職場(chǎng)正能量情緒掌控法
職場(chǎng)受挫、職場(chǎng)低潮期每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷，有些人能順利擺脫，而有些則會(huì)停滯不前，甚至一蹶不振。我們要學(xué)會(huì)去把這些負(fù)面情緒消化掉，下面是應(yīng)屆畢業(yè)生小編收集整理好的職場(chǎng)正能量情緒掌控法 ,歡迎閱讀本文!
在瞬息萬(wàn)變的職場(chǎng)，人際關(guān)系、業(yè)務(wù)能力、溝通技巧等技能會(huì)為馳騁職場(chǎng)添磚加瓦，而自我情緒的掌控卻往往被不少人所忽視，或者認(rèn)為情緒是自我情感的抒發(fā)無(wú)法改變，殊不知情緒會(huì)潛移默化地左右一個(gè)人處事的心態(tài)，如果稍不留神，就會(huì)導(dǎo)致職場(chǎng)事務(wù)處理不當(dāng)。喜怒哀樂(lè)乃人之常情，正面情緒能助我們順風(fēng)而行，負(fù)面情緒則成了阻礙我們前進(jìn)的攔路虎�？墒侨瞬粫�(huì)總處在順境之中，逆流而上則需要在遇到負(fù)面情緒時(shí)，把負(fù)面情緒所帶來(lái)的能量轉(zhuǎn)化成正能量，助推前進(jìn)。
激發(fā)潛能，自我激勵(lì)
相信不少職場(chǎng)精英分子都多少經(jīng)歷過(guò)以下情形：工作能力強(qiáng)，被上司認(rèn)可，卻因脾氣火爆而鶴立雞群，孤軍奮戰(zhàn);好勝心強(qiáng)，斗志高昂，卻因不甘被超越而處處提防于人。很顯然憤怒、恐懼等極端情緒讓他們孤立無(wú)援，難容團(tuán)隊(duì)。眾所周知，團(tuán)隊(duì)間存在意見(jiàn)分歧是不可避免的，通常暴躁型的人在團(tuán)隊(duì)間產(chǎn)生矛盾時(shí)容易情緒波動(dòng)，僵化局勢(shì)，此時(shí)完全可以先暫停溝通，進(jìn)行情緒冷處理，或者一鼓作氣，化“怒火”為斗志，專(zhuān)心于攻克難題中去。這樣不僅解決了實(shí)際問(wèn)題，也避免了矛盾的進(jìn)一步升級(jí)。好勝心是一種上進(jìn)心的表現(xiàn)，但若一味用于提防和壓制別人，則是被動(dòng)且不可控的，不妨將這種危機(jī)意識(shí)轉(zhuǎn)換成自我激勵(lì)的動(dòng)力，凡事盡力而為，用成績(jī)來(lái)證明自己的能力，自然能獲得別人的賞識(shí)和肯定。
正視挫折，及時(shí)反思
職場(chǎng)受挫、職場(chǎng)低潮期每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷，有些人能順利擺脫，而有些則會(huì)停滯不前，甚至一蹶不振�？箟耗芰�(qiáng)的人，能靠意志力擺脫困境，勇往直前;而抗壓能力弱的人，有時(shí)可能會(huì)因上司的一句批評(píng)或自己的一次失誤而耿耿于懷，內(nèi)心充滿了內(nèi)疚、害怕等情緒而不得釋?xiě)�。這些情緒如果積蓄體內(nèi)得不到抒發(fā)，會(huì)讓人意志消沉，失去上進(jìn)心，嚴(yán)重者更會(huì)變得自卑和孤立。俗語(yǔ)云：人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)。因此，人在抑郁之時(shí)要學(xué)會(huì)正視挫折，坦然應(yīng)對(duì)�？茖W(xué)研究也表明人在處于抑郁情緒時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)進(jìn)入敏感狀態(tài)，并會(huì)傳輸一種信號(hào)給大腦皮層，讓大腦進(jìn)入深沉思考狀態(tài)。此時(shí)，切勿一味追悔，而應(yīng)在沉思中學(xué)會(huì)評(píng)估是非對(duì)錯(cuò)，尋找解決問(wèn)題的'對(duì)策，這不但能避免重蹈覆轍，更是一種不斷自我優(yōu)化的過(guò)程。
建構(gòu)活力職場(chǎng)激發(fā)正能量
“激勵(lì)什么，誰(shuí)來(lái)激勵(lì)，這是當(dāng)今經(jīng)濟(jì)界沒(méi)有解決好的兩大問(wèn)題”。
——諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎(jiǎng)獲得者羅伯特•約翰•奧曼教授
企業(yè)的底在哪里?
一次我與一個(gè)企業(yè)家交流，幾年過(guò)去了，那個(gè)場(chǎng)景依然對(duì)我有很強(qiáng)的震撼。
我問(wèn)：“貴公司是中國(guó)管理的典范，您自己看，您的公司的短板是什么?”
他說(shuō)，我不是擔(dān)心哪一塊板短容量有限，我是擔(dān)心我的企業(yè)是不是還有底!
我被他的回答驚呆了。企業(yè)沒(méi)底了，那不就完了嗎?我又追問(wèn)，這個(gè)底是什么?
他說(shuō)，企業(yè)的底就是員工是不是對(duì)工作還上心。我最大的擔(dān)心，就是員工不再上心工作了。
這個(gè)企業(yè)家一不小心說(shuō)出了一個(gè)真理：?jiǎn)T工心不在工作上，這是企業(yè)的癌癥!這也是一個(gè)世界性的難題。據(jù)我長(zhǎng)期與企業(yè)人的交流，心不在這個(gè)根上的病癥有一些具體表現(xiàn)形式：官僚氣，牛哄哄，不稱(chēng)職蔓延;日子富了，團(tuán)隊(duì)沒(méi)有激情了，職業(yè)精神沒(méi)了，失去目標(biāo)了;概念盛行，說(shuō)了就等于做了，強(qiáng)調(diào)了就等于落實(shí)了;開(kāi)會(huì)沒(méi)有交鋒了，彼此相敬如賓，一團(tuán)和氣;無(wú)休止的會(huì)議，整天吵吵鬧鬧，就是達(dá)不成一致意見(jiàn)。
癌細(xì)胞正在快速擴(kuò)散吞噬著企業(yè)的生命力!沒(méi)有人想死!值得進(jìn)一步思考的問(wèn)題是：?jiǎn)T工為什么心不在了?如何能夠凝聚企業(yè)人的心?
員工心不在，看上去是員工的問(wèn)題，是他們的生命失去了方向�；蛘哂靡粋�(gè)著名企業(yè)家的話說(shuō)，是員工不知道為什么活，不知道生命的價(jià)值在哪里!我們進(jìn)一步的問(wèn)題還是：?jiǎn)T工為什么沒(méi)有明確的生命指向?
如果企業(yè)家與高管有方向感，員工會(huì)迷失嗎?當(dāng)一個(gè)企業(yè)家把賺錢(qián)和企業(yè)規(guī)模作為第一追求的時(shí)候，實(shí)際上是一種根上的迷失：把手段當(dāng)成了目的，或者說(shuō)，為了獲得手段犧牲了目的!
當(dāng)企業(yè)家處于這種迷茫的時(shí)候，就必然會(huì)被一些堆積物遮擋了視線，就活不出一個(gè)真實(shí)的自己。
企業(yè)家不真實(shí)時(shí)，員工怎么能夠真實(shí)起來(lái)?
故此，員工心不在的第一個(gè)維度是，企業(yè)家是不是能夠活出一種真實(shí)的生命狀態(tài)。員工心里明鏡著呢。一報(bào)還一報(bào)。老板為了錢(qián)無(wú)所不用其極，他們就能為了拿到獎(jiǎng)金而無(wú)所不用其極。企業(yè)有沒(méi)有共享價(jià)值與共享使命，這是企業(yè)員工是不是心在的一個(gè)重要基點(diǎn)。
員工心不在的第二個(gè)重要維度是，企業(yè)是不是在利益機(jī)制上做出了相應(yīng)的調(diào)整，讓員工與企業(yè)的發(fā)展息息相關(guān)。企業(yè)是不是在氣氛與文化場(chǎng)的建構(gòu)上，別出心裁，讓員工一進(jìn)入這個(gè)場(chǎng)域，就能夠自我激勵(lì)，對(duì)工作極大的專(zhuān)注，從而有與眾不同的創(chuàng)造?
第三個(gè)維度是，企業(yè)是否能夠建立一種教練式啟發(fā)文化，在員工因?yàn)橥话l(fā)事件而迷茫的時(shí)候，能夠立即喚醒他們的存在感與價(jià)值感，從而激發(fā)他們的創(chuàng)造力。
還有許多維度可以思考。每一種思考，都是一種建設(shè)性的路徑。讓員工的心在，喚醒員工的存在感與價(jià)值感有1000條路徑，就可以有1000條不同的思考。企業(yè)沒(méi)底了，這個(gè)重要的問(wèn)題，一下子跳出了善惡區(qū)分，而把給客戶(hù)創(chuàng)造真實(shí)價(jià)值、給員工創(chuàng)造真實(shí)價(jià)值，作為一種生存前提提了出來(lái)。緊接著，我們要探索一個(gè)更為實(shí)際的問(wèn)題：
如何喚醒員工的存在感與價(jià)值感，激活他們的創(chuàng)造力?
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