職場(chǎng)媽媽如何平衡工作與家庭才能獲得幸福

　　對(duì)于職場(chǎng)媽媽來(lái)說(shuō)，平衡是生活中最大的學(xué)問。工作和家庭是人生的兩大支撐點(diǎn)，而家庭是生活的基點(diǎn)、精神歸宿的核心、幸福與快樂的原點(diǎn)、工作的根本動(dòng)力，只有學(xué)會(huì)調(diào)整，才能使工作與家庭達(dá)到理想的平衡狀態(tài)。

　　生活片段1

　　譚媽媽，38歲，兒子4歲，廣告公司副總

　　生了寶寶后，譚媽媽又回到了原來(lái)的“副總經(jīng)理”崗位上。自己的工作需要經(jīng)常出去應(yīng)酬，可現(xiàn)在寶寶小離不開媽媽。譚媽媽只能硬撐著當(dāng)女超人，結(jié)果由于每晚都休息不好，結(jié)果體力和記憶力都大不如前，身材也變了形，譚媽媽的自信也跟著變形了。她說(shuō)：“生育之前，別人眼中的自己身材曼妙、頭腦聰明，事業(yè)又成功�？缮�產(chǎn)后，卻變得頭腦緩慢、健忘，身材臃腫——每次照鏡子，都很難受。

　　如今，按照譚媽媽自己的形容，雖然自己一如既往地努力，想在工作上有所表現(xiàn)，卻還是錯(cuò)過了一個(gè)個(gè)升遷的機(jī)會(huì)。

　　專家支招：不要把孩子當(dāng)作自己職場(chǎng)的'一個(gè)障礙，這可能是你自己給的壓力。其實(shí)做媽媽可以提升你的個(gè)人魅力。

　　此外，寬容對(duì)待崗位變化是媽媽們重回職場(chǎng)時(shí)首先要學(xué)會(huì)的功課。不妨換一種角度來(lái)思考問題，視人事變動(dòng)為正�，F(xiàn)象，放下架子，把自己當(dāng)作新人，相信只要是金子總會(huì)發(fā)光的。

　　生活片段2

　　王媽媽，27歲，兒子2歲，公務(wù)員

　　作為一個(gè)既要工作，又要照顧孩子的職場(chǎng)，王媽媽最大的感受是辛苦。王媽媽說(shuō)：“白天是孩子的奶奶幫忙帶，晚上下班后都是我自己帶，吃飯、喝水、吃零食、玩游戲、沖涼、睡覺……一連串的事情累得我每天都想趴下了�！�

　　王媽媽工作單位離家較遠(yuǎn)，工作時(shí)間很固定，很難自己支配。所以不管頭一天晚上多累，第二天仍然要早早地起床，幫兒子穿衣、洗臉，吃早餐，然后急急忙忙趕去上班。

　　專家支招：要注意自己工作的時(shí)間安排，高效率地完成工作，這樣才能在工作之余安心陪孩子。最重要的是，要及時(shí)梳理不良情緒，遇到困難不要一味抱怨，要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，緩解焦慮�？梢越�(jīng)常和好友溝通，結(jié)交一些職場(chǎng)媽咪作朋友，互相交流、鼓勵(lì)。另外，不妨多留些時(shí)間給自己，等BB睡覺了，舒心地享受一個(gè)熱水浴，或聽聽音樂，對(duì)心情也會(huì)有幫助。在應(yīng)付工作和撫養(yǎng)小家伙的同時(shí)，也要呵護(hù)自己的夫妻關(guān)系，一年只要有一兩次花一天時(shí)間享受二人世界，就會(huì)增進(jìn)夫妻感情。