亚洲国产日韩欧美在线a乱码,国产精品路线1路线2路线,亚洲视频一区,精品国产自,www狠狠,国产情侣激情在线视频免费看,亚洲成年网站在线观看

專(zhuān)家支招:白領(lǐng)如何應(yīng)對(duì)30歲“職場(chǎng)抑郁帶”

時(shí)間:2022-11-07 19:22:27 綜合指導(dǎo) 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

專(zhuān)家支招:白領(lǐng)如何應(yīng)對(duì)30歲“職場(chǎng)抑郁帶”

    自古有三十而立之說(shuō),而現(xiàn)在,30歲卻成了一個(gè)危險(xiǎn)的“職場(chǎng)抑郁帶”。白領(lǐng)到了30歲,如何面對(duì)職場(chǎng)困惑?30多歲的職場(chǎng)人士有各種各樣的困惑和煩惱。

   總結(jié)一下,他們遇到的問(wèn)題可以歸納為:

   1、35歲現(xiàn)象,求職過(guò)程中遭遇的年齡歧視;

   2、女性因?yàn)樯a(chǎn)子造成職業(yè)中斷的困惑;

   3、職業(yè)規(guī)劃缺失造成的定位困難;

   4、職業(yè)轉(zhuǎn)型和跳槽的抉擇;

   30歲職場(chǎng)女性白領(lǐng)遇到的特殊職業(yè)困擾

   職場(chǎng)女性的職業(yè)困惑與她們的男性同事有所不同,30歲的職業(yè)女性的職業(yè)困擾主要有以下三個(gè)方面:

    第一,婚姻和生育帶來(lái)的壓力在像上海這樣的大都市,女性多選擇在30歲前后期間結(jié)婚生育,而這段時(shí)間又正好是她們需要明確職業(yè)方向,進(jìn)入職業(yè)上升通道的關(guān)鍵時(shí)期;橐龊蜕,尤其是生育往往使得她們難以專(zhuān)注于事業(yè),產(chǎn)生種種矛盾和困惑。很多職業(yè)女性會(huì)產(chǎn)生顧慮,擔(dān)心懷孕后公司極有可能不保留原有的位置,原本已經(jīng)有所起色的工作不得不暫時(shí)擱置。因此很多的職業(yè)女性會(huì)產(chǎn)生這樣一個(gè)問(wèn)題:萬(wàn)一我生孩子工作沒(méi)了怎么辦?過(guò)了這段時(shí)間還能找到合適的工作么?

    第二,身份的轉(zhuǎn)換還是和生育有關(guān),女性在做了母親以后,不得不兼顧家庭和事業(yè),難免力不從心。生活中突然多了一條小生命,總會(huì)手忙腳亂,不知如何對(duì)付,很多女性在這段時(shí)間比較容易產(chǎn)生心理抑郁等方面的問(wèn)題。這樣以來(lái),工作上所分配的時(shí)間和精力也就少了,效率自然降低。而正是由于效率降低,很可能導(dǎo)致自己在工作上業(yè)績(jī)無(wú)法達(dá)到既定的目標(biāo),難免產(chǎn)生困惑,自我的信心不足。

   第三,職業(yè)中斷懷孕和生育導(dǎo)致她們?cè)谝欢伪容^長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)脫離了職場(chǎng),有些女性主動(dòng)或被動(dòng)的選擇辭職,原先的生涯發(fā)展處于停滯狀態(tài),造成了職業(yè)斷層。這本身就會(huì)給職業(yè)女性帶來(lái)焦慮。而當(dāng)她們一段時(shí)間與職場(chǎng)隔絕之后,想要再次進(jìn)入職業(yè)領(lǐng)域時(shí),可能發(fā)現(xiàn)自己好像已經(jīng)被職場(chǎng)拋棄了,對(duì)市場(chǎng)的了解也停留在過(guò)去,原先積累的人脈也都失去了,造成再次就業(yè)難的驚慌和不適應(yīng)。

   心理專(zhuān)家建議:

    1、在生育前制定一個(gè)充電計(jì)劃,利用假期這段難得的時(shí)間重新回到校園或者利用其他的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)把自己的“油箱”再加滿(mǎn)一次,

    2、在假期里保持對(duì)市場(chǎng)和產(chǎn)品的了解,積極維持已經(jīng)建立起來(lái)的人脈關(guān)系,工作的間斷是沒(méi)法避免的,但務(wù)必要確!奥殬I(yè)生涯”的連續(xù)性。

    3、調(diào)整自己的狀態(tài),充分意識(shí)到,為人母親后你已經(jīng)開(kāi)始走向成熟,有足夠的能力和精力應(yīng)對(duì)工作中各種局面。你年富力強(qiáng)、有能力和經(jīng)驗(yàn),有足夠的資本與后生晚輩們較量。

【專(zhuān)家支招:白領(lǐng)如何應(yīng)對(duì)30歲“職場(chǎng)抑郁帶”】相關(guān)文章:

支招:白領(lǐng)職場(chǎng)談薪酬技巧全支招07-31

白領(lǐng)職場(chǎng)談薪酬技巧支招07-31

心理課堂支招應(yīng)對(duì)職場(chǎng)壓力08-18

白領(lǐng)職場(chǎng)談薪酬技巧全支招07-31

專(zhuān)家支招:網(wǎng)絡(luò)求職如何防騙08-02

職場(chǎng)專(zhuān)家支招提高“網(wǎng)投”命中率07-31

白領(lǐng):如何繞過(guò)職場(chǎng)灰色地帶07-31

職場(chǎng)白領(lǐng)如何克服對(duì)他人的恐懼06-19

專(zhuān)家支招識(shí)別就業(yè)陷阱08-20

在職場(chǎng)遭遇排擠該如何應(yīng)對(duì)?07-28