該如何克服面試的緊張情緒

　　首先，要有信心，與人交往中的膽怯心理、緊張情緒，大都因?yàn)槿狈ψ孕�。尤其是一些性格�?nèi)向、自尊心過強(qiáng)的同學(xué)，往往認(rèn)為自己不如別人，怕別人看不起，怕丟面子；實(shí)際上，并不是自己不行，而是自卑心理作怪。真正看不起你的`是你自己，而不是別人。因此，要克服緊張情緒，必須戰(zhàn)勝自卑感，增強(qiáng)自信心，不妨這樣來開導(dǎo)、激勵(lì)自己：上小學(xué)時(shí)覺得中學(xué)生了不起，上中學(xué)又覺得大學(xué)生了不起，現(xiàn)在我都要大學(xué)畢業(yè)了，也不過如此。由此看來，別人也沒什么了不起，他們能辦到的我也一定能行。

　　其次，要加強(qiáng)行為訓(xùn)練。造成緊張的另一個(gè)原因在于自己缺少這方面的鍛煉。據(jù)說美國歷屆總統(tǒng)在發(fā)表國情咨文的記者招待會(huì)之前，都要進(jìn)行“行為預(yù)演”，把他們的新聞助理、政策顧問找來，讓他們向總統(tǒng)提出各種問題，總統(tǒng)試著回答，再由顧問們進(jìn)行補(bǔ)充、校正，這樣才能在記者招待會(huì)上給人留下對(duì)答如流、詼諧瀟灑的良好印象，由此可見，行為訓(xùn)練是必不可少的。畢業(yè)生可以在宿舍或班內(nèi)進(jìn)行模擬面試的行為訓(xùn)練活動(dòng)，以此克服面試中的緊張情緒。

　　再者，要善于發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。每個(gè)人都有各自的優(yōu)勢(shì)和不足，面試中爭(zhēng)取主動(dòng)、揚(yáng)長避短，可以收到出奇制勝的效果。這樣，不僅可以引起“考官”對(duì)你的好感，而且容易實(shí)現(xiàn)心理平衡，消除緊張情緒。

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