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心理健康理論培訓(xùn)總結(jié)范文
短短的五天理論培訓(xùn)已經(jīng)告一段落。在培訓(xùn)過程中聆聽了多位專家的精彩講座，他們都用一個個鮮明的事例闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在，并且通過理論學(xué)習(xí)、心理實踐、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育不僅僅是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時也是一門促進教師心理健康發(fā)展的課程。
在這次培訓(xùn)過程中，出現(xiàn)頻率最多的一個詞就是“愛自己”。這個詞引起了我深刻的反思。平時經(jīng)常有一種感覺，感覺自己總是在忙，忙完工作忙家庭，忙完家庭忙孩子，忙完孩子又得忙工作……在周而復(fù)始的忙碌中，經(jīng)常有一種迷失感：我到底在忙些什么？為什么有時越忙越覺得空虛？現(xiàn)在我終于在專家的剖析中找到了答案，原來我丟了自己。通過吳老師的講座，我明白了你是否愛自己決定你如何愛別人，如何與別人相處；你是否愛自己決定你如何處理所遇到的困難，如何策劃自己的未來；你是否愛自己決定你一生是快樂的，還是憂郁的；你是否愛自己決定你是充滿希望的，還是絕望的。愛自己，就要能夠認(rèn)識到自己的價值，接受自己的不足，正面看待自己，進一步完善自己，提升自己的能力，為自己的人生做主，學(xué)會感恩，學(xué)會求助，珍愛生命。
此次心理健康理論培訓(xùn)的時間雖然僅5天，但我相信它會有一種延續(xù)性，它會使我更加坦然地面對生活和工作中的挑戰(zhàn)，更好地踐行我的人生旅程。
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