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坐姿禮儀小常識(shí)

時(shí)間:2020-12-19 17:27:41 儀表禮儀 我要投稿

坐姿禮儀小常識(shí)

  老人們經(jīng)常說(shuō),要站有站相坐有坐相,其實(shí)正確規(guī)范的禮儀坐姿要求端莊而優(yōu)美,給人以文雅、穩(wěn)重、自然大方的美感。坐,作為一種舉止,有著美與丑、優(yōu)雅與粗俗之分。正確的禮儀坐姿要求"坐如鐘",指人的坐姿像座鐘般端直,當(dāng)然這里的端直指上體的端直. 下面就介紹坐姿禮儀小常識(shí)給您一起來(lái)了解了解吧!

坐姿禮儀小常識(shí)

  坐姿禮儀小常識(shí)

  入座時(shí)

  入座時(shí)要輕、穩(wěn)、緩。走到座位前,轉(zhuǎn)身后輕穩(wěn)地坐下。如果椅子位置不合適,需要挪動(dòng)椅子的位置,應(yīng)當(dāng)先把椅子移至欲就座處,然后入座。而坐在椅子上移動(dòng)位置,是有違社交禮儀的。

  神態(tài)自如

  神態(tài)從容自如(嘴唇微閉,下頜微收,面容平和自然)。

  雙肩放松

  雙肩平正放松,兩臂自然彎曲放在腿上,亦可放在椅子或是沙發(fā)扶手上,以自然得體為宜,掌心向下。

  坐在椅子上

  要立腰、挺胸,上體自然挺直。雙膝自然并攏雙腿正放或側(cè)放,雙腳并攏或交疊或成小"V"字型。男士?jī)上ラg可分開(kāi)一拳左右的距離,腳態(tài)可取小八字步或稍分開(kāi)以顯自然灑脫之美,但不可盡情打開(kāi)腿腳,那樣會(huì)顯得粗俗和傲慢。如長(zhǎng)時(shí)間端坐,可雙腿交叉重疊,但要注意將上面的腿向回收,腳尖向下。坐在椅子上,應(yīng)至少坐滿椅子的2/3,寬座沙發(fā)則至少坐1/2。落座后至少10分鐘左右時(shí)間不要靠椅背。時(shí)間久了,可輕靠椅背。

  談話時(shí)

  應(yīng)根據(jù)交談?wù)叻轿,將上體雙膝側(cè)轉(zhuǎn)向交談?wù)撸仙砣员3滞χ,不要出現(xiàn)自卑、恭維、討好的姿態(tài)。講究禮儀要尊重別人但不能失去自尊。

  離座時(shí)要自然穩(wěn)當(dāng),右腳向后收半步,而后站起。

  女子入座時(shí)

  若是裙裝,應(yīng)用手將裙子稍稍攏一下,不要坐下后再拉拽衣裙,那樣不優(yōu)雅。正式場(chǎng)合一般從椅子的左邊入座,離座時(shí)也要從椅子左邊離開(kāi),這是一種禮貌。女士入座尤要嫻雅、文靜、柔美,兩腿并攏,雙腳同時(shí)向左或向右放,兩手疊放于左右腿上。如長(zhǎng)時(shí)間端坐可將兩腿交叉重疊,但要注意上面的腿向回收,腳尖向下,以給人高貴、大方之感 。

  避免發(fā)出聲響。

  男士、女士需要側(cè)坐時(shí)

  應(yīng)當(dāng)將上身與腿同時(shí)轉(zhuǎn)向同一側(cè),但頭部保持向著前方。

  作為女士

  坐姿的選擇還要根據(jù)椅子的`高低以及有無(wú)扶手和靠背,兩手、兩腿、兩腳還可有多種擺法,但兩腿叉開(kāi),或成四字形的疊腿方式是很不合適的。

  在餐廳就餐時(shí)

  最得體的入座方式是從左側(cè)入座。當(dāng)椅子被拉開(kāi)后,身體在幾乎碰到桌子的距離站直,領(lǐng)位者會(huì)把椅子推進(jìn)來(lái),腿彎碰到后面的椅子時(shí),就可以坐下來(lái)了。就座后,坐姿應(yīng)端正,上身可以輕靠椅背。不要用手托腮或雙臂肘放在桌上。不要頻頻離席,或挪動(dòng)座椅。用餐時(shí),上臂和背部要靠到椅背,腹部和桌子保持約一個(gè)拳頭的距離。兩腳交叉的坐姿最好避免。

  穿牛仔褲的坐法

  首先身體側(cè)坐,一腳支撐身體的重量,另一腳的足踝靠在這腳的腳尖上。也可以采取盤坐的方式,兩腳交叉盤坐,腳尖朝上,兩手自然地?cái)[在膝蓋上。如果坐沙發(fā)椅,就可不必太拘束,順其自然地坐著,保持優(yōu)雅的坐姿即可。

  其他幾種體姿禮儀的基本要求:

  點(diǎn)頭

  在沒(méi)有必要行鞠躬禮,但又想向?qū)Ψ绞疽鈺r(shí),可用點(diǎn)頭表示。點(diǎn)頭時(shí),轉(zhuǎn)折點(diǎn)在脖子,雙目應(yīng)注視對(duì)方,可同時(shí)用微笑或話語(yǔ)向?qū)Ψ絾?wèn)好。

  回頭

  無(wú)論是誰(shuí),若突然被人由后面叫住,會(huì)毫無(wú)防備。倘若不加思索,只將頭部和視線轉(zhuǎn)向?qū)Ψ,很容易讓人誤會(huì)你在瞪他。正確的姿勢(shì)是,回頭時(shí)讓身體也稍向后側(cè),轉(zhuǎn)向?qū)Ψ剑越o人謙恭、友好的印象。

  遞物

  遞東西給他人時(shí),應(yīng)雙手將物品拿在胸前遞出。遞書時(shí),應(yīng)把書名向著對(duì)方,以便對(duì)方能夠看清楚。若是刀剪之類的尖銳物,要把尖銳的頭向著自己。遞物時(shí),不能一只手拿著物品,更不能將物品丟與對(duì)方。

  接物

  對(duì)他人遞來(lái)的物品應(yīng)雙手接過(guò)。

  招手

  若碰到較親近的朋友或同事,可用舉手招呼表示問(wèn)候。招手時(shí),手的高度以在肩部上下為宜,手指自然彎曲,大臂與上體的夾角在30°左右。

  “V”型手勢(shì)

  食指和中指上伸呈“V”型,拇指彎曲壓于無(wú)名指和小指上,這個(gè)動(dòng)作有“二”和“勝利”的含義。表示“勝利”時(shí),掌心一定要向外,否則就有貶低和侮辱人的意思。

  請(qǐng)的手勢(shì)

  在標(biāo)準(zhǔn)站姿基礎(chǔ)上,將手從體側(cè)提至小腹前,優(yōu)雅地劃向指示方向,這時(shí)應(yīng)五指并攏,掌心向上,大臂與上體的夾角在30°左右,手肘的夾角在90°~120°之間,以親切柔和的目光注視客人,并說(shuō)些適宜的話語(yǔ)。

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