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職場(chǎng)要懂得自我提升
1.正面現(xiàn)實(shí)
很多時(shí)候，人的糾結(jié)來(lái)自于自我追求和現(xiàn)實(shí)無(wú)法達(dá)成一致。實(shí)際上，自身?xiàng)l件也是一種現(xiàn)實(shí)。例如，Lily認(rèn)為自己的價(jià)值被低估，但她并沒(méi)有意識(shí)到她現(xiàn)在需要把更多的精力和事件放在照顧家庭這個(gè)點(diǎn)上，而這才是她目前最大的現(xiàn)實(shí)。如果能夠認(rèn)識(shí)并心平氣和地接受了這一點(diǎn)，也許她對(duì)于工作上的停滯現(xiàn)狀就可以相對(duì)坦然地接受了。
2.平衡人生
有過(guò)多年工作經(jīng)驗(yàn)，換過(guò)幾份工作的人，都會(huì)明白這個(gè)道理：天下沒(méi)有完全符合自己心意的工作。困境，無(wú)處不在。因此，不要過(guò)多地去為未來(lái)焦慮，把注意力集中在當(dāng)下，并盡量從中獲得滿(mǎn)足感。同時(shí)，意識(shí)到人生并不是只有工作這一項(xiàng)內(nèi)容而已，不要把工作上的煩惱帶入私人空間，在平衡的人生中獲得更多的能量和力量。
3.合理抗?fàn)?/p>
當(dāng)然，平衡人生并不意味著放棄職場(chǎng)。黑色隧道中，如遇來(lái)自同僚的傾軋、不合理的競(jìng)爭(zhēng)等等，如果一味躲避只能帶來(lái)自己更大的退讓?zhuān)x職跳槽更不是解決問(wèn)題的根本。所以最合理的交鋒有時(shí)可以化險(xiǎn)為夷，抓住機(jī)會(huì)、就事論事說(shuō)不定能帶來(lái)新的曙光。
4.自我提升
在黑色隧道中所感受到的焦慮和緊張很大一部分來(lái)自于對(duì)前路的不明確，對(duì)前方目標(biāo)的不熟悉。要減少這樣的焦慮感，提升自己、學(xué)些新東西、交些新朋友，多去了解和發(fā)現(xiàn)周?chē)那闆r，盡可能地對(duì)更多的主客觀情況做到了然于心，這會(huì)是一種很有效的緩解焦慮的手段。
5.設(shè)定期限
自省精神非常重要。在職場(chǎng)中遭遇不快樂(lè)，未必一定是他人的原因造成的。也有相當(dāng)大的可能是自身個(gè)性的缺陷帶來(lái)的種種負(fù)面后果，從而給工作造成了不快樂(lè)。如果你通過(guò)自我調(diào)節(jié)，在以上這些方法都努力嘗試過(guò)了之后，發(fā)現(xiàn)仍然無(wú)法走出職業(yè)瓶頸，那么你就應(yīng)當(dāng)要檢視一下，是否可以換個(gè)環(huán)境了。雖然說(shuō)黑色隧道在每個(gè)工作中都會(huì)存在，但不可否認(rèn)，個(gè)體與工作環(huán)境之間，也的確存在一個(gè)契合度的問(wèn)題。長(zhǎng)期處于黑色隧道環(huán)境之中，會(huì)消磨人的意志，減退人的熱情，甚至?xí)档驮镜墓ぷ髂芰ΑＲ虼�，設(shè)定一個(gè)權(quán)限期限，告訴自己，在那之前，盡一切可能往好的方向努力，但如果還是不行，那么即便還是不明確自己最終想要什么，但至少也要清楚自己不要的是什么。
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