面試緊張的影響因素
面試中出現(xiàn)緊張焦慮程度，其影響因素主要包括三個方面：
第一，與個人的切身利益前途命運的關(guān)聯(lián)程度，越看重越緊張，關(guān)聯(lián)程度與緊張程度成正比。
第二，面試考場的'氛圍容易讓人緊張。面試比較規(guī)范，有嚴密的程序和操作規(guī)則�？紙稣胺绞强脊傧�，左右分別是紀檢監(jiān)察和工作員，中間是考生席。當引領(lǐng)員帶考生進入考場，自然會產(chǎn)生一種緊張的氣氛。
第三，面試題的難易程度和緊張程度成正比，考生臨場發(fā)揮好壞與緊張程度成反比。
怎樣看待緊張焦慮
緊張并非壞事，不要怕緊張。面試時緊張是正常的，不緊張才不正常。適度的緊張，有利于刺激興奮;過度的緊張，導致發(fā)揮失常。這正如馬拉松賽跑，如果你的情緒過于松散低落，甚至萎靡不振，就會落入人后;但是，緊張焦慮如果過度，就可能堅持不到最后或無法沖刺，也不能跑出最好的成績。
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