不要讓加班變成理所當然

        現(xiàn)代人，誰沒有壓力？白領天天頂著職場壓力、學生、生活壓力，沒壓力的狀態(tài)只是一種傳說。按理說，這種情況下，無壓力、輕松的狀態(tài)，應該是大家渴求的。但不知道為什么，許多人好像被壓力施了魔法，對它上癮了！一旦沒了壓力，反而覺得渾身不自在。人家叫你去玩，你一推再推；難得睡個懶覺，心里卻充滿了罪惡感；時刻都要找事情來做，不能讓自己空下來……你出現(xiàn)這樣的癥狀了嗎？本周，我們在“星期8吧”論壇和搜狐女人社區(qū)同時推出調查，半數(shù)人表示，自己確實對壓力上癮了。 

        不娛樂，主動加班 你也是“no”一族嗎？ 

        “我們一起去日本玩吧！”“啊，明年再說吧�！薄爸苣﹣砦壹乙黄鸪曰疱�？”“禮拜五我再給你電話行不？”工作進入第6個年頭的ruby覺得自己成了“no”小姐。面對朋友的邀約，總無法開口說“yes”�！捌鋵崿F(xiàn)在的工作也沒有忙到一刻脫不開身，但似乎總覺得自己有做不完的事�！� 

        “不知道大家有沒有看過jim carry主演的《yes man》。其實，我曾經試圖嘗試過，但一天都沒有堅持下去�！眗uby告訴記者，片中習慣說“no”的jim carry生活、事業(yè)和愛情都走到瓶頸，他決定在一年內，無論對任何請求、邀請都要說“yes”。接納他人，接納他們的請求，才能為生活帶來無限的可能和各種契機。 

        最近的國慶假期，最后兩天ruby主動到公司加班，居然在衛(wèi)生間里遇到另外一個女同事，兩個人加班的理由如出一轍：“遲早要做的，不如現(xiàn)在加油�！� 

        調查顯示，不放棄別人出游、逛街以及吃飯邀請的只占調查總人數(shù)的6.2%。有81.25%的人是自己主動加班，因有很多事情等著我做，我要加油。而能經常睡懶覺的只占所有被調查者的28.12%。 

        如果大家都在上癮 我如何能戒掉 

        “其實我覺得，一個人如果對壓力上癮，不完全是個人原因，周遭的環(huán)境很重要。除非他是個天生工作狂�！背姓J自己對壓力有點上癮的米迪，說這句花不是給自己開脫，而是說出了不少人的心聲。 

        米迪回想起了自己讀書的時候：“讀重點高中那會，讀書是首要大事。自修課時，大家都在埋頭奮筆疾書，你都不好意思抬頭放松下眼睛�；氐郊依铮�困得眼皮子打架，卻還是會想某某現(xiàn)在應該還沒睡吧，某某可能已經做完三張考卷了吧……現(xiàn)在想來，真的挺悲劇的。”從這個角度來看，米迪如今的壓力上癮是否能算是高中時代的后遺癥呢？ 

        在我們調查中，6.25%的人覺得“別人都在加班，我也不能輸給他們，所以也要加”。而說到上癮的原因，有9.37%的人認為“別人都在上癮，我不上癮不行啊”！ 

        當工作壓力成為常態(tài) 上癮已是自然 

        “當一切已是常態(tài)，憑什么說我是‘壓力成癮’？”被調查者小那堅決不認同此標簽。就職于事務所的小那說，壓力這個東西取決于個人。盡管自己的父母不贊同自己的工作，認為壓力大，風險高，但是工作帶來的成就感卻是同比例增長的。小那告訴記者，據(jù)說，壓力一來，就會叫醒全身細胞，人只在受到壓力時，腎上腺激素才可能分泌，這就是為什么一個人在忙的時候不感覺累，停下來就好像垮了一樣。 

        調查顯示，即便許多人是“no先生”、“no小姐”，但認為自己壓力上癮的只有50%。調查顯示除個性好強的原因外，37.5%的人認為當壓力成為一種常態(tài)，上癮就已成一種自然。

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