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職場(chǎng)說(shuō)話的四個(gè)技巧
小編導(dǎo)語(yǔ)：職場(chǎng)是一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)和合作的地方，人際關(guān)系尤其的重要，有人說(shuō)過(guò)，一個(gè)人的成功的20%取決于他的智商，而80%卻取決于情商。情商中最基礎(chǔ)的就是人際關(guān)系處理的能力，好的口才無(wú)疑是人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑，會(huì)說(shuō)話，八面玲瓏的人才能如魚(yú)得水，才能更好的完成交流思想，傳授方法，傳承經(jīng)驗(yàn)的工作目的，說(shuō)話時(shí)一門(mén)藝術(shù)也是一們技巧，那么接下來(lái)我們就來(lái)學(xué)習(xí)四個(gè)在職場(chǎng)中的說(shuō)話技巧。
職場(chǎng)中說(shuō)話的四個(gè)技巧
1.保持好心態(tài)，放膽去說(shuō)。
一個(gè)人在表達(dá)自己的觀點(diǎn)，說(shuō)出有建設(shè)性的話的時(shí)候，頭腦必須是冷靜的，心情是放松的，才有精力去說(shuō)出有邏輯的，完整的，清晰的話語(yǔ)。
比方說(shuō)，很多人會(huì)在陌生人面前說(shuō)話很局促，會(huì)無(wú)話可說(shuō)，是因?yàn)檫@個(gè)人不會(huì)說(shuō)話嗎?當(dāng)然不是，他們會(huì)在熟悉的人面前口若懸河，滔滔不絕，無(wú)話不說(shuō)，跟陌生人面前簡(jiǎn)直判若兩人，這是因?yàn)樗麄冊(cè)跁?huì)熟悉的人面前很放松，卸下防備，自然話也就多了。
所以，在職場(chǎng)中，想要有一副良好的口才，我們要消除對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的“恐懼”之心，擺正心態(tài)，放大膽量，將領(lǐng)導(dǎo)看為“自己人”，這才能跟領(lǐng)導(dǎo)侃侃而談。
同時(shí)，小編建議大家不要太“宅”啦，多點(diǎn)參加公司的團(tuán)體活動(dòng)，積極融入集體，多在眾人面前說(shuō)話，鍛煉膽量，試著擴(kuò)大交友圈，這樣都對(duì)我們鍛煉口才有很好的幫助。
2.話要經(jīng)過(guò)腦子，要懂得換位思考。
我們經(jīng)常用“說(shuō)話沒(méi)經(jīng)過(guò)腦子”來(lái)形容一個(gè)人不會(huì)說(shuō)話，我們?cè)诠妶?chǎng)合發(fā)言的時(shí)候，要從他人的角度出發(fā)，學(xué)會(huì)換位思考，首先弄清楚觀眾最感興趣的話題是什么，其次要說(shuō)清楚講話的目的，講話內(nèi)容，還要控制好發(fā)言時(shí)間，語(yǔ)言得體，層次分明。
3.讓良好的說(shuō)話感覺(jué)變成你的習(xí)慣。
俗話說(shuō)的好， 人最難改變的是習(xí)慣，說(shuō)話是一種技巧，更好的技巧能使說(shuō)話更有感覺(jué)，更加清晰的表達(dá)出你的思想，那我們改怎么找到說(shuō)話的感覺(jué)，讓良好的說(shuō)話感覺(jué)變成你的習(xí)慣呢?首先，我們可以先建立與聽(tīng)眾的溝通感覺(jué)，把講話當(dāng)成和自己最親近的人在交談，最后把說(shuō)話的節(jié)奏調(diào)整成你自己核實(shí)的，給人家一種抑揚(yáng)頓挫的感覺(jué)。
4.讓目光和笑容表達(dá)你的善意。
微笑能使別人感到親切，溫和的感覺(jué)，減少距離感，沒(méi)有一個(gè)人能拒絕一個(gè)帶著善意微笑的人，所以發(fā)自內(nèi)心的笑容能使別人對(duì)你產(chǎn)生好感，想與你溝通，同時(shí)堅(jiān)定的目光也會(huì)提升你的自信感，讓別人更加信服你的語(yǔ)言，所以，別人說(shuō)話的時(shí)候要面帶微笑，目光堅(jiān)定，切勿左顧右盼，吊兒郎當(dāng)。
俗話說(shuō)得好，“臺(tái)上三分鐘，臺(tái)下三十年”，大家只有在生活中和工作中多練習(xí)說(shuō)話，才能我們?cè)陉P(guān)鍵時(shí)候說(shuō)話更加有底氣，更加游刃有余，為了讓自己成為一個(gè)會(huì)說(shuō)話的職場(chǎng)達(dá)人，加油吧!
六個(gè)方法集中注意力
我們的大腦就是這樣工作的。甚至當(dāng)我們關(guān)注對(duì)我們的職業(yè)、家庭、經(jīng)濟(jì)很重要的事情的時(shí)候，我們的大腦也會(huì)允許我們繼續(xù)思考出現(xiàn)在腦海中，或者是由于各種物品、感官體驗(yàn)以及周圍的其他人而產(chǎn)生的其他想法。而且，當(dāng)我們的大腦想要進(jìn)行多線程任務(wù)的時(shí)候，這并不一定是一件壞事。如果牛頓在思考數(shù)學(xué)問(wèn)題的時(shí)候，忽略了掉落在他頭上的蘋(píng)果，那么他就不會(huì)發(fā)現(xiàn)重力定律。
當(dāng)你嘗試集中注意力在工作上的時(shí)候，你并不一定要忽略每一個(gè)出現(xiàn)在腦海中的其他想法。相反，你可以遵循下面的建議，利用分散的注意力來(lái)提高工作效率：
1. 拿一個(gè)筆記本
當(dāng)你忙著做當(dāng)天的工作的時(shí)候，隨身攜帶一個(gè)筆記本。每次一個(gè)無(wú)關(guān)的想法進(jìn)入你的腦海時(shí)，將它寫(xiě)在筆記本上，然后你就可以將它忘掉，直到完成了當(dāng)前的任務(wù)，或者完成了這項(xiàng)任務(wù)上分配的時(shí)間。當(dāng)這些隨機(jī)的想法出現(xiàn)的時(shí)候，就將它寫(xiě)下來(lái)。哪怕是特別撩人的想法也會(huì)從你的腦海中淡去，直到你回頭看筆記本的時(shí)候。然后，一旦寫(xiě)下來(lái)，你就可以重新看看這些其他想法，然后集中注意力在這些想法上面。其中一些想法可能值得你去關(guān)注，甚至非常棒，而有些想法雖然有優(yōu)點(diǎn)，但是卻不值得你去花費(fèi)自己的時(shí)間和精力。
2. 隱藏及安排物品用途
我們的大腦之所以會(huì)變得分散，另一個(gè)原因是由于來(lái)自智能手機(jī)、信息渠道以及社交媒體平臺(tái)的信息的持續(xù)轟炸。當(dāng)你想要集中注意力在工作上的時(shí)候，你最好關(guān)掉手機(jī)，或者是將其調(diào)為靜音，放在你的視線之外的地方，這樣你才不會(huì)胡思亂想。這就是諺語(yǔ)所說(shuō)的“視線之外，大腦之外”。為自己安排一個(gè)可以看手機(jī)，回復(fù)短信和社交媒體內(nèi)容的時(shí)間。同時(shí)還可以回復(fù)電子郵件信息。我們沒(méi)有理由每次當(dāng)手機(jī) “叮咚”一聲響的時(shí)候，都要停下來(lái)查看。
3. 收拾你的工作空間和電腦空間
長(zhǎng)期以來(lái)，人們都認(rèn)為周圍環(huán)境混亂會(huì)影響人們的大腦，使得大腦也會(huì)亂七八糟。一張干凈的桌子、電腦屏幕和周圍環(huán)境并不會(huì)分散你的注意力。相反，你將擁有一個(gè)可以幫助你集中注意力在工作上的空白畫(huà)布。
4. 建立一個(gè)有休息時(shí)間的安排。
你要認(rèn)識(shí)到，你的大腦應(yīng)該有一些放松時(shí)間，創(chuàng)建一個(gè)擁有固定休息時(shí)間的安排，使得你的大腦每30分鐘就暫停工作，休息五到十分鐘。你要知道，這段休息時(shí)間可以幫助你更好得集中注意力，完成你需要做的工作。
5. 遠(yuǎn)離負(fù)面情緒。
許多注意力分散都是由于負(fù)面的人、經(jīng)歷和環(huán)境所造成的憂慮和情感波動(dòng)。這是十分正常的情況，你的大腦會(huì)浪費(fèi)精力在這些事情上是因?yàn)樗偸窃谠噲D理解發(fā)生了什么。當(dāng)你的注意力從你需要做的事情上轉(zhuǎn)移開(kāi)來(lái)，你需要保證你將負(fù)面力量排除在外了，不然它們會(huì)很占”內(nèi)存“
6. 養(yǎng)成健康的日�；顒�(dòng)規(guī)律
許多注意力分散發(fā)生在我們身心俱疲的時(shí)候，所以你需要養(yǎng)成一個(gè)包括良好的睡眠、鍛煉、大量水分、健康食物等可以幫助大腦以最佳水平工作的日常生活習(xí)慣。規(guī)劃好你的白天和夜晚，保證健康生活的各個(gè)方面都囊括在內(nèi)。
當(dāng)你工作勞累的時(shí)候，你總會(huì)不由自主地被明天就要開(kāi)始的假期或者象征著自己生命中巨大改變的白日夢(mèng)分散注意力。然而，這些小貼士可以幫助你的大腦在大部分時(shí)間里全神貫注，不在你需要集中注意力的時(shí)候胡思亂想，保證你可以在期限之內(nèi)完成重要任務(wù)。
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