如今的職場如戰(zhàn)場，競爭激烈，一不留神就容易讓人陷入逆境和危機(jī)之中。逆境智商（adversity quotient）作為衡量一個人應(yīng)對挫折、逆境的能力的新標(biāo)準(zhǔn)，正被視為一項(xiàng)“革命性的理論”。aq不僅可以測定而且能通過一定方法得以提高，惠普、波音等大型公司都開始采用aq理論進(jìn)行內(nèi)部培訓(xùn)和對外招聘。

　　逆境一：突遭失業(yè)

　　小李畢業(yè)于電子信息專業(yè)，在一家外企做手機(jī)游戲軟件客戶端測試工作。半年后小李成為負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)國外和中國市場的溝通追蹤。但沒想到，兩年后公司決定關(guān)閉這一部門，小李一下就陷入失業(yè)狀態(tài)。

　　在經(jīng)歷了不短的迷茫期后，小李針對自己的情況進(jìn)行了仔細(xì)分析，“我對游戲行業(yè)本身不看好，不打算繼續(xù)在這個行業(yè)”，在自己有經(jīng)驗(yàn)的it行業(yè)找不到自己的定位，小李希望能進(jìn)入新的領(lǐng)域和工作崗位，他認(rèn)為自己不太適合做市場銷售，更適合做技術(shù)支持方面的工作，雖然自己工作過兩年但沒有這方面的經(jīng)歷，這就意味著一切要從頭開始，但小李已經(jīng)下定決心，向自己心儀的公司投了簡歷，如今小李已經(jīng)在一家公司的技術(shù)支持部門工作了幾個月。

　　從職位提升到失業(yè)，小李經(jīng)歷了環(huán)境的巨大改變，但這一逆境卻促使小李重新面對自己的工作興趣，危機(jī)激發(fā)了他選擇自己心儀的行業(yè)。逆境之中調(diào)整心態(tài)，能擁有更適合自己的機(jī)會。

　　逆境二：崗位頻換

　　小張大學(xué)畢業(yè)后進(jìn)入某國企，工作4年調(diào)動了不少部門：最初進(jìn)入的是市場部，隨后又進(jìn)入了企業(yè)規(guī)劃部，負(fù)責(zé)宣傳和公關(guān)。由于工作能力還不錯，行政部門的領(lǐng)導(dǎo)常讓他幫忙做一些工作，前段時(shí)間一直是行政和宣傳兩頭忙，最近，行政部門的領(lǐng)導(dǎo)希望他來行政部門工作。小張認(rèn)為，一方面自己業(yè)務(wù)比較熟練，現(xiàn)在的工作相對比較輕松，著手新的工作會比較繁忙，自己又還在進(jìn)行在職教育，時(shí)間會有沖突；但另一方面，他更看好自己在行政部門的發(fā)展空間。

　　幾經(jīng)權(quán)衡后，小張還是離開原先比較舒適的崗位，到新的部門鍛煉，雖然繁忙但更充實(shí)，掌握不一樣的工作經(jīng)驗(yàn)和思維方式，甚至連人際關(guān)系也得到了拓展，小張前不久還收到了升職委任書。不斷尋求新的挑戰(zhàn)，使小張更好地提升了自己的能力，并獲得了更大的發(fā)展空間。

　　逆境智商，你有多少？

　　加薪或提升暫時(shí)不能實(shí)現(xiàn)？跳槽不夠順利？轉(zhuǎn)型不成功抑或如小李的突遭失業(yè)？這些職場逆境隨時(shí)可能出現(xiàn)，你是否有能力把這些不佳的狀況轉(zhuǎn)化為良機(jī)，這就要看你的逆境智商有多少。

　　通常，逆境智商較高者表現(xiàn)為：相信同事，與同事較易建立友誼；對自己在工作中實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)的進(jìn)度感到滿意；認(rèn)為鍥而不舍一定能創(chuàng)出新的天地；能適應(yīng)轉(zhuǎn)學(xué)、調(diào)動工作等新環(huán)境；即使接連遇到不愉快的事，也不會一直苦惱，而是思考如何解決；認(rèn)為運(yùn)氣的來臨歸功于平時(shí)的努力；可以與性情不同的人一起共事。

　　逆境智商其實(shí)還可以通過一些方法得以提升，如制訂一個更高的目標(biāo)，促使自己奮發(fā)向上；離開舒適區(qū)，尋求挑戰(zhàn)；把握好自己的情緒，找出情緒高漲期激勵自己；加強(qiáng)排練，先“排演”一場比你要面對的局面更復(fù)雜的戰(zhàn)爭，在面對真實(shí)的逆境時(shí)，就能更好地鎮(zhèn)定情緒思考問題；從小事做起，提升自己的內(nèi)功，使自己能適應(yīng)各種環(huán)境。