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儀表之道
儀表雅而不俗
儀表即一個(gè)人的外表，包括儀容、表情、穿著等，是給他人外在的、感官上的第一印象。儀表能夠反映一個(gè)人的生活態(tài)度、審美情趣。儀表高雅、不落俗套是一個(gè)人良好形象的重要組成部分。
儀容——干凈、整潔即是美
儀容即容貌，包括頭發(fā)、臉龐、五官、手等，是被人第一眼看見的自身面貌。一個(gè)人即使天生麗質(zhì)，如果在某個(gè)時(shí)刻被發(fā)現(xiàn)手指骯臟、體味難聞、裝束怪異，也一定會(huì)使人大跌眼鏡，棄而遠(yuǎn)之。在人們的日常生活中，無(wú)論經(jīng)濟(jì)條件好與壞，講衛(wèi)生、愛整潔都是自尊的表現(xiàn)，干凈、整潔就是美的體現(xiàn)。
面容：
潔凈、清爽的臉龐會(huì)使人看起來(lái)親切、可愛、精神十足。
毛發(fā)：
男士每日剃須修面是應(yīng)該養(yǎng)成的好習(xí)慣，鼻毛也應(yīng)經(jīng)常檢查不要外露;女士不但要經(jīng)常檢查面部，還要檢查四肢或腋下不雅的毛發(fā)，及時(shí)予以祛除。
牙齒：
牙齒是口腔的門面，開懷大笑時(shí)露出發(fā)黃或發(fā)黑的牙齒，會(huì)使動(dòng)人的笑容大打折扣;牙齒上不要留有牙垢，飯后漱口是保證清潔與健康的好方法。此外，保持口氣清新也很重要。
眼睛：
心靈的窗戶應(yīng)保持清亮。眼角一定要洗干凈，朦朧的眼睛會(huì)使人有尚未清醒、神思恍惚的感覺(jué)。
耳朵：
耳朵在鏡子里出現(xiàn)的次數(shù)總是少于其他五官，所以保持干凈、不藏污納垢就顯得格外重要。
得體才會(huì)濃妝淡抹總相宜
濃妝還是淡抹要根據(jù)不同的環(huán)境與場(chǎng)合來(lái)決定。日常生活中，以自然、大方的淡妝為宜;參加某些社交場(chǎng)合需要體現(xiàn)個(gè)性與時(shí)尚時(shí)，如晚宴、舞會(huì)等，可以適當(dāng)化濃妝。
年輕女性青春亮麗，化淡妝不會(huì)遮掩自己的天生麗質(zhì);職業(yè)女性在商務(wù)場(chǎng)合應(yīng)該適當(dāng)化妝，典雅的裝束是職業(yè)氣質(zhì)的體現(xiàn)，也是尊重別人的一種表現(xiàn);中老年女性在某些重要場(chǎng)合可以化一點(diǎn)淡妝，輕掃眉峰、略施脂粉，可以襯托中老年女性閱歷豐富、穩(wěn)重大方的獨(dú)特氣質(zhì)。
頭發(fā)
發(fā)型的選擇可以根據(jù)自己的圓臉進(jìn)行，此外，還需考慮到自己的職業(yè)、年齡以及性格。潮流未必是最美的，因?yàn)樗灰欢ㄟm合你。清爽、自然、適合自己的發(fā)型才能為你增色。
體味
人體皮膚上大約有三百三十多萬(wàn)個(gè)汗腺，平均每平方厘米有九萬(wàn)多個(gè)。因此，每個(gè)人都有自己或濃或淡的體味。如果過(guò)于明顯，就應(yīng)該有所遮掩。勤洗澡或使用祛除體味的物品是非常必要的。
服裝——協(xié)調(diào)為美，體現(xiàn)智慧
服裝與人的協(xié)調(diào)
你選擇的服裝其實(shí)就是你的一部分!因此，它應(yīng)該與你的身材、膚色、年齡等條件相協(xié)調(diào)，并與你完美地結(jié)合。
與身材的協(xié)調(diào)
擁有模特身材的人畢竟是少數(shù)，每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)，高矮胖瘦其實(shí)都不是缺點(diǎn)，只要我們選擇適合自己的款式就可以揚(yáng)長(zhǎng)避短，凸顯自身的優(yōu)勢(shì)。
與膚色的協(xié)調(diào)
每個(gè)人都有適合自己的顏色，多留心就能找出與自己膚色相搭配的色彩規(guī)律。
與年齡的協(xié)調(diào)
年輕女孩穿公主裙可以顯得青春可愛，老年人則多選擇舒適、穩(wěn)重的服裝，年齡不同，選擇標(biāo)準(zhǔn)也不相同。
服裝與場(chǎng)合的協(xié)調(diào)
日常生活中，根據(jù)場(chǎng)合選擇服裝是基本的穿衣規(guī)范。在不同的場(chǎng)合穿錯(cuò)衣服，不但沒(méi)有美感，還可能給人留下不禮貌的印象。
家居場(chǎng)合：可以穿比較隨意的、舒適的家居服。
工作場(chǎng)合：適宜穿職業(yè)套裝、工作制服或莊重、典雅的服裝。
社交場(chǎng)合：可以穿著體現(xiàn)時(shí)尚與個(gè)性的服裝。
喜慶場(chǎng)合：適宜穿著色彩艷麗的服裝。
悲哀、肅穆的場(chǎng)合：只適合穿著以黑色或其他深色、素色為主的服裝。
服裝本身的協(xié)調(diào)
如果一個(gè)人上身穿羽絨服，下身穿運(yùn)動(dòng)短褲，那他的回頭率一定是百分之百的。同樣，若穿一身合體的西裝，腳上穿的卻是運(yùn)動(dòng)鞋甚至是涼鞋，那也一定會(huì)使人驚訝不已。選擇服裝未必一定要選套裝，但整身服裝在風(fēng)格、色彩以及面料的搭配上應(yīng)該盡量協(xié)調(diào)。協(xié)調(diào)才會(huì)有美感。
飾品——不要比你本人更奪目
飾品也叫配飾，是服飾的附屬品，可以起到錦上添花的作用，但如果飾品艷麗到喧賓奪主的地步，就失去了它本來(lái)的作用，遮掩了主人的光彩。因此，在選擇飾品時(shí)應(yīng)根據(jù)不同的條件給予協(xié)調(diào)的搭配。
與身份相適應(yīng)
飾品應(yīng)該符合主人的身份。例如：幼兒園教師一般不帶貴重、夸張的飾物;行政執(zhí)法人員不宜在工作時(shí)間佩戴長(zhǎng)長(zhǎng)的耳墜或其他奪目的首飾;職業(yè)女性可以佩戴婚戒和其他首飾，但不宜夸張，一般全身的飾品加起來(lái)不應(yīng)超過(guò)三件。
利用飾品揚(yáng)長(zhǎng)避短
如果搭配得當(dāng)，飾品可以起到揚(yáng)長(zhǎng)避短的修飾作用。例如，脖子較短的女性一般不適宜戴粗重的項(xiàng)鏈，一條細(xì)而長(zhǎng)的項(xiàng)鏈會(huì)顯得其更加輕盈;如果襯衣的顏色不太適合自己，可以選擇適合膚色的絲巾系在脖子上，起到色彩過(guò)渡的作用。
因此，巧妙地運(yùn)用配飾能夠顯示出協(xié)調(diào)的美。
精神——儀表的靈魂
穿衣之道人人都可以學(xué)會(huì)，但是人的精神卻無(wú)法模仿。儀表的美麗無(wú)法掩飾精神的真實(shí)狀態(tài)，良好的精神狀態(tài)能使人容光煥發(fā)。例如，有的人穿著簡(jiǎn)潔但氣質(zhì)非凡，有的人穿戴高貴但給人的感覺(jué)卻是萎靡不振。臺(tái)灣著名作家林清玄曾在其散文中談道： “三流的化妝是臉上的化妝，二流的化妝是精神的化妝，一流的化妝是生命的化妝。”當(dāng)我們的精神因?yàn)闃?lè)觀、自信、善良、熱愛生活而變得美好時(shí)，我們就已經(jīng)開始了為生命化妝的階段。因此，精神永遠(yuǎn)是儀表的靈魂。
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