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如何學(xué)會(huì)控制自己人生感悟

時(shí)間:2020-09-21 16:57:24 人生感悟 我要投稿

如何學(xué)會(huì)控制自己人生感悟

  生活中許多因素困擾著我們,就算是雞毛小事,當(dāng)其投射到我們的心靈世界里時(shí),也就可能變得非常復(fù)雜和豐富,這樣我們往往會(huì)因?yàn)檫@些而使自己的情緒失控,導(dǎo)致不該有的結(jié)果.這些因素有:

如何學(xué)會(huì)控制自己人生感悟

  1、嫉妒:常使人充滿惡意傷害,永遠(yuǎn)生活在陰影之中,面對(duì)別人的成功與優(yōu)勢(shì)咬牙切齒,恨得心痛。從而使人消沉,充滿仇恨。年輕人嫉妒心強(qiáng),容易失控。要時(shí)刻警醒自己。

  2、憤怒:為了小事而大動(dòng)干戈,失去理智的思考。年輕的憤怒,也許會(huì)使自己失去許多許多。所以應(yīng)該把它從生活中趕走,化干戈為玉帛。

  3、恐懼:起源于缺乏自信或自卑。它讓人失去所有的機(jī)會(huì),成為懦弱者。年輕充滿自信,充滿活力,找回自信,充實(shí)自我。

  4、抑郁:一個(gè)巨大惡敵。它會(huì)使你的認(rèn)識(shí)模糊,態(tài)度惡劣,性格內(nèi)向,觀念低下。多與他人接觸,多交流,多反思。

  5、狂躁:笑面虎,讓人難分難解。心平如鏡,清者自清。

  6、猜疑:人際關(guān)系的.腐蝕劑,,讓你失去一切,這些不良情緒產(chǎn)生都會(huì)有嚴(yán)重后果。所以我們必須杜絕并遠(yuǎn)離它才行。年輕生活異彩紛塵,我們?yōu)楹螢樾∈露鴤π撵`呢?

  生命珍貴。情緒居多,善于自制,努力駕奴。

  如何培養(yǎng)自制:

  1、需要控制自己的時(shí)間。時(shí)光飛逝,但自由生活的時(shí)間也任人支配,可以從中選擇時(shí)間來(lái)工作,游戲,休息,學(xué)習(xí)......盡管環(huán)境不為人而定,但是人切可以自己制定長(zhǎng)期計(jì)劃,控制自己時(shí)間,充實(shí)自己每天的生活。

  2、需要控制思想。每個(gè)人都可以控制自己的思想及創(chuàng)造力,幻想只有經(jīng)過(guò)奮斗以后,才會(huì)實(shí)現(xiàn)。

  3、需要控制接觸對(duì)象與交流方式。選擇好的合作伙伴,溝通彼此,發(fā)現(xiàn)自我。

  4、控制承諾與目標(biāo)。并且選擇有效的交往對(duì)象及溝通方式,有責(zé)任地讓它們成為一種契約式承諾,并從中確定目標(biāo),發(fā)現(xiàn)無(wú)盡的信心與勇氣。

  5、控制憂慮。讓自己從憂慮中解脫出來(lái)。每個(gè)人都必須對(duì)自己的行為負(fù)責(zé),那就努力去培養(yǎng)自制力吧!因此無(wú)論什么人都應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己的自制力,還要知道如何駕奴自己的情緒。尤其是管理者更應(yīng)該如此。

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