職場(chǎng)消極心態(tài)
面對(duì)職場(chǎng)上的壓力，難免會(huì)有情緒低落的時(shí)候，面對(duì)職場(chǎng)上的消極情緒的員工，消極情緒在職場(chǎng)上的危害有哪些？以下是小編為大家整理的職場(chǎng)消極心態(tài)，供大家欣賞。
職場(chǎng)消極心態(tài)1
消極抱怨心態(tài)
成功人士與失敗者的差異是：成功者將挫折、困難歸因于個(gè)人能力、經(jīng)驗(yàn)的不完善，他們樂(lè)意不斷向好的方向改進(jìn)和發(fā)展；而失敗者則怪罪于機(jī)遇、環(huán)境的不公，強(qiáng)調(diào)外在、不可控制的因素造就了他們的人生位置，總是抱怨、等待與放棄。
消極抱怨心態(tài)的主要表現(xiàn)是：
�。�1）憤憤不平。好像整個(gè)國(guó)家、社會(huì)、企業(yè)、團(tuán)隊(duì)都虧欠他一樣，整天牢騷滿腹，甚至罵聲連連。
�。�2）悲觀厭世。在這些人的心目中，這個(gè)世界一無(wú)是處，簡(jiǎn)直沒(méi)法活了。他們總是用消極悲觀的視角看待社會(huì)，看待別人，看待工作。
�。�3）推脫借口。一有風(fēng)吹草動(dòng)張口就抱怨環(huán)境，抱怨別人。完不成任務(wù)?公司的政策有問(wèn)題，不是我的責(zé)任；客戶投訴?那是服務(wù)流程有問(wèn)題，和我沒(méi)有關(guān)系。
消極抱怨不僅導(dǎo)致自己整日生活在灰色的哀怨、萎靡之中，也讓身邊的團(tuán)隊(duì)、身邊的人深受其害，他們成了腐蝕美好環(huán)境和氛圍的瘟疫傳播者，所到之處肅殺一片，毫無(wú)生機(jī)和活力。
職場(chǎng)消極心態(tài)2
在職場(chǎng)中要想站穩(wěn)腳跟，就得保持工作的高效率，當(dāng)然這其中也是需要我們?cè)谄綍r(shí)打拼的過(guò)程中養(yǎng)成一些好習(xí)慣，遠(yuǎn)離一些消極的心態(tài)。
在職場(chǎng)中心態(tài)的重要性
在日常的工作中，我們所面對(duì)的環(huán)境與狀態(tài)的客觀因素是不變的，我們所能調(diào)節(jié)和改變的只有我們自己的主觀條件。心態(tài)就是其中很重要的一個(gè)部分。同樣是上班，開(kāi)開(kāi)心心是一天，悶悶不樂(lè)也是一天。在勞累的工作中為何要讓自己的心情變的惡劣呢？心情愉悅的做完每一件事不是很好么？這其中的關(guān)鍵就是心態(tài)的變化，如何從要我做變成我要做，做一個(gè)勤勤懇懇腳踏實(shí)地的人。
消極心態(tài)對(duì)職場(chǎng)的影響
面對(duì)生活的壓力與歷練，若積極心態(tài)戰(zhàn)勝了消極心態(tài)即會(huì)促進(jìn)人的進(jìn)步，激發(fā)人性的優(yōu)點(diǎn)使之為善；若消極心態(tài)戰(zhàn)勝了積極心態(tài)即會(huì)阻礙人的進(jìn)步，激發(fā)人性的缺點(diǎn)使之為惡。心態(tài)是我們命運(yùn)的控制塔，消極心態(tài)是失敗、疾病與痛苦的源流，嚴(yán)重到一定的程度，變成一種相對(duì)穩(wěn)定的心態(tài)，就會(huì)對(duì)生活和工作產(chǎn)生嚴(yán)重的消極影響。
職場(chǎng)中最要不得哪些消極心態(tài)呢？
第一、嫉妒心的作祟
嫉妒是一種心理現(xiàn)象，是對(duì)別人的優(yōu)勢(shì)產(chǎn)生一種不甘心、不悅、自慚、怨恨、惱怒甚至帶有破壞性的消極情緒，是一種承認(rèn)自己被別人挫敗后的反應(yīng)。對(duì)于具有職場(chǎng)嫉妒心理的人，首先應(yīng)該采取豁達(dá)的心胸看世界，努力做好自己的本職工作。調(diào)整自己個(gè)性和認(rèn)知，從而更好地適應(yīng)環(huán)境。
第二、對(duì)自己不自信
在職場(chǎng)中常常會(huì)有一些人對(duì)自己不自信，主要體現(xiàn)在老是說(shuō)“我不夠優(yōu)秀�！比绻憧傉J(rèn)為自己不夠優(yōu)秀、不夠漂亮、不夠資歷、不夠聰明或諸如此類，那么，這種自卑思想會(huì)從你的言行舉止中透露出來(lái)。既然你連自己都不相信，那別人為何要相信你呢？
第三、封閉自己
在職場(chǎng)中打拼，我們就得時(shí)刻掌握一些最新的消息。然而收集這些最新消息就得通過(guò)你自己結(jié)交各種不同的朋友去獲得的。如果你的性格過(guò)于內(nèi)向，總是喜歡封閉自己的話，那么你在職場(chǎng)中永遠(yuǎn)只會(huì)在不起眼的角落里面。
第四、抱怨加班
在職場(chǎng)上，我們常常聽(tīng)到：“啊，又加班，為什么事情永遠(yuǎn)做不完？”“一個(gè)人當(dāng)成兩個(gè)人用，工資少得可憐？”“天天都開(kāi)會(huì)，煩不煩？”……類似這樣的抱怨。無(wú)可否認(rèn)，每個(gè)人都有牢騷。職場(chǎng)上的不滿，大多來(lái)自所得與所付的失衡、自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)受阻、人際關(guān)系的受挫。而牢騷者之所以不被人喜歡，是因?yàn)闀?huì)令聽(tīng)者陷入情緒的焦躁，不僅令自己，也令周圍人失去行動(dòng)力。無(wú)論你在抱怨什么，你都在傳遞一種負(fù)面情緒。
第五、做事沒(méi)有主見(jiàn)
在職場(chǎng)中我們常常會(huì)聽(tīng)到這樣的一些話：“直接告訴我該怎么做吧！”“我覺(jué)得他這樣就差不多了，聽(tīng)他的�！蔽覀円�，工作中，做事有主見(jiàn)的人，工作效率會(huì)更高，也很少會(huì)賠時(shí)間。那么何謂主見(jiàn)呢？所謂主見(jiàn)即自己對(duì)事物確定的意見(jiàn)或見(jiàn)解。在這個(gè)世界上，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的。因此，人在做事的時(shí)候要學(xué)會(huì)忠于自己，不必老是顧慮別人的想法，或總是想要取悅他人。如果這樣長(zhǎng)此下去，你會(huì)對(duì)自己越來(lái)越?jīng)]有信心，別人說(shuō)什么就是什么，對(duì)工作的熱情度也會(huì)減少。
如何面對(duì)職場(chǎng)中的消極心態(tài)呢？一起看看！
第一、給自己打氣
這里強(qiáng)調(diào)的是，當(dāng)自己工作很累快堅(jiān)持不下去，或者備受質(zhì)疑的時(shí)候，跟自己說(shuō)，再堅(jiān)持一周或再堅(jiān)持一個(gè)月。有的時(shí)候，可能自己已經(jīng)很努力的在工作了，但是工作的開(kāi)展還是不太順利。慢慢的就會(huì)懷疑自己的能力，從而影響自己的自信。最后導(dǎo)致對(duì)自己更加不信任。在這個(gè)時(shí)候就需要更自己默默打氣，跟自己說(shuō)再堅(jiān)持下，可能說(shuō)堅(jiān)持一年什么的會(huì)很長(zhǎng)，就說(shuō)再堅(jiān)持一周，如果 自己能堅(jiān)持下來(lái)，就說(shuō)明自己成功了，還是能適應(yīng)工作的。
第二、正確評(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)
將你的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)列出一張表，并讓那些熟悉你并能坦率直言的朋友對(duì)這張表作出修改。然后決定你該如何充分利用自己的每項(xiàng)長(zhǎng)處并有效避免暴露缺點(diǎn)。
第三、克服畏懼情緒
開(kāi)發(fā)出潛力的關(guān)鍵是克服人人都會(huì)有的畏懼情緒。你可以從和工作毫不相關(guān)的小事入手。比如，主動(dòng)和剛認(rèn)識(shí)的朋友打招呼，獨(dú)自一人去看恐怖片等。經(jīng)常嘗試一些你想做卻不敢做的事，能讓你在工作中也逐漸擁有無(wú)所畏懼的魄力。
畢老師最后想說(shuō)：
心態(tài)是非常重要的，不管是在我們?nèi)粘Ｉ钪�，還是在工作中。所以我們一定要避免產(chǎn)生消極心態(tài)，避免自己被消極心態(tài)所牽絆！
職場(chǎng)消極心態(tài)3
在人生的旅途中，當(dāng)消極思想統(tǒng)治你的時(shí)候，就好比是逆流而行，會(huì)阻礙你前進(jìn)的步伐；當(dāng)積極的思想主導(dǎo)你的時(shí)候，就好像是順流而行，使你前進(jìn)更加迅速。如果你想成功，就不要為消極心態(tài)所累，如果你想與眾不同，就要有積極的心態(tài)。
一位出差的公司職員搭乘了一輛出租車前去聯(lián)系一項(xiàng)業(yè)務(wù)，上了車，他發(fā)現(xiàn)這輛車車廂內(nèi)部光鮮清潔，司機(jī)服裝整潔，車內(nèi)的布置亦十分典雅。車子一發(fā)動(dòng)，司機(jī)很熱心地問(wèn)車內(nèi)的溫度是否適合，又間他要不要聽(tīng)樂(lè)或是收音機(jī)。車上還有早報(bào)及最新一期雜志，前面是一個(gè)小冰箱，如有需要，冰箱中的果汁及可樂(lè)可以自行取用，如果想喝熱飲，保溫瓶?jī)?nèi)熱咖啡。這些特殊的服務(wù)讓這位上班族很意外，他不禁望了一下這位司機(jī)，司機(jī)愉悅的表情就像車窗外和煦的陽(yáng)光。不一會(huì)，司機(jī)對(duì)乘客說(shuō)：“前面的路段可能會(huì)塞車，這個(gè)時(shí)候高速公路反而不會(huì)塞車，我們走高速公路好嗎？”在乘客同意后，這位司機(jī)又體貼地說(shuō)：“我是一個(gè)無(wú)所不聊的人，如果您想聊天，除了政治及宗教外，我什么都可以聊。如果您想休息或看風(fēng)景，那我就會(huì)靜靜地開(kāi)車，不打擾您了�！睆囊簧宪嚻穑@位常搭乘出租車的職員就充滿了好奇，他不禁問(wèn)這位司機(jī)：“你是從什么時(shí)候開(kāi)始這種服務(wù)方式的？”這位專業(yè)的司機(jī)說(shuō)：“從我覺(jué)醒的那一刻開(kāi)始�！彼緳C(jī)接著講了他那段覺(jué)醒的過(guò)程：他以前也經(jīng)常抱怨工作辛苦、人生沒(méi)有意義。但在不經(jīng)意間，他聽(tīng)到廣播節(jié)目里正在談一些人生的態(tài)度，大意是你相信什么，就會(huì)得到什么。如果你覺(jué)得日子不順心，那么所有發(fā)生的事都會(huì)讓你覺(jué)得倒霉；相反，如果你覺(jué)得今天是幸運(yùn)的一天，那么你所碰到的每一個(gè)人都可能是你的貴人。就從那一刻起，他開(kāi)始了一種全新的生活方式。從此以后，這位出租車司機(jī)的生意再?zèng)]有受到經(jīng)濟(jì)不景氣的影響，他很少會(huì)空車在這座城市里兜轉(zhuǎn)，他的客人總是會(huì)事先預(yù)定好他的車。他的改變，不只是創(chuàng)造了更好的收人，而且更從工作中得到了自尊。正是他這種積極的工作態(tài)度創(chuàng)造了最大的價(jià)值。
不管做什么事，都要從積極的方面來(lái)思考�！绷_素說(shuō)，“成功其實(shí)也沒(méi)有什么秘訣，不過(guò)是凡事都要積極對(duì)待而已。”成功人士做事不會(huì)以完成任務(wù)為目的，他們不管做什么事情，都會(huì)全力以赴，永遠(yuǎn)追求第一。
職場(chǎng)消極心態(tài)4
1、別人會(huì)怎么想
這是最為普通的一種“奴隸”心態(tài)，小到穿衣、行為舉止、言談措辭，大到工作具體操作，都會(huì)受到波及與影響。這種心態(tài)對(duì)人的創(chuàng)造力和獨(dú)立性有著破壞性的影響，也讓人感覺(jué)自己“不夠資格”，成為別人想法的“奴隸”。
心理調(diào)整：如果為別人著想讓你感覺(jué)不到快樂(lè)，那就按照自己的想法來(lái)。
理智地面對(duì)別人的意見(jiàn)、評(píng)價(jià)，如果別人的建議是正確的，那你應(yīng)該聽(tīng)，并加以調(diào)整；但是如果別人的想法是毫無(wú)意義的，你又何必太當(dāng)真。就好比其它部門的同事一定要你批某一張發(fā)票報(bào)銷，但從公司的角度來(lái)說(shuō)這樣做是錯(cuò)誤的，你又何必為了別人的想法而讓自己犯錯(cuò)呢？
2、缺乏安全感，寧可人云亦云
寧可因循守舊，也不愿意改變，因?yàn)楦淖円馕吨踩械南�。這對(duì)于絕大多數(shù)人的工作和生活來(lái)說(shuō)都是致命的傷害。其實(shí)風(fēng)險(xiǎn)是無(wú)處不在的，無(wú)論是人的生活也好、個(gè)人發(fā)展也好，都在面對(duì)不安全的挑戰(zhàn)，唯有不斷挑戰(zhàn)，才能讓你直面不安。
心理調(diào)整：讓生活在挑戰(zhàn)中變得精彩。
如果你逃避，也許你可以當(dāng)做你自己看不到問(wèn)題，但是不代表問(wèn)題不存在�，F(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)那么大，你別期待著自己可以在一個(gè)崗位上安全做到退休，因?yàn)槟愕穆毼挥肋h(yuǎn)需要更有能力的`綜合性人才，重復(fù)的工作早晚會(huì)被計(jì)算機(jī)、人工智能所取代�，F(xiàn)在連財(cái)務(wù)都要通曉國(guó)際知識(shí)、熟悉本土制度、中西結(jié)合的高端綜合性人才了，你還在為了一點(diǎn)點(diǎn)的安全感而抗拒改變嗎？
3、我又不是沒(méi)試過(guò)，還不是失敗了
害怕任何新的嘗試，頗有一種“一朝被蛇咬，十年怕井繩”的心態(tài)。只知道因?yàn)槭《诡^喪氣，卻從來(lái)沒(méi)有想過(guò)從失敗中總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)，付諸下一次的行動(dòng)，喪失探索的能力，固步自封。
心理調(diào)整：說(shuō)得高大上一些，愛(ài)迪生、愛(ài)因斯坦、居里夫人……哪個(gè)偉大的科學(xué)家、發(fā)明家是一蹴而就地成功的？說(shuō)接地氣一些，你從小到大的考試難道是次次滿分通過(guò)，就沒(méi)有一道錯(cuò)題？挫折、錯(cuò)誤，只是一種提醒，告訴你你還有不足的地方，還需要繼續(xù)改進(jìn)。及時(shí)察覺(jué)出錯(cuò)誤，對(duì)你來(lái)說(shuō)根本就是在給自己加分，何必因?yàn)橐淮蔚氖《艞壌蠛梦磥?lái)？
消極情緒在職場(chǎng)上的危害有哪些？
�。�1）消極情緒，消極怠工這樣的人，會(huì)拉低整個(gè)團(tuán)隊(duì)之間的士氣，，甚至影響工作效率和團(tuán)隊(duì)的精氣神。
�。�2）消極情緒的員工，往往心不在焉，工作上沒(méi)有盡心盡力，敷衍了事，積極性和悟性也不高，很難完成團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)交代的工作任務(wù)。特別是當(dāng)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目比較忙的時(shí)候，在一定程度上影響項(xiàng)目的進(jìn)展和完成情況。
如何處理員工的消極情緒
�。�1）了解并分析員工消極的原因，給與主動(dòng)溫情的關(guān)懷
與消極員工進(jìn)行積極的溝通，第一時(shí)間知道他們消極不開(kāi)心的原因是什么，這樣才好進(jìn)行接下來(lái)的開(kāi)展工作，當(dāng)團(tuán)隊(duì)員工士氣低下，要進(jìn)行積極的溝通和主動(dòng)的對(duì)員工的關(guān)心，有效的管理溝通可以發(fā)揮其巨大的威信力，幫助他們消除負(fù)面情緒。
�。�2）提升充足的發(fā)展和職業(yè)成長(zhǎng)機(jī)會(huì)
如果員工覺(jué)得組織提供的成長(zhǎng)和職業(yè)發(fā)展機(jī)會(huì)有限，他們的態(tài)度就會(huì)變得消極。審視消極員工的工作進(jìn)展，并考慮他們能否從指導(dǎo)、專業(yè)研討會(huì)中受益，或者讓他們?cè)谄渌蝿?wù)之間輪崗，以從日常事務(wù)中得到緩沖。
（3）領(lǐng)導(dǎo)，要起到以身作則
遇到員工消極的心態(tài)，作為職場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)者一定要起到以身作則的作用，先把自己該做的事情做好，再來(lái)要求下屬員工。這樣他們都會(huì)心服口服的服從你并跟隨你。
�。�4）提供明確的反饋，作為領(lǐng)導(dǎo)，下達(dá)任務(wù)的時(shí)候一定要準(zhǔn)確表達(dá)，如果員工聽(tīng)不太懂，可以多給員工解釋下，這樣就極大的解決了員工與下屬之間的關(guān)系。
現(xiàn)提供幾種心理對(duì)策。
一、傾訴法。
即將自己的心理痛苦向他人傾訴。適度傾訴，可以將失控力隨著語(yǔ)言的傾訴逐步轉(zhuǎn)化出去。傾訴作為一種健康防衛(wèi)，既無(wú)副作用，效果也較好。如果傾訴對(duì)象具有較高的學(xué)識(shí)、修養(yǎng)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，將會(huì)對(duì)失衡者的心理給以適當(dāng)撫慰，鼓起你奮進(jìn)的勇氣，受挫人會(huì)在一番傾談之后收到意想不到的效果。
二、優(yōu)勢(shì)比較法。
即去想那些在職場(chǎng)上比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人。通過(guò)挫折程度比較，將自己的失控情緒逐步轉(zhuǎn)化為平心靜氣。其次是尋找分析自己沒(méi)有受挫感的方面，即找出自己的優(yōu)勢(shì)點(diǎn)，強(qiáng)化優(yōu)勢(shì)感，從而擴(kuò)張挫折承受力。認(rèn)識(shí)事物相互轉(zhuǎn)化的辯*法。挫折同樣蘊(yùn)含力量，可激發(fā)人的潛力。
三、痛定思痛。
當(dāng)自己從挫折中重新站起來(lái)之后，應(yīng)認(rèn)真審視自己的受挫的過(guò)程，多從自身找原因，接受受挫的事實(shí)，克服工作中自身存在的問(wèn)題。
四、目標(biāo)法。
職場(chǎng)上的挫折干擾了自己原有的工作氛圍，毀滅了自己原有的目標(biāo)，因此，重新尋找一個(gè)方向，確立一個(gè)新的目標(biāo)，就顯得非常重要。目標(biāo)的確立，需要分析、思考，這是一個(gè)將消極心理轉(zhuǎn)向理智思索的過(guò)程。目標(biāo)一旦確立，猶如心中點(diǎn)亮了一盞明燈，人就會(huì)生出調(diào)節(jié)和支配自己新行動(dòng)的信念和意志力，從而排除挫折和干擾，向著目標(biāo)努力。目標(biāo)的確立標(biāo)志著人已經(jīng)從心理上走出了挫折，開(kāi)始了下一步爭(zhēng)取新的成功的歷程。
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