精神緊張及克服的辦法
一、 精神緊張及克服的辦法
幾乎95％以上的畢業(yè)生在接受調(diào)查時(shí)都承認(rèn)自己在面試時(shí)精神緊張，它是畢業(yè)生面試時(shí)需要戰(zhàn)勝的最大的敵人。陌生的環(huán)境，被陌生的人提問(wèn)，事關(guān)自己今后一段時(shí)間的發(fā)展前途，畢業(yè)生不可能不緊張，適度的緊張可以促使畢業(yè)生更加集中注意力投入面試。但若緊張過(guò)了頭，則于面試極為有害，不僅使應(yīng)試人注意力不集中，甚至可能將事先準(zhǔn)備的內(nèi)容忘得干干凈凈，頭腦一片空白。這里，提供幾種克服緊張的方法：
（1） 要做好充分的準(zhǔn)備工作。預(yù)計(jì)到自己臨場(chǎng)可能很緊張，應(yīng)事先請(qǐng)有關(guān)教師或同學(xué)充當(dāng)主試人，舉辦模擬面試，找出可能存在的問(wèn)題與不足，增強(qiáng)自己克服緊張的自信心。
（2） 應(yīng)反復(fù)告誡自己，不要將一次面試的得失看得太重要，應(yīng)該明白，自己緊張，你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手也不輕松，也有可能出差錯(cuò)，甚至可能不如你。同等條件下，誰(shuí)克服了緊張，大方、鎮(zhèn)定、從容地回答一個(gè)提問(wèn)，誰(shuí)就會(huì)取得勝利。(來(lái)源：58同城-面試技巧)
（3） 不要急著回答問(wèn)題。主試人問(wèn)完問(wèn)題后，應(yīng)試人可以考慮五至十秒鐘后再作回答。在回答時(shí)，要注意不可語(yǔ)速太快，快了容易使思維與表達(dá)脫節(jié)，快了也易表達(dá)不清。而你一旦意識(shí)到這些情況，會(huì)更緊張，結(jié)果導(dǎo)致面試難以取得應(yīng)有的效果。所以切記，面試從頭到尾，講話不急不慢，邏輯嚴(yán)密，條理清楚，讓人信服
二、 遇到不清楚的問(wèn)題及對(duì)策
有時(shí)，主試人提出的`問(wèn)題，應(yīng)試者聽(tīng)后會(huì)不知怎么答，在要求再講一遍題目后，應(yīng)試人仍無(wú)法回答。這種情況，盡管不多見(jiàn)，但一旦發(fā)生了，你可以婉轉(zhuǎn)地問(wèn)主試人是否指某方面的問(wèn)題。此時(shí)，重要的是態(tài)度要坦誠(chéng)，不可胡亂猜測(cè)，信口開(kāi)河。若果真是一點(diǎn)也不清楚怎么去回答，就應(yīng)實(shí)事求是地告訴主試人，這個(gè)方面的知識(shí)未接觸過(guò)。作為主試人他可以理解你的回答，因?yàn)槭澜缟蠜](méi)有人什么都懂，況且，這樣的問(wèn)題該不該提出來(lái)還是個(gè)疑問(wèn)呢？
【精神緊張及克服的辦法】相關(guān)文章：
克服考試緊張心理的辦法10-11
克服肚皮舞手臂僵硬的辦法09-26
精神緊張焦慮的護(hù)理方法07-12
俄羅斯留學(xué)困難及相應(yīng)的克服方法12-13
痤瘡的治療方法及護(hù)理辦法07-07
兒童齲齒的危害及治療辦法11-15
常見(jiàn)的求職陷阱及應(yīng)對(duì)辦法07-13
克服焦慮的方法09-03