你陷入職場低谷了嗎

　　在職場中如魚得水是每個人的夢想，但是并不是每個工作都會如意，即使是很優(yōu)秀的人，也有可能在新的環(huán)境中陷入低谷。

　　阿志就正在經(jīng)歷這樣的低谷期。阿志在此之前擔任了五年大學英語教師，職場生涯也很順暢。輕松有序的教書生活，相對單純的工作環(huán)境，閑時做做筆譯，學校有涉外會議時陪同領導現(xiàn)場口譯，引得與會者的刮目相看。深受領導器重，讓阿志的內(nèi)心充滿自豪感。

　　然而人生總有意外與插曲。五年了，他依然是個講師，總感覺還在原地踏步，于是想出去闖一闖，磨練一下自己。剛好同學開了一家翻譯公司，也算小有名氣，面對同學的邀請，阿志毅然跳槽！

　　原以為還是老本行，可以駕輕就熟。令阿志始料不及的是，高強度的工作環(huán)境，繁瑣的事務，密集的人際關(guān)系，局面無法打開，感覺有些喘不過氣，甚至出現(xiàn)失眠、抑郁等不適癥狀，讓他感到無所適從。以往的`自信蕩然無存，以往的自信蕩然無存，覺得自己渺小得一無是處。

　　其實，類似阿志的經(jīng)歷在現(xiàn)實中屢見不鮮。他們往往有著相對較強的本領，在原領域如魚得水，猛然跳到一個新的不熟悉的環(huán)境，便產(chǎn)生了種種不適。

　　心理學家認為，這種情況下應該重新審視自己制定的目標，是不是切合實際。對于剛換的工作，是需要適應過程的，應該做好工作計劃，一步步實現(xiàn)工作目標。

　　此外，要克服盲目、猶豫、懷疑等心理，千萬不能以悲觀的情緒面對失落或者挫折，否則你的低谷期會持續(xù)更久。應該尋求更多人的支持、鼓勵和認可，主動向同事學習、交流，對自己給予積極地暗示。如果還不能找回自信，就不如選擇自己平時最擅長的運動，如打羽毛球之類的，好好地去打一場球，讓自己重新獲得自信。

　　要有破釜沉舟的勇氣，才有前進的動力，才能盡快擺脫低谷。

　　每個人對生活都有不盡相同的目標和期望，但是人生不可能沒有低谷，只有積極面對，勇于挑戰(zhàn)自己才能順利闖關(guān)！

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