知止,才能走長路人生感悟
一個(gè)口吃的人,在悠閑自由地唱歌時(shí),絕不會(huì)口吃;一個(gè)上臺(tái)演講就臉紅的人,在與愛人談心時(shí)一定能言善道。
發(fā)條上得太緊的表走不久;馬力加到極限的車開不長;繃得太緊的琴弦彈不久;情緒緊繃的人容易生病。因而,善用表的人不會(huì)把發(fā)條上得過緊;善駕車的人不會(huì)把車開得過快;善操琴的人不會(huì)讓琴弦繃得過緊;善養(yǎng)生的人則會(huì)常連結(jié)輕松愉快的心情。
第二次世界大戰(zhàn)期間,丘吉爾到北非蒙哥馬利住處閑談時(shí),蒙哥馬利說:“我不喝酒,不抽煙,晚上10點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺,所以我如今還是100%的安康!鼻鸺獱枀s說:“我剛好跟你相反,既抽煙,又喝酒,而且從不準(zhǔn)時(shí)睡覺,但我如今卻200%的安康。”很多人都覺得奇異,像丘吉爾這樣一位身負(fù)重任、工作緊張的政治家,生活不規(guī)律,何以壽登大耄,而且還200%的安康呢?
其實(shí)只要稍加留意,就能夠知道他的安康有賴于鍥而不舍的熬煉與輕松的心情。他抽煙、喝酒,又不準(zhǔn)時(shí)睡覺,但在戰(zhàn)事最緊張的周末卻會(huì)去游泳,在選戰(zhàn)利劍熱化時(shí)會(huì)去垂釣,在演講完畢后會(huì)去畫畫,而且經(jīng)常叼著一支雪茄,放松心情。
放松心情的第一要素是“知止”!爸埂倍亩,定然后能靜,靜然后能安,靜且安,怎么還會(huì)不輕松呢?
第二要素是“謀定后動(dòng)”。做任何事情,先有縝密的安排,然后循序漸進(jìn)地去做,就能應(yīng)付自如,不會(huì)手忙腳亂。在這瞬息萬變的社會(huì)里,難免有突發(fā)事件,此時(shí)更要沉住氣,詳細(xì)地安排。事事都謀定后而動(dòng),就能像謝安那樣,在淝水之戰(zhàn)的緊張時(shí)刻,還保有下棋的閑情逸致。
第三要素是不做才能范圍之外的事。身兼數(shù)職,容易顧此失彼,或用非所長、心余力絀,心情怎能輕松呢?
第四要素是“拿得起,放得下”。千萬不要成天掛念某件事,否則不只于身有害,且于事無補(bǔ)。
第五要素是在輕松的心情下工作。工作可緊張,但心情須輕松。在肩負(fù)重?fù)?dān)時(shí),在寫作疲累時(shí),無妨高歌兩曲。心情越緊張,工作越做欠好。
一個(gè)口吃的人,在悠閑自由地唱歌時(shí),絕不會(huì)口吃;一個(gè)上臺(tái)演講就臉紅的人,在與愛人談心時(shí)一定能言善道?傊眢w安康、工作順利,就要在輕松的'心情下工作。
最后一個(gè)要素則是保留空閑的時(shí)間。很多使我們心情緊張的事,都是因?yàn)闀r(shí)間急促,怕耽延事構(gòu)成的。(人生感悟 )若做每件事都留有余裕,就可不慌不忙、冷靜不迫了。此中一種做法是將鐘表的時(shí)間撥快一點(diǎn),然后經(jīng)常用鐘表上的時(shí)間提醒本人,如此就不會(huì)耽延急事了。
很多醫(yī)學(xué)家都說,在輕松的心情下吃東西較易消化;在緊張的心情下吃東西容易得胃病。心情愉悅的人容易入睡;情緒緊繃的人則容易失眠。一般而言,法式慢的人比較長命,法式緊促的人,身體經(jīng)常會(huì)呈現(xiàn)缺點(diǎn)。
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