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你的伴侶失業(yè)了？怎么做
當(dāng)你的伴侶失去她的工作時(shí)，你失去的不僅僅是收入。你的情緒可能也會(huì)被打亂。一項(xiàng)新的研究報(bào)告，你配偶來自失業(yè)經(jīng)歷的壓力會(huì)感染你--和你自己的工作壓力，順便說一句，同樣也可能增加你失業(yè)伴侶的壓力。
令人驚訝的是，你們的婚姻越堅(jiān)固，你失業(yè)伴侶的壓力可能更具有傳染性。
過去大量的研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，壓力和抑郁在婚姻里可能具有傳染性，既可以通過與你的配偶感情交流，或者僅僅只是模仿他們的特許行為和某些時(shí)候的動(dòng)作--夫妻之間經(jīng)常發(fā)現(xiàn)他們自己做的，來相互傳染。
這項(xiàng)在中國(guó)進(jìn)行并發(fā)表在《應(yīng)用心理學(xué)雜志》一月份刊上的最新研究，著眼于當(dāng)一個(gè)人處于就業(yè)狀態(tài)，而他/她的伴侶處于失業(yè)狀態(tài)時(shí)會(huì)發(fā)生什么。這個(gè)作者發(fā)現(xiàn)，當(dāng)處于失業(yè)狀態(tài)的配偶更加有壓力時(shí)，處于就業(yè)狀態(tài)的配偶同樣也會(huì)有壓力。但是配偶之間所焦慮的事情不一樣。
然而，處于失業(yè)狀態(tài)的配偶通常擔(dān)心的是經(jīng)濟(jì)壓力和找工作的問題，但是處于就業(yè)狀態(tài)的伴侶的壓力源往往是基于工作沖突以及工作家庭沖突。處于就業(yè)狀態(tài)的伴侶更可能同意以下的陳述：
◆"我的職位有很多工作要做。
◆"我和同事發(fā)生了一場(chǎng)爭(zhēng)辯。
◆"今天我回家實(shí)在太累了，以至于不能做一些我想做的事情。
◆"我的私生活花費(fèi)了我想用在工作上的時(shí)間。
婚姻的強(qiáng)度影響了壓力從一個(gè)人傳到另一個(gè)人的數(shù)量，但是這取決于哪個(gè)配偶是失業(yè)的。
★如果妻子處于就業(yè)狀態(tài)，從妻子傳遞給丈夫的壓力在婚姻的滿足感方面比其他不太滿足的方面更強(qiáng)烈。
★如果是丈夫處于就業(yè)狀態(tài)，從丈夫傳遞給妻子的壓力在婚姻的滿足感方面比其他不太滿足的方面更弱。
這位作者把這些不同的效應(yīng)歸因于男性和女性在管理家庭和工作領(lǐng)域的差異。他們假定男人傾向于保護(hù)他們的妻子不受來自工作的壓力的影響--至少當(dāng)婚姻美滿時(shí)是這樣的，然而，女人傾向于與丈夫分享她們的壓力。這項(xiàng)研究同時(shí)還發(fā)現(xiàn)，女性傾向于比男性對(duì)工作的壓力更敏感。
怎樣才能減輕失業(yè)的壓力？作者們建議：
▲經(jīng)理以及組織需要給予更多的支持，當(dāng)他們員工的配偶或者伴侶失業(yè)時(shí)。
▲雇主應(yīng)實(shí)行有利于家庭的政策，如彈性工作制，幫助緩解工作--家庭的沖突。作者寫道："我們的研究建議，女性員工應(yīng)該從她們的項(xiàng)目得到特殊的利益保護(hù)，因?yàn)樗齻兏资艿焦ぷ鲏毫Φ挠绊憽?/p>
▲夫妻們也可以去尋求咨詢服務(wù)，怎樣建立應(yīng)對(duì)措施，同時(shí)也可以學(xué)習(xí)怎樣彼此互相支持，以及在沒有了解對(duì)方的壓力和抑郁時(shí)怎樣做到感同身受。
你是否曾感受過來自你伴侶失業(yè)的壓力？同時(shí)，你做了什么來減輕壓力呢？你的老板提供了幫助還是沒有呢？
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