職場OL怎樣保持身材
穿著正式服裝。上班穿得像上班的樣子，態(tài)度自然嚴謹，減少想吃零嘴的念頭。西雅圖華盛頓大學(xué)營養(yǎng)系主任杜諾斯基指出，寬大的'休閑服或恤衫會讓人心態(tài)懶散。如果上班有野餐的感覺，怎么會不想吃東西呢？
寫下每日工作計劃。開始工作前，先把一天作息安排好，照表操作，就能使你專心工作，心無貳思。
擬訂每周烹調(diào)計劃。要是把一周的烹調(diào)計劃都訂好，想要的都可期待，就不會情不自禁哪天中午想做什么甜湯或買個起士蛋糕來吃，又跳入陷阱。
午餐外用。中午給自己找理由走出辦公室，找點外務(wù)，或跟朋友約在某個情調(diào)不錯的餐廳見面，換個環(huán)境，透透氣。
休息一下�；顒涌梢约铀俅x，工作中要記得停下來休息，站起來動一動、走一走，伸展四肢筋骨，做幾個深呼吸。
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