行坐止需要注意的禮節(jié)

時間：2020-12-20 14:45:33 儀表禮儀我要投稿

行坐止需要注意的禮節(jié)

　　洗心

　　一個人的舉止是自身素養(yǎng)在生活和行為方面的反映，是反映現(xiàn)代人涵養(yǎng)的一面鏡子。

　　我國自古以來就對人的行坐舉止有良訓(xùn)：如《弟子規(guī)》言：“步從容、立端正、揖深圓、拜恭敬、勿踐閾、勿跛倚、勿箕踞、勿搖髀”。正確而有禮的舉止，可以使人顯得有教養(yǎng)，給人以美的好印象;反之，則顯得粗俗失禮。

　　有些人雖然相貌很漂亮，但一舉手投足便顯俗氣，甚至令人生厭。因此，在交際活動中，要給人留下美好而深刻的印象，外在美固然重要，而高雅的談吐和舉止則更讓人喜愛。這就要求我們一舉手一投足都要有意識地鍛煉自己，養(yǎng)成良好的行為姿態(tài)，做到舉止端莊、優(yōu)雅懂禮。

　　高雅舉止的基本要求是指人們在日常生活、工作、學(xué)習(xí)和社會交往中站、坐、行等一些基本動作應(yīng)具備一定的禮儀規(guī)范：

　　站有站相

　　人的正常站姿要“立端正”。具體為頭正，頸直，兩眼平視，嘴、下愕微收;雙肩平且微向后張，挺胸收腹，上體自然挺拔;兩臂自然下垂;兩腿挺直，膝蓋相碰，腳跟并攏，腳尖張開;身體重心穿過脊柱，落在兩腳正中。從整體上形成優(yōu)美挺拔、精神飽滿的體態(tài)，而避免出現(xiàn)用一條腿支橕身體斜靠著的疲憊無力的形象即“勿跛倚”。

　　坐有坐相

　　人的正常坐姿也是要“坐端正”在身后沒有任何依靠時，上身挺直稍向前傾，關(guān)節(jié)平正，兩臂貼身自然下垂，兩手隨意放在自己腿上，兩腳間距與肩寬大致相等，兩腳自然著地。在正式社交場合，即使背后有依靠時，也不能隨意把頭向后傾靠，以免顯得懶散。

　　在日常生活中，我們要注重培養(yǎng)自己的體態(tài)像上面所說的'那樣端莊穩(wěn)重。但為了坐姿的正確優(yōu)美，還是應(yīng)該注意以下幾點：

　　“勿箕踞”落座后兩腳不要分得太開，女性這樣坐尤為不雅。

　　“勿搖髀”切忌搖晃大腿。兩腳交疊而坐時，懸空的腳尖應(yīng)朝下。

　　在長者面前，要留意“長者立，幼勿坐，長者坐，命乃坐”，處處要守住“長幼有序”的原則，才是懂禮之人。

　　落座后應(yīng)該安靜，不要左右搖擺，給人以不安分的感覺。

　　坐下后雙手可相交擱在大腿上，或輕搭在沙發(fā)扶手上，但手心應(yīng)向下。

　　如果座位是椅子，不可前俯后仰，也不能把腿架在椅子或踏在茶幾上，這是非常失禮的。

　　端坐時間過長會使人感覺疲勞，這時可變換腿部的姿勢。

　　在社交或會議場合，入座要輕柔和緩，坐姿要端莊穩(wěn)重，不可猛起猛坐，弄得座椅亂響，造成緊張氣氛，更要小心別帶翻桌上的茶杯等用具，以免尷尬。

　　總之，坐的姿勢除了要保持端正外，還應(yīng)做到輕松自如、落落大方，方顯得文靜優(yōu)美。