臉上的保濕霜倒是常換常新，可身體不能感到、看到干燥，就置之不理？！如果是這樣，他的手滑過(guò)你的肌膚，要遭遇多么大的阻力，而他對(duì)你的失望也會(huì)逐漸累加！為身體樹(shù)立正確的保濕觀念，從內(nèi)而外照顧每一寸肌膚，你需要依照下面的次序： 
　　1適度的清潔(避免使用過(guò)度刺激的清潔用品) 
　　2充足的水分(像是剛洗澡后身上的水分) 
　　3適當(dāng)?shù)挠头?像是潤(rùn)膚霜、營(yíng)養(yǎng)霜、保濕乳液等等)。
　　在保濕上，你常常會(huì)犯這樣的錯(cuò)誤，不是過(guò)度地清潔，就是在干荒粗糙的肌膚上涂上很滋養(yǎng)的護(hù)膚品，自以為做了完備的保濕工作。其實(shí)在秋冬時(shí)，保濕相對(duì)簡(jiǎn)單，不需要用去油力太強(qiáng)的潔膚品，而含油分比較多的護(hù)膚品相對(duì)也可接受，因?yàn)椴挥脫?dān)心油膩不舒服的問(wèn)題。
　　抗旱——從洗澡開(kāi)始
　　小時(shí)候，洗澡的事情是被媽媽包辦的，肌膚的一切都交給了媽媽?zhuān)�慢慢地，我們也從媽媽那里學(xué)會(huì)了洗澡�？捎袥](méi)有想過(guò)，也許從媽媽那里學(xué)會(huì)的并不是100分的洗澡方式？
　　1水溫：不要用太熱的水。不是說(shuō)水溫越熱，洗澡就越舒服嗎？大錯(cuò)，太熱的水會(huì)使皮膚更為干燥，別讓一時(shí)的快樂(lè)造成更久的痛苦。
　　2浴液：每到秋天，衣柜就要重新打理，護(hù)膚品也會(huì)跟著換季。浴液呢？你有沒(méi)有收起夏天時(shí)用的清爽型的浴液、換上滋潤(rùn)型的浴液呢？
　　根據(jù)膚質(zhì)選擇浴液
　　干性肌膚：容易脫皮，表面有一層白屑。要用滋潤(rùn)效果的沐浴液、乳液，避免用洗凈力強(qiáng)的清潔用品。
　　缺水性肌膚：比干性肌膚更干，表面有較深的橫紋。除了滋潤(rùn)的效果要強(qiáng)調(diào)外，還要注意不適合用泡沫多的浴液。
　　過(guò)敏性肌膚：皮膚很容易發(fā)癢，動(dòng)不動(dòng)就變得紅紅的或有小疹子含香料，含皂性的產(chǎn)品盡量不要用。
　　油性肌膚：前胸、后背非常容易長(zhǎng)痘痘。由于油脂分泌旺盛，要選擇清除力強(qiáng)、泡沫豐富的用品
　　3時(shí)間：太長(zhǎng)的洗浴時(shí)間，并不會(huì)緩解肌膚的干燥狀況，每天不超過(guò)10分鐘的洗浴時(shí)間才恰到好處。
　　4乳液：一般干燥的皮膚，用乳液應(yīng)已足夠，但嚴(yán)重的干燥則須凡士林才能解決。晚上擦這些東西的時(shí)間相當(dāng)重要，應(yīng)在浴室中剛洗完澡擦干身體時(shí)就涂，這樣才能達(dá)到最好的效果。千萬(wàn)不要吹個(gè)頭發(fā)、看個(gè)電視再來(lái)擦，這樣一來(lái)，身上的水分早已蒸發(fā)殆盡，再擦效果就會(huì)大打折扣。
　　保濕——別跳過(guò)防曬
　　除了保濕之外，入秋后最容易遭到忽略的保養(yǎng)，就是防曬！別以為當(dāng)天氣轉(zhuǎn)涼后，就可以停止平日的防曬工作，其實(shí)這是相當(dāng)嚴(yán)重的錯(cuò)誤觀念，秋天的紫外線強(qiáng)度跟夏天比較起來(lái)只多不少！多半都還是處在過(guò)量甚至是危險(xiǎn)的強(qiáng)度，因此防曬的功課更是一刻都馬虎不得；否則不但美白大計(jì)無(wú)法成功，紫外線所造成的皮膚慢性傷害更是將來(lái)皮膚老化甚至皮膚癌的最大元兇！而且，只有防曬功課做好了，才能讓保濕的效果不浪費(fèi)！
　　用什么武裝身體
　　沐浴后，選一款什么樣的潤(rùn)膚乳液是有講究的。一般來(lái)說(shuō)，身體護(hù)理產(chǎn)品有乳霜和乳液之分，而選擇乳液還是乳霜要依據(jù)膚質(zhì)來(lái)定，就像選外套一樣，越怕冷的人，肌膚就會(huì)越干燥，因此選擇質(zhì)地豐厚的乳霜就會(huì)比較合適；而乳液就像輕薄的外衣，質(zhì)地也要清爽很多，所以偏油性的肌膚比較適合使用。成分中含有維生素A、C、E的護(hù)膚品，能夠延緩肌膚老化，減少角質(zhì)的堆積。而含有牛奶的護(hù)膚品最適合敏感性肌膚，滋潤(rùn)的效果也會(huì)更好。