- 相關(guān)推薦
2023年經(jīng)典人生感悟好句集合88條
人心多轉(zhuǎn),把握好自己的方向盤(pán),讓心永遠(yuǎn)向前。人心多變,看守好自己的風(fēng)向儀,讓心永存定力。人心多彩,調(diào)和好自己的調(diào)色板,讓心永葆紅色。人心多情,控制好自己的晴雨表,讓心永遠(yuǎn)忠誠(chéng)。人心多浮,擺放好自己的壓艙石,讓心永遠(yuǎn)沉穩(wěn)。人心多夢(mèng),調(diào)配好自己的迷幻劑,讓心永遠(yuǎn)清醒。下面是小編為大家準(zhǔn)備的人生感悟好句88條,希望對(duì)大家有所幫助。
1、就算再苦、再累,生活之路總是要走的,別太為難自己。能力有大小,水平有高低,凡事不可求全責(zé)備,誰(shuí)也無(wú)法成為完人。故當(dāng)順勢(shì),以卵擊石易碎,螳臂擋車多傷;故當(dāng)看開(kāi),一已之力有限,眾人拾柴焰高;故當(dāng)放下,可為時(shí)盡力,不可為時(shí)寬心。放下,不再太多負(fù)重壓在心里,生活之路上腳步輕松很多。
2、落花流水,清瘦了一蓮幽夢(mèng)。月色朦朧,憂郁了素年錦時(shí)。低眉,我將你贈(zèng)予我六月的那抹芳菲,靜靜存放于心頭,只待在流星的夜空,與之悄然對(duì)語(yǔ)。
3、現(xiàn)實(shí)生活中,我們常常會(huì)被人冤枉、誤解,然而很少有人能夠忍耐再 忍耐,不是心平氣和對(duì)待,而是拼命地辯解,甚至發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。這樣不但不 能消除誤會(huì),反而會(huì)加深誤會(huì),激化矛盾。這時(shí)候,我們要學(xué)會(huì)忍,不能 忍也要忍。小忍成仁,大忍成佛。劉邦就是因?yàn)槟苋蹋罱K成就大業(yè)。
4、可以攀比,但內(nèi)心要有一把客觀的尺子。
5、成功是優(yōu)點(diǎn)的發(fā)揮,失敗是缺點(diǎn)的累積;成功是成功之父,失敗乃成 功之母。
6、眼高者難如愿,心寬者能長(zhǎng)壽。
7、只有熱愛(ài)生活,才贏美好未來(lái)。
8、不吸煙飲酒的人,大都是對(duì)自己嚴(yán)格要求的人。一般可托終生。凡迷戀"酒色財(cái)氣煙"者,一定要小心。
9、不要因?yàn)槎斓暮涠?duì)春天的希望。抬抬頭,看看天,看看太陽(yáng)的笑臉,陽(yáng)光將那些或悲或喜的思緒化為一縷香醇的記憶,所有的滄桑都會(huì)蛻變成一種極致的美麗。
10、無(wú)論自己是多么平凡,也無(wú)論人生道路上會(huì)遭遇多少風(fēng)雨,我們都不要放棄生命的希望?茨切⌒〉妮疝级柬斨彳浘碌男』ㄔ诖猴L(fēng)中微笑,既然擁有了生命,就要讓生命綻放得最燦爛美麗。
11、我們每個(gè)人都認(rèn)為自己善良,很多人也愿意去做善事,可我們總是把自己的需求放在他人的需求之前,因而,常常在最需要表現(xiàn)善良的時(shí)候卻失之交臂。
12、你我太像了,因此我了解你甚于你自己?上н^(guò)去尚可客觀,一旦投入其中,就不愿再信你不是屬于任何人,更渴望相信你是屬于我。
13、我把自己的衣服刷得干干凈凈,縫得整整齊齊,好在你面前顯得干凈利索,讓你喜歡;我那條舊學(xué)生裙的左側(cè)打了一個(gè)四方的補(bǔ)丁,我感到難看極了。我怕你會(huì)看見(jiàn)這個(gè)補(bǔ)釘,因而瞧不起我;所以我上樓的時(shí)候,總是把書(shū)包壓在那個(gè)補(bǔ)丁上,嚇得直哆嗦,生怕被你看出來(lái)。
14、天氣漸漸轉(zhuǎn)涼的時(shí)候,你需要一條披肩。一條柔軟的披肩,在秋風(fēng)秋雨里阻擋了水絲與寒意,為你帶來(lái)溫暖。像一個(gè)朋友。一個(gè)讓你感覺(jué)舒適的朋友,正如這條披肩一樣,當(dāng)你需要他的時(shí)候,他總是會(huì)把你攬?jiān)谒膽牙,給你柔軟溫暖的依靠。甚至,當(dāng)你泫然欲泣,他也不會(huì)介意你把他的衣角當(dāng)手帕拭淚。有了這樣的朋友,你就不怕人生里的寒風(fēng)。而你,也應(yīng)該是朋友的一條披肩,在他沮喪失落的時(shí)候,給他一個(gè)柔軟又溫暖的擁抱。
15、我無(wú)法想象,風(fēng)雨中,你多么渴望,他能為你撐起的油紙傘。然而,在古巷寒街,在蘇杭西湖,在海角天涯,在眉頭心中……無(wú)論江南水鄉(xiāng),漠北黃沙,只有一抹寂寞與惆悵縈繞在你的心上,扎根在你的生命里。
16、當(dāng)戀愛(ài)的甜言蜜語(yǔ)轉(zhuǎn)化成生活的柴米油鹽后,時(shí)間久了,你會(huì)不會(huì)覺(jué)得自己的生活就像一杯溫吞的白水,毫無(wú)滋味?因此,在平淡的生活中做一些浪漫的小事,會(huì)喚起兩個(gè)人愛(ài)戀的甜蜜感覺(jué),比如看一場(chǎng)電影、吃一次燭光晚餐、做一次長(zhǎng)途旅行等,這些都會(huì)增進(jìn)兩人之間的感情,讓對(duì)方看到彼此身上的美。
17、這詩(shī)般動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)不屬于我,這蜜般甜的月色不屬于我,這飛捷輕快的舞步更不屬于我……你可知曉?比星星更遙遠(yuǎn)的相思屬于我,比風(fēng)兒更匆忙的腳步屬于我,比夜晚更深沉的眷戀屬于我哦,這思念之河,是一條永不枯竭的河!它日夜地流,不停地流淌,都流向你的心田,都流向愛(ài)的海洋!
18、有人說(shuō):有故事的人才是豐富的,有故事的人生才是完整的。這故事于我們,是一種徹悟、一種回味、一種靈魂的升華。而這個(gè)小小的角落于我們,恰恰是心靈故事的集散地。因?yàn)橛羞@樣一個(gè)角落,我們?nèi)松墓适虏鸥昝,更深邃,更多了幾分人性的豁達(dá);因?yàn)橛羞@樣一個(gè)角落,我們才更明白了痛徹心扉的滋味,懂得了擁有的要倍加珍惜,失去的要坦然面對(duì);因?yàn)橛羞@樣一個(gè)角落,我們才會(huì)深深地銘記,那些走過(guò)的歲月里有一些人、一些事,讓自己愛(ài)過(guò)、恨過(guò)、期待過(guò)……
19、學(xué)會(huì)應(yīng)付尷尬是一種智慧,是一個(gè)人應(yīng)具備的一種應(yīng)變能力。它可以使我們擺脫難纏的困境,在一瞬間樹(shù)立起自己的良好形象。如果一個(gè)人不能順利地跳出尷尬的困擾,那不僅會(huì)讓自己無(wú)立足之地,還可能造成心理上的陰影。
20、望游云,望孤燕,望你所在的那個(gè)方向,獨(dú)自咀嚼曾經(jīng)牽手的幸福。蟄伏在手心的一縷幽香,刻畫(huà)若夢(mèng)的身影,揭開(kāi)歲月下與你幸福的記憶,時(shí)醉、時(shí)嘆、時(shí)落淚。更迭的畫(huà)面的情節(jié),再快,持續(xù)得再短,也未能湮滅你留下的情意、倩影。殘破的記憶,留著與你在一起的回憶,始終讓我無(wú)法重覓新的旅程,只因愛(ài)上了憂郁的你。
21、心中若有桃花源,何處不是水云間?煩惱隨,心而生,善隨心而起,罪也隨,心而起.心是人生中最難以突破的局限。很多人因?yàn)槟臒⿶蓝⒄`了大事,因?yàn)槟睦⒕斡曜屪约旱纳钐幱诨诤拗小6U,讓人們超脫干心之外,隨性生活,人生似海,誰(shuí)也不是你的彼岸。
22、包容、原諒別人的過(guò)失,其實(shí)是解脫了自己。
23、心鬼。有的人能力很小,脾氣很大,一碰就生氣,一碰就怪人,甚至動(dòng)不動(dòng)就對(duì)人拳腳交加,惡口罵人。這種好發(fā)脾氣的人,也是鬼的一類。
24、經(jīng)典作品是這樣一種書(shū):讀者從書(shū)中讀出的東西遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于作者最初裝進(jìn)里面的東西。
25、奮斗是每個(gè)人成功的必經(jīng)之路,我們既然無(wú)法選擇出身、名分,那就讓我們選擇奮斗吧,因?yàn)樗鼤?huì)讓你擁有比虛名更真實(shí)的東西。每個(gè)人都可以因?yàn)閴?mèng)想而改變,任何事情都是從點(diǎn)滴做起的,只要敢于努力和奮斗,總會(huì)有成功的廣闊天地在等著你。
26、如果一個(gè)人對(duì)自己的父母、長(zhǎng)輩都不能孝順、尊敬,那他所信仰的宗教乃至德行、學(xué)術(shù),全是騙人的,是虛假的。
27、如果你愛(ài)上一個(gè)男人,那么你不一定要很被動(dòng),等待他來(lái)找你,機(jī)會(huì)是要把握的,這句話一樣可以用在愛(ài)情上,要知道錯(cuò)過(guò)了就沒(méi)有了。
28、生命是一溪清水,純凈透徹,清爽自然,只因,參了欲,染了色,煩無(wú)盡,惱多時(shí)。如若放下,便是最好;如若不放,看淡最好。色既是空,空既是色。
29、曾多少次幻想過(guò)青春的樣式,幻想過(guò)青春的愛(ài)戀,幻想過(guò)青春的欣喜,幻想過(guò)青春的愁緒,而今天,青春正守侯著你和我,激蕩的胸膛里流淌著投入青春的狂熱!
30、一個(gè)人可以在生命的磨難和失敗中成長(zhǎng),正像在腐朽的土壤上可以生長(zhǎng)出鮮活的植物。土壤也許腐朽,但它可以為植物提供營(yíng)養(yǎng);失敗固然可惜,但它可以激發(fā)我們的智慧和勇氣,進(jìn)而創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)。
31、你不要不斷不滿人家,你應(yīng)該不斷檢討自己才對(duì)。不滿人家,是苦了你自己。
32、獨(dú)立的女人,既要信任愛(ài)人的能力,也要有能力保證自己的生存。
33、人生的道路也是一條曲線,路,不通時(shí),學(xué)會(huì)拐彎;心,不快時(shí),學(xué)會(huì)看開(kāi);棘手的事,難做時(shí),學(xué)會(huì)放下;欲去的緣,漸遠(yuǎn)時(shí),選擇隨意。有些事,擺一擺,就過(guò)去了。有些人,狠一狠,就忘記了。有些情,淡一淡,就釋然了。有些累,停一停,就休歇了。有些苦,笑一笑,就冰釋了。有顆心,傷一傷,就堅(jiān)強(qiáng)了。
34、人生如戲,且行且惜;歲月如歌,且行且唱。無(wú)論過(guò)去如何,都該感謝生命的豐厚賜予,感恩一路的相遇別離。
35、水滿則溢,月盈則虧,殊不知有失就有得,無(wú)論是什么,追求過(guò)了,都會(huì)物極必反,得不償失。
36、與人交流,你可以不說(shuō)話,但不能亂說(shuō)話。
37、人生是一本故事書(shū),是友情和親情的集會(huì)。生命是如此巨大的一條河流,不管前方的路有多苦,只要走的方向正確,不管多么崎嶇不平,都比站在原地更接近幸福。
38、送別人鮮花,最先聞到花香的是自己,送別人泥土,首先弄臟的也是自己。
39、行千里路,駛?cè)f年船,讀億卷書(shū),學(xué)而不疲,均為游戲人生而胸有成竹。興隨年齡而異,求則熟而知高,唯志不變!
40、不是生活欺騙了我,更不是我欺騙了生活。像造物主一樣活著,站在向陽(yáng)光的地方即可。
41、快樂(lè)其實(shí)是一種幸福的感覺(jué),每個(gè)人的感覺(jué)有所不同。
42、別太為難自己,有些人,不值得你掏心掏肺。有些事,無(wú)須一直銘刻于記憶。別等到無(wú)能為力,才選擇順其自然。莫因?yàn)樾臒o(wú)所恃,才被迫隨遇而安。有些人與事,是你必須要路過(guò)的驛站,好壞,成敗,聚散,愛(ài)恨,都無(wú)所謂,它只是幫你嘗遍人生百味,看淡世事冷暖。
43、每個(gè)人體內(nèi)都潛藏著一種"成功"力量,只要你能調(diào)動(dòng)這種潛能并善于利用,就能真正改變自己。人的思想、信念決定了距離成功的距離。信念支持著人們生活,催促著人們奮斗,推動(dòng)著人們進(jìn)步,創(chuàng)造了世界上的奇跡。
44、其實(shí)如果我們的希望沒(méi)有實(shí)現(xiàn),或是我們的欲望沒(méi)有得到滿足的時(shí)候,我們應(yīng)該坐下來(lái),仔細(xì)地想一想,我們?yōu)槭裁匆欢ㄒ胁粷M、失望。難道我們就不能少一點(diǎn)乞求,多給自己點(diǎn)快樂(lè)嗎?
45、這個(gè)世界總有一個(gè)最懂最疼你的人,這個(gè)人,一定存在,并且會(huì)在某個(gè)時(shí)刻走入你的生命。
46、如果你能把一天變成48小時(shí),讓每一分每一秒都發(fā)揮最高的效益,那么你就可以在任何事上取得巨大的成功!
47、假如我不放手,你會(huì)感動(dòng)嗎。我是真的真的不想放手?墒悄怯帜茉鯓樱沂サ氖且粋(gè)不愛(ài)我的人,而你失去的是一個(gè)愿意為你付出一切的人。
48、相信花開(kāi)的時(shí)節(jié)總有一款美麗在悄悄的綻放,多雨的季節(jié)總有一抹溫情在悠悠的縈繞,豐盈的情懷總有一份快樂(lè)在默默的傳遞,祥和的心態(tài)總有點(diǎn)點(diǎn)凝露溫潤(rùn)著心尖……
49、一書(shū)一墨醉芳華,一字一詞品墨雅。喜字的女子,獨(dú)戀書(shū)卷中的寂寞香氣,鐘情文字里的溫軟深情,舉手投足間,總散發(fā)著一種書(shū)香之美。這種美,是震撼人心的內(nèi)在的氣質(zhì)之美,一種高雅脫俗之美。喜字的女子溫暖靜雅,在生活中淡如煙云,寵辱不驚。
50、人就這么一輩子,我們可以淡然面對(duì),也可以積極的把握,當(dāng)你看不開(kāi)當(dāng)你春風(fēng)得意當(dāng)你憤憤不平當(dāng)你深陷痛苦中請(qǐng)想想它,不管怎么樣,你總是幸運(yùn)的擁有了這一輩子……
51、如果選擇堅(jiān)持樂(lè)觀向上,那你的前途將會(huì)一片光明,走上一條平躺的大道。如果選擇持悲觀的心態(tài),那你的前途將會(huì)一片黑暗,走上一條崎嶇的不歸路。在人生的道路上,為何不堅(jiān)持樂(lè)觀,拋棄悲觀的心態(tài)呢?我們總不能含淚對(duì)天吧!微笑不更好嗎?
52、只要自己的心態(tài)改變,環(huán)境也會(huì)跟著改變,世界上沒(méi)有絕對(duì)的好與壞。
53、人生之路是自我的,沒(méi)有誰(shuí)能幫我走下去,但,我,用不著回去戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地生怕影子的黑暗吞沒(méi)了太陽(yáng)明亮的光線,人生之中有那么一次應(yīng)對(duì)朝陽(yáng)也是榮耀。
54、人生走的每一條路,都是一種領(lǐng)悟。在人生的道路上我們會(huì)遇到很多人,幸福,就是找一個(gè)溫暖的人過(guò)一輩子。對(duì)于感情而言,或許,越遙遠(yuǎn)的越能夠長(zhǎng)久。一生有很多東西,得到就忘記。
55、婚姻像是抽煙一樣的令人頹喪,而且比抽煙更加貴得多。
56、人生是個(gè)大舞臺(tái),演好自己的角色就可以了,記得要量力而行,千萬(wàn)不要好高騖遠(yuǎn),最重要的是把握當(dāng)下,把握你能把握的一切,認(rèn)真的過(guò)每一天,這才是人生的意義所在。
57、人生不要攀比,也不要計(jì)較,更不要比較。時(shí)間如閃電,何必用虛榮的心態(tài)和自己較勁,失去太陽(yáng)你會(huì)收獲星辰。做力所能及的事,唱自己喜歡的歌,選擇自己要走的路,堅(jiān)持自己所憧憬的夢(mèng)想,用心安理得問(wèn)心無(wú)愧詮釋生命。
58、真正努力過(guò)后你才知道,天賦是多么的重要。
59、付出了多少,就收獲多少。問(wèn)問(wèn)自己:我為他人付出了多少?我影響了多少人?
60、兒時(shí)的年華多美,什么都不懂,一個(gè)人取樂(lè),一個(gè)人歡笑,那么得意,幸福是件多么簡(jiǎn)單的事情。長(zhǎng)大了,什么都要去學(xué),去懂得,曾經(jīng)不懂的慢慢的懂了,把內(nèi)心沉淀得無(wú)比厚重,就換來(lái)了一場(chǎng)負(fù)累。
61、是也罷,非也罷,是是非非爭(zhēng)個(gè)啥?河?xùn)|河西三十年,是的錯(cuò)啦,非的對(duì)啦!
62、給媽媽打電話,如果不行,至少在心里想著她。
63、時(shí)光暗淡,黑暗真的太冷,沒(méi)理由能夠撐到天亮。
64、結(jié)束便將開(kāi)始,失去既是擁有,不好也不壞,生有何哀,死又何哀。
65、惟有進(jìn)取心,才能成大事。
66、其實(shí)我很在乎你,我的心里不知道怎么在乎;其實(shí)當(dāng)你冷漠我,我的心里很亂很煩很害怕;其實(shí)我真的愛(ài)你,只是自己一心想要霸占你;其實(shí)天變的冷了,你讓我沒(méi)有了冬天的寒冷;其實(shí)我真的愛(ài)你,我們會(huì)幸福的攜手走下去。
67、美又自視甚高,漂亮的女子往往矜持。美的不甘寂寞,漂亮女子往往風(fēng)流。
68、不好浪費(fèi)時(shí)刻追憶失去的東西。你得朝前看,正因生命不會(huì)走回頭路。
69、有些傷口無(wú)論多久,一碰即疼;有些感情不再擁有,一想就痛。想著,但可遇不可求;念著,但可遇不可留;牽掛著,但可遇不可有。
70、明明心里很苦,還要擠出笑容;明明還很在乎,卻說(shuō)無(wú)動(dòng)于衷;明明含著淚花,卻說(shuō)進(jìn)了風(fēng)沙;明明活得很累,卻說(shuō)過(guò)得滋潤(rùn)。
71、所以,分析一下你現(xiàn)在的生活狀況,如果你的生活處于他人的控制之中,那么從現(xiàn)在開(kāi)始,跳出他人的控制,用你的權(quán)利選擇你自己的道路,只要你尊重他人的權(quán)利,你就有權(quán)利維護(hù)自己的權(quán)利。不要聽(tīng)從別人的安排,更不要盲從于他人的指點(diǎn),除了你自己外,那些所謂的精明人的指點(diǎn),都只會(huì)讓你誤入歧途。?
72、越來(lái)越明白人的局限性。人的整體格局都是天生的,后天提升有限。努力60分就行,不必死磕。該躺平的時(shí)候就要躺平。人這一生其實(shí)怎么過(guò)都行。
73、愛(ài)你的人和你愛(ài)的人不是隨時(shí)可以出現(xiàn),好好把握,不要讓自己和幸福擦肩而過(guò)。
74、樂(lè)觀向上,前面就有光明。
75、熱情的未必長(zhǎng)情,淡然的未必漠然。用眼看人,會(huì)走眼;用心感受,才是真。人總要學(xué)著自己長(zhǎng)大,而痛總是最好的成長(zhǎng)劑。過(guò)往不念,余生不擾,剛好。
76、街上人來(lái)人往,熙熙攘攘,在此刻,卻只有自己對(duì)著影子。對(duì)于愛(ài)的記憶,要好好珍藏,只是今后的幸福,要各自尋找。地球是運(yùn)動(dòng)的,一個(gè)人不會(huì)永遠(yuǎn)處在倒霉的位置。
77、生活有時(shí)像折騰。好比在水里游泳,你能夠勇往直前,但也走不了多遠(yuǎn),并且會(huì)遭遇過(guò)大阻力;你也能夠循序漸進(jìn),安步當(dāng)車,似乎落后一些,卻也平平淡淡真真實(shí)實(shí);你也能夠選擇在社會(huì)允許的框架內(nèi)自由漂浮,將所有煩惱拋諸腦后,隨遇而安,逍遙自在。總之,你能夠選擇有為,或者不為。快不歡樂(lè)皆在于你!
78、生命里只有一種幸福:愛(ài)與被愛(ài)。
79、欲望是前進(jìn)的動(dòng)力,情感是決策的依據(jù)。
80、生命往往越浮華的時(shí)候你就越分辨不清周圍的善惡美丑。人生沒(méi)有完美,只有不完美才是最真的美;人生沒(méi)有一帆風(fēng)順,只有披荊斬棘才能路路順;人生也沒(méi)有永遠(yuǎn)的成功,只有在挫折中站起才是真正的成功;人生沒(méi)有永恒,只有閃光的人生才是生命的永恒。
81、人生本就是有輸有贏,你要輸?shù)闷,才能贏得起。
82、人生多苦,命運(yùn)無(wú)常,于風(fēng)云際會(huì)中或者精彩或者平淡地度過(guò)一生。
83、俗話說(shuō):兔子不吃窩邊草;可俗話又說(shuō):近水樓臺(tái)先得月。嘴長(zhǎng)在別人身上,但幸福還要靠自己,那就抓緊時(shí)間哦,桃花運(yùn)就在你的身邊,別讓幸福溜掉!
84、風(fēng)急則切切,風(fēng)輕則渺渺,美麗的風(fēng)鈴永遠(yuǎn)是變化的,在變化中吐露著茫茫的心跡。當(dāng)然,也是脆弱的,有強(qiáng)風(fēng)惡暴突襲而來(lái)時(shí),風(fēng)鈴猝然落地,破碎出一片凄美……
85、我們都能勇敢的面對(duì)你愛(ài)的人不愛(ài)你,但是誰(shuí)都無(wú)力面對(duì)當(dāng)一個(gè)愛(ài)你很久的人轉(zhuǎn)身離去,那種驕傲那種幸福蕩然無(wú)存的感覺(jué)總叫人絕望。
86、官大官小總有煩惱,越升越高沒(méi)有終了;錢多錢少?zèng)]法比較,越多越好沒(méi)完沒(méi)了;吃好吃賴都是飯菜,穿舊穿新都是遮身;賺多賺少知足就好,放棄計(jì)較快樂(lè)就到。
87、夜的守候,夢(mèng)的安撫,晚安!
88、不再為一點(diǎn)小事傷心動(dòng)怒,也不再為一些小人憤憤不平。一定要打份得清清爽爽,漂漂亮亮,從容自若面對(duì)生活。過(guò)一種平淡的生活,安安心心,簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單,做一些能讓自己開(kāi)心的事。對(duì)生活不失希望,微笑面對(duì)困境與磨難,心懷夢(mèng)想,即使遙遠(yuǎn)。
【經(jīng)典人生感悟好句88條】相關(guān)文章:
人生感悟好句06-26
人生感悟的好句06-30
感悟人生的好句11-29
感悟人生的經(jīng)典好句03-23
人生感悟的好句06-16
【實(shí)用】人生感悟好句02-27
人生感悟好句子09-18
人生感悟的好句摘錄12-22
【推薦】人生感悟好句11-16
人生感悟好句【熱】11-16