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中學生人生規(guī)劃書
制作人生規(guī)劃書，在中學生時代，就開始了對于未來的憧憬與規(guī)劃，根據(jù)每一個中學生的情況，對于未來人生規(guī)劃書的制定都有著不同的內(nèi)容，以下整理的中學生人生規(guī)劃書的相關資料，可供參考。
隨著社會的發(fā)展，知識的更新，社會分工的精細，工作對個人來說不只是維持生存的基本需要，而是要追求更高層次的社會和心理的滿足。工作和人的關系，由以前的為生活而工作，發(fā)展為工作即生活。工作的選擇也是生活方式的選擇，不再只是賺錢的手段，因此有必要進行生涯規(guī)劃而從小培養(yǎng)生涯規(guī)劃的理念和能力就顯得很重要。
一、大、中學生職業(yè)生涯規(guī)劃的缺乏
(一)中學生情況：
教育部教育發(fā)展研究中心所做的一項針對初三和高三學生的調(diào)研顯示，高三學生對高考志愿中專業(yè)的了解程度為“一小部分”和“全不了解”的比例為75.2%，初三學生只有11.4%的城市學生和7.1%的縣鎮(zhèn)學生認為自己可以從容就業(yè)。高考生對所選專業(yè)與學校的了解程度：非常了解2.1%，完全不了解10.0%，比較了解26.8%，不太了解35.5%，說不清楚25.6%。
(二)大學生的專業(yè)及求職
1.專業(yè)的不滿：
據(jù)了解，已經(jīng)考入大學的許多大學生因為對其所報學校、專業(yè)缺乏了解，導致入學后學習興趣不高。某高校研究所調(diào)查顯示，逾5成大學生認為目前就讀專業(yè)不理想，近2成大學生對就讀學校不滿意，3成學生對所學專業(yè)熱情不高，僅有3.4%的學生入學前了解所報專業(yè)。每年都有許多學生因不滿意所考入的大學或專業(yè)選擇復讀，甚至厭學。大學生出現(xiàn)的這個問題已經(jīng)帶有普遍性。
2.對畢業(yè)后的發(fā)展前途
對畢業(yè)后的發(fā)展前途——感到迷茫、沒有目標為50%，41%目前沒有考慮太多，而有明確目標且充滿信心只有8.3%。
而導致這種結果的原因，就在于中國學生將學習的目的定在了考大學，而不是為了今后有一個自己喜歡的工作。如果能在中小學階段，學生們就對自己以后要做什么有一些思考和探索，肯定會在未來的求學和職業(yè)生涯中少走很多彎路。盡量早地認識自己，尋找“我是誰”與“我要什么”之間的聯(lián)結，在職業(yè)生涯發(fā)展中顯得尤為重要。
3.我是誰?我在哪里，我去向何方，我如何到達
目前，大學生畢業(yè)后求職難是一個普遍的問題。一到鄰近畢業(yè)的時候就開始盲目的投簡歷、找工作，這種現(xiàn)象出現(xiàn)的愿意很大一部分是因為學生們沒有一個明確的職業(yè)生涯規(guī)劃，許多大學生在校期間對自己未來的職業(yè)生涯如何發(fā)展完全沒有概念。
近幾年來高校擴招后的畢業(yè)生出現(xiàn)了就業(yè)難現(xiàn)象，甚至起薪水平一年不如一年：教育的高投入與畢業(yè)后的產(chǎn)出根本不成正比。對此，許多職業(yè)測評專家指出：普遍的就業(yè)情況不甚理想反映了一個重要的問題，就是職業(yè)規(guī)劃，很多學生對自己的職業(yè)生涯并沒有進行過系統(tǒng)的規(guī)劃，在招聘會屢受挫折，就算進了一家用人單位也難以適應;一些人接受職業(yè)測評后發(fā)現(xiàn)自己的個性、能力傾向與所讀的專業(yè)根本不一致，甚至南轅北轍。但用人單位對應屆生的招聘往往著眼于所學專業(yè)，專業(yè)成為畢業(yè)生進入職場的敲門磚，一旦專業(yè)與個性不匹配，在職場自然難以發(fā)展。
教育部基礎教育課程教材發(fā)展中心副主任曹志祥認為，大學生能不能找到合適的工作，應該將工作做在前面，如果初、高中課程中涉及職業(yè)生涯教育的內(nèi)容，各部門的壓力可能不會像現(xiàn)在這樣大，職業(yè)指導應定位在意識、能力和發(fā)展前景等方面。這就要求我國應該及早對學生開展職業(yè)規(guī)劃教育。
二、不同地方職業(yè)生涯規(guī)劃教育
(一)我國情況
1.我國大陸
我國的職業(yè)生涯規(guī)劃教育在高校已經(jīng)普遍展開，稱為“大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導”，而在中小學則幾乎沒有對學生進行過職業(yè)生涯教育，我國中學生雖然都有自己的人生理想，但意識到如何實踐自己人生理想的學生只是極少數(shù)。
2.中國臺灣
我國臺灣地區(qū)的生涯教育就形成了小學、初中、高中到大學的連續(xù)體系。在國小(小學)就開始提供兒童生涯輔導，以增進兒童的自我覺察，培養(yǎng)正確的職業(yè)觀念和工作態(tài)度，讓學生了解教育與未來職業(yè)之間的關系及學習做決定的技巧等。中學階段則更是采取了形式多樣的生涯輔導，有專門的生涯教育課程，還要個別輔導、團體輔導等。另外，許多高中在錄取初中生時會將職業(yè)生涯課程作為成績的參考標準之一。大學錄取學生時，除了高考分數(shù)外，還需要經(jīng)過面試的程序，其中一項是自傳，內(nèi)容必須包括自己對未來職業(yè)的規(guī)劃。
我國港臺地區(qū)出版了許多有關生涯規(guī)劃與發(fā)展的讀物，如《生涯定位》、《生涯發(fā)展與輔導》、《生涯規(guī)劃的藝術》、《職業(yè)生涯規(guī)劃》、《一輩子的事：生涯規(guī)劃與潛能開發(fā)》《人生的決策：生生涯規(guī)劃》等
(二)其他國家
美國于20世紀下半葉開始重視職業(yè)生涯教育;日本專門在初中、高中開設進路指導課程，并規(guī)定具體學時數(shù)。
在西方特別是美國、德國等職業(yè)系統(tǒng)非常規(guī)范和發(fā)達的國家，通過職業(yè)模擬、看錄像、實際嘗試操作等方式使孩子從小就對自己有一定的了解，可以瞄準目標發(fā)展。在學校里也有專門的職業(yè)指導課程，而職業(yè)測評更是鋪天蓋地。“職業(yè)規(guī)劃早做一些，對個人的發(fā)展定位能夠準確一些。實際上，可以看到，很多成功人士理想的確立都是在中學階段。
三、中學生職業(yè)生涯規(guī)劃
當然，不得不承認，就業(yè)的壓力讓許多高校日漸重視職業(yè)生涯輔導和教育(姑且不談論其方法與效果)，可是，如果我們一定要等到去找工作的時候才重視這件事情，往往為時太晚。很多學生直到進入大學學習后才發(fā)現(xiàn)原來自己并不喜歡自己的專業(yè)，也有很多學生直到找工作的時候才發(fā)現(xiàn)自己是那么無能為力，對職業(yè)、對自己的人生完全缺乏方向感。因此，大學生需要生涯規(guī)劃，但這不再僅僅是大學生的事情，中學生也需要生涯規(guī)劃。
(一)職業(yè)生涯規(guī)劃的定義
生涯(career)指個人一生的道路或進展途徑，它不僅止于工作或職業(yè)，還包括事業(yè)、前程、生計、愛情、家庭、休閑等方面，它包含一個人在其一生中所從事的一系列與個人工作生涯有關的所有活動。生涯是一個人選擇并透過他的工作或專業(yè)、生命去追求人生價值的課題。生涯的發(fā)展是個人終其一生所扮演角色的整個過程，通常被視為與工作有關的個人成長、學習和發(fā)展過程。
生涯規(guī)劃是以人生命歷程中的事業(yè)生涯發(fā)展為核心，關心個體一生當中的教育、職業(yè)，并涉及與教育、職業(yè)有關的生存角色的選擇與發(fā)展。生涯規(guī)劃的觀念認為，(1)每一項職業(yè)對社會都有獨特的貢獻。(2)相信事業(yè)是生命的一個重要部分，人有一個尋求生命意義和方向的動力，即追求夢想與理想。(3)要求我們探索過去、現(xiàn)在和將來，回顧過去，可以尋找阻礙我們成長的經(jīng)歷，重建自我的信心，把握現(xiàn)在的狀態(tài)，為將來制定短期和長期的目標。(4)應該探討一生中的不同角色，這些角色之間相互關系和影響，如事業(yè)目標與人生角色的互動作用，透過規(guī)劃不同的生命角色，才能邁向多元的人生目標。(5)相信生命意義和目標可以在不同的活動領域中實現(xiàn)(如工作、學習、休閑)。(6)探索自己、認識自己的需要、技能、價值觀和興趣，了解自己是什么、要什么。(7)個人在事業(yè)規(guī)劃過程中，對社會環(huán)境須仔細考慮可操縱因素與不可控制的因素。(8)相信生涯規(guī)劃的技巧和方法可以從適當?shù)妮o導與教育中學習獲得。
所謂中學生職業(yè)生涯規(guī)劃，就是讓中學生盡早認識自我、認識職業(yè)、認識教育與職業(yè)的關系，學會職業(yè)決策，從小根據(jù)自己感興趣的職業(yè)目標，從知識、技能和綜合素質方面鍛煉自己的職業(yè)競爭力。
(二)職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容
1.自我發(fā)展。
學習了解自己和發(fā)展其能力，著重于認識自我。需發(fā)展的心理因素包括：從總體自我概念指向學業(yè)的自我概念、自我功效感、自尊感、主觀幸福感。預防的負面心理因素是：抑郁、焦慮、無助感、自我妨礙等。需要了解的自己的心理因素為：多元智力傾向、價值觀取向、興趣、人格特征等。
2.生涯探索。
學習探究和工作等生涯機會，著重于認識自己學習境況與將來職業(yè)世界。需發(fā)展的心理因素包括：元認知能力、認知策略、創(chuàng)造性、理想等。
3.生涯管理。
學習生涯規(guī)劃、實踐和調(diào)整其生涯計劃，著重于培養(yǎng)規(guī)劃與努力實踐理想的能力。需培養(yǎng)的心理因素為：自我決定與自我支持因素、對他人和人際關系的社會知覺、社會交往能力等。
在不同的年齡階段，生涯規(guī)劃教育的目標也不同。根據(jù)國家新基礎教育課程計劃及有關新課程的相應內(nèi)容我國青少年生涯教育的階段和主要內(nèi)容。我們認為小學階段為生涯認知階段，因此學生在這個階段須知道周圍的工作環(huán)境和其它廣泛的職業(yè)知識，并了解自身與工作世界的關系。即：小學一二年級了解自己，三四年級培養(yǎng)：基礎能力五六年級認識生涯發(fā)展。初中階段為職業(yè)生涯探索階段，讓學生在這個階段有機會深入了解他們所知道的職業(yè)群，通過實習、參觀、訪問等各種方法獲得具體切實的職業(yè)體驗。即：初中一二年級;進行生涯探索初中三年級著手生涯規(guī)劃。到了高中階段為職業(yè)生涯準備階段，學生在這個階段須學習職業(yè)領域的有關入門技能，具有從事技術性工作的能力，或具有進入�？平逃闹R準備，使他們順利進入工作世界。
(三)職業(yè)生涯規(guī)劃的意義
職業(yè)規(guī)劃要趁早，人生設計在童年。學習的目的不是為了考大學，也不是為了一紙文憑，而是為了今后有一個自己喜歡的、并愿意為之付出的工作。如果職業(yè)生涯規(guī)劃從中小學做起，將對人的一生產(chǎn)生重要意義。
生涯規(guī)劃對青少年學生特別重要，因為他們在從學校過渡到工作世界的過程中，要面對很多和事業(yè)相關的抉擇，包括升學、分文理科的選擇，興趣培訓或技能進修的選擇，以及職業(yè)的選擇。能夠有效地規(guī)劃人生和事業(yè)是青少年學生的一個重要成長任務。個體職業(yè)生涯規(guī)劃并不是單個的概念，它和個體所處的家庭社會存在密切的關系。無論是即將畢業(yè)的初中生還是高中生，也不管他們是否繼續(xù)升學，職業(yè)選擇對他們來說是遲早的事。而那些升學無望的學生則面臨著人生的重大抉擇：選擇什么樣的職業(yè)步入社會?因此選擇職業(yè)就是選擇人生。特別是在價值觀多元化的社會背景下，職業(yè)生涯規(guī)劃的意義在于尋找適合自身發(fā)展需要的職業(yè)，實現(xiàn)個體與職業(yè)的匹配，體現(xiàn)個體價值的最大化，從而確定人生的方向，為準確定位提供奮斗目標和策略，并根據(jù)不同的職業(yè)特點準確評價個人特點和強項，認真分析個人目標與現(xiàn)實的差距，找準職業(yè)方向，把握職業(yè)機遇，增強職業(yè)競爭力。同時應根據(jù)不同的職業(yè)要求重塑自我形象，認識自己的價值并最終促使其增值，實現(xiàn)個人興趣、能力、價值、事業(yè)、就業(yè)單位及家庭的多贏局面。
(四)開展職業(yè)生涯規(guī)劃教育的建議
1.結合素質教育開展職業(yè)生涯規(guī)劃。
在中學階段，各學�？梢越Y合素質教育活動，開展學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育活動。內(nèi)容包括個人探索、職業(yè)探索、就業(yè)形勢和政策、職業(yè)素質塑造、成功校友經(jīng)驗分享、職業(yè)體驗等內(nèi)容，其主要目的是啟發(fā)學生的職業(yè)生涯規(guī)劃意識，幫助中學生合理地思考和規(guī)劃個人的職業(yè)生涯，及早確立自己的人生目標，激發(fā)其主動學習的動力，幫助中學生了解各類大學及專業(yè)的具體情況，提高將來考入大學及專業(yè)選擇的滿意度。
2.各學校應配備一名專職職業(yè)生涯規(guī)劃指導師。
專業(yè)化的指導教師是發(fā)展職業(yè)生涯規(guī)劃教育的主要力量，在中學生職業(yè)生涯規(guī)劃中起著主導作用�？梢栽谥袑W中選拔推薦一批從事學生管理工作或心理輔導工作的骨干進一步深造，提升專業(yè)水平。組織各校的職業(yè)生涯規(guī)劃指導師積極參加各大學的招生咨詢會和用人單位的就業(yè)洽談會，熟悉就業(yè)市場，不斷提高他們的工作能力和水平。
3.充分利用網(wǎng)絡平臺宣傳職業(yè)生涯規(guī)劃的理念。
目前，網(wǎng)絡已成為學生匯聚思考、交流思想的一個重要平臺。可以在學校主頁上鏈接職業(yè)生涯規(guī)劃的專業(yè)網(wǎng)站，引導學生登陸官方的網(wǎng)站學習相關知識。
4.組織中學生編制職業(yè)生涯規(guī)劃方案。
職業(yè)生涯規(guī)劃光想不做不行，不做分析、不采取相應的措施也不行。因此，即將畢業(yè)的中學生可以通過編制職業(yè)生涯規(guī)劃方案來規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，即形成文字，時刻對照、鞭策自己的職業(yè)生涯實施情況。方案的編制一般包括對自己的認識與評價、目標、措施及時間安排等。有可能的話再請有經(jīng)驗的老師或職業(yè)指導專家點評，以便改正和完善。
5.充分發(fā)揮學生社團的作用。
鼓勵、指導學生創(chuàng)辦“職業(yè)生涯發(fā)展”協(xié)會等有利于自我成長與鍛煉的社團組織并配備專門的指導老師，讓這些社團組織成為中學生交流社會實踐感受的場所。同時，針對“職業(yè)生涯教育”的要求，通過社團開展的各種職業(yè)技巧比賽、應聘藝術、就業(yè)市場調(diào)研等社團活動，幫助中學生提高就業(yè)技能，及時發(fā)現(xiàn)自己的不足之處并加以改進，增強學生的職業(yè)生涯素質和信心。
反觀大陸的情況，我們的教育是不是也可以學習這樣的方式，從而為社會培養(yǎng)出更具有規(guī)劃觀念和自主意識的學生呢。最后，讓我們好好思考思考來自雷恩•吉爾森所著《選對池塘釣大魚》一書中的話吧——“無論你是中學生大學生還是碩士博士生，職業(yè)生涯規(guī)劃應該是第一門課也是最后一門課。”
人生需要規(guī)劃，人生應該規(guī)劃，人生可以規(guī)劃。
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