了再來哀嘆，從現(xiàn)在就開始落實于行動吧。
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