亚洲国产日韩欧美在线a乱码,国产精品路线1路线2路线,亚洲视频一区,精品国产自,www狠狠,国产情侣激情在线视频免费看,亚洲成年网站在线观看

羽毛球扣殺的六個小技巧

時間:2020-07-06 13:29:44 羽毛球 我要投稿

羽毛球扣殺的六個小技巧

  1、擊球點和發(fā)力點,如果擊球點過后或過低,則影響手臂發(fā)力。

羽毛球扣殺的`六個小技巧

  2、擊球一瞬間發(fā)力,想要充滿爆發(fā)力,首先要學會放松,松緊差越大,松緊轉換越快,爆發(fā)力則越大。

  3、爆發(fā)力源于小臂,爆發(fā)力需要全身配合,其中以手腕和腰腹力量為主,而小臂內旋是發(fā)揮手腕力量的必然條件。

  4、但扣殺球時,爆發(fā)力源于旋轉,小臂作為重要的旋轉牽引點,應做到正手外旋,反手內旋。

  5、從握拍到揮拍都要求全身肌肉關節(jié)放松,只在擊球瞬間將球拍握緊,便可最大發(fā)揮手腕力量。

  6、正確的擊球點應該在右肩上方偏前的位置,打高遠球時,擊球點一般在右肩上方即可。