每個(gè)人時(shí)而都會(huì)患上“星期一憂郁癥”。早上起來(lái)寧可戴上惱人的牙套也不愿上班，尤其是最近手頭上有份棘手的項(xiàng)目要做。或許你會(huì)發(fā)誓一定要更新履歷投出去，讓自己可以在綠色草原上休假幾天。但工作幾天后，手上那分有趣的新項(xiàng)目又讓你重新考慮：生活其實(shí)還不算太壞。人們不大可能每時(shí)每刻都對(duì)自己的工作感到高興，這是很正常的事。然而如果每周一都會(huì)經(jīng)歷這種“星期一憂郁癥”，或許你自己就有些麻煩了。但你是否知道應(yīng)該何時(shí)換工作呢？這種決定非常令人頭疼。

　　你為什么想離開？

　　為什么有這么多it行業(yè)的求職者在找工作？通常，他們離職的原因是主管沒能給他們支持或身處的團(tuán)隊(duì)不能發(fā)揮所長(zhǎng)。其他人可能是因?yàn)槿狈�工作的滿足感或無(wú)法忍受令人窒息的工作表。還有一部分求職者為的是在事業(yè)上更進(jìn)一步或有更高的收入。在某些情況下，it行業(yè)的求職者們會(huì)不約而同的轉(zhuǎn)入它行�！稗D(zhuǎn)行的原因是在it行業(yè)中他們看不到自己前途”，馬薩諸塞州monster職業(yè)顧問公司的技術(shù)職業(yè)專家阿倫.霍夫曼先生如是說(shuō)到。以上所有這些原因都有道理，但重要的是要知道自己到底為什么不高興。職業(yè)輔導(dǎo)員簡(jiǎn).戈登經(jīng)營(yíng)一家網(wǎng)站，他說(shuō)：“如果一個(gè)人并不知道驅(qū)使他們離開的原因，也沒真正明確究竟出了什么問題，那么他仍能做些事來(lái)滿足自己的需求�！比绻�你期望通過(guò)改變工作而獲得更高收入或提升，那這種期望就應(yīng)是現(xiàn)實(shí)可行的。比通常水平更快獲得提升機(jī)會(huì)是很困難的，所以就像霍夫曼所說(shuō)，“人們不該期望自己能每隔6個(gè)月或一年就能升職”。除非你果真處在沒有出頭機(jī)會(huì)的位置上，工作多年卻一直得不到認(rèn)可，不然的話還是應(yīng)該耐心尋求發(fā)展事業(yè)的時(shí)機(jī)。注意不要讓自己總是盲目地更換工作。

　　更換工作后你期待什么？

　　更換工作后會(huì)帶來(lái)很多積極的東西。你會(huì)遇到新同事，新主管以及新的工作環(huán)境。在那里能學(xué)到新技能，擔(dān)負(fù)起新責(zé)任。同時(shí)能獲得更加豐厚的薪水。戈登說(shuō)：“在更換工作后人們的收入都會(huì)有所增加，哪怕只是橫向轉(zhuǎn)換工作。”但要記住，任何利益都有其缺點(diǎn)。在舊工作中你跟同事之間建立起了友誼及舒心的日常工作習(xí)慣，在新的環(huán)境里你不得不使自己從頭再來(lái)經(jīng)營(yíng)。你得建立新的關(guān)系網(wǎng)，適應(yīng)新的生活結(jié)構(gòu)。你也會(huì)發(fā)現(xiàn)，收入的增加讓自己陷入更高的稅收框架里。

　　“我是該走還是該留？”

　　雖然積極的想法對(duì)有些人的.態(tài)度影響極大，但這也不是常常奏效的。一旦對(duì)自己的工作再次感到不滿，不要忽視了自己的感受。在jobhunterbible網(wǎng)站工作的職業(yè)顧問吉姆.凱爾認(rèn)為：“當(dāng)你對(duì)自己的工作感到不滿時(shí)，無(wú)論何種原因，就該在堅(jiān)持目前工作的同時(shí)尋找新的工作了。”同時(shí)他也指出，一般來(lái)說(shuō)，工作中的情況會(huì)變的更糟。這也是由于人們對(duì)工作存在看法引起的。如果還不能判斷自己是否到了該找份新工作的時(shí)候，那么你就試想一下工作中消極因素是否多于積極的一面。凱爾建議說(shuō)，在紙上畫條垂直線，在一邊依次列出留下來(lái)的理由，在另一邊寫上離開的理由，用幾天時(shí)間來(lái)反映它們的結(jié)果。最后他總結(jié)到，做出的決定要能讓自己的精神情緒趨向平和。另外一種作法就是可以去參考一下職業(yè)顧問的意見。比起向朋友和家人說(shuō)出自己的想法，職業(yè)顧問會(huì)給予你更客觀的建議來(lái)幫助你始終走在實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)的道路上。他們能提供你一些練習(xí)的機(jī)會(huì)，為你縮小尋找工作的范圍，并幫助你制定計(jì)劃以達(dá)成個(gè)人目標(biāo)。