亚洲国产日韩欧美在线a乱码,国产精品路线1路线2路线,亚洲视频一区,精品国产自,www狠狠,国产情侣激情在线视频免费看,亚洲成年网站在线观看

簡(jiǎn)潔的人生感悟的語(yǔ)句85條

時(shí)間:2024-07-22 22:10:51 人生感悟 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

2023年簡(jiǎn)潔的人生感悟的語(yǔ)句85條

  各行各業(yè)都有自己的職業(yè)規(guī)則,如果我們不遵守,那么我們就沒(méi)有辦法與他人合作。下面是小編收集整理的人生感悟的語(yǔ)句85條,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

2023年簡(jiǎn)潔的人生感悟的語(yǔ)句85條

1、風(fēng)尚等你,習(xí)氣思念,假定有一天,我再也不領(lǐng)有這些習(xí)尚。你會(huì)不會(huì)伯仲無(wú)措般鎮(zhèn)靜。

2、時(shí)間不是讓人忘記了痛,而是讓人習(xí)慣了痛。對(duì)于忘記痛的人就要用痛來(lái)激勵(lì)。

3、人生如車,或長(zhǎng)途,或短途。人生就是一種追求,一種努力,一種期盼?释褖(mèng)想變成現(xiàn)實(shí),將虛幻化為真實(shí)。

4、真的期望有一天,我們不是在夢(mèng)見(jiàn),是真的把所有夢(mèng)想都實(shí)現(xiàn),所有夢(mèng)想的花兒都開(kāi)放,那該是一番多么的姹紫嫣紅。

5、寶寶注意力的集中性與持久性都比較差,因此父母要有意識(shí)地引導(dǎo)與訓(xùn)練寶寶把注意力集中于某個(gè)特定的目標(biāo)并培養(yǎng)他們的注意控制能力。父母也要敏感覺(jué)察寶寶的注意保持時(shí)間,并及時(shí)介入,通過(guò)新異刺激引出下一個(gè)興奮點(diǎn),延長(zhǎng)寶寶的注意力,逐漸提高注意的持久性。

6、沒(méi)有目標(biāo),咱們就不會(huì)發(fā)奮,正因咱們不知道為什么要發(fā)奮。

7、我們應(yīng)該以真誠(chéng)和包容心,來(lái)善待他人;以善巧和智慧心,來(lái)處理事情;以慷慨和無(wú)私心,來(lái)善用財(cái)物。如果我們生活的點(diǎn)滴中能做到如此,無(wú)論遇到什么人、什么事和什么物,都會(huì)給我們帶來(lái)幸福和快樂(lè)。

8、[虛空無(wú)趣、浪花有情] 世間虛空覺(jué)無(wú)趣,流水浪花有親情。

9、一路走來(lái),免不了會(huì)攜帶歲月的塵埃,生活總會(huì)給我們留下許多感慨,經(jīng)過(guò)的事,路過(guò)的人,都給我們留下很多故事,偶爾翻閱起來(lái),還會(huì)是一種感動(dòng),那些排解不開(kāi)的心事,也已經(jīng)不再被煩躁所侵染,在時(shí)光里慢慢的沉淀,只因我們更加懂得如何去愛(ài)自己,如何去愛(ài)生活,我們要前行,又怎么可以被如煙的往事主宰著呢。

10、偉大的思想,一千年前是真理,一千年后是真諦。

11、與其抱怨生活,不如贊美生活。如果一切順利,就贊美這如春天般生機(jī)勃勃蒸蒸日上的生活,感謝上蒼的惠顧,感謝朋友們的支持;如果趕上了壞運(yùn)氣,就贊美那連日的陰雨天氣讓我們學(xué)會(huì)了冷靜地思索人生,從而更深一層地認(rèn)識(shí)了生命,并成長(zhǎng)了我們的堅(jiān)強(qiáng);如果生活平淡如水,就贊美那波瀾不驚的生活中我們還擁有平安和健康這么珍貴的財(cái)富。

12、"難"也是如此,面對(duì)著懸崖峭壁,一百年也看不出一條縫來(lái),但用斧鑿,能進(jìn)一寸進(jìn)一寸,得進(jìn)一尺進(jìn)一尺,不斷積累,飛躍必來(lái),突破隨之。

13、曾幾何時(shí),世界已經(jīng)不是那個(gè)世界,人也不是原來(lái)那個(gè)人;曾幾何時(shí),世界還是那個(gè)世界,人還是那個(gè)人。世界并沒(méi)有變灰暗,黯淡的是自己的心;世界并不缺乏光明,缺乏的只是對(duì)待世間光明的心境。

14、上帝的旨意無(wú)疑是人類自己的意志,只不過(guò)返回時(shí)比發(fā)出時(shí)更具權(quán)威性;上帝的聲音無(wú)疑是人類自己的回聲,只不過(guò)折回時(shí)比離開(kāi)時(shí)更具神秘性。

15、人的眼睛是顯微鏡,它所顯示的世界比實(shí)際要大。

16、真正的遺忘,不是把一切關(guān)于他的東西砸碎,而是心里真正放下他。

17、在生命中各方面保持成功的惟一方法,就是要成為一個(gè)有資格的"跳蚤訓(xùn)練員",敢于沖擊"超越自我"的目標(biāo)。

18、一緣:世間萬(wàn)物皆有相緣,緣是機(jī)遇,緣是達(dá)觀;二空:空是智慧,包容寬恕,虛懷若谷,海納百川;三悟:悟?yàn)榛鄹,啟發(fā)心智,世事洞明皆學(xué)問(wèn);四善:心懷悲憫,心存感恩,積善行,幫助別人。大其心,容天下之物;虛其心,應(yīng)天下之變;平其心,論天下之事;定其心,愛(ài)天下之善。

19、童年因?yàn)橛辛烁改笩o(wú)私的付出,孩子的天空總會(huì)有太陽(yáng)照耀,所有的暴虐雨雪都被小心地遮擋。孩子在愛(ài)的陽(yáng)光下成長(zhǎng),就如一棵棵小樹(shù)盡情享受著和風(fēng)麗日、細(xì)雨清露這童年的序曲。

20、你過(guò)的每一道彎都不可能再來(lái)一次,你犯的每一個(gè)錯(cuò)都可能斷送你的職業(yè)生涯。

21、那時(shí)候,你說(shuō)我是你心上的一根弦,彈得三春里桃花細(xì)雨般經(jīng)風(fēng)浪漫,浪漫還似多情,多情又似傷感,一分知己,兩分紅顏;這時(shí)候,我看你像我眼中的一條船,弄得夕陽(yáng)下一簾秋幕遮水又含煙,含煙也似夢(mèng)縈,夢(mèng)縈似還魂?duì),一朝分袂,兩地青山?/p>

22、江湖很深,請(qǐng)勿輕易涉水。

23、如果敵人讓你生氣,那說(shuō)明他還沒(méi)有勝你的把握,如果朋友讓你生氣,那說(shuō)明你仍然在意他的友情。

24、世界上最遙遠(yuǎn)的距離,不是熟悉的人變得陌生;而是原本該熟悉的人,從來(lái)沒(méi)有熟悉過(guò)。

25、不要拿小人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己,不要在微不足道的事情上,折磨浪費(fèi)自己的寶貴時(shí)間。

26、是喜歡這冬天的寒冷,有著靜謐安怡的歡喜,有著慵懶散漫的愜意。午后,一杯熱氣騰騰的咖啡,一段喜歡的曲子,邊發(fā)呆邊做些瑣碎的事情。天黑的很快,仿佛只是一會(huì)兒的功夫,一天時(shí)間就這樣過(guò)去了。這靜是妥貼的,是喜歡的模樣,有些匆促卻也無(wú)憂。如此,安妥。

27、做人不怕千辛萬(wàn)苦,就怕你放棄做人。

28、你還記不記得當(dāng)年的我。那個(gè)可以讓你在乎的我。

29、永遠(yuǎn)別栽培你愛(ài)的男生,你把他栽培的太好,結(jié)果只有兩個(gè):他從此看不起你或他給人偷了。追求一個(gè)人的手法不需要太聰明,但離開(kāi)的手法務(wù)必聰明絕頂!

30、智者心在嘴。愚者嘴在心。

31、人,就這么短短的一輩子,煩惱也好,痛苦也罷,生不帶來(lái),死不帶去,人世間的幾多煩憂,幾多恩怨,幾十年后都會(huì)煙消云散。不管多遠(yuǎn)的路,也能走到盡頭;不論多深的痛苦,也會(huì)有結(jié)束的一天。人的一生,沒(méi)有誰(shuí)事事得意,處處風(fēng)光。告訴自己,淡然一些,看開(kāi)一點(diǎn),生活的過(guò)程中保持一種平常的心態(tài),淡然而簡(jiǎn)單,就會(huì)愉快。

32、人生就像一場(chǎng)戲,是喜劇或悲劇,就要看你自己。

33、會(huì)不會(huì)你想起我,然后問(wèn)自己為什么當(dāng)初沒(méi)有珍惜她,還記得某些回憶,可你的模樣早被時(shí)間風(fēng)化。

34、如果生活在一種無(wú)法抗拒也無(wú)法改變的痛苦里,那么痛苦也將是幸福。

35、人生的答卷沒(méi)有橡皮擦是人都有脾氣,都有心情不好的時(shí)候,但不應(yīng)該將自己的脾氣和壞心情發(fā)泄到不該發(fā)的人身上,那是很沒(méi)修養(yǎng)的一種表現(xiàn)。一臉善意的微笑是一把金鑰匙,它不需要任何成本卻可以讓你在無(wú)形之中、不知不覺(jué)之中收獲很多很多你意想不到的東西。

36、身心在那尖銳明澈的清寒中,不由得神清氣爽,身上萬(wàn)般沉郁積壓瞬間煙消云散,輕松無(wú)比。此時(shí),目之所及,江山鋪銀鑲玉,一派遼闊寧?kù)o的潔白的世界。那一座座的山峰,身著潔白的圣袍,酷像那至真至愛(ài),寬厚和藹的圣誕老人。我真的想去拜謁……或者說(shuō)我感受到了一種無(wú)上的甜蜜和愛(ài)意。

37、人生苦短,苦了一輩子,隨遇而安,不安每一天,放不下,看不開(kāi),才知道人生無(wú)緣,多少的精彩瞬間離開(kāi),多少的微笑,不再重逢。

38、小時(shí)候崇拜奧特曼,覺(jué)得他厲害。長(zhǎng)大了是不是該崇拜女人了?

39、人的一生機(jī)遇總是有的,如果把握不住,不要怨天憂人。

40、又是一年省考報(bào)名時(shí),時(shí)光匆匆啊太匆匆。雖然此時(shí)內(nèi)心很掙扎,但仍要感謝當(dāng)年努力的自己,讓我有幸加入單位這個(gè)家庭,結(jié)交這群很棒的同事。

41、讓我與你握別 / 再輕輕抽出我的手 / 知道思念從此生根 / 浮云白日,山川莊嚴(yán)溫柔 / 讓我與你握別 / 再輕輕抽出我的手 / 華年從此停頓 / 熱淚在心中匯成河流 / 是那樣萬(wàn)般無(wú)奈的凝視 / 渡口旁找不到一朵可以相送的花 / 就把祝福別在襟上吧 / 而明日 / 明日又隔天涯。

42、有味道的女人是平凡的。她摯愛(ài)一切美好的事物,包括她自己,她被人欣賞,也欣賞別人,欣賞世界上的一切美景,欣賞人間的種種真情。

43、往往不在險(xiǎn)峻的山路,而多在平鋪直敘、風(fēng)光迷人的平原高速路上。

44、人生不會(huì)辜負(fù)你,是你的懶惰,懦弱,和沒(méi)夢(mèng)想。

45、每次被人排擠的時(shí)候,你總會(huì)以為自己錯(cuò)了,每次被人謾罵的時(shí)候,你因此郁悶了幾天。其實(shí)呀,生活中少不了一些無(wú)緣無(wú)故看不起你的人,工作中少不了一些為了他自己的利益而故意詆毀你的人,不必因此而懷疑自己的能力和為人,不必因此而影響自己的心情。生活,就是一路受傷,一路學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。

46、據(jù)說(shuō),快樂(lè)的人都是記性不好的。

47、請(qǐng)保存一份純真,使你多一份與人的和睦,少一些心靈的冷酷麻痹;請(qǐng)保存一份純真,使你多一份人生的歡愉,少一些肉體的朽邁疲乏;請(qǐng)保存一份純真,使你多一份奮進(jìn)的力氣,少一些故作深邃的看透塵世。

48、智者委婉拒絕,愚者冷漠反對(duì)。

49、生活真像這杯濃酒,不經(jīng)三番五次地提煉,就不會(huì)這樣可口。

50、冰因?yàn)閳?jiān)硬而易碎,傷痕累累;人因?yàn)樽源蠖嗾,煩惱重重。冰若化為水,一切傷痕不?fù)存在;人如能無(wú)我,念念為眾生,所有煩惱頓成菩提。

51、我們總認(rèn)為生活中有太多的苦,其實(shí)只要你認(rèn)真去咀嚼,甜蜜快樂(lè)的花絮也會(huì)漫天飛舞。我們總感覺(jué)心靈承受著太多的累,是因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我們放大了欲望,追逐了過(guò)多不屬于自己的東西。用單純的眼看人生,你會(huì)少了許多莫名的煩惱;用幸福的腳印丈量生活,你就會(huì)步伐輕盈而灑脫。

52、神奇的大自然虛懷若谷,它寬容的賜予更是無(wú)處不在:可以直面陽(yáng)光的激情撫摸,也可以享受細(xì)雨的脈脈呵護(hù);可以在青山碧水中徜徉,也可以在綠樹(shù)紅花里流連;可以品嘗桌上香氣撲鼻的飯菜,也可因享用身上綿軟可意的衣物……哦,這個(gè)斑斕的世界多奇妙!

53、生活就是一塊調(diào)色板,你選擇了你喜歡的色彩,那么其色就更加美麗,人生就似一碗湯,你選擇了你喜歡的味道,你才感覺(jué)有滋有味……

54、有些人來(lái)了,但走了,因?yàn)闆](méi)有人挽留,有些人來(lái)了,就留了下來(lái),因?yàn)橄虢o自己找個(gè)位置。

55、我們的故事就好似一粒塵埃,雖然是那么的微小,但我們卻還是那么努力的飛揚(yáng)。

56、如果我們說(shuō)微笑是一抹陽(yáng)光,那么,它就能溫暖受傷苦悶的心。如果我們說(shuō)微笑是習(xí)習(xí)春風(fēng),那么,它就能吹散憂郁沉寂的心事。微笑能使你的委屈從眉梢滑落,能使你的眼眉淚水收起,能在滴水成冰的日子把煩亂的思緒理成順暢。一切的和諧與平衡,健康與健美,成功與幸福,都是由樂(lè)觀與希望的向上心理產(chǎn)生與造就的。在任何的時(shí)候,陽(yáng)光和鮮花總在達(dá)觀的微笑里綻放,而凄涼與痛苦卻在悲觀的嘆息中拉長(zhǎng)。生活就是要面對(duì)真實(shí)的微笑,就是要越過(guò)障礙去注視將來(lái),只有用微笑說(shuō)話的人,才能擔(dān)當(dāng)人生的重任。

57、人心的冷暖,總是一直變幻……熟悉的陌生了,陌生的走遠(yuǎn)了……落葉知秋,落難知友……珍惜總是明白在遺憾以后……人生不易,且行且珍惜,用自己喜歡的方式過(guò)一生……

58、我的人生是個(gè)還在書(shū)寫(xiě)中的冒險(xiǎn)——你的也是,F(xiàn)在就開(kāi)始書(shū)寫(xiě)你生命的第一章,用冒險(xiǎn)、愛(ài)和快樂(lè)填滿它,并好好活出你所寫(xiě)的人生故事。

59、人生就像一場(chǎng)電影,有開(kāi)幕落幕,有陰晴圓缺,有花開(kāi)花落,有悲歡離合。既然已經(jīng)開(kāi)場(chǎng),就一直放映下去吧!

60、公司的成長(zhǎng)離不開(kāi)全體成員的共同努力。實(shí)施有效的激勵(lì)能讓員工甘心情愿地賣命。給下屬一個(gè)富有挑戰(zhàn)性的目標(biāo),讓他們知道達(dá)成目標(biāo)后的好處,就能使他們士氣高漲。

61、能力再?gòu)?qiáng),也怕同事聯(lián)合起來(lái)給你使絆子。協(xié)調(diào)同事關(guān)系是一件值得花大力氣的事。置身于一個(gè)充滿敵意的環(huán)境,對(duì)工作績(jī)效和身心健康都是一種傷害。應(yīng)盡快將"和平"的愿望傳導(dǎo)給喜愛(ài)"戰(zhàn)爭(zhēng)"的同事。顧全大局,謙忍為安。將欲弱之,必固強(qiáng)之。

62、螞蟻在地上爬,再小的石頭都是障礙,老鷹在空中飛,再高的山峰也敢嘗試!有高度的人不是沒(méi)有困難,由于行走的高度不一樣,做人的格局也不一樣!我們每天要做的是如何提升自己的高度,而不是每天講述自己的障礙和困難。心大了,事就小了!人生是一場(chǎng)自我修行,只有起點(diǎn),沒(méi)有終點(diǎn),我們必需不斷超越自我,綻放美麗的人生!

63、今天是值得紀(jì)念的一天,為自己幾年的頹廢找個(gè)出口。人生過(guò)半,愿自己歲月靜好,努力樂(lè)觀!

64、讀書(shū)就是閱世。每個(gè)人的人生都有局限,有時(shí)代的局限,有地域的局限,有生活閱歷的局限,而書(shū)卻為我們打破了這些局限,在我們面前展現(xiàn)了眾多不一樣的社會(huì)和人生。

65、所以,我們必須盡最大努力讓自己快樂(lè),因?yàn)檫@種快樂(lè)會(huì)感染并且?guī)椭@些不開(kāi)心的人。必須讓別人知道,即便是在這個(gè)悲傷的世界,也可以開(kāi)心、幸福。 誰(shuí)的一生中沒(méi)有一段痛徹心扉的回憶? 誰(shuí)的一生中沒(méi)有一次徹徹底底的情緒崩潰? 誰(shuí)的一生中,又沒(méi)有一次想要放棄一切,想就這樣和那些珍惜的人一樣,輕松離開(kāi)這個(gè)世界,告別所有的絕望和期望? 可是,決定人生成敗的,是你選擇成為病人,還是笑著幫助病人的人。

66、你不能要求擁有一個(gè)沒(méi)有風(fēng)暴的人生海洋,因?yàn)橥纯嗪湍ルy是人生的一部分。一個(gè)沒(méi)有風(fēng)暴的海洋,那不是海,是泥塘。

67、輕握時(shí)光的痕,一任歲月冉冉的滑過(guò)滄桑的輪回,獨(dú)自在季末的邊緣徘徊,風(fēng)干了眼里的憂傷,緘默在無(wú)情的歲月,話越來(lái)越少,情越來(lái)越真,在那些春夏秋冬的季節(jié)跟跌里,時(shí)光不老,歲月無(wú)情,換了容顏,淡了追求,把那些孤獨(dú)寂寞的光陰在那些靜謐的文字間染出平平仄仄的人生韻味,把那些蜿蜒曲折的人生道路走出一個(gè)花開(kāi)兩旁的媚麗人間,懂與不懂,忘與不忘,又何苦將自己纏綿,醒與不醒,醉與不醉,又何苦將自己留殤。

68、第一代好色仙人,第二代隱雨村小南,長(zhǎng)門(mén),彌彥,第三代鳴人,在通往同一信念的路上,有的人雖未能實(shí)現(xiàn),卻甘心成為橋梁,最后的英雄雖然鳴人,但前人不能遺忘。尤其是在動(dòng)漫故事里,你能看清一代和二代的人生,最后那樣悲慘的結(jié)局怎能不為之動(dòng)容。也許這就是世界的真實(shí)。

69、聆聽(tīng)在美好的故事,也不如把自己的人生當(dāng)成一段故事。因?yàn),只有這個(gè)故事,你能左右它的走向和結(jié)尾。

70、婚姻雖然瑣碎庸俗,但它是最有意義、最充實(shí)的瑣碎和庸俗。至少它能讓人喜,讓人怒,讓人悲一環(huán)又一環(huán)地讓人按部就班地把人生走完。

71、人活著不能只顧自己開(kāi)心,還有很多東西比這更重要,像是責(zé)任,像是擔(dān)當(dāng)。

72、不知道人生在選擇什么,但要大步向前。

73、美的東西總是與人生的幸福和歡樂(lè)相連的。

74、總在無(wú)數(shù)個(gè)有夢(mèng)的夜里驚醒,如何全是你的輪廓。展開(kāi)畫(huà)卷,卻不知如何落筆,萬(wàn)花叢中的你為何這般絕艷。我只得取一張素箋,將你的點(diǎn)滴載入我的詩(shī)行,墨沈淋漓間,你已幻化成一縷清香,附上我笨拙的文字。

75、寬松教育只能制造出大量終身無(wú)法擺脫辛苦工作的人。

76、非凡的人生源于分清主次。不要被瑣碎的事情所吸引,而撇開(kāi)重要之事,不然,時(shí)間、精力和金錢便會(huì)浪費(fèi)。要想達(dá)到目的,就要善于梳理頭緒,掃清障礙,分清輕重緩急。

77、人生是短促的,這句話應(yīng)該促醒每一個(gè)人去進(jìn)行一切他所想做的事。雖然勤勉不能保證一定成功,死亡可能摧折欣欣向榮的事業(yè),但那些功業(yè)未遂的人,至少已有參加行伍的光榮,即使他未獲勝,卻也算戰(zhàn)斗過(guò)。拐彎,如果拐的好,就會(huì)有另外一個(gè)世界等你開(kāi)彩。

78、不亂碰別人的人生,尤其是不隨便提及別人的苦惱,這只有那些很能理解別人痛苦的人才能做到,不隨便同情和安慰別人,卻能理解和分擔(dān)別人的這種痛苦。每個(gè)人都有自己的生活,各種滋味別人無(wú)法領(lǐng)會(huì)。那么,在沒(méi)有走進(jìn)另一個(gè)心靈世界的時(shí)候,請(qǐng)不要亂碰他人的人生。

79、活為生而生,生為活而活。

80、人生最能顯露美德的是厄運(yùn)。

81、人生最理性的力量是知識(shí)。

82、點(diǎn)綴的星空,浮生如夢(mèng),倚靠窗頭,曉風(fēng)拂面,風(fēng)干了眸中淚,帶走了 憂傷 ,留下寂寞的守候,等待下一次輪回,嫵媚了誰(shuí)的眼簾?寂靜的夜,淡淡的月光,微風(fēng)輕襲,一陣蕭瑟的涼,整了整了單薄的衣衫,一時(shí)間躊躇滿懷,憶起舊時(shí)那些碎落的時(shí)光,究竟要有多堅(jiān)強(qiáng)才能做到對(duì)你的念念不忘?又該要穿上多厚的偽裝才能從此對(duì)你不再有絲毫的想念,不知,只是那些留守在了春風(fēng)里的誓言,在這一襲微風(fēng)的吹動(dòng)下,已漸漸的凋零了他原有的摸樣。

83、生活中讓你生氣的事,大部份都是小事。不為小事抓狂,就能成大事。

84、可能很多事情是你沒(méi)法選擇的,但是你仍然可以將結(jié)果把握在自己的手中,這就需要看你自己的做法了。

85、生命本來(lái)是一次內(nèi)在成長(zhǎng)的機(jī)會(huì),我們卻把生命完全轉(zhuǎn)變成了一個(gè)持續(xù)的外在積累。我們把自己的生命逐漸轉(zhuǎn)換成了一樣一樣的東西,我們把活的變成了死的,直到最后我們自己也變成死的。

【簡(jiǎn)潔的人生感悟的語(yǔ)句85條】相關(guān)文章:

簡(jiǎn)潔的感悟人生語(yǔ)句03-06

(優(yōu)選)簡(jiǎn)潔的感悟人生語(yǔ)句09-27

簡(jiǎn)潔的感悟人生語(yǔ)句(優(yōu))07-08

(精品)簡(jiǎn)潔的感悟人生語(yǔ)句05-05

[精選]簡(jiǎn)潔的人生感悟語(yǔ)句02-23

簡(jiǎn)潔的人生感悟語(yǔ)句04-04

簡(jiǎn)潔的感悟人生語(yǔ)句摘錄03-06

簡(jiǎn)潔的人生感悟的語(yǔ)句04-24

簡(jiǎn)潔的人生感悟語(yǔ)句11-05

簡(jiǎn)潔的感悟人生語(yǔ)句摘錄09-19