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如何讓潛意識(shí)助力職場(chǎng)生涯
我們都渴望“夢(mèng)想成真”，根據(jù)馬爾茨——美國(guó)著名心理醫(yī)生的理論，其實(shí)宇宙是非�？犊�，你的愿望一定會(huì)實(shí)現(xiàn)。問(wèn)題是，你是否真的只有這樣一個(gè)愿望?
在職場(chǎng)中，不乏這樣的故事，覺(jué)得自己才高八斗，卻無(wú)施展之地;覺(jué)得上司甚是愚蠢，堪比“豬”還笨，現(xiàn)實(shí)是，你連“豬”都不如。
再譬如，你愛(ài)一個(gè)人，很想和他共度一生，但真的是這樣嗎?你是不是同時(shí)又覺(jué)得，這是不可能的事情，你不配他，你不配擁有幸福?如果是，你想和他共度一生的愿望自然很難實(shí)現(xiàn)，因?yàn)榭犊挠钪嫱瑫r(shí)也會(huì)幫你實(shí)現(xiàn)另一個(gè)想法。關(guān)鍵還是我們內(nèi)心深處的選擇——我到底想得到什么。
馬爾茨認(rèn)為潛意識(shí)有神奇的能力——只要你設(shè)立了一個(gè)目標(biāo)，潛意識(shí)的制導(dǎo)系統(tǒng)就會(huì)幫助你接近并擊中這個(gè)目標(biāo)。
但為什么很多人并沒(méi)有擊中自己的目標(biāo)呢?那是因?yàn)椋愕臐撘庾R(shí)不僅輸入了目標(biāo)，還輸入了你沒(méi)有覺(jué)察到的目標(biāo)。例如你可能一方面說(shuō)“我要掙錢(qián)”，另一方面自我意象卻是“有錢(qián)人是壞蛋”;一方面說(shuō)我渴望成功，另一方面卻說(shuō)我低人一等。如此等等。
所以，你內(nèi)心深處的糾結(jié)，造成了自己的困境。
而這深處的糾結(jié)，則來(lái)自于內(nèi)心那幅用來(lái)描繪自己的精神藍(lán)圖或“心像”。
每個(gè)人的理想來(lái)自哪里?來(lái)自于自我意象，就是以自我看法為基礎(chǔ)形成的。大多數(shù)都是根據(jù)我們過(guò)去的經(jīng)歷、成與敗、榮與辱以及別人對(duì)我們的反應(yīng)，尤其是童年時(shí)代的早期經(jīng)歷而無(wú)意識(shí)地形成的。
人生由自我意象決定
我們都渴望活出自己的理想狀態(tài)，馬爾茨是美國(guó)著名的心理醫(yī)生，他自創(chuàng)的心理治療取向叫“心理控制術(shù)”：我們的人生，都是由我們的自我意象所決定的，如果你要活出夢(mèng)想，先要改變自我意象，這樣，人生才會(huì)隨之改變。
馬爾茨是如何發(fā)現(xiàn)了人性的這個(gè)奧秘?這和馬爾茨的工作有關(guān)，多年的整容經(jīng)驗(yàn)令他發(fā)現(xiàn)兩類(lèi)現(xiàn)象：
“許多例子中，改變外部形象似乎能創(chuàng)造一個(gè)全新的人，我手中的手術(shù)刀變成了一根魔棒，它不僅能改變病人的外貌，而且能改變病人的整個(gè)人生。生性害羞、不善交際的人變得大膽而無(wú)畏;一位”笨“男孩變成機(jī)靈聰慧的少年，后來(lái)還成為某知名公司的管理人員;向來(lái)懷有”鐵石心腸“的罪犯，幾乎一夜間從無(wú)可救藥的家伙變成了”囚犯標(biāo)兵“……
也有一個(gè)謎團(tuán)始終讓我不解：如果手術(shù)刀有魔力，那么為什么有些人臉部煥然一新卻始終死性不改呢?“
此外，他還發(fā)現(xiàn)很多人有“虛構(gòu)之丑”，在他和其他旁觀者看來(lái)，當(dāng)事人相當(dāng)漂亮，但當(dāng)事人自己卻堅(jiān)定地認(rèn)為自己很丑，所以一定要整容。
這些現(xiàn)象為什么會(huì)發(fā)生?在尋找這個(gè)問(wèn)題的答案時(shí)，馬爾茨逐漸明白：
每個(gè)人的內(nèi)心都有一幅用來(lái)描繪自己的精神藍(lán)圖或“心像”。對(duì)我們的意識(shí)來(lái)說(shuō)，這幅圖像可能模糊不清、朦朦朧朧、不甚分明，甚至一個(gè)人的意識(shí)根本沒(méi)有覺(jué)察到它的存在，但它的確就在那里，完完全全，纖毫畢現(xiàn)。
這個(gè)自我意象就是我們自己對(duì)“我是什么樣的人”的看法，它是以我們的自我看法為基礎(chǔ)形成的。
在職場(chǎng)上重塑自我意象
所以，如果在職場(chǎng)上，你認(rèn)為自己的能力有限，穩(wěn)居中層，小富即安，那么就不要抱怨升職的機(jī)會(huì)和你擦肩而過(guò)。
如果某人認(rèn)為自己是“失敗者”，那么無(wú)論動(dòng)機(jī)多好，意志力多堅(jiān)強(qiáng)，他總能找到失敗的方式，即便機(jī)遇來(lái)臨，他也會(huì)失之交臂。
馬爾茨認(rèn)為，自我意象是一個(gè)前提、基石或基礎(chǔ)，你的全部性格特征、行為舉止，甚至所處的環(huán)境，都是以它為基礎(chǔ)而建立。結(jié)果，我們的經(jīng)歷似乎總在證明并加深我們的自我意象，從而形成一個(gè)循環(huán)。
我們的自我意象和父母有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。譬如，假若父母喜歡否定自己的孩子，那么這個(gè)孩子進(jìn)入學(xué)校后，就會(huì)有“我是一個(gè)失敗者”的自我意象，而他為了捍衛(wèi)這個(gè)自我意象，成績(jī)會(huì)一塌糊涂，這反過(guò)來(lái)又成了支持“我是一個(gè)失敗者”的自我意象的證據(jù)。不僅如此，父母一方面會(huì)難過(guò)，同時(shí)也會(huì)有一種不容易覺(jué)察的得意——我早就知道你是一個(gè)失敗者，你看我沒(méi)說(shuō)錯(cuò)吧。
這也是 “自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言”，即一個(gè)人一旦有了某種念頭，就會(huì)驅(qū)使自己去實(shí)現(xiàn)這個(gè)念頭。所以，要想改變一個(gè)人的一生，關(guān)鍵是重塑自我意象。
我們要從那些束縛我們的，甚至是難于覺(jué)察的觀念中解脫出來(lái)，一旦你擺脫了那些“不可能”，“我不行”的固有模式，自我的能量將綻放出來(lái)!
覺(jué)察自己的局限性信念
所以最重要的一點(diǎn)是真正覺(jué)察自己的模式，特別是潛意識(shí)里的聲音。
比如關(guān)于金錢(qián)，表面上你很渴望金錢(qián)，可是潛意識(shí)里，你認(rèn)為“為富不仁”、“金錢(qián)是萬(wàn)惡之源”，那么很遺憾，金錢(qián)不可能來(lái)到你身邊。
有個(gè)朋友，畢業(yè)后幾年一直在換工作，每個(gè)工作她都非常認(rèn)真、賣(mài)力，但總覺(jué)得自己得不到應(yīng)有的認(rèn)可，上司承諾她的升職也屢屢落空，一怒之下，換了另一份清閑的工作，有一定的職位，她又覺(jué)得工作很無(wú)聊。無(wú)論在哪一種境況，她總能找到另她不滿(mǎn)的地方，而內(nèi)心深處的聲音，是來(lái)自對(duì)自己的不滿(mǎn)。
她憶起中學(xué)時(shí)的第一次考試，新?lián)Q了個(gè)學(xué)校，不適應(yīng)，第一次大考全班第26名，她自我感覺(jué)還可以，但是回家看到父母深深失望的眼神，聽(tīng)到他們嘆息著說(shuō)：太差了!她的心一下子掉進(jìn)了無(wú)底深淵。從此以后，她再?zèng)]有考過(guò)比這個(gè)更高的名次。
長(zhǎng)大后，她經(jīng)過(guò)自己的努力，家庭、工作都穩(wěn)定下來(lái)，父母也很滿(mǎn)意，但她始終對(duì)自己不滿(mǎn)意，內(nèi)心總有一個(gè)聲音在說(shuō)：你還不夠好!正是在這種聲音的驅(qū)動(dòng)下，她頻繁地跳槽，找不到自己的定位。
而這一切就來(lái)自她小時(shí)候被植入的自我意象。
重塑自我意象，第一要覺(jué)察，把自己從“我不能、我不行”的局限性信念里解放出來(lái)，再輸入單純的目標(biāo)，只要我們真的設(shè)立了一個(gè)目標(biāo)，潛意識(shí)就自動(dòng)會(huì)幫助你實(shí)現(xiàn)它。
例如，植物學(xué)家路易斯-阿加西一直致力于搞清一個(gè)石塊中鑲嵌的魚(yú)化石。由于百思不得其解，他將工作放在一邊，試圖從頭腦中摒棄這一切。他在晚上反復(fù)對(duì)自己說(shuō)：我明明白白看到了那條魚(yú)，如此這般到了第三天晚上，他在睡覺(jué)前拿了紙和筆放在床邊，快到早晨時(shí)，那條魚(yú)出現(xiàn)在夢(mèng)中，一開(kāi)始很模糊，但它的動(dòng)物學(xué)特點(diǎn)最終變得十分清晰。
天仍然伸手不見(jiàn)五指，他在半夢(mèng)半醒之間將這些特點(diǎn)寫(xiě)在床邊的紙上。第四天早上，他驚奇地看到自己的草圖，以之作為指引鑿開(kāi)化石的表面。當(dāng)魚(yú)完全顯露出來(lái)時(shí)，竟然與草圖完全一致，于是他很快判定了它的種類(lèi)。
這說(shuō)明，只要你設(shè)定了一個(gè)目標(biāo)，你就可以將其交給潛意識(shí)去工作，這時(shí)甚至你不需要努力，反而越放松越好。放松是更容易找到答案的渠道。努力藏著一個(gè)邏輯“我能找到答案”，而放松是“我要松弛掉緊張的神經(jīng)，打開(kāi)潛意識(shí)之門(mén)”。也就是說(shuō)，答案不是我找到，而是因?yàn)槲掖蜷_(kāi)了通道，答案自動(dòng)來(lái)到身邊。因此，愛(ài)迪生才說(shuō)：“思想就在空氣中。”
給自己放“精神電影”
為了實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)理想，設(shè)立目標(biāo)后，除了尋求潛意識(shí)的幫助外，我們可以自己做些什么嗎?
當(dāng)然，我們可以做的事情有很多，馬爾茨建議，我們可以多在想象中看“精神電影”。如果你設(shè)立了一個(gè)目標(biāo)，那么你可以在想象中進(jìn)行相關(guān)練習(xí)，而且越詳細(xì)越好。
實(shí)際上，播放“精神電影”已成為很多體育訓(xùn)練的辦法。美國(guó)學(xué)者就籃球運(yùn)動(dòng)做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，一部分人通過(guò)實(shí)戰(zhàn)練習(xí)投籃，另一部分人通過(guò)想象練習(xí)投籃，而經(jīng)過(guò)相同時(shí)間的練習(xí)后發(fā)現(xiàn)，兩批人的投籃命中率不相上下。
“精神電影”這一辦法可以應(yīng)用在很多地方。譬如，你可以每天花幾分鐘，帶入你老板的位置，從他的角度來(lái)考慮工作，越細(xì)致越好。
這些技巧都有著同樣一個(gè)道理——先去塑造一個(gè)自我意象，而后這個(gè)自我意象就會(huì)在現(xiàn)實(shí)中展現(xiàn)出來(lái)，職業(yè)理想就這么一步步實(shí)現(xiàn)了!
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