- 相關(guān)推薦
職場學(xué)會收放有度
學(xué)會收放有度 繞開“越白越累”
既然競爭不可避免，工作必須完成，那么都市白領(lǐng)一族乃至于職場高位人士就需要掌握擺脫身心疲累的泥淖，避開“越白越累”陷阱的技巧。心理專家稱：正確的自我定位，循序漸進的規(guī)劃，特別是收放有度的自我心理調(diào)適，就是“越白越輕松”、越干越快樂的秘訣。以下幾條技巧可能很有幫助：
一、正確自我定位首先，每個人都需要根據(jù)自己的性格特征、愛好方向、能力特長、缺陷不足等來對自己進行一個正確的定位，看看自己是否適合目前的行業(yè)、職位，既不能對自己盲目高估，也不能妄自菲薄。
二、循序漸進的職場規(guī)劃每個具體的職位都需要有相應(yīng)的工作歷練和業(yè)績積累，因此制定自己的職場規(guī)劃時不能急于求成、好高騖遠，應(yīng)根據(jù)自己最現(xiàn)實的進步速度來制定進階計劃，以免期待值過高而失望，或追求過低錯失機會而懊悔，進而引發(fā)心理危機。
三、收放有度的心理調(diào)適對進退得失應(yīng)有必要的心理彈性，而不能總是患得患失。當感覺到非常疲勞并且老緩不過來的時候，一定要去看醫(yī)生。不要總想著完成了某個項目才考慮自己的健康，其實工作是永遠做不完的，職位也永遠會有更高的，有時暫時退一步是為了未來更好地進兩步，不能等到出現(xiàn)大問題才向醫(yī)生求助。
四、堅持運動拓展愛好，并且堅持作息有常，保持良好和足夠的睡眠。注意B族維生素的攝入，飲食應(yīng)以規(guī)律和清淡為主。
【職場學(xué)會收放有度 】相關(guān)文章：
學(xué)會溝通15招變身職場萬人迷02-03
職場新人不得不學(xué)會的人際關(guān)系處理技巧10-12
職場必須知道的職場法則04-15
八則職場小故事-職場禮儀01-29
職場新人如何高效職場充電02-10
學(xué)生到職場的轉(zhuǎn)變-職場禮儀02-18
職場人要掌握的職場習(xí)慣10-12
初入職場必須了解的職場問題10-28
化妝對職場的重要性-職場禮儀12-25