其實對于職業(yè)生涯規(guī)劃，并不如某些書上所說的那樣玄機無限，只要你對自己有一個基本認識，同時掌握一定的方法，你也能對自己進行職業(yè)規(guī)劃，為自己的職業(yè)生涯發(fā)展畫一個藍圖。對于許多大學(xué)畢業(yè)生來說，職業(yè)生涯規(guī)劃也許是一個比較模糊的概念，因而就更談不上對自己進行職業(yè)生涯規(guī)劃了。
    許多職業(yè)咨詢機構(gòu)和心理學(xué)專家進行職業(yè)咨詢和職業(yè)規(guī)劃時常常采用的一種方法就是有關(guān)五個“WHAT”的歸零思考的模式：從自己是誰開始。然后順著就一路問下去，共有五個問題：
1、what are you？

2、What you want？

3、What can you do？

4、What can support you？

5、What you can be in the end？
    回答了這五個問題，找到它們的最高共同點，你就有了自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。對于第一個問題“我是誰？”應(yīng)該對自己進行一次深刻地反思，有一個比較清醒的認識，優(yōu)點和缺點，都應(yīng)該一一列出來。第二個問題“我想干什么？”是對自己職業(yè)發(fā)展的一個心理趨向的'檢查。每個人在不同階段的興趣和目標并不完全一致，有時甚至是完全對立的。但隨著年齡和經(jīng)歷的增長而逐漸固定，并最終鎖定自己的終生理想。第三個問題“我能干什么？”則是對自己能力與潛力的全面總結(jié)，一個人職業(yè)的定位最根本的還要歸結(jié)于他的能力，而他職業(yè)發(fā)展空間的大小則取決于自己的潛力。對于一個人潛力的了解應(yīng)該從幾個方面著手去認識，如對事的興趣、做事的韌力、臨事的判斷力以及知識結(jié)構(gòu)是否全面、是否及時更新等。
    第四個問題“環(huán)境支持或允許我干什么？”這種環(huán)境支持在客觀方面包括本地的各種狀態(tài)比如經(jīng)濟發(fā)展、人事政策、企業(yè)制度、職業(yè)空間等；人為主觀方面包括同事關(guān)系、領(lǐng)導(dǎo)態(tài)度、親戚關(guān)系等，兩方面的因素應(yīng)該綜合起來看。有時我們在做職業(yè)選擇時常常忽視主觀方面的東西，沒有將一切有利于自己發(fā)展的因素調(diào)動起來，從而影響了自己的職業(yè)契入點。而在國外通過同事、熟人的引薦找到工作是最正常也是最容易的。當然我們應(yīng)該知道這和一些不正常的“走后門”等歪門邪道有著本質(zhì)的區(qū)別。這種區(qū)別就是這里的環(huán)境支持是建立在自己的能力之上的。明晰了前面四個問題，就會從各個問題中找到對實現(xiàn)有關(guān)職業(yè)目標有利和不利的條件，列出不利條件最少的、自己想做而且又能夠做的職業(yè)目標，那么第五個問題有關(guān)“自己最終的職業(yè)目標是什么？”自然就有了一個清楚明了的框架。