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如何迅速克服面試時(shí)的緊張情緒?
一位出色的管理人,應(yīng)該當(dāng)機(jī)立斷,處事冷靜;但事實(shí)上,不少經(jīng)理往往因?yàn)榫o張過(guò)度,以致錯(cuò)誤估計(jì)形勢(shì),令政策推行進(jìn)退失據(jù)。倘若你亦受到緊張困擾,也不用煩惱,以下有幾點(diǎn)建議,希望有助紓緩你的壓力。
若你因工作壓力而顯得緊張,應(yīng)立刻把注意力轉(zhuǎn)到往其他地方如:想想你最喜歡的人,或一些會(huì)支持你的朋友;這樣可讓你能暫時(shí)抽離緊張的環(huán)境。如果可能的話,更可直接找朋友傾談。
上述方法只能暫時(shí)減低你的壓力,但長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō),你應(yīng)改變自己的思想如:
1、多想正面的東西;
2、盡力完成工作,但不要過(guò)度投入,以致精神受壓;
3、多對(duì)自己的表現(xiàn)進(jìn)行檢討,看看自己有否盡責(zé),若已盡全力,縱使結(jié)果還是不理想,不應(yīng)該怪自己。如能抱這種思想,你的壓力相信會(huì)減去不少;
4、你亦應(yīng)抽些時(shí)間,多做運(yùn)動(dòng)或其他的消閑活動(dòng),松弛自己,暫時(shí)離開(kāi)緊張的工作環(huán)境,這樣,對(duì)你應(yīng)付緊張情緒必有幫助。
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