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上班族遠離“電腦眼”

時間:2024-08-14 18:55:33 求職陷阱 我要投稿
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上班族遠離“電腦眼”

作為辦公族的你有沒有這樣的感覺,呆在電腦時間稍久,眼睛就覺得干澀、發(fā)癢?長期熬夜加班后,眼睛酸脹老想著用力閉眼,嚴重時還會視線模糊、頭暈眼花?如果你經常有這樣的感覺,你得提高警惕:你很有可能已患上了“電腦眼”。

上班族遠離“電腦眼”

據最新調查顯示,辦公室白領人群中,近6成網民正遭受著“電腦眼”的困擾,而其中的七成仍未真正重視自己眼睛面臨的危機。

調查:六成白領受眼疾困擾

張女士是一家會計師事務所的職員,由于工作需要,幾乎每天都要對著電腦超過12個小時,這讓本就近視的眼睛不堪重負。開始只是覺得眼睛比較容易干澀酸脹,小張也并未放在心上?墒墙鼇硌劬ψ兊脤ζ聊粯O為敏感,以至于一對著電腦屏幕就暈眩不止。到醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn),已患上了干眼癥。

其實具有張女士這種情況的人士很多,一項有關用眼健康的小調查顯示:60%的網民處于用眼過度狀態(tài),但仍有高達29%的用戶不了解眼睛健康狀況,沒有意識到自己的眼睛已面臨患上眼疾的風險。由此推斷,使用電腦更為頻繁的白領人群眼睛健康問題更為嚴峻。

內外結合 拒絕“干眼癥”

專家建議,作為辦公族,想避免干眼癥、頸椎病等職業(yè)病沒有“靈丹妙藥”, 要采取內外結合的措施,最好的預防方式就是定時活動身體、放松眼睛。

除外部防護,自生身體內部也要加強保健可以適量飲用一些菊花茶、枸杞茶、綠茶、決明茶等。此外,一些食物里的成分可以對抗眼睛疲勞,還能幫助明目養(yǎng)神,讓你的眼睛更明亮。

為了讓心靈的窗口——眼睛,遠離“電腦眼”,現(xiàn)在就開始行動起來!


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