別抱怨找工作有多難，先問問自己是不是有過人的技術(shù)？是不是還存在著“心理關(guān)”？簡歷準備得是否合格？對所要應(yīng)聘的單位是否了解？

　　記者采訪了多位心理專家及人力資源主管，他們給予了細致解答。

　　心理關(guān)：

　　腹部呼吸+看鏡子暗示

　　心理咨詢師單治：克服浮躁心理，排除焦慮情緒，自我肯定、增強自信。

　　大學生在求職過程中總會受到很多負面情緒的干擾，因而影響臨場的發(fā)揮，與理想的工作失之交臂，所以在進行面試之前調(diào)整好自己的情緒至關(guān)重要。

　　大學生可以借助很多方法進行自我調(diào)節(jié)，比如進行有節(jié)奏的腹部呼吸練習，有效緩解緊張情緒。另外，還可以在進入面試現(xiàn)場之前，對著鏡子使用語言暗示的方法增加自信。

　　同時，看待工作要有長遠的眼光，這不是百米沖刺而是一場馬拉松比賽。不要為一時的壓力而與適合自己的工作失之交臂。另外，我們應(yīng)該從壓力中尋找動力，而不能因為壓力迷失了人生的方向。

　　簡歷關(guān)：

　　求職簡歷不要超過兩頁

　　如果求職簡歷寫得過于冗長，很可能會使招聘方工作人員失去耐心。

　　通常，一份簡歷只有兩分鐘閱讀時間，所以求職者寫簡歷最好不要超過兩頁。簡歷要簡明扼要，字跡要工整，不要有錯別字。大學生沒有工作經(jīng)歷，可以突出在校時的獲獎、學術(shù)研究、社團任職等情況。如能因人而異、別出心裁地設(shè)計出具有個人特色的簡歷，會有很好的效果。比如善于搞創(chuàng)作的來一本“書本”簡歷，“稿費單”(發(fā)表作品的稿費單復印件)簡歷等。

　　應(yīng)聘關(guān)：

　　個人包裝+對企業(yè)的了解

　　個人儀表要根據(jù)應(yīng)聘的職位來做出相應(yīng)的“包裝”，這既是對對方的尊重，也可給自己帶來信心。提前要準備好面試時常見的問題的對策，如：為什么要應(yīng)聘到我們企業(yè)，你有哪些優(yōu)點和缺點，你認為自己最為突出的成績是什么等等，對你準備應(yīng)聘的單位狀況、行業(yè)形勢、面臨的競爭等情況進行分析研究，了解有關(guān)信息。

　　面試關(guān)：

　　一定不要遲到+禮貌禮儀

　　應(yīng)聘不能遲到，這是第一關(guān)鍵。

　　面試前，應(yīng)該禮貌，講究禮儀。

　　說話聲音要大，吐字要清晰，起立握手時，力量要適度；臉上要保持微笑放松。

　　對話交流時，不要緊張，輕松應(yīng)答；認真聽面試官的提問，跟上思路；回答問題時，要靈活真誠；結(jié)束之時，莫忘感謝。

　　就業(yè)關(guān)：

　　不要頻繁跳槽

　　有些大學生找到了工作就頻繁跳槽，但專家表示頻繁跳槽的人并不都是受歡迎的。在德國，大學畢業(yè)生一般都不喜歡跳槽。

　　一個人如果在一個企業(yè)做了一年就走，跳槽過于頻繁，很多企業(yè)是不會要這種人的。