【導(dǎo)語】與其改變環(huán)境，不如改變自我。

　　1. 不要斤斤計(jì)較，交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別留意眼小家子氣。不好為一點(diǎn)點(diǎn)小事就大動(dòng)肝火，斤斤計(jì)較，甚至在許多場(chǎng)合弄得大家都十分難堪而下不了臺(tái)，這樣會(huì)令人厭惡的。

　　2. 抬得起頭。人無論身處逆境還是順境中，都要持續(xù)一種樂觀進(jìn)取的心態(tài)。少年壯志不言愁，是青春的自信,縱死猶聞俠骨香，是壯士的自信，然而，抬得起頭，不是盛氣凌人，也不是傲視一切，而是謙遜待人，平等處事;不是以己之長(zhǎng)，比人之短，而是,正視自我，見賢思齊;不是因己之拙，忌人之能，而是,自知之明，后發(fā)趕超。

　　3. 別讓自我心累!就應(yīng)學(xué)著想開，看淡，學(xué)著不強(qiáng)求，學(xué)著深藏。別讓自我心累!適時(shí)放松自我，尋找宣泄，給疲憊的心靈解解壓。

　　4. 不一樣時(shí)代的人有著不一樣的精神狀態(tài)，以前，咱們的物質(zhì)生活很貧窮，但精神狀態(tài)卻很好;如今，咱們的物質(zhì)生活提高了，可精神生活卻匱乏了。不好逢事就是喜歡鉆牛角尖，讓自我背負(fù)著沉重的思想包袱，把事情思考得太周全，這就造成了咱們活的累。

　　5. 人之心胸，多欲則窄，寡欲則寬。人之心境，多欲則忙，寡欲則閑。人之心術(shù)，多欲則險(xiǎn)，寡欲則平。人之心事，多欲則憂，寡欲則樂。多與寡的區(qū)分，因人而異。有多大的手，端多大的碗。永遠(yuǎn)不好異想天開，也不好得過且過。一切盡人事而遂天意，不強(qiáng)求，順其自然就好。

　　6. 做一件事情，不管有多難，會(huì)不會(huì)有結(jié)果，這些都不重要，即使失敗了也無可厚非，關(guān)鍵是你有沒有勇氣解脫束縛的手腳，有沒有膽量勇敢地應(yīng)對(duì)。很多時(shí)候，咱們不缺方法，缺的是一往無前的決心和魄力。不好在事情開始的時(shí)候畏首畏尾，不好在事情進(jìn)行的時(shí)候瞻前顧后，唯有如此，一切才皆有可能。

　　7. 歡樂是一種心態(tài)，也是一種用心的情緒。歡樂經(jīng)常與笑聲聯(lián)系在一齊，歡樂時(shí)，臉上常常露出笑容，在行為或體態(tài)上，有時(shí)難免表現(xiàn)夸張，手舞足蹈，笑逐顏開。但不好過度歡樂，以致于忘乎因此樂極生悲。因此，歡樂要有節(jié)制，不可歡樂無度。切記：人生中，笑到最后的才是大贏家。樂與大家分享，就會(huì)歡樂一片;憂傷與兄弟姐妹訴說，情緒就會(huì)平靜自然。人人都向往歡樂追求歡樂享受歡樂，幸福的人生離不開快樂的生活。但有些歡樂應(yīng)分時(shí)刻分場(chǎng)合�？吹絼e人痛苦，你卻歡樂，難免幸災(zāi)樂禍，不懷好意。“人之將死，其言也善，鳥之將亡，其鳴也哀”。人要有同情憐憫之心，把歡樂建立在他人痛苦上的人，無異于在別人傷口上撒鹽，是不道德的。歡樂是一種心態(tài)，也是一種用心的情緒。歡樂經(jīng)常與笑聲聯(lián)系在一齊，歡樂時(shí)，臉上常常露出笑容，在行為或體態(tài)上，有時(shí)難免表現(xiàn)夸張，手舞足蹈，笑逐顏開。但不好過度歡樂，以致于忘乎因此樂極生悲。因此，歡樂要有節(jié)制，不可歡樂無度。切記：人生中，笑到最后的才是大贏家。

　　8. 寬敞的思路寬宏超多的胸懷�？磳�，是平視。平視看人，對(duì)高貴者來說是一種品格，對(duì)卑微者來說是一種骨氣;平視做事，是切入現(xiàn)實(shí)，是與時(shí)代并肩，是傾聽歲月的樂章。那里，需要想得開一些，思維空間大一些，心胸寬闊一些，處事寬容一些，眼睛就會(huì)明亮一些。

　　9. 態(tài)度決定一切。有什么態(tài)度，就有什么樣的未來;性格決定命運(yùn)。有怎樣的性格，就有怎樣的人生。生活中最不幸的是：由于您身邊缺乏用心進(jìn)取的人，缺少遠(yuǎn)見卓識(shí)的人，使您的人生變得平平庸庸，黯然失色。

　　10. 你喜歡挑戰(zhàn)，方法就越來越多;你喜歡放下，借口就越來越多;你喜歡感恩，順利就越來越多;你喜歡抱怨，煩惱就越來越多;你喜歡拼搏，成功就越來越多;你喜歡逃避，失敗就越來越多;你喜歡分享，兄弟姐妹就越來越多。生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，真是如此因果關(guān)聯(lián)!

　　11. 把反省自我當(dāng)成功課——正因你不是完美的，會(huì)說錯(cuò)話，也會(huì)做錯(cuò)事。

　　12. 做人不必須要頂天立地，但必須要堂堂正正;處世不必須要盡善盡美，但必須要問心無愧;

　　13. 不好忽視儀表在社交場(chǎng)合，務(wù)必注意儀表的大方整潔。在社交活動(dòng)時(shí)，適當(dāng)?shù)匦揎椗c打扮是就應(yīng)的。切忌疲疲沓沓，不修邊幅。

　　14. 不一樣時(shí)代的人有著不一樣的精神狀態(tài)，以前，咱們的物質(zhì)生活很貧窮，但精神狀態(tài)卻很好;如今，咱們的物質(zhì)生活提高了，可精神生活卻匱乏了。不好逢事就是喜歡鉆牛角尖，讓自我背負(fù)著沉重的思想包袱，把事情思考得太周全，這就造成了咱們活的累。

　　15. 生氣的時(shí)候，一根手指指向別人的同時(shí)，你留意到?jīng)]有，三根手指指向了自我。這就提醒咱們：要多反省自我，觀照內(nèi)心。

　　16. 氣質(zhì)，是人的相對(duì)穩(wěn)定的個(gè)性特點(diǎn)和風(fēng)格氣度。簡(jiǎn)單說，一個(gè)人的氣質(zhì)是指一個(gè)人內(nèi)在涵養(yǎng)或修養(yǎng)的外在體現(xiàn)。氣質(zhì)是內(nèi)在的不自覺的外露，而不僅僅是表面功夫。如果胸?zé)o點(diǎn)墨，那任憑用在華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質(zhì)可言的，反而給別人膚淺的感覺。因此，如果想要提升自我的氣質(zhì)，做到氣質(zhì)出眾，除了穿著得體，說話有分寸之外，就要不斷提高自我的知識(shí)，品德修養(yǎng)，不斷豐富自我。

　　17. 有的人，每一天和你爭(zhēng)吵，卻一覺醒來又在愛你。有的人，連爭(zhēng)吵都沒有，卻已經(jīng)消失在人海。原來，冷漠比爭(zhēng)吵更可怕。

　　18. 改變自我是天下最難的一件事，江山易改，本性難移，就一語道破了改變自我的難度。改變是為了更好地適應(yīng)環(huán)境，改變是為了更好地實(shí)現(xiàn)自我的人生夢(mèng)想，改變并不是要按照別人的意志生活，改變不是委曲求全!

　　19. 做不到的事，別亂說。俗話說“沒有金剛鉆，別攬瓷器活”。不輕易承諾自我做不到的事，會(huì)讓聽者覺得你是一個(gè)“言必信，行必果”的人，愿意堅(jiān)信你。傷害人的事，不能說。不輕易用言語傷害別人，尤其在較為親近的人之間，不說傷害人的話。這會(huì)讓他們覺得你是個(gè)善良的人，有助于維系和增進(jìn)感情。急事，慢慢地說。遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地把事情說清楚，會(huì)給聽者留下穩(wěn)重不沖動(dòng)的印象，從而增加他人對(duì)你的信任度。小事，幽默地說。尤其是一些善意的提醒，用句玩笑話講出來，就不會(huì)讓聽者感覺生硬，他們不但會(huì)欣然理解你的提醒，還會(huì)增強(qiáng)彼此的親密感。

　　20. 苦而不言，喜而不語。短短兩句，包括了做人之最高境界。為人收斂，不大驚小呼;為人謙讓，不傲慢自居。

　　21. 遇事不計(jì)較是風(fēng)度，每次都不計(jì)較那就是做給別人看的，不是作假就是作秀。同樣，忍讓第一次叫氣度，第二次是寬容，第三次就變成了軟弱。

　　22. ①每個(gè)人都有自我的活法，無需去復(fù)制別人的生活;②有的人表面風(fēng)光，暗地里卻常常流淚;有的人看似窘迫，實(shí)際上卻瀟灑快活;③幸福沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，快樂不止條路徑;不好過于關(guān)注別人，自我開心才是根本;④自我喜歡的日子，就是最好的日子;自我喜歡的活法，就是最好的活法。

　　23. 好人出在嘴上，好馬出在腿上。由此可見贊美在建立人際關(guān)聯(lián)方面具有十分重要的好處。贊美的十個(gè)方面：贊美別人的容貌;贊美別人的著裝打扮;贊美別人的潛質(zhì);贊美別人的氣質(zhì);贊美別人的特長(zhǎng)，贊美別人引以為傲的事情;間接贊美別人;贊美別人的人品;贊美別人的優(yōu)點(diǎn);從反面去贊美別人。每個(gè)人都期望得到別人的認(rèn)同，每個(gè)人的信心有時(shí)都很脆弱，每個(gè)人都期望聽到別人用心的評(píng)價(jià);學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟贊美別人是一個(gè)人良好素質(zhì)的體現(xiàn)，是對(duì)別人的一種尊重和認(rèn)同，贊美是對(duì)別人的一種激勵(lì)，贊美有利于拉近人與人之間的距離;贊美有利于增進(jìn)人與人之間的好感，贊美是密切人際關(guān)聯(lián)的潤(rùn)滑劑;贊美有利于增加別人的自信心。

　　24. 堅(jiān)信自我比依靠別人重要。“做一個(gè)人，務(wù)必要有思想，有社會(huì)職責(zé)感，堅(jiān)信自我比依靠別人重要。不一樣的人做事肯定不一樣，上司一般都會(huì)看出來的。只要盡心盡力做事，就不會(huì)被埋沒，除非你對(duì)自我的潛質(zhì)有懷疑。關(guān)鍵是要擺正心態(tài)，有機(jī)會(huì)時(shí)就為社會(huì)多做點(diǎn)兒什么，沒機(jī)會(huì)時(shí)要記住'為自我打工，’積累更多的有形無形資本，為自我做再多的事情也但是分，不論人生給予際遇如何，及時(shí)發(fā)奮都不會(huì)錯(cuò)。”是的，不論怎樣用盡心機(jī)，都不如靜心做事。尤其是多做一些能夠體現(xiàn)自身價(jià)值的事，這會(huì)讓咱們終生受益。

　　25. 能夠忍受貧窮，不能背叛人格;能夠追求財(cái)富，不能揮霍無度;能夠發(fā)表歧見，不能撥弄是非;能夠不做善人，不能為非作歹;能夠不做君子，不能去做小人;能夠容忍邋遢，不能容忍頹廢;能夠沒有學(xué)位，不能沒有品位;能夠風(fēng)流倜儻，不能縱欲無度;可不說感謝，不能不懂感恩。

　　26. 所謂幸福，從來就沒有準(zhǔn)確和永恒的答案;錦衣美食的人，未見得幸福;粗茶淡飯的人，未見得不幸福;這個(gè)世界的一枝花，一滴水，都可能成為幸福的源泉;幸福從來都與貧富無關(guān)。人之幸福，全在于心之幸福。幸福就住在你心里，感覺幸福，其實(shí)就是幸福!

　　27. 人生不在年齡，貴在心理年輕;衣著不在時(shí)尚，貴在舒適合體;膳食不在豐富，貴在營(yíng)養(yǎng)均衡;居室不在大小，貴在整潔舒暢;養(yǎng)生不在刻意，貴在順其自然;鍛煉不在夏冬，貴在持之以恒;作息不在早晚，貴在規(guī)律養(yǎng)成;情趣不在雅俗，貴在持續(xù)童心;兄弟姐妹不在多少，貴在求一知己。

　　28. 彎得下腰。做人要低調(diào)謙卑，海納百川，能屈能伸。古人韓信胯下彎腰，成就了大漢四百年基業(yè);司馬遷選取彎腰，書寫出流傳青史的絕唱�？梢�，彎得下腰是一種姿態(tài)，是一種內(nèi)心的自信。翠竹因彎腰而堅(jiān)忍不拔，稻穗因彎腰而豐稔厚重。沉得住氣，彎得下腰，抬得起頭。沉得住氣。在充滿誘惑陷阱的現(xiàn)實(shí)生活中，要做到沉得住氣，談何容易。如果沉不住氣，你可能失去理智，甚至歇斯底里，大動(dòng)干戈,也可能自暴自棄，玩世不恭。人生旅途，難免有低谷或高峰，有失意或得意。在不一樣的境遇中，怨天尤人，詛咒命運(yùn)的不公，都是沉不住氣的表現(xiàn)。正因，沉得住氣是睿智的彰顯，是理智的沉淀，是成熟的標(biāo)志。人在宇宙中，宛如茫茫大海中的一葉小舟，只有自我從容駕馭，直面前方的驚濤駭浪，處變不驚，才能乘風(fēng)破浪，無往而不勝。(莎士比亞名言)

　　29. 在當(dāng)下物欲橫流且充滿誘惑的社會(huì)里，最大的幸福莫過于守住一顆淡定而寧?kù)o的心，丟下一切包袱，超越自我，打開心窗，聽一首悠揚(yáng)的樂曲，沏一壺茶凝望無盡的夜空，品讀月色的凝重，細(xì)數(shù)星星的話語，感觸萬家燈火的甜蜜。

　　30. 人生，就是一種糊涂，一份模糊，說懂不懂，說清不清，糊里糊涂，含含糊糊。人生看不慣的東西太多，看清看懂，全是自找悲哀。給生活罩上一層薄霧，不是自欺，而是對(duì)自我的保護(hù)。凡事太認(rèn)真，苦了心，累了自我。

　　31. 抬得起頭。人無論身處逆境還是順境中，都要持續(xù)一種樂觀進(jìn)取的心態(tài)。少年壯志不言愁，是青春的自信,縱死猶聞俠骨香，是壯士的自信，然而，抬得起頭，不是盛氣凌人，也不是傲視一切，而是謙遜待人，平等處事;不是以己之長(zhǎng)，比人之短，而是,正視自我，見賢思齊;不是因己之拙，忌人之能，而是,自知之明，后發(fā)趕超。

　　32. 人心就像一個(gè)容器，裝的快樂多了，郁悶自然就少;裝的簡(jiǎn)單多了，糾結(jié)自然就少;裝的滿足多了，痛苦自然就少;裝的明白多了，矛盾自然就少;裝的寬容多了，仇恨自然就少。

　　33. 沉得住氣，彎得下腰，抬得起頭。沉得住氣。在充滿誘惑陷阱的現(xiàn)實(shí)生活中，要做到沉得住氣，談何容易。如果沉不住氣，你可能失去理智，甚至歇斯底里，大動(dòng)干戈,也可能自暴自棄，玩世不恭。人生旅途，難免有低谷或高峰，有失意或得意。在不一樣的境遇中，怨天尤人，詛咒命運(yùn)的不公，都是沉不住氣的表現(xiàn)。正因，沉得住氣是睿智的彰顯，是理智的沉淀，是成熟的標(biāo)志。人在宇宙中，宛如茫茫大海中的一葉小舟，只有自我從容駕馭，直面前方的驚濤駭浪，處變不驚，才能乘風(fēng)破浪，無往而不勝。

　　34. 向不一樣的行業(yè)的人吸收新知識(shí)——記住要用請(qǐng)教的態(tài)度。(虛心請(qǐng)教，受益匪淺。人家花了一輩子才搞懂的問題，也許就被你的虛心請(qǐng)教只花了幾秒種就學(xué)到了。虛心請(qǐng)教，進(jìn)步神速，省力多多，何樂而不為呢?!)

　　35. 會(huì)說話的人想著說，不會(huì)說話的人搶著說。有些話不能說，言多必失。有些話不說不行，職責(zé)所在，要講策略懂技巧。說話要注重場(chǎng)合講究方式，忌信口開河。要少說廢話忌說大話慎說實(shí)話看人說話。

　　36. 誰都不期望痛苦，然而痛苦卻是一種憂傷而美麗的智慧。“吃一塹，長(zhǎng)一智。”人們從痛苦中明白了很多道理，學(xué)到了許多知識(shí)。“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹”。不經(jīng)歷痛苦的磨練，就不知道幸福的寶貴，也不會(huì)珍惜幸福的生活。因此，有些痛苦就應(yīng)坦然應(yīng)對(duì)，欣然理解，不好埋怨，不好退縮。要知道，世界上有兩樣最珍重的財(cái)富，一是吃苦，二是吃虧。雖然咱們來到世上不是為了吃苦受罪，但是，學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟了吃苦，就會(huì)苦盡甘來，就會(huì)倍加珍惜生活，珍惜自我親人和兄弟姐妹;雖然咱們的人生也不期望吃虧，但是，吃虧是福，破財(cái)免災(zāi)，有舍有得。這是大智慧，不懂得吃苦，不甘愿吃虧的人，最終只會(huì)苦得更久，虧得更多。

　　37. 一天之中，應(yīng)按照“日出而作，日落而息”的原則安排作息，切不可隨意打亂作息的節(jié)律，更不能“以妄為常”(即晨昏顛倒)地過日子，個(gè)性是人到中年以后，一般每一天要保證有小時(shí)以上的睡眠時(shí)刻，萬一因工作或?qū)W習(xí)等原因開了“夜車”，事后也要適當(dāng)補(bǔ)償，不然，就會(huì)對(duì)人體的健康和工作帶來不利影響，輕則精神萎靡不振，工作效率低下，重則免疫力下降，罹患疾病，甚至縮短壽命。這就是中醫(yī)所謂“生病起于過用”的道理。

　　38. 不好看貧富交兄弟姐妹，他有億萬家財(cái)跟你一毛錢關(guān)聯(lián)都沒有，別把自我弄成哈巴狗。他也許一無所有卻能夠把唯一的饅頭分給你。

　　39. 以完美的心，欣賞周遭的事物;以真誠(chéng)的心，對(duì)待每一個(gè)人;以負(fù)責(zé)的心，做好份內(nèi)的事;以謙虛的心，檢討自我的錯(cuò)誤;以不變的心，堅(jiān)持正確的理念;以寬闊的心，包容對(duì)不起你的人;以感恩的心，感謝所擁有的;以平常的心，理解已發(fā)生的事實(shí);以放下的心，應(yīng)對(duì)最難的割舍。

　　40. 所謂門檻，過去了就是門，沒過去就成了檻。把事情變復(fù)雜很簡(jiǎn)單，把事情變簡(jiǎn)單很復(fù)雜。時(shí)刻是治療心靈創(chuàng)傷的大師，但絕不是解決問題的高手。世界上只有想不通的人，沒有走不通的路。

　　41. 其實(shí)痛苦并不是別人帶給你的，而你自我的修養(yǎng)不夠，沒有必須的承受潛質(zhì)。你硬要把單純的事情看得很嚴(yán)重，把簡(jiǎn)單的東西想的太復(fù)雜，那樣貌你會(huì)很痛苦。學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟放下，放下一些所謂的思想包袱，坦然應(yīng)對(duì)一切，讓一切順其自然，這樣你才會(huì)讓自我簡(jiǎn)單自在。