如何形成正確的自我意識
正確的自我意識有利于人的心理健康，有利于人對自身行為進(jìn)行適宜的調(diào)控，實現(xiàn)自己的義務(wù)和責(zé)任，走向全面發(fā)展與成功。那么，如何形成正確的自我意識呢？
如何形成正確的自我意識1
一、正確地認(rèn)識自我
認(rèn)識自我是人類從古到今一個永恒的話題，正確地認(rèn)識自我是培養(yǎng)形成健全的自我意識的基礎(chǔ)。古人云："人貴有自知之明。"如果一個人能對自我有一個較全面、客觀的認(rèn)識和評價，就能揚(yáng)長避短、取長補(bǔ)短、發(fā)展自己、完善自己。筆者建議可從以下三個方面做起。
1、全面深刻地了解自我，找準(zhǔn)自己在現(xiàn)實環(huán)境中的位置。要正確地認(rèn)識自我，首先要從生理的自我、心理的自我、社會的自我三個方面來全面深刻地了解自己。為此，要努力拓寬自己的知識面，增強(qiáng)信息來源，提高文化水平和修養(yǎng)；多與人交流思想，多征詢他人對自己的看法，以適當(dāng)?shù)膮⒄障祦砹私庾约�。對理想自我的�?gòu)建、自我的發(fā)展以及人際關(guān)系的處理大有裨益。
2、客觀準(zhǔn)確地認(rèn)識自我，建立自信。注意從多個角度、多個側(cè)面來客觀評價自我。一方面，既要進(jìn)行縱向比較，將現(xiàn)實的自我和理想的自我作比較，看到自己的差距；同時，也要將現(xiàn)實的自我與過去的自我作對照，看到自己的進(jìn)步。另一方面，又要進(jìn)行橫向比較，與超過自己的、與自己相似的、比自己稍差的人作比較。要將上述各個方面獲得的信息綜合分析，以獲得較為客觀的評價。既不妄自菲薄，也不夜郎自大。
3、獨立、穩(wěn)定地認(rèn)識自我。在評價自我時，避免盲目地接受他人的暗示和對權(quán)威、群體性心理的完全依賴。要有自己獨立的意志，同時還要避免以一時、一事作為衡量評價自我的尺度，要對自己有一個穩(wěn)定的、概括的評價。
二、積極地悅納自我
悅納自我是發(fā)展形成正確自我意識的核心和關(guān)鍵。一個人首先應(yīng)自我接納，才能為他人所接納。悅納自我就是要無條件地接受自己的一切，無論是好的或是壞的，成功的或失敗的。要平靜而理智地對待自己的長短優(yōu)劣，要樂觀開朗，以發(fā)展的眼光來看待自己；既不消極回避自身的現(xiàn)狀，自欺欺人，更不以哀怨、自責(zé)甚至厭惡來否定自己。在自我悅納的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信、自立、自強(qiáng)、自主的心理品質(zhì)，從而發(fā)展自我、更新自我。
三、有效控制自我
自我控制是人主動、定向地改變自我的心理品質(zhì)特征和行為的心理過程。有效地控制自我是健全自我意識、完善自我的根本途徑。缺乏自我控制意識的人將是一個情緒化的、缺乏承受力的、一事無成的人。對自我的有效監(jiān)督和控制，離不開意志的力量。只有意志健全的個體才會做到對自我的有效控制，從而最終實現(xiàn)理想的自我。因此 ，每個人都應(yīng)從培養(yǎng)健全的意志品質(zhì)做起，增強(qiáng)對挫折的承受力，提高自控能力，從而達(dá)到自我實現(xiàn)，使理想的自我和現(xiàn)實的自我統(tǒng)一。
總而言之，正確自我意識的形成與健全需要付出艱辛的努力和沉重的代價，它是每個追求卓越、追求自我實現(xiàn)的人的終生課題。
如何形成正確的自我意識2
知道自己是誰意味著意識到自己是一個有思想、有自我意識的獨立個體，自己有自己的腦子，而不是被外界的聲音淹沒，或者被貼上“我是135號”的標(biāo)簽。而我們的學(xué)校教育有時候過分死板，在追求秩序和整體化的同時忘卻了孩子自我意識的培養(yǎng)。兒童心理教育中，孩子沒有充分的自我意識、個體意識，自然不知道自己是誰，自己長大了要做什么。
那么，怎樣培養(yǎng)孩子的自我意識，讓孩子知道“我是誰”呢？
首先，淡化社會標(biāo)簽對孩子的影響，經(jīng)常啟發(fā)孩子思考比較個體化的問題，比如“你喜歡什么”，“你長大了想要做什么”，“你為什么喜歡這個同學(xué)不喜歡那個同學(xué)”等。
其次，淡化學(xué)習(xí)成績對孩子的單一影響，而采用多元化的視角，發(fā)掘孩子在學(xué)校里學(xué)不到的方面，讓孩子過豐富多彩的生活。這也有利于孩子形成非標(biāo)簽化的視角，從各個方面發(fā)現(xiàn)自己。
第三，當(dāng)孩子進(jìn)入青春期以后，鼓勵孩子探討人生價值、人生意義方面的話題，激發(fā)孩子自我意識的形成。
另外還有：
1.培養(yǎng)孩子的自我認(rèn)識。
通常來講，小學(xué)生要清楚準(zhǔn)確地認(rèn)識自我是比較困難的.。盡管如此，也要逐漸引導(dǎo)孩子認(rèn)識自己，因為童年時期的自我認(rèn)識是成年后自我認(rèn)識的雛形。家長引導(dǎo)孩子進(jìn)行正確的自我認(rèn)識，主要是要引導(dǎo)孩子解決兩個矛盾：孩子自己心目中的“我”與實際的“我”的矛盾；自己心目中的“我”與他人心目中的“我”的矛盾。
引導(dǎo)孩子認(rèn)識實際的“我”，可以通過一些比較，使孩子逐漸對自己有準(zhǔn)確的認(rèn)識。家長可以讓孩子同過去的“我”比較，用筆記、攝影、錄音記下孩子的成長過程，過一段時間拿出來讓孩子看看、聽聽，讓孩子由此知道“我”的進(jìn)步、退步或停滯。讓孩子與同齡的孩子比較，認(rèn)識自己的發(fā)展?fàn)顩r和能力水平，了解自己的長處和短處。讓孩子與成人和優(yōu)秀人物比較，認(rèn)識自己的差距，提高孩子努力和進(jìn)取的意識。讓孩子同進(jìn)行活動前后的“我”比較，給孩子布置一些孩子做起來吃力，但經(jīng)過努力可以完成的任務(wù)，使孩子了解自己潛在的能力。
引導(dǎo)孩子認(rèn)識他人心目中的“我”，主要靠家長及時把聽到、看到的別人對自己孩子的評價和印象，以適當(dāng)?shù)姆绞礁嬖V孩子，讓孩子知道他人對自己的看法。這些看法，孩子一般不易了解到，家長要做有心人，當(dāng)好孩子的“耳目”。
2.培養(yǎng)孩子的自我評價能力。
實驗研究表明：我國兒童形成自我評價能力的年齡為3至4歲之間。4歲的孩子開始有一定的自我評價能力，能夠根據(jù)一定的行為規(guī)則來評價自己。5、6歲的兒童絕大多數(shù)已經(jīng)能夠進(jìn)行自我評價。自我評價是自我意識的核心，它對于兒童道德品質(zhì)的形成、道德行為的培養(yǎng)是極為重要的。家長應(yīng)當(dāng)為孩子創(chuàng)設(shè)自我評價的情境，促進(jìn)孩子自我評價能力的發(fā)展。孩子的自我評價能力最初是根據(jù)成人對他的評價而形成的。
因此，家長對孩子的評價應(yīng)當(dāng)比孩子的實際情況略高一點，使孩子經(jīng)過努力可以達(dá)到，這樣有利于培養(yǎng)孩子的自尊心和自信心，使孩子能夠用積極的、向上的要求來評價自己。另外，家長要努力安排一些孩子經(jīng)過努力能夠取得成功的活動。成功的次數(shù)越多，孩子對自己成功方面的評價越高；成功的范圍越廣，孩子對自己的全面評價也就越高。這樣有利于培養(yǎng)孩子自信、自我接受、勤奮、樂觀的個性，使自我意識中積極的成分占主導(dǎo)地位，從而促使孩子獲得更多、更大的成功。
3.培養(yǎng)孩子的自我觀念。
也就是要幫助孩子建立積極的自我形象。自我觀念是孩子對自身能力和自我價值的認(rèn)識和體驗。具有積極的自我觀念的孩子，自信心和獨立性強(qiáng)，認(rèn)為自己有能力辦好各種事情，自己的行為對社會對個人都有價值，也容易受到家長和他人的歡迎和好評。孩子的自我觀念，實際上反映了他對自己過去的總結(jié)和對將來的預(yù)見。
4.使用描述性語言客觀評價孩子的行為
當(dāng)孩子做出了一些好的或者不好的行為舉止時，我們就需要通過描述性語言對他的行為進(jìn)行客觀評價，比如“你主動把玩具收拾好啦，真是個懂事的孩子”“你今天把陽陽推倒在地，這是錯誤的，下次不能這樣啦”“你都可以自己洗臉啦，真棒”等等。
5.經(jīng)常跟孩子談?wù)撚幸饬x的事情
父母要經(jīng)常與孩子談?wù)撃切┮黄鸾?jīng)歷過的事情，比如到野生動物園或者迪士尼樂園游玩后，可以問問孩子：“還記得上個周末我們?nèi)ツ膬和媪�？”“你最喜歡野生動物園里面的什么動物？”“你覺得迪士尼樂園最好玩的是什么？”等等。
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