近日筆者在報紙上看到這樣一則信息：一個大學(xué)畢業(yè)的本科生，因?yàn)閷掖吻舐毷�敗，欲跳樓自殺，被路過的民警救下。根據(jù)報道，這名男子畢業(yè)近一年，因?yàn)闆]有找到適合自己的工作，并且把家中寄來的錢都花光了，所以喪失了活下去的勇氣。他被救下來后通過民警的幫助，情緒穩(wěn)定了下來，后來通過自己的一番努力和別人的幫助終于找到了一個適合自己的工作，度過了畢業(yè)后找工作的瓶頸期。
　　
　　通常情況下，我們把畢業(yè)生在求職受挫折后的這種心態(tài)也叫做“鴕鳥心態(tài)”。遇到危險時，鴕鳥會把頭埋入沙堆里，以為自己看不見就是安全，事實(shí)上鴕鳥的兩條腿很長，奔跑得很快，遇到危險的時候其奔跑速度足以擺脫敵人的攻擊，如果不是把頭埋藏在沙堆里坐以待斃的話，是足以躲避敵人攻擊的�！傍r鳥心態(tài)”是一種逃避現(xiàn)實(shí)的心理，是不敢面對問題的懦弱行為。剛剛走出校門開始擇業(yè)的大學(xué)生中具有這種“鴕鳥心態(tài)”的人比比皆是。

　　其實(shí)，挫折對人有積極和消極兩重作用。以利而言，挫折能引導(dǎo)一個人產(chǎn)生創(chuàng)造性變遷，即增強(qiáng)韌性和解決問題的能力，也能引導(dǎo)人們以更好的方法滿足需要；以弊而言，挫折會造成一個人心理上的創(chuàng)傷和行為上的偏差。

　　面對挫折的消極性，有人常感嘆“生活真難��！”而真正懂得人生意義的人，就會給自己提出這樣的目標(biāo)“戰(zhàn)勝挫折，把自己鍛煉得更加成熟和堅強(qiáng)。

　　人要正式挫折，增強(qiáng)自信心，不為一時的挫折壓服，變通進(jìn)取，從挫折中不斷總結(jié)教訓(xùn)創(chuàng)造性變遷。

　　一名大學(xué)生在他的就業(yè)體會中寫道：“在大學(xué)期間我絕對是優(yōu)等生，到大四第一次擇業(yè)卻敗下來，而同宿舍一名平時遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上我的同學(xué)卻被錄用了。這讓我真的受不了，我把自己關(guān)在宿舍里悶聲不響，后悔面試時表現(xiàn)為何那么差，后悔自己當(dāng)初為何不準(zhǔn)備充分一些。因?yàn)榈挠魫炐那楹筒粩嗪蠡冢�使我在接下來的就業(yè)中一直很緊張，“超低”水平的發(fā)揮使我痛失了接下來的三個求職機(jī)會。現(xiàn)在細(xì)細(xì)回想，挫折與失敗在擇業(yè)過程中在所難免。被拒絕的滋味有、面對“沒人要”的尷尬局面，會很大程度挫傷我們不太堅強(qiáng)的心靈。要走向最終較為成功的擇業(yè)我們需要學(xué)會自我調(diào)適——調(diào)適情緒、調(diào)適目標(biāo)，而不要灰心喪氣，因?yàn)檫@不但與事無補(bǔ)而且會讓一個個餓機(jī)會從身邊溜走�！�

　　1、遇到挫折時應(yīng)進(jìn)行冷靜分析
　　2、要善于正確認(rèn)識前進(jìn)的目標(biāo)，并在前進(jìn)中及時調(diào)整自己的目標(biāo)
　　3、 應(yīng)善于化壓力為動力
　　4、 要有一個辨證的挫折觀，經(jīng)常保持自信和樂觀的態(tài)度