職場幸福感白領(lǐng)去哪尋找?
企業(yè)極端事件頻發(fā),員工心理健康再次成為各界關(guān)注焦點最近,某企業(yè)員工的跳樓事件成為了各界關(guān)注的焦點。央視調(diào)查認為:社會轉(zhuǎn)型期的集體焦慮,企業(yè)殘酷生存法則,社會文化配套的缺失,種種現(xiàn)實的矛盾在現(xiàn)代工企業(yè)里滋生集聚,直至引發(fā)了一場核聚變。從員工的角度,如何讓員工在職場中獲得滿足感和幸福感,堅定地走下去,再次成為大家議論的話題。
職場幸福感取決于:興趣、人際關(guān)系以及愛不愛自己
職場幸福感取決于三個方面:興趣、人際關(guān)系以及愛不愛自己。
首先,興趣與職業(yè)的滿意度及幸福感有很大的關(guān)系。大多數(shù)人在擇業(yè)之初,首要考慮的是金錢,認為考慮到自己的興趣是很奢侈的。但是,“不能百分之百感興趣,也至少有一點對所從事工作有興趣才好。”鐘女士說。“因為我們一天中最好的時間都在工作上,如果沒有興趣,僅僅為金錢而做,是非常令人痛苦的。”在某企業(yè)員工跳樓自殺個案中有一個是大學(xué)畢業(yè)生,他原本希望從事研發(fā)工作,但是后來被安排制造工作,雖然薪金待遇也很不錯,但是,他完全沒有興趣,久之,他便覺得自己人生的第一步就走錯了,后邊的日子還有什么意義呢?
其次是人際關(guān)系。毫無疑問,良好的人際關(guān)系,會讓你的職場生涯更加愉快。“人都是需要從其他人那兒得到關(guān)注的,一個人的人際關(guān)系不好,被同事漠視,這樣的'狀況,心理學(xué)上叫做‘社會性死亡’,長久以后,很容易有輕生的念頭。”鐘女士說。最后,你的幸福感更多地取決于你愛不愛自己。職場中人常常抱怨自己的壓力很大,其實這份壓力有相當一部分來源于自己,人們總覺得自己做得不夠好,總是在內(nèi)心不斷驅(qū)策自己一定要努力,于是便忙得沒有喘息的機會,永遠沒有結(jié)束的時候。無形中給自己增加了許多壓力和不快。
職場不幸福情緒的來源
據(jù)一份調(diào)查顯示,影響職場幸福有十二大因素,分別是:1.認為自己所在單位的管理制度與流程不合理;2.對薪酬不滿意;3.對直接上級不滿;4.對自身的發(fā)展前途缺乏信心;5.不喜歡自己的工作;6.對工作環(huán)境和工作關(guān)系不滿意;7.工作量不合理;8.工作與生活之間經(jīng)常發(fā)生沖突;9.工作職責(zé)不明確;10.與同事的關(guān)系不融洽;11.工作得不到家人和朋友的支持;12.對工作力不從心。而記者在對幾個不同行業(yè)白領(lǐng)的隨機調(diào)查中則得到這樣幾個比較普遍的不幸福情緒——人成為工作的機器,重復(fù)運作
Jenny剛?cè)肼殢V告公司的時候,對自己即將從事的工作充滿期待。“那時我感覺這份工作很有新鮮感,會接觸許多不同的人和事。”她說。她最怕重復(fù),把人變得跟機器一般,周而復(fù)始地運作。但是,工作幾年下來,Jenny卻發(fā)覺自己仍是“工作機器”,“所謂不同的人和事,程序都是一樣的,開會,分頭寫方案,再開會,與客戶交流……周而復(fù)始。”她說,“這與流水線上的工作并無不同,就像給瓶子貼上標簽一樣,不同的只是,我給每一個瓶子貼上了不同顏色的標簽而已。”Jenny幾乎每天都要加班,一天工作10小時是最起碼的,休息日也難以保證。如此不停歇地困守在工作中,讓她感到非常的不快樂。
工作沒有成就感
在雜志社工作的Wendy越來越對工作提不起興趣, “反正也沒有多少人會關(guān)注到我做了什么。”她常常覺得自己所做的工作可有可無,沒有成就感,不知道用什么來證明自己確實做過一些有用的事。沒有成就感的工作,讓她沒有動力,沒有激情,更沒有快樂工作的感覺。長此以往,Wendy的工作目標,甚至人生目標也變得越來越不清晰。
工作不受尊重
在一個以銷售成績論英雄的公司里,Anne所在的行政部門是一個邊緣部門,更多地從事打雜的閑活,也因此Anne常常覺得自己的工作不被人所尊重。“我去銷售部門下發(fā)通知,常常沒有人理會我,我就像一個透明人。公司有什么決策需要各部門配合的,我總要求爺爺告奶奶地求著銷售部的人配合一下。大家都是公司的一分子,大多數(shù)銷售與我的職位是平等的,但是為什么我卻感到了很大的不平等呢?我覺得,他們太不尊重我的工作了。”Anne說。
精神世界無處安放
“工作、加班、回到家夜色已晚,疲憊得只想洗洗睡覺。第二天醒來,又重復(fù)相同的事,工作、加班、洗洗睡覺……”從事電子行業(yè)的Richard說,他不記得上一次自己完整地看完一本書是什么時候的事了,也不知道現(xiàn)在的電影院里有哪些電影看,他眼睛盯得最多的地方就是電腦屏幕,看得最多的就是滾動的程序。他的工資挺高,但他的精神世界卻越來越空洞。這樣的日子,他不覺得幸福,也不覺得不幸福,更多的是麻木。可是,麻木不是更大的不幸嗎?
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