員工心理健康培訓迫在眉睫

   中國職場各方面壓力巨大，企業(yè)對進行員工心理健康培訓已經(jīng)箭在弦上不得不發(fā)。如今很多上班族都出現(xiàn)了不同程度的工作壓力、職業(yè)倦態(tài)等心理困擾，并且這種心理壓力已經(jīng)延續(xù)到員工們的家庭生活當中，成為很多家庭紛爭的導火線。家庭不穩(wěn)定反之又影響了員工的工作態(tài)度，不符合企業(yè)的長遠利益。

　　2012年11月9日在上海召開的第四屆中國EAP(員工心理援助)年會上，發(fā)布了《2012年中國企業(yè)員工職業(yè)心理健康管理調(diào)查報告》。調(diào)查結(jié)果顯示，25.25%的受訪者經(jīng)常感受到壓力、職業(yè)倦怠之類的心理困擾，49.8%的受訪者有時會有心理困擾，5.3%的受訪者總是體驗到壓力、職業(yè)倦怠之類的心理困擾，加起來總數(shù)超過了八成。而62.21%的受訪者認為職業(yè)心理健康對工作有非常大的影響，而73.11%的受訪者認為企業(yè)進行職業(yè)心理健康管理非常必要。由此可見，員工心理健康培訓是廣大員工和企業(yè)的共同呼聲。

　　現(xiàn)代社會競爭日益激烈，生活和工作節(jié)奏急劇加快。面對巨大的工作和生活壓力，人們難免產(chǎn)生不同程度的`心理和情緒問題，煩躁、焦慮、憂郁已成為現(xiàn)代職業(yè)群體的心理通病。如果得不到及時有效的緩解和排遣，將不僅會直接影響個人身心健康，還會降低工作效率，進而給企業(yè)帶來諸多負面效應(yīng)。而員工心理健康培訓，正好可以調(diào)和這種矛盾。

　　首先，用人單位可以采取一些積極的人性化管理措施來緩解員工心理壓力。比如，企業(yè)可適當增加一些休息時間、組織員工進行戶外活動、關(guān)注員工生活上遇到的問題等等，讓員工從內(nèi)心深處感受到企業(yè)及領(lǐng)導對自己的關(guān)懷，產(chǎn)生歸屬感。

　　此外，員工本人也應(yīng)該積極調(diào)整心態(tài)，學會自我放松和平衡心理壓力;學會換個角度和換一種心態(tài)去看待每天的工作與生活;學會發(fā)現(xiàn)工作中的情趣，享受工作中的樂趣。

　　員工心理健康培訓能夠幫助員工疏導心理壓力，改善負面情緒，讓員工以更加積極、樂觀和上進的心態(tài)迎接自己的工作，這是進行員工心理健康培訓的宗旨。如果您有工作上的煩惱，或者家庭中的矛盾，由此產(chǎn)生了心理問題，隨時免費咨詢我們的在線心理醫(yī)生尋求幫助。

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