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職業(yè)發(fā)展,為什么會干傷了?
現(xiàn)年41歲的昌先生是一家規(guī)模較大的合資企業(yè)的部門副經(jīng)理,職業(yè)生涯已經(jīng)度過了18年,憑著強(qiáng)烈的責(zé)任心和不懈的追求,從一名普通工人發(fā)展成為今天擁有注冊會計師證書、經(jīng)濟(jì)學(xué)學(xué)士學(xué)位的副經(jīng)理,他說,他本應(yīng)該抓住機(jī)會再為這個社會作些事情,也很想在這個崗位上大顯身手,可是,他現(xiàn)在感覺心力交悴,像被"耗干"了一樣,沒有熱情也沒有精力面對那些曾經(jīng)投入了自己心血的工作。不少求詢者,有著像昌先生一樣身心耗盡的狀態(tài),他們拼命工作了許多年后,突然陷入一種莫名的厭倦感,他們不再愿意投入正在忙碌的工作,總是感覺累和煩,抱怨領(lǐng)導(dǎo)、同事、家庭,有的還出現(xiàn)"看破紅塵"的冷漠與麻木,他們說這是"干傷了"。而令人深思的是,意識到這種狀態(tài)會影響職業(yè)發(fā)展,他們采取的辦法都是重新選擇一個新的職業(yè),而不是盡快地調(diào)整自己?墒,重新選擇并不是一件容易的事,即使從頭做起,如何能夠使這種現(xiàn)象不再出現(xiàn)呢?
為什么會"干傷了"?世紀(jì)人才職業(yè)顧問認(rèn)為,這是一種"得與失的不平衡"的反應(yīng),它的出現(xiàn)源于自身,而非外界環(huán)境,主要是由于過分投入于工作、理想、人際關(guān)系,沒有得到及時的調(diào)整、補(bǔ)充、平衡而造成的。
不同的人,出現(xiàn)"不平衡"的原因不同,就昌先生而言,他的不佳狀態(tài)主要來自"不受領(lǐng)導(dǎo)賞識的失落感"。測評和咨詢發(fā)現(xiàn)他是那種凡事追求高標(biāo)準(zhǔn)的人,要求自己"做就做到最好"。他說自己"好面子",非常希望獲得單位領(lǐng)導(dǎo)和同事的好評,也因此,工作這么多年,得到的最多的評價是"能干"。去年他負(fù)責(zé)一個很大的投資項目,忙碌了近兩年時間,累出了一身病,沒有獲得任何獎勵,所得的結(jié)果"不外乎一句表揚(yáng),然后就是安排了更艱難的工作"。很多沒有他辛苦的人卻可以選擇更好的地區(qū)和崗位任職,他感到很不平衡,過去以為領(lǐng)導(dǎo)真的很重視自己,現(xiàn)在看來只是在利用而已。而他雖然不滿于這種狀況,卻一直壓在心里沒有和領(lǐng)導(dǎo)說。
對于昌先生這種情況,"換工作"并不是解決問題的好辦法,"調(diào)整自己"才是獲得長足發(fā)展的良方。如何調(diào)整,世紀(jì)人才職業(yè)顧問提出以下建議:
1、不要回避自己真實(shí)的需求
身心狀態(tài)不好的時候總是采取回避或放任的態(tài)度,其實(shí)這樣反而會增加內(nèi)心的壓力,這時需要真實(shí)而深入地審視自己,問問自己最喜愛的工作領(lǐng)域是什么?最迫切期望達(dá)到什么目標(biāo)?你想從工作中得到什么?愿意在哪里工作?什么令自己筋疲力盡,什么能激發(fā)活力?等等,并評估需求與現(xiàn)實(shí)的差距有多大。真實(shí)面對需求,你才會發(fā)現(xiàn),真實(shí)的你和工作中的你差別有多大,意識到你失落感的來源。
2、調(diào)整自己的"理念"
心理學(xué)家認(rèn)為,人的大部分情緒困擾都來自不合理的理念,"你怎么想,對你的身心健康絕對有影響。"昌先生的很多想法不夠客觀、合理,如,"如果對領(lǐng)導(dǎo)談個人要求會被別人看不起";"領(lǐng)導(dǎo)對我的夸獎只是在利用而已";"不在乎職位,應(yīng)該按照貢獻(xiàn)給我回報"等,這些不合理的理念需要理性地分析和調(diào)整。
3、試試與上司當(dāng)面溝通
在協(xié)商的氣氛下,可以和上司直接討論自己在公司的職位、工作表現(xiàn)及待遇問題,提及內(nèi)心的困惑和失落,可以適時地表達(dá)自己需要的獎勵方式,一方面促使上司更客觀地了解自己,另一方面,也要促使上司改善對自己的態(tài)度和待遇。
4、制定清晰的目標(biāo),尤其是長遠(yuǎn)目標(biāo)。
生活中某些目標(biāo)是具體而明確的,像:上培訓(xùn)課,買輛汽車,有些屬于長遠(yuǎn)的目標(biāo),例如:事業(yè)成功。目標(biāo)能夠激發(fā)生命力,使生活有重心,也使個人在實(shí)現(xiàn)過程中產(chǎn)生成就感。而長遠(yuǎn)的生命目標(biāo)應(yīng)該是每個人尤其看重的目標(biāo),人們常常因?yàn)樯钪杏性S多迫在眉睫的事要趕著去處理,就只在乎眼前的利益而迷失了自己的長遠(yuǎn)方向!
5、提醒自己保持平衡狀態(tài)。
工作與娛樂、清醒與睡眠、壓力與松弛、活動與休息、施與受需要保持在平衡狀態(tài),這樣,個人才能健康與快樂。建立起平衡的生活,要注意對家庭和工作做好重要性的評定,建立起合理的優(yōu)先處理順序。
來源:世紀(jì)人才
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