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工作無精打采:你是職場呆伯特嗎?

時間:2022-11-24 14:05:07 綜合指導 我要投稿
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工作無精打采:你是職場呆伯特嗎?

即使你還沒有看過漫畫家史考特-亞當斯(scottadams)的dilbert系列漫畫,也說不定和這個經(jīng)常對工作不滿的工程師有些共通之處,因為大多數(shù)人都在職業(yè)發(fā)展的過程中遇到過dilbert的境遇,都有過職業(yè)倦怠。

你是職場呆伯特嗎

工作無精打采:你是職場呆伯特嗎?

為什么無精打采?

vivian 25歲 教師

當了三年的小學班主任,我開始覺得這份工作有點無聊起來。每天看著小朋友們嘰嘰喳喳、蹦蹦跳跳的樣子,總是想:“他們怎么就有那么多精力呢?”然后一想到還要這樣工作二十幾年,就覺得無精打采,沒辦法集中精力。

我教一到三年級的語文,沒有太大的壓力,每天就是教學生讀拼音字母、識生字,F(xiàn)在孩子們的學齡前教育都很超前,拼音字母早在小托班就可能學會了,很多簡單的生字更是早就耳熟能詳,所以在課堂上我常覺得很沒干勁,找不到一點做老師的成就感。慶幸的是,我還做班主任,這算是份有點挑戰(zhàn)的工作。

最近,我發(fā)現(xiàn)學生中抄作業(yè)的現(xiàn)象很嚴重。其實,在平時和其他班級老師的交流中,我們已經(jīng)都發(fā)現(xiàn)了這個問題,但是要處理得好卻很難。因為好學生通常也會牽涉其中,有些甚至會主動提供作業(yè)給其他同學抄,我把這些學生叫到辦公室談話的時候,他們總是信誓旦旦地保證以后不會再犯,還一條條地主動歷數(shù)讓同學抄自己作業(yè)的壞處,但是沒過幾天就會再出現(xiàn)這樣的情況。隔壁班的小李老師還因為這件事情,專門找學生的家長談話,想要家長配合我們一起做好學生的思想工作,但結(jié)果卻被家長教訓“管得太多”?吹剿陔娫掃@頭氣得發(fā)抖的樣子,原先也想采用這個辦法的我立刻打消了念頭。

消極怠工的原因

danny 32歲 外企部門經(jīng)理

做到現(xiàn)在這個位子,就像是公司里的三夾板。想升職,上方有玻璃天花板;想跳槽,同行業(yè)的競爭對手對我了如指掌,個個已經(jīng)摸清了底細,價碼也沒什么上升空間;想好好帶領(lǐng)團隊,手下員工不少都比我學歷還高,要讓他們完完全全服帖還真有點困難。

想當初,因為前部門經(jīng)理跳槽去了其他公司,我才得以近水樓臺先得月,頂替他的位子。離職那天,他約我一起晚餐,兩個人杯盞交錯間聊了不少知心話,現(xiàn)在還依稀記得他對我說:“danny,你還年輕,很多事情慢慢你就會懂的,管理者不好做。”當時我并沒有在意,只覺得這是他的醉話,現(xiàn)在才深深體會到其中的深刻含義。第一次獨立承擔方案,我?guī)ьI(lǐng)團隊經(jīng)過反復十多次的修改,熬了七八個通宵,本來已經(jīng)得到總監(jiān)的口頭認可,原想著可以帶團隊出去慶祝一番,大家放松放松。沒想到過了半天,原本喜滋滋的總監(jiān)就陰沉著臉把我叫到辦公室,緊接著就是一頓臭罵,大概就是說董事長看了方案后認為完全不符合他的思路,要求馬上重做一份。雖然只能一個勁地賠著笑臉,可當時我心里郁悶得不行:當初我們正是按照總監(jiān)所傳達的董事長命令做的方案,怎么說不符合就不符合了呢?被批評了一頓不算,拿著這份原本號稱已經(jīng)通過的方案,再要求大家重新修改,肯定會士氣大減……最后方案還是做出來了,不過經(jīng)過這件事情,大家的干勁都有點受挫。

現(xiàn)在總監(jiān)布置任務,我總是覺得沒什么干勁,因為不管做得多么努力,到最后他總是會陰沉著臉一通狂批,然后挑出一二三四條缺點來,要求重新來過。于是,原本一向苛求完美的我,現(xiàn)在的處事原則變成了“消極怠工”?吹阶约含F(xiàn)在的處境,我終于明白為什么當初前任經(jīng)理會選擇離開了。

自我減壓很重要

何超 38歲 心理咨詢師

前不久,我接待了一名來訪者小a。她長得很清瘦,面容憔悴,精神恍惚,伴有嚴重的失眠癥狀。小a原來是滬上某所名牌大學的高材生,畢業(yè)后找了一份收入非常高的工作,從事的行業(yè)是如今不少大學生都非常向往的投資銀行,但是她卻因為職業(yè)的重壓,患上了憂郁癥。

小a告訴我,她對自己要求非常高,所以從小到大幾乎一直都是班級里的佼佼者,大學畢業(yè)后也順理成章找到了最好的工作。成為一名金領(lǐng)之后,她依然恪守著自己的完美主義,想成為公司里最出色的研究員,于是每天加班加點,工作時間幾乎要達到16個小時以上,但盡管這樣努力,她卻仍然無法企及自己給自己設定的高目標!艾F(xiàn)在每天面對著電腦,我心情就會非常差,不知道自己該如何是好!

其實,在過去幾年中,因為工作重壓而導致心理疾病的來訪者不少。某項幸福感調(diào)查也表明,現(xiàn)在的職場人中有超過七成覺得自己不幸福。對于現(xiàn)代人來說,工作是生活重要的一部分,工作中的壓力也自然存在,關(guān)鍵在于個人要能夠通過心理調(diào)適自我減壓,而不是讓工作壓力進一步造成自我的心理負擔。

回家跟男朋友抱怨工作上的小麻煩,他總是點著我的鼻子說:“你已經(jīng)夠幸運了,如果你不是小學老師,事情還會更多的。”想當初,我也是因為喜歡教師這一行,才做了這個選擇的,看來還得改變下精神狀態(tài)才行啊。

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