名人故事：哭泣也是一種排毒方式
悲傷使大腦分泌有害激素眼淚充當(dāng)垃圾清運(yùn)工———
人人都會(huì)流眼淚，悲傷時(shí)人們“淚如雨下”，激動(dòng)時(shí)“熱淚盈眶”，即便是沒(méi)有強(qiáng)烈情緒時(shí)，也往往會(huì)因?yàn)槭艿酵饨绲囊恍┐碳ざ鴾I流滿(mǎn)面，比如吃辣的東西或者是切洋蔥等，甚至在平時(shí)也有眼淚在分泌，只不過(guò)因?yàn)榱刻《灰妆徊煊X(jué)。
但時(shí)，在不同的情況下流出的熱淚，對(duì)于人的身心健康而言，其意義是不同的，特別是在帶有強(qiáng)烈情緒時(shí)，眼淚可能還有一定的排泄功能，能將人在悲傷時(shí)體內(nèi)產(chǎn)生的過(guò)多有害激素排出體外，讓人的悲傷情緒得到緩解。
那么，眼淚到底是如何產(chǎn)生的，它有什么作用，它和人的情緒之間到底存在何種關(guān)系？人在十分悲傷時(shí)，如果“有淚不輕彈”，會(huì)對(duì)身體造成什么樣的危害呢？記者采訪了武警總醫(yī)院病理科主任紀(jì)小龍。
普通的眼淚為眼睛做“掃除”
在人的眼眶外上方的骨窩里，有一個(gè)專(zhuān)門(mén)產(chǎn)生眼淚的組織叫淚腺，在沒(méi)有情緒參與的情況下，它也會(huì)產(chǎn)生淚水。不過(guò)這樣的流淚只是一種純粹的生理反應(yīng)，它又分兩種情況，一種是隨著眨眼而產(chǎn)生的淚水，它的成分主要是鹽類(lèi)與滅菌物質(zhì)，能對(duì)眼睛起到一種清潔和潤(rùn)滑作用。
另一種是因?yàn)槭艿酵饨绱碳せ驐l件反射引起的流淚，如切洋蔥時(shí)、吃辣的東西、眼中有異物，或被風(fēng)吹等等，這種眼淚是一種保護(hù)性的反應(yīng)，同樣對(duì)眼睛具有一定的清潔作用，同時(shí)防止異物侵入，它的量更大些，不受人主觀控制。
情緒眼淚的分泌受激素影響
據(jù)紀(jì)小龍介紹，當(dāng)人們情緒強(qiáng)烈時(shí)，流淚就不再是一種自然的生理反應(yīng)，而是受神經(jīng)控制了。大腦中有專(zhuān)門(mén)控制淚腺分泌眼淚的神經(jīng)，當(dāng)人的外在情緒(如悲傷、興奮等)達(dá)到一定程度，都會(huì)分泌出大量的激素。
當(dāng)激素達(dá)到一定的水平，就會(huì)影響控制淚腺的大腦神經(jīng)，促使它對(duì)淚腺發(fā)出指令，讓淚腺分泌眼淚，當(dāng)然人的情緒的強(qiáng)烈程度也會(huì)影響到眼淚分泌量的多少。
悲傷壓抑會(huì)產(chǎn)生有害激素
紀(jì)小龍指出，不同的情緒分泌的`激素對(duì)人體的作用是不同的，像興奮時(shí)分泌的激素就是有益的，而抑郁時(shí)產(chǎn)生的激素則是有害的。
特別是抑郁的時(shí)候，產(chǎn)生的激素增多，如果不能及時(shí)排出，則可能影響人體細(xì)胞的正�；顒�(dòng)，甚至帶來(lái)疾病，特別是胃腸方面，影響很大。激素能促進(jìn)胃酸分泌，而胃酸多了，超過(guò)了所需要的量，就會(huì)對(duì)胃壁形成腐蝕，造成胃潰瘍等疾病�？奁鳒I能排除體內(nèi)多余激素
紀(jì)小龍認(rèn)為，每個(gè)人體內(nèi)都有一定的激素水平，它是與這個(gè)人的身體狀況相適應(yīng)的，激素水平過(guò)高或過(guò)低，都會(huì)對(duì)身體狀況產(chǎn)生不良影響。
當(dāng)人悲傷時(shí)，體內(nèi)有害激素增加，就自然需要一個(gè)平衡體內(nèi)激素水平的生理反應(yīng)，而流眼淚則可能擔(dān)負(fù)起這樣一個(gè)職責(zé)，排除體內(nèi)過(guò)多的激素。
據(jù)了解，美國(guó)圣保羅雷姆塞醫(yī)學(xué)中心精神病實(shí)驗(yàn)室曾經(jīng)讓200多名男女做過(guò)一個(gè)“哭泣實(shí)驗(yàn)”，結(jié)果有85%的女性和73%的男性說(shuō)他們大哭一場(chǎng)以后心里舒坦了許多，壓抑感測(cè)定平均減輕了40%左右。
這個(gè)中心的專(zhuān)家還對(duì)哭泣所產(chǎn)生的眼淚進(jìn)行了分析，發(fā)現(xiàn)情緒悲傷時(shí)，眼淚中含有亮氨酸———腦啡肽復(fù)合物和催乳素兩種對(duì)人有害的化學(xué)物質(zhì)，通過(guò)哭泣，眼淚能將這些化學(xué)物質(zhì)排出體外，減輕心理壓力。但是在其他因純粹生理作用流出的眼淚中，則沒(méi)有這些物質(zhì)。
有專(zhuān)家因此建議，當(dāng)人感覺(jué)悲傷時(shí)，切不可強(qiáng)行加以控制，特別是對(duì)男性，可以“有淚盡情流”，不要因?yàn)榕聜宰鸲鴵p害健康.
【名人故事：哭泣也是一種排毒方式】相關(guān)文章：
夏季吃什么排毒-夏季排毒吃什么08-07
排毒養(yǎng)顏保健方法08-18
夏季養(yǎng)顏排毒飲品10-04
夏日排毒飲料推薦10-03
中醫(yī)排毒養(yǎng)生方法10-24
男士排毒養(yǎng)顏保健方法08-18
女生夏季排毒保健方法11-13
春季排毒養(yǎng)生小妙招10-22
自制排毒養(yǎng)顏果蔬汁方法10-07
減肥排毒的果蔬汁做法10-06